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如何保护肝脏?5个方法需要知道
...异常,切勿忽视首先,皮肤变黄是肝病的一个常见症状。这是因为肝脏负责清除体内多余的胆汁,而胆汁有助于分解脂肪和消化食物。如果肝脏受损,胆汁分泌不足,皮肤就会变黄。此外,眼睛也可能变黄,这是因为眼睛内的巩...……更多
这3种食物少碰,春天最伤脾胃!常吃“它”,消食美味,养胃健脾
...,不利于消化吸收。2.辛辣刺激食品尽管辛辣食物能刺激食欲,但春季肝气上升,过食辛辣如辣椒、花椒、生姜等,易助肝火,耗损脾胃阴液,诱发或加重胃炎、胃溃疡等病症。此外,辛辣食物还可能导致口腔溃疡、便秘等问题...……更多
...标准粉等,以提供丰富的维生素B1和膳食纤维,可以增进食欲,帮助大脑利用血糖。二、不要盲目跟风,注重饮食卫生。在考试或备考期间,家长应该合理安排孩子们的饮食时间,避免过饱过饥,每餐适量摄入。吃得太饱或太撑...……更多
吃瓜子会不会胖
...,可以帮助人稳定情绪、改善睡眠、增强记忆力以及提高食欲等等。所以瓜子可以吃,但不要过量。吃瓜子会不会胖瓜子属于坚果类食物,其营养成分丰富,包括各种维生素、蛋白质以及油类。瓜子虽然含糖量低,但脂肪含量较...……更多
...,精华都溶解在汤里了,喝汤就行,汤渣可以扔掉,实际这是完全错误的。汤里面的营养成分(尤其是优质蛋白质)很少,鱼肉类汤中含有非蛋白氮、嘌呤、肌酐、少量游离氨基酸、少量的钾、钠、钙、镁等离子,营养密度低;...……更多
分享几个少吃又不饿的技巧,不妨试试
...,比如油条、面包、包子等,,还没到中午就感觉很饿。这是因为你的早餐吃的不对。根据大量的调查发现,如果每天早餐吃两个鸡蛋,一整天就不会消耗你身体其他的热量,你也就不会感觉到饿。你可别不相信,你可以去试试...……更多
5月这菜全身都是宝,开胃健食
...美食。今天就让我来介绍一种独特的春季珍品——藕带。这是一种非凡的食材,不仅因其鲜嫩可口而备受食客们的青睐,也因其所蕴含的丰富营养而成为健康餐桌上的明星。02藕带,是莲的幼嫩根状茎,它的烹饪方法多样,无论...……更多
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
...良。3、积食,容易导致营养不良体内积食的孩子,往往食欲也比较差,不爱吃东西,摄入太少,还消化吸收不好,所以导致营养不良,吃太多新的食物对孩子的消化功能来说是很不利的。比如说是孩子第一次吃某一个东西,觉...……更多
怀孕能吃杏子吗
...、等营养物质,同时杏子味道属于酸甜,食用后可以增进食欲,还具有润肺定喘,生津止渴等作用。那么怀孕能吃杏子吗?杏子的功效是什么?让我们一起来看看吧!怀孕能吃杏子怀孕能吃杏子,但是不能过量食用。杏子是比较...……更多
肺癌两年后复发不想吃饭怎么办?如何治疗缓解症状
...物能够精准地杀死癌细胞,同时减少对健康细胞的损伤。这是近年来肺癌治疗的重要进展之一。中医治疗:中药在肺癌的治疗中有很好作用,可以通过调理身体内部环境,增强免疫力,缓解症状。此外,中医与西医联合使用,不...……更多
想减肥的人就应该吃这7种食物,吃了不饿,还有营养
...体重增加有关)。谈到减肥食品,绿叶蔬菜排在第一位。这是因为他们低卡路里和高纤维,让人感到更充分的一段较长的时间。绿叶蔬菜不含太多碳水化合物,这也是为什么要考虑它们的另一个原因。众所周知,绿叶蔬菜含有丰...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...能够满足人们的食欲。但是烧烤类食物当中含有苯并芘,这是一种致癌物,摄入过多的话会给身体造成极大的伤害,因此也希望你能够尽量少吃或不吃烧烤类食物。健康饮食还应该遵循哪些原则? --保证营养物质摄入充足我们...……更多
...虎咽式进餐已有研究表明,吃东西速度快的人更容易胖。这是因为当你吃得太快的时候,大脑来不及接收到已经饱了的信号,等真觉得饱了的时候已经吃撑了。而且如果你一边工作、看剧,一边吃,会吃得很多还没满足感。这里...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...现肥胖呈明显的家族聚集性,研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外,生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥...……更多
科学制定幼儿营养餐
...食纤维。丰富的色彩、味道、形状和口感,可以激发幼儿食欲,使幼儿享受美食的同时,也获得足够的营养素。●根据配比比例合理的配比是膳食营养的重点,实行营养分类,尽量在膳食中减少饱和脂肪、钠和糖,并增加纤维素...……更多
防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...。可以将容易消化的食物做成粥、面,再添加蛋、肉等,这是最佳的饮食组合。儿童呼吸道感染可能合并发热,会造成不显性失水增多,痰液容易变得黏稠、不易咳出。保证充足水分摄入,有助于咳痰,促进机体新陈代谢。4.忌...……更多
日常吃醋好处多,但这样吃真没用!4种食物和醋搭配,价值翻倍
...生活中切好的藕片或者土豆,放置一会儿就会变成褐色。这是因为在多酚氧化酶的催化下,蔬菜多酚类物质发生了氧化。酸能够起到抑制多酚氧化酶的活性的作用,切好的菜放置在加了醋的水中浸泡,可以防止变色。04 凉拌菜凉...……更多
建议中老年多吃一些富含营养的食物,提高身体的抵抗力和精神状态
