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...社区卫生服务中心在2023年对1.85万居民的体检数据显示，肥胖者达2930人，超重者达2014人，两个数据占总人数的26.72%。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁儿童青少年肥胖和超...……更多
2024-01-04 02:45:00成都,肥胖,肥胖,成华区,成华,管理
...，无法帮助正常的分解脂肪，也就更容易出现发福。② 身体衰老，基础代谢率降低女性一生中有3个容易发胖的时期，青春期、妊娠期和更年期。前两个时期都是生长发育必须的过程，而第三个时期就是人体逐渐衰老引发的。尽...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。B 中心性肥胖者要当心 ■“脂肪在人体的不同分布，也会对我们的健康产生不同影响。”王偲伟告诉记者，脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下者称之为“腹型”或“中心性”肥胖；...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...孕前肥胖率为4.2%。研究显示，超重女性生育能力下降8%，肥胖者下降达18%。不仅如此，怀孕以后，肥胖孕妇患妊娠期糖尿病、高血压、脂肪肝的概率均有所增高，进而影响母婴安危。和肥胖对应的是过于消瘦。研究表明，女性的...……更多
2023-12-27 10:03:00杨贵妃,杨贵,飞燕,肥胖,女性,体重
...会影响人们的自我形象和自信心。由于身体形态的变化，肥胖者容易感到自卑、抑郁等不良情绪，影响社交和生活质量。2、诱发睡眠呼吸障碍：肥胖者容易出现睡眠呼吸障碍，如睡眠窒息综合征等，这些疾病会严重影响睡眠质...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...预糖尿病前期人群；（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。如何尽早发现糖尿病？糖尿病的典型症状是我们常说的“三多一少”...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...界环境影响，增加患病风险。另一方面，过重的体重（如肥胖者）可能提示体内脂肪堆积过多，易患心血管疾病、糖尿病等多种慢性病，进而影响寿命。因此，保持适中的体重对延长寿命具有重要意义。50岁后的完美体重随着年...……更多
2024-04-30 11:21:00体重,寿命,有关,体重,寿命,身高
...，还代表内脏上可能也有脂肪的堆积，甚至可能是肥胖。肥胖者的预期寿命比健康体重的人短。而且，肥胖还会导致一系列慢性疾病，如“三高”——血脂、血压、血糖，关节炎症。但是腰越细并不一定意味着长寿。如果腰很细...……更多
2024-04-02 11:32:00长寿,长寿,寿命,肥胖,因素,身体
...保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足；有氧运动，建议超重或肥胖者每天累计达到60至90分钟的中等强度有氧运动，每周5至7天，应结合自身情况，循序渐进；抗阻运动，抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10至20分钟，同时进行适当的...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...内，这样才能够帮助自己增强形象和颜值，还能够有助于身体健康。04哪些方式适合男性进行减肥？
适量运动选择适合个人喜好和身体条件的运动方式，如有氧运动（如跑步、骑自行车、游泳）、力量训练和高强度间歇性训练...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...比，低体重老人死亡和失能风险增加30%左右，超重和轻度肥胖者相应风险却降低约20%。80岁及以上老人全因死亡风险、心血管疾病/非心血管疾病死亡风险均随BMI指数升高而降低，最佳BMI在超重至中度肥胖的范围之内。“这说明，...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...成功为止。因为肥胖不仅影响到了外在形象，还导致女性身体上多发妇科疾病，对于健康的危害也是非常大的。很多老一辈人认为，女性“丰满”有福气，瘦巴巴的穷酸，没有能力维持家庭，“胖人三分财，不富也镇宅”就是从...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...的平均血浆胆固醇含量和三酰甘油水平远远高于同龄的非肥胖者。除了体重指数（BMI）与血脂水平显著正相关外，体脂分布也与血脂蛋白水平密切相关。肥胖更容易发生高脂血症。减肥后，血脂异常也可以恢复正常。吃他汀药物...……更多
2024-01-21 06:41:00血脂,医生,建议,药物,血脂,胆固醇
...还有一部分人属于隐形肥胖，就是在体型匀称的情况下，身体内含有更多的脂肪，并且这些脂肪往往都是内脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血管疾病的发作风险提高，因此这里...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...对禁止做骨密度检测；骨密度检测体重上限为150kg，严重肥胖者无法进行骨密度检测；过多的外固定器会影响检测结果准确度；近期进行过放射性核素、造影等检查者，建议一周后再进行骨密度检测。骨密度检测 分类T值正常T值...……更多
