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...香料，水开后加两勺盐，盖盖小火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以适当的切去尾巴;2、青红椒清洗干净，去蒂，将中间的籽抠去，然后切成细丝;3、大蒜去皮切...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
1、品尝茴香饺子，滋味独特，美味无穷。准备饺子皮1千克、茴香菜500克、前腿肉500克，再备齐香葱4-5根、生姜1小块、胡萝卜1根、香菇4朵。调料方面，需备有食盐、生抽、老抽、鸡精和香油，以便调制馅料。首先，需将茴香菜...……更多
2024-05-19 15:06:00味美,滋补,饺子,白菜,萝卜,饺子
...养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里，多吃绿叶菜，身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵，切点五花肉，香菇，红椒块、蒜粒，姜末，葱段。调个料汁，适量生抽，胡椒粉，食用盐，鸡精，玉米淀粉、蚝油，...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...康。在冬季，中老年人应该减少这些肉类摄入量，以减轻身体负担。二、多吃5菜一：大白菜大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体免力。在冬季，中老年人可以适量食用大白菜，以...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...有一个因素，那就是黄体酮不足。黄体酮对于女性朋友的身体健康有着特别重要的作用，因此，我们平时多吃些自带黄体酮的食物，对身体很有益处。下面就跟大家分享五种“自带黄体酮”的食物，营养丰富又美味，大家一起来...……更多
2024-10-12 10:20:00黄体酮,气色,食物,女人,红豆,鹌鹑
...入少许水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。玉子豆腐焖鸡蛋准备食材:玉子豆腐，鸡蛋，酱汁，葱花，蒜末。
做法步骤:1、鸡蛋打入碗中搅散，玉子豆腐切成厚片放入鸡蛋液中，搅拌均匀。2、酱汁:碗中放入番茄酱、生抽、蚝油、...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...菇丁，香莱末，在于自身的口感和爱好。6.拌馅：将上边准备好的包馅拌和在一起，添加适量盐，油，生抽酱油等，充足拌和后放进电冰箱略微冷一会。7.擀面皮：将面糊切条再切段，用力轻按后擀成擀面皮。8.包：包子的包法就...……更多
2023-02-01 17:26:00包子,白菜,做法,小笼包,生抽,包子
...。冬天是一个特别适合吃羊肉的季节，既能御寒，又能补身体。羊肉蛋白质含量高，且富含各种维生素，和其他肉类相比，还有脂肪含量低的优点。羊肉的吃法多种多样，清煮、煲汤、红烧等；下面和大家分享一个羊肉萝卜煲的...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...天气越来越凉，大自然中的一切都在发生改变，而我们的身体也在发生变化，为寒冷的冬天做准备，所以此时也是我们调养身体的好时机，天气凉爽，人们胃口大开，总想吃些高热量食物，秋天本就干燥，吃多了很容易上火，俗...……更多
2024-09-24 13:56:00秋菜,补药,美容养颜,体质,美容,小白
立冬过后，天气开始寒冷干燥，我们的身体也需要更多的滋补与保湿。下面介绍三种滋润食材，不仅能滋阴润燥，还营养丰富美味，有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...渐渐热起来，让人感觉不舒服，容易困倦，还容易出汗，身体里的营养也流失得更快。所以，一日三餐都要吃点营养丰富的食物。说到补充能量，很多人只知道大鱼大肉，但吃多了也会腻。我推荐你们试试这道香辣白菜焖油豆泡...……更多
2024-04-11 11:23:00香辣,大肉,大鱼,错过,光盘,香辣
...”，提神解乏，顺利过秋秋天天气寒冷，新陈代谢减慢，身体容易疲乏，在饮食上要多注意滋阴润燥，还要多补充钾元素。钾元素对身体很重要，可以支持神经系统、改善疲劳，让身体精神饱满。现在已经是深秋了，建议大家多...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...非常熟悉的一种水溶性维生素，不仅对胎儿，对成人提升身体的免疫力有很积极的影响，中老年人补充叶酸有助于提高记忆力。日常生活中，很多绿色蔬菜都含有天然叶酸，这次我推荐春天要常吃这6种富含叶酸的蔬菜，营养高...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...炒均匀，炒出锅气，炒出水分15.将白菜炒至半透明，倒入准备好的料汁16.大火收汁，汤汁收浓，装盘美味即享温馨提示：1、只有白菜帮的部分，将菜叶部分切掉，然后纵向切开，再切成薄片2、将切好的白菜片放入盆中，加入食...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