...钙的吸收和骨骼的健康。我们可以用牛奶制作奶香小饼,这是一道简单又美味的健康食品。 制作奶香小饼很简单,只需将鸡蛋、盐、面粉和纯牛奶混合搅拌成糊状,然后在热锅内舀入适量的面糊,煎至两面金黄即可。这道小饼...……更多
更年期的女性别太省!常吃这种碱性食物,激发雌性激素,更显年轻
...入更年期的女性,常伴随着情绪波动、失眠等不适症状,这是因为随着年龄增长,女性体内的雌激素逐渐减少。在这个特殊的生理阶段,适当补充雌激素十分必要。除了可以选择激素替代疗法外,调整饮食结构也是一条自然而然...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
...仅颜色诱人,而且营养价值丰富;它含有大量的花青素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗氧化应激,保护胰岛细胞,从而有助于血糖的稳定;同时,紫薯中的膳食纤维含量也很高,有助于控制饭后血糖的上升;怎么...……更多
3岁宝宝肠胃负担重,医生说是跟长期吃这种饭有关!父母要了解
...一对焦虑的父母,他们的3岁小公主最近总是哭闹不止,食欲也明显下降。经过仔细检查,我发现小朋友的肠胃出现了负担重的状况!询问之下,原来这对父母为了给孩子食物添加一点味道,就加入食盐等调味料。他们两口子说...……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...是这样吗?人在饿着肚子睡觉的时候,血糖会降低,分泌食欲肽这种激素,食欲肽不但会让人们想吃东西,保持清醒,还会影响睡眠,导致难以入睡。如果睡前吃少量的夜宵,反而是有助于入睡,而且不用担心过于肥胖。长期饿...……更多
尿毒症病人为什么很容易出现营养不良?建议了解下
...出现一些并发症。而治疗尿毒症,这些药物基本上会出现食欲减退,消化能力下降使营养无法从食物中获取,这样长期下去就会使尿毒症患者出现营养不良的情况。2、疾病因素尿毒症的情况是营养不良和本身疾病的发展。同时...……更多
脾虚百病生,6个伤脾的行为要改掉
...丽穿得太少,常常导致脾脏受凉,进而影响食欲与健康,这是不可取的,建议四季都注意保暖,尤其是保护我们的腰腹。脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。在日常的生活中你一定深有体会,心情抑郁、情绪低落时...……更多
肠胃在“求援”的8个信号,你听到吗?
...感染等原因引起。不仅会给我们带来不适感,还可能影响食欲和消化功能。此外,在腹部不适疼痛的情况下,我们可能还会感觉到腹胀、腹部饱胀的感觉。这时候可以通过减少食用容易产生气体的食物,如豆类、胡萝卜、葱、蒜...……更多
节食减肥的方法-不让食欲暴涨
节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食,导致食欲暴涨,这样体重不降反升。想控制食欲,那就得慢慢来,若是过于着急,一天只吃少许东西,不足以供给人体一天所需的能量的话,那就会让食欲暴涨,...……更多
节后肠胃不舒服?这种情况不建议大量喝粥
...。实际上,常吃糊烂的食物,会因为缺乏色、香、味而让食欲降低,反而造成老人营养不良。如果长期单一摄入某一种食物,可能会造成消化功能的减退和营养不良,危害健康。健康人群如果喜欢吃细软的食物,可以普通饮食和...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...肪酸。患者在进行化疗的时候,会出现一些副反应,出现食欲不佳的情况,但是食物的摄取还是必要的,可以在食欲不好时少吃一些,食欲好的时候多吃一些,不要过度的强迫自己进食,引起身体不适。还应该持续的补水,及时...……更多
三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
在三伏天这样的高温季节里,人们的食欲和身体都面临着不小的挑战。此时,常备一些营养美味且价格实惠的食物,既能满足味蕾,又能为身体补充能量。下面就为您介绍5种这样的食物。一、绿豆绿豆是三伏天里的消暑佳品。...……更多
...炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季,人们往往食欲不振,加之昼长夜短,活动时间多,体能消耗大,得不到充足的休息,身体会消瘦。“贴秋膘”首选吃肉,就是“以肉贴膘”。生活中,有人吃炖肉,有人吃白切肉、...……更多
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诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
本文转自:人民网-湖南频道《傲椒的湘菜》第三季“省级卫视黄金档自办节目TOP1”“微博综艺影响力榜纪录片榜TOP1”“《傲椒的湘菜》相关话题阅读总量近9亿次”
2025-01-26 10:24:00
山东桓台:花馍馍里年味浓
本文转自:人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯!” 魏金莲脸上满是欢喜,她掀开苇编的盖子,一团热气充满了整间屋子,这是今天第16锅花馍馍
2025-01-26 10:11:00
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
黄葛树丨向永蓉:乡村杀猪饭
乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00