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杏子的营养价值非常高,含有丰富的维生素和胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、等营养物质,同时杏子味道属于酸甜,食用后可以增进食欲,还具有润肺定喘,生津止渴等作用。那么怀孕能吃杏子吗?杏子的功效是什么?让我们一起来看看吧!
怀孕能吃杏子
怀孕能吃杏子,但是不能过量食用。杏子是比较常见的一种水果,当中含有丰富的糖类、蛋白质、矿物质等,还有维生素A、维生素C等,孕妇适当吃杏子可以帮助补充营养,提高自身免疫力和抵抗力,对于胎儿发育有帮助。杏子中还含有丰富的膳食纤维,还可以帮助孕妇预防便秘,更好的吸收营养。所以是可以吃杏子的。
孕妇需要注意饮食营养均衡,合理膳食,要适量吃杏子,还可以适量吃其他水果和应季蔬菜、肉类、蛋类、等各种食物,避免一次摄入大量杏子而引起消化道不适。
杏子的功效
1、促进食欲
杏子中富含丰富的有机酸,且味道酸甜可口,可促进唾液的分泌,有效促进食欲。
2、润肺定喘
杏子的性质温和,味甘酸,入肺经、大肠经,其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
3、生津止渴
杏味甘、酸,性平,归肺、胃经,具有生津止渴的作用。夏季大量出汗、呕吐、腹泻,会造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等症状,可以与芦根、麦冬、天花粉等配合食用。此外,对长期食用辛辣刺激食物造成的口渴、咽干等不适有一定的治疗效果。
以上就是关于怀孕能不能吃杏子的回答,如果在食用过后有什么不适的症状需要及时去医院就诊,希望这篇文章可以帮助到大家。
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快照生成时间:2024-05-01 14:45:03
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