...详细步骤且看如下分解：——藕片毛豆炒牛肉——
食材准备：莲藕一截，毛豆小半碗，鲜牛肉一块，葱姜蒜适量，生抽，老抽，蚝油，松茸鲜，食用油，干淀粉，第一步：准备新鲜的莲藕一截，削去外皮后洗干净，而后对半剖...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...，下面喜欢吃酸菜的朋友一起和我学一学吧。【腌酸菜】准备大白菜、食盐、高度白酒、凉开水、矿泉水瓶。1、腌酸菜不用大坛子，既笨重还占地方，住楼房就很麻烦。家家户户都有矿泉水瓶，体积小巧，保存方便，用它来腌...……更多
2024-05-14 13:58:00酸菜,酸菜,白菜,水分,生抽,矿泉水瓶
...用油：适量；青葱：适量（切段，用于装饰）
步骤：1.准备工作：鳕鱼肉切小块，饭用手搅散，胡萝卜、青豆、玉米粒备好。2.炒蔬菜：在热锅中倒入适量食用油，加入胡萝卜丁、青豆和玉米粒，翻炒至蔬菜变软。3.加入鳕鱼：...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...粉条。在冬天享用这道美食，不仅味道鲜美，而且还能给身体带来许多好处。首先，大白菜富含维生素C，可以增强免疫力，提高抵抗力，帮助我们预防感冒和其他常见疾病。其次，豆腐是一种低脂肪食物，富含蛋白质和钙，有...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...子的传统，寓意着在这个寒冷的季节，通过吃饺子来保暖身体，增强抵抗力。冬至，是二十四节气中的第二十二个，也是中国传统的重要节日之一。在这一天，各地都有独特的习俗，而吃饺子则是最受欢迎的传统之一。在北方，...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...，大火烧开后，捞出洗净控干水分。所有要用到的调料都准备好。2，锅中加入食用油，油热加入白糖，小火炒出糖色，然后再加入羊肉炒匀，接着加入生抽，老抽，红烧酱油，香料包，再加入开水，大火烧开后，转小火焖煮至...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...年人常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...人和小孩都适合，一起吃着美味热闹过节。一、香辣鸡翅准备食材:鸡中翅，干辣椒，花椒，姜丝，葱段，白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...后的饮食要注意“5多吃”，合理搭配，吃得营养又补益身体，不仅能提高身体的抗病能力，还助力一冬无病痛。下面，我就来详细说明：一、四黑俗话说：“春生夏长、秋收冬藏”。冬藏是指要注意身体保暖，不要过多地出汗...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
猪肉白菜炖粉条食材准备：白菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法：1.将猪肉提前浸泡一下，泡去里面的血水后，用清水冲洗干净，控干水分，切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入葱...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...保鲜袋装好，放在阴凉通风处保存即可。干豆角烧五花肉准备五花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时，泡软后洗干净切段。五花肉洗干净，切成薄片，...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐对于我们的身体健康至关重要。虽然很多人认为早餐是一天中最重要的一餐，但是晚餐同样不能被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中老年人的肠胃不像年轻人那样抵抗力强...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...食上多下功夫，吃一些营养好、热量高的食物，给我们的身体补充营养、提供热量，这样就好抵御严寒的侵袭。老话有：“冬季滋补，来年打虎”一说，因为冬季是一年四季中，人体进补的最佳时节，相比其他季节来说，寒冬时...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
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