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...《阿贝赛报》网站12月1日报道,随着岁月的流逝,我们的身体越来越容易感到疲劳,体型越来越臃肿,皮肤越来越松弛。女性的身体变化尤其明显,而其主要原因在于,脂肪堆积,能量消耗降低,肌肉量减少。再加上激素变化导...……更多
2022-12-15 15:54营养,女性
女性到了中年后,一定要积极调节控制自己的体重
...是良性的,只要通过手术等方式及时调整,并不会对女性身体以及生活造成太大影响。但如果不调理发展到较为严重的情况时,对女性的影响就会特别大部分,子宫肌瘤患者也面临着需切除子宫的选择。所以虽然大部分子宫肌瘤...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...今人们追求骨感美。古时分人们思想较为封建传统,以为身体胖的人更有福气,有助于国度兴隆,家庭美满。可如今不论男性女性都追求身体前凸后翘,严厉管理本人外观形象,喜欢小蛮腰、马甲线、肱二头肌、腹背肌肉等等,...……更多
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?
...随着年纪增长,人体的新陈代谢逐渐变慢,新陈代谢是指身体在安静状态下所消耗的能量,年轻时新陈代谢较快,所以即使不节食也较不容易发胖。●肌肉量逐渐减少随着年龄的增长,肌肉量逐渐减少,脂肪组织占比增加,导致...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险,有利于身体健康,但如果采取了错误的减肥方法,可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的,有些极端的人会使用极端的减肥方法,比如节食。很多人认为...……更多
月经总是迟到,那么就要重视起来吧,很可能是下面这4个原因造成
...果卵子和精子不相遇,受孕过程还没有开始,那么女人的身体就会自行去除这层黏膜层,出血,称为月经。这时,新的月经周期开始了。所以,如果月经来了,女人就没有怀孕。与上述相反,如果卵子受精并着床在子宫内,此时...……更多
这六个生活习惯,会增大女性患乳腺癌的概率,快改改吧!
...房是女性的第二张脸,乳房健康与否,不仅关乎到女性的身体健康,对于女性的外表也有很大影响。在女性癌症患者中,以乳腺癌居多,许多女性明星都死于乳腺,像我们比较熟悉的姚贝娜,阿桑,陈晓等。之所以会患上乳腺炎...……更多
女人,还是胖点好:微胖女性的多重价值!
...庭来说,生养后代是非常重要的事情。而微胖的女人由于身体比较健康,土地肥沃,所以更容易受孕生子。这样不仅可以保证家庭的繁衍,也可以让自己的丈夫更加放心和满意。 另外,从个体的生活效能来看,胖一点的女人,...……更多
体重对怀孕有什么影响啊?
...减肥层出不穷,随着体重的减轻,人也变的亚健康,导致身体激素达不到平衡,甚至女性开始不来月经,不排卵,导致女性不孕的发生,所以过瘦的身体对女性是不好的,而且变瘦营养跟不上就会出现脸色黄,胶原蛋白流失 ……更多
女性怀孕后到底该如何选择饮食呢?
...。它们富含维生素、矿物质和纤维素,有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果,并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重要的能量来源,同时也有助于维持血糖水平稳...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...西,但却难以买到老年时的瘦弱。这句话揭示了老年时期身体变化的普遍现象,也让我们更加关注健康和身体管理。当我们步入老年时,身体逐渐变得瘦弱,这是因为身体机能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的,但是也...……更多
橘子是子宫肌瘤的“加速器”,医生提醒要注意某些食物的摄入
...间存在直接的因果关系。橘子中的维生素C和纤维素对于身体的健康有益,但并不会直接导致子宫肌瘤的生长。二、我们来了解一下医生提醒我们要注意的两类食物1、富含雌激素的食物雌激素是一种女性激素,对于女性的生理功...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿和臀部长肉的人,则会降低早死的风险。...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...五岁以上的女性为高龄妇女,是因为这个年龄阶段女性的身体的一些疾病的发生机率增大。在生育方面,孕妇的年龄过高,也会导致比较难受孕,且在整个妊娠阶段中,风险相对来说会非常的大。高龄女性该怎么备孕?高龄女性...……更多
稍微胖一点的女人有8大好处,是男人无法抗拒的
...,不要太瘦。如果你减掉太多体重,你的运气就会从你的身体上流失。02只有微胖的女性才会受到赞扬老头子说,女人只有胖才是有福的。古人说“坤为肉,坤为肉”,所以减肥对于女性来说其实是一件幸事。“女人,坤是女人...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...易老,而且身材也渐渐的发福,特别容易长胖。这除了和身体机能有关系外,一些不良的生活习惯也是“罪魁祸首”。5个容易让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”,人到中年才开始出现大肚腩,啤酒肚等情况...……更多
更年期后仍然看起来不老,医生提醒女性只做了4件事,更显年轻!