2023-02-02 10:05:00骨密度,检测,健康,骨密度,骨质,检测
导语：随着女性年龄的增长，身体中的许多器官，在一定的年龄后会呈现出功能下降的情况，特别是消化系统，代谢系统以及排毒系统。由于这些功能紊乱，体重违章超出正常标准年龄，50岁之后女性很容易出现肥胖的情况，身...……更多
2023-03-15 10:30:00一文,年龄,女性,身体,女性,年龄
...不超过一小时就起来动一动。7.正确树立减重目标。超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。8.关注体重从儿童青少年开始。儿童应注意平衡膳食，减...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...患病率高达11.3%。肥胖或超重：许多流行病学数据显示，肥胖者患高血压的几率是正常人的2~4倍，体重减轻和血压都会随之降低，如果体重超过正常标准的15%，应该要考虑减肥了。年龄和性别：高血压的发病率随年龄增加而增加...……更多
2023-03-13 22:01:00一文,左臂,右臂,血压,还是,血压
...下肢易发生血管栓塞，如栓塞性静脉炎。因此多囊患者伴肥胖者，应降低体重，低卡饮食及适当运动至为关键。肥胖的多囊患者应当怎样调整生活习惯？多囊患者伴肥胖者，调整生活习惯十分重要。主要包括：长期坚持适度的体...……更多
2024-01-26 09:11:00卵巢,敌人,一生,排卵,患者,卵巢
...少久坐时间，每小时起来动一动。正确树立减重目标超重肥胖者的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。关注体重从儿童青少年开始儿童肥胖治疗主要为饮食控制、行...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
...，早餐不要吃油炸食物油炸食物看起来酥脆可口，是很多肥胖者的最爱，炸鸡，薯条，油条，油饼等等，都深受肥胖者的欢迎，但是油炸食物含有很高的热量，爱吃油炸食物，很容易导致体重的飙升。第二，远离糖尿病，早餐不...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...项涵盖欧洲26个国家、12万多人数据的研究表明，超重及肥胖者比健康体重的人更可能因病请假，缺勤时间也更长。该研究表明，与健康体重者相比，参与调查者的身体质量指数（BMI）越高，其请病假的可能性就越大。同时，超...……更多
2024-05-14 10:05:00肥胖者,病假,欧洲,肥胖,调查,英国
...耗，最终引发肥胖。而肥胖会对血管产生很多不良影响，肥胖者体内的胆固醇，甘油三酯等物质含量较高，血管当中的这些脂质成分较多，会让血管弹性变差，最终导致血管硬化。所以不吃早餐会增加血管硬化的风险，早餐可以...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...肥胖的人来说，运动是减肥的不二选择。运动的过程中，肥胖者体内的脂肪可以被迅速地消耗利用，只要减肥者长期坚持，身体上的肥肉就会转变为肌肉。但减肥者一定要把握好运动的时长，建议减肥者每天运动两个小时以上，...……更多
2023-05-21 23:14:00一文,减肥,减肥药,帮助,分析,减肥
...在致力追求身材，瘦美努力将体型保持在完美状态，随着身体的新陈代谢速率下降，肥胖似乎更容易随着年龄的增长而发生。无论自己处于哪个年龄阶段，都有属于自己的标准体重以及标准身高，并不是大家所想象的如此越瘦越...……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
...否掉秤 不少减肥人士只关注体重下降多少斤，却忽视了身体内肌肉、水分、脂肪等成分的比重变化，“肌肉减少性肥胖”就是很好的例子，证明肥胖与肌肉减少是可以同时存在的。期望短期快速减重 要知道短期的快速减重，减...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...话的人，可能都是站着说话不腰疼。肥胖，带来的不只是身体多点肉、影响体型美观而已。它更像是多米诺骨牌的第一张牌，一旦被推倒，随之而来引发的许多相关疾病，才是最可怕的。（图/unsplash）世界卫生组织曾把肥胖列为...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...重的相关知识，帮助大家养成健康生活方式，有效管理自身体重。——编 者体重是大家比较关注的健康话题。体重维持在标准范围之内，才能使身体达到健康状态。如果超重或肥胖，会增加多种疾病的发病风险。因此，做好体...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险，有利于身体健康，但如果采取了错误的减肥方法，可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的，有些极端的人会使用极端的减肥方法，比如节食。很多人认为...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
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李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员
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陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
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