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...试与实践，豆腐工艺日益完善，并衍生出“北豆腐”和“南豆腐”两大类型，这和制造它们的凝结剂有关。含有氯化镁、氯化钙的盐卤点成的北豆腐质地较硬韧，含有硫酸钙的石膏点成的南豆腐则保留了较多的水分，吃起来更软...……更多
2024-02-22 04:05:00趣谈,豆腐,豆腐,大酱,南豆腐,酱油
...食爱好者和对植物蛋白质感兴趣的人群中都备受喜爱。从南豆腐到北豆腐，从麻婆豆腐到水煮豆腐，豆腐的花样做法丰富多样，既能满足味蕾的享受，又能获得丰富的营养价值。无论你是素食者还是非素食者，豆腐都是一种值得...……更多
2024-01-11 11:35:00豆腐,做法,小孩,老人,营养,价值
...福。说到吃豆腐那真是花样百出，豆腐本身的各类多样，南豆腐、北豆腐、油豆腐等等，一盘营养好吃的豆腐酿肉分享给大家。我这个是用的油豆腐酿肉操作起来比直接用豆腐简单多了，市场上随随便便就能买到空心的油豆腐，...……更多
2024-05-17 13:49:00豆腐,寓意,幸福,生活,油豆腐,豆腐
...所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘；用料：南豆腐/蘑菇/玉兰片日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...地保留了蛋白质、钙、钾、大豆异黄酮等营养物质，比如南豆腐、北豆腐、内酯豆腐、原味豆腐干（丝、皮）、豆腐脑、冻豆腐等。中国营养学会建议，每人每天应摄入15~25克大豆或相当量的豆制品。25克大豆相当于72.5克北豆腐/...……更多
2024-03-22 13:04:00豆腐,健康,豆腐,杏仁,千叶,大豆
...为硬一些，制成冻豆腐不易破，那样有利于冻。水豆腐、南豆腐是不宜去冷藏了，冻出去口味不太好，并且冷的時间也会生一些还易破。第一种：立即冻作法：一般做冻豆腐用的豆腐多一些，这类水豆腐水份少一些，并且较为硬...……更多
2023-02-18 18:09:00水豆腐,冻豆腐,水豆腐,豆腐,豆腥味,口味
...，豆浆特别浓，做出的豆腐细腻、润滑、嫩而挺劲，独具南豆腐特色；经营者都是宁波人。绍作，是指沿袭浙江绍兴做法的作坊，专产水油方；经营者主要是绍兴人，经营比重虽只占全行业的1%不到，但其产品肥嫩油香，别具风...……更多
2024-01-12 06:04:00上海,豆腐,豆腐,豆腐店,作坊,经营
...固剂用的是卤水（主要是氯化钙、氯化镁）；嫩豆腐也叫南豆腐，凝固剂用的是石膏（主要是硫酸钙）。如何健康吃豆腐？适量吃。2022版《中国居民膳食指南》推荐每日食用25-35克大豆及坚果或相应量的豆制品为宜，大约是100-15...……更多
2023-03-04 11:47:00好处,豆腐,大豆,异黄酮,冠心,风险
豆腐的种类有很多，例如南豆腐，嫩豆腐，也有水豆腐。水豆腐是一种高蛋白食物的豆腐的种类之一，并且口味嫩嫩的，营养元素多，丰富多彩的蛋白，优质蛋白质及其矿物。你了解水豆腐的营养成分吗，有什么益处吗，讨论...……更多
2023-03-08 11:25:00水豆腐,益处,成分,营养,水豆腐,营养
...，吃起来软嫩鲜滑、滋味饱满。据说豆腐也有“江湖”，南豆腐细腻滑嫩，北豆腐坚韧有弹性，而白水洋豆腐各取所长，凭借又嫩又韧的质感，在各大餐厅饭馆打下了自己的一片天地，再加上新荣记的“光环”，让这道家常菜成...……更多
2023-01-24 00:44:00白水,白水洋,豆腐,白水,白水洋,豆腐
...态的手工点卤豆腐是最好吃的。一般来说这个做法不会用南豆腐（就是比较软绵的那种）因为质感太细，所以北豆腐就是唯一的选择。
豆腐如果能买到手工制作，盐卤点卤的豆腐那是相当的完美。把豆腐切成方便食用的小块，...……更多
2024-07-27 06:22:00健康食品,食物,天然,人气,食品,健康
...体棒棒的，精神才足。豆腐的种类分为三种：内脂豆腐、南豆腐、北豆腐。其中内脂豆腐和南豆腐的口感较嫩，凉拌、做汤、蒸用这两种的比较多。北豆腐的略硬一些，味道浓郁，吃着也更有口感，我们平常炖豆腐、炒豆腐、煮...……更多
2024-04-24 11:29:00高蛋白,腿脚,中老年,白菜,土豆,有力
...，我们需要准备好豆腐和肉末。豆腐最好选择质地细嫩的南豆腐，这样口感会更加细腻。肉末则可以选择猪肉或者牛肉，根据个人口味来选择。将豆腐切成小块，肉末加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉拌匀腌制一下，这样可以让...……更多
2024-06-18 15:34:00小白,拌饭,盘子,新手,肉末,豆腐
...横切一刀清洗干净备用。2、食材之二的豆腐，一般分为南豆腐和北豆腐。（当然了现在形形色色各种口味非常多）所谓的北豆腐其实就是用“卤水”点卤制作的。它的质感相较于南豆腐来说，要紧实饱满很多。而南豆腐就是相...……更多
2024-07-26 22:20:00节气,炎热,营养,饮食,建议,健康