导语:随着年龄的增长,女性在更年期后身体会发生一系列变化,包括荷尔蒙水平、代谢率和生殖系统的变化。然而,有些女性在更年期后仍然能够保持年轻的外貌和身体状态,这离不开她们平时的生活习惯和保养。在这篇文...……更多
30岁后,女性多摄入“天然雌激素”,有助于卵巢保养
...性女性30岁后,卵巢功能开始逐渐下降,这也意味着女性身体出现了一系列变化,包括生殖健康和外貌上的困扰。因此,保护卵巢并延缓其衰老是每位女性应该关注的问题。卵巢是女性身体中最重要的内分泌器官之一,不仅负责...……更多
医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意三类食物
...物会改变肠道菌群结构,增加转化为雌激素的危险,提高身体雌激素水平,进一步增加乳腺增生的风险。高脂肪食物主要包括动物性食物如肉类、蛋类、奶类等,以及植物油等。膳食纤维含量低的食物也容易升高血糖,这不仅会...……更多
女人瘦身最“猛烈”的时间,姨妈走后的3天,体重或许悄悄降!
...经的时候,体内的激素变化是非常大的,其实在这个时候身体的脂肪消耗的也会比较快。同时这个过程也是女人排毒的一个过程,而女人瘦身最猛烈的时间就是在姨妈走后的三天时间里。在这个时候女人做好的话,那么体重就蹭...……更多
冬季减肥遇到“瓶颈期”怎么办?学会这4招,或许体重“悄悄”降
1.揉肚子腹部对于我们来说是非常重要的一个身体部位,在我们的肚子当中存在着消化道以及肠胃系统,想要减肥成功,一定要调理好我们的肠胃,将肠胃当中堆积的毒素和宿便极少排出体外,才能够使我们体内的新陈代谢水平...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...换句话说,如果您整天什么活动都不做,仅仅躺着,您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来保持基本的生理机能运作。这个数值因人而异,受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...语:绝经期这一时间段是女性进入中老年都会迈过的一个身体阶段,正常情况下,女性末次月经来临12个月以后,如果没有再次迎来月经,此时女性就已经进入到了绝经期状态。因为每一个人的身体素质是不一样的,所以绝经的...……更多
女性长期久坐,会让自己变丑!
...久坐,便成了每天的必修课。好几个小时坐在电脑桌前,身体真的快要承受不住了。最近在网上看到一句话:女性长期久坐,会让自己变丑!看到这句话时,突然有种被理解的感觉。确实,才工作三年时间,却感觉自己老了十岁...……更多
若想减肥成功,避开这3个常见的误区,体重或悄悄下降!
...材,这样不仅回头率高,而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来,由于人们的生活水平不断提升,大家的饮食也变得越来越丰富,这就会容易增加女性的肥胖力,所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说,...……更多
1年减了100斤 女明星减肥上热搜
...段,在短时间内减去大量体重的快速减重模式,对女性的身体是有很大危害的。陈捷介绍,快速减重会干扰机体内分泌系统、消化系统、心血管系统、神经系统及精神健康。“女性快速减重还会导致功能性闭经。”陈捷表示,对...……更多
糟蹋乳房的3个行为,不少女生还不知道
...的乳房已经发育成熟,饮食并不能显著改变乳房的大小,身体内的脂肪只有储存过量才能使胸部变大,这也是为什么较胖的女性胸部比较丰满的原因。综上,在关注乳房健康的同时,我们更理性地对待乳房健康问题,避免盲目相...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...题所困扰,运动减肥,这样太累,节食减肥,很容易造成身体营养不良,在生活中,也可以根据自己的实际情况,选择合理的减肥方式,通过这篇文章,希望能够帮到你学会,更多健康减肥的方式,月经走后的7天,减肥“黄金...……更多
女性更年期,身体可能会发生“5个”变化,或许了解后能轻松度过
...入更年期,而到了更年期之后脾气会变得比较暴躁,而且身体的各个机能也会逐渐的退化,给身体带来很多的不是,那么有什么方法可以帮助女性朋友们轻松的度过更年期,不用遭受这么多的烦恼呢,本篇文章我们就主要围绕着...……更多
妇女绝经后有这几个症状,需要谨慎起来,有可能是骨质疏松
...,体内雌激素水平的波动不仅影响情绪和心理状态,还对身体的骨骼健康构成了挑战。随着年龄的增长,骨质逐渐变得脆弱,这种脆弱性不是一夜之间显现的,而是一个缓慢而隐秘的过程,很多时候,直到发生骨折等严重后果时...……更多
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肝不好,未老先衰!养肝多吃六物、常饮三水,肝好,一切都好!