...天或者隔一天吃二两左右的豆腐。白豆腐、东北大豆腐、南豆腐、盒装的豆腐都是不错的选择。由于豆腐在制作过程中，嘌呤随水有流失，所以痛风患者在非急性发作期，可适量食用。3.其他豆制品素鸡，豆腐干等豆制品也可以...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...，接着用少许的红薯淀粉抓匀备用。2、豆腐，一般分为南豆腐和北豆腐。在这一道羹的选择上必须使用南豆腐，因为北豆腐的质感比较硬做出的羹相对口感会差点。把买回来的南豆腐稍微冲洗一下，然后切成方便食用的小方块...……更多
2024-07-27 06:29:00鲜味,营养健康,猪肉,牛肉,营养,健康
...腐干。豆腐含钙量在100毫克/100克以上，例如，北豆腐、南豆腐的含钙量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。豆腐干由于除去了一些水分，钙含量大大提升，高达447毫克/100克。豆腐、豆腐干中还富含钾、镁等有利于钙吸收的营养...……更多
2023-02-03 12:16:00补钙,金字塔,金字,食物,含钙量,豆腐
...范贴士：1.吃正确的补钙食物，如豆制品，首选北豆腐、南豆腐、豆腐干、豆腐皮等。选对补钙食物，均衡饮食，远离甜食甜饮料、吃东西不过咸，不乱节食乱减肥，戒烟限酒，经常运动、有条件可以晒太阳，也可补充钙剂、维...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...豆腐的选择比较不强调、不要求，因为不管是北豆腐还是南豆腐都能用来制作这一道汤。两种豆腐的区别在于口感，北豆腐比较香口感比较饱满。而南豆腐质感细嫩，给人一种细腻顺滑的质感。大家可以依照个人的喜好去选择，...……更多
2024-07-27 06:31:00阳高,抵抗力,全家人,食欲,抵抗,蛋白
...15g大豆，折算出的豆制品食用量，像常见的北豆腐是44g，南豆腐84g，素鸡32g，豆腐丝24g，豆腐干33g，豆浆220g，豆腐脑400g。建议老年人每周将这些豆制品轮换着食用，与其他食材一起制作，如豆腐烧海带、青菜木耳豆干、千张丝...……更多
2023-04-23 20:47:00大豆,老年人,身体,作用,影响,健康
...酯豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐钙含量都很低，石膏豆腐(南豆腐)、卤水豆腐(北豆腐)、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝都是补钙小能手，其中豆腐丝往往比较咸，需要泡泡再吃。3、喝咖啡影响补钙？不用担心。咖啡中的咖啡因有利尿的...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...碎，和豆腐一起焖熟。南方人大都喜欢吃嫩豆腐，也就是南豆腐，而婆婆说，一般都喜欢吃北豆腐，也叫老豆腐，而且豆腐大都凉拌或者炖肉菜吃。这虾和豆腐都含丰富的钙质，老年人补补钙，多吃些高蛋白的肉菜，还能预防骨...……更多
2024-06-08 11:31:00婆婆,广东,午饭,媳妇,网友,朋友
...事，虽然不及鲜牛奶、纯牛奶，但在豆制品中的北豆腐、南豆腐，钙含量也不低，适量吃有助于机体补钙，还能维护骨骼健康，对降低骨质疏松的发生危险有益。对于之前一直有“吃豆制品会致癌”的说法，纯属乱扣帽子，豆制...……更多
2023-04-23 19:49:00豆制,一文,糖尿,好朋友,豆制品,糖尿病
...人，习惯吃北豆腐，也就是老豆腐，南方人吃的更多的是南豆腐，也就是嫩豆腐。但北豆腐耐煎，把豆腐切成块，提前煎至几面金黄，再配辣椒、生抽等过一遍，就是一道下饭菜。【黑椒口蘑】
白蘑，也叫口蘑，含有丰富的植...……更多
2024-06-08 06:10:00婆媳,广州,婆婆,网友,婆婆,广东
...，不属于大豆。大豆制品又可分为非发酵豆制品如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮等和发酵豆制品如豆豉、腐乳、豆瓣酱等。一日三餐可选择不同的大豆及其制品，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...品，把握整体的豆制品摄入量，20克大豆＝北豆腐60克＝南豆腐110克＝豆腐干45克＝豆浆300克。每天要喝多少奶呢？金晖表示，不同人群的喝奶量大不同。根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该喝300毫升液态奶。而对于...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...豆及豆制品，如图所示，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约330克。某某牌橄榄油
当下，不少人都十分关注饮食健康问题，或许您也曾经听过一些说法：健康饮食就是不吃油；“无糖”食品可以...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...入15克至25克大豆或相当量的大豆制品，“北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克相当于20克大豆的营养含量。”奶及奶制品作为钙与蛋白质的优质来源，充足摄入有利于肌肉和骨骼健康。“建议每天摄入300毫...……更多
2024-05-20 01:00:00全民,营养,建议,专家,健康,陈慧
豆腐是一种生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品;它虽然是一种常见的豆制口，以下关于豆腐的做法大全，希望对大家有所帮助。一、鱼头海带豆腐煲材料:鱼头，盒装豆腐(嫩豆腐)，海带，料酒，葱，姜，香菜...……更多
2023-04-21 17:46:00豆腐,做法,豆腐,昆布,海带,旺火
...吃够推荐量。25 克大豆相当于 1 拳头左右的北豆腐或半盒南豆腐或 1 拳头豆腐丝或 2 块豆腐干。充足豆制品的摄入，可降低乳腺癌的风险。常喝茶茶在我国历史悠久，中国是世界上最早发现和利用茶树的国家。茶叶中含有抗氧化...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
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适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
2024-08-09 06:12:00
炎炎夏日，补钙对于身体健康尤为重要，尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质，通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
2024-08-09 06:13:00
夏季高温潮湿，容易导致人体湿气重，影响健康。此时，选择一些有助于排湿、补血和排毒的食材，可以有效改善体质，提升免疫力。苋菜作为一种被誉为“长寿菜”的蔬菜
2024-08-09 06:13:00
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力，尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质，以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
2024-08-09 06:14:00
三伏天是一年中最热的时段，人们常常因高温而大量出汗，身体水分流失加剧，容易感到疲倦和不适。为此，合理的饮食选择至关重要
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入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫，湿气也容易在体内堆积，导致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材
2024-08-09 06:15:00
三伏天是夏季最炎热的时期，此时更需要注意饮食清淡，多喝一些清爽的汤品，不仅可以补充水分，还能清热解暑，保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品
2024-08-09 06:16:00
炎炎夏日，气温高达40度，外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里，不妨留在家中，做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
2024-08-09 06:17:00
炎炎夏日，正是孩子们活力四溢的季节，但由于气温升高，食欲下降，营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子，补钙是不可忽视的关键环节
2024-08-09 06:18:00
在三伏天，湿气重且高温容易让人感到疲惫，选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节，不仅可以舒缓夏季的不适
2024-08-09 06:19:00
在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
在酷热的夏季，人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退，保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
2024-08-09 06:22:00
大暑过后，天气依然炎热，人们在饮食上需要格外注意，以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏
2024-08-09 06:22:00
在减脂期，选择高蛋白的健身餐是非常重要的，不仅能帮助我们增加饱腹感，还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
2024-08-09 06:23:00