常言道:“肝不好,未老先衰!”肝好与否,其重要性不言而喻。肝脏,是人体中功能十分复杂,亦是最大的消化器官。它每天参与了排毒
2024-07-16 17:36:00
三伏将至,牢记“四吃” “四做”,可健脾祛湿!
三伏养生季三伏天即将到来,入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,气候极为闷热潮湿,堪称是一年中最热、最难熬的时节
2024-07-16 17:36:00
高尿酸的“克星”,每天吃一点,排出多余尿酸,痛风不来扰!
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症有直接关系,主要包括急性发作性关节炎
2024-07-16 17:41:00
发物到底指哪些?为何说生病了,一口吃不得?吃了会怎样?
相信很多人都听说过这个词,当身体不舒服的时候,对于平时自己喜爱吃的一些食物,长辈就会叮嘱你不要吃了,说不能吃发物。但可能很多人并不知道发物到底指的是哪些食物
2024-07-16 17:41:00
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
三伏天,是夏季最炎热的时段,气温飙升,人体新陈代谢加快,容易出汗,身体水分和营养流失也相应增加。在这样的季节里,合理的饮食调养尤为重要
2024-07-16 17:42:00
“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年人每天吃一次,增强免疫
亲爱的读者朋友们,大家好!今天咱们聊聊“阳过”之后的饮食调养;所谓“阳过”,其实就是指身体阳气不足,导致免疫力下降的状态
2024-07-16 17:45:00
冬天经常上火、喉咙痛?不吃药,常用此物泡水喝,虚火实火或全消
时值冬季,天气比较干燥,人的免疫力也容易下降,很多人都经常会上火,而一上火就会出现一系列的不适现象,喉咙痛、嗓子干和感冒等都是很常见的
2024-07-16 17:46:00
“大暑吃3辛,苦夏也精神”,指哪3辛?7月22日大暑别忘吃,养肝补肺又祛湿
入伏以后,天空总是阴沉沉的,空气明显变得湿润了不少,加上三十几度的高温,闷热之感越来越明显了。然而此时还并不是最热的时候
2024-07-16 17:53:00
中医治疗抑郁症,有很大的优势,一剂“忘忧汤”,有效率九成以上!
中医治疗抑郁症,有很大的优势。小编今天搜了好多篇关于抑郁症的文章,大浪淘沙,发现了胡思荣医生的这篇,其自拟的平心忘忧汤
2024-07-16 17:55:00
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
今日,我们正式迈入漫长而热烈的三伏序章,自7月15日起,直至8月23日止,这长达四十日的酷暑之旅,无疑成为了一年中最为炽热的篇章
2024-07-16 17:57:00
小满养生秘诀:常睡三觉,命薄如纸,但愿你今天没有睡错
很多人只记住了今天是520,却忘记了今天也是中国传统节气小满。小满是夏季的第二个节气,小满前后能否做好养生,关系到夏季是否能安然度过
2024-07-16 17:57:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生坦言:不懂这些问题,或等于白测
《全球高血压流行趋势综合分析报告》为我们揭示了一个不容忽视的公共卫生问题:高血压在全球范围内正呈现出日益严重的流行趋势
2024-07-16 17:58:00
天热千万别“哐哐”喝水,有人过量中毒!
水中毒,也称为水肿,是由于身体过度摄入水分或由于身体药理反应引起的水分在细胞内积聚的现象。在炎热的夏天,不少市民习惯通过大量饮水来补充水分
2024-07-16 18:57:00
南阳医专二附院:发挥中医康复特色 医患齐练八段锦
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 金珠)“双手托天理三焦,左右开弓似射雕……”每天早晨七点四十分,伴着舒缓的音乐
2024-07-16 16:36:00
自述服用NMN美国W+(端粒塔)抗衰胶囊的一些变化感受
岁月匆匆,转眼间我已迈过了三十岁的门槛。在这个阶段,我明显感受到了身体的变化,新陈代谢的放缓,加之频繁熬夜与工作压力的累积
2024-07-16 16:40:00