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26岁的倩儿，某次吹头发的时候，突然发现自己长了白头发，而且不止一根。在这之前，一直觉得自己还年轻，怎么会长白发呢？在倩儿的认知里：白发是老年人的标志，只有四五十岁的中老年人，才会有白发。想告诉大家的是...……更多
2023-11-09 17:41:00白发,年轻人,白发,长白,年轻人,头发
...期饮食，孕妈在这方面应该注意些什么呢？答：人体所需营养素有很多，比如水、纤维素、蛋白质、维生素、脂类等等。而医生在给孕妇饮食建议时一般都会遵循这样的原则：食物广谱，粗细搭配，荤素并用，果蔬共有，饮水适...……更多
2023-12-26 11:45:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,胎儿,准妈妈
...习惯，“喝白粥”在现代营养学看来，也不足够健康。在营养素组成上，白粥含有丰富的水和碳水化合物，但是其他营养元素却比较少。这样的病号餐，在蛋白质和蔬菜上还有缺口。当然，你喝的粥可能比较奢华：比如广式海鲜...……更多
2023-01-09 22:45:00病人,营养,蛋白质,蛋白,中国,免疫
.../100克，并且含有镁、钾、维生素K等多种有助于钙吸收的营养素，堪比天然的钙片；蛋白质是番茄的3倍，且当中含有优质的氨基酸成分。最后，常吃红苋菜还可以减脂强身，具有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈...……更多
2024-04-14 16:38:00补药,做法,苋菜,蔬菜,蒜头,营养
...35岁以后开始备孕，生殖科医生一般会建议注意补充一些营养素，合理的营养摄入，可以帮助备孕夫妻提高好孕率，为健康宝宝的出生保驾护航。比如补充叶酸，可以降低胎儿神经管畸形发生的风险；备孕期间要保持营养均衡，...……更多
2024-04-29 08:47:00卵子,学习,卵子,女性,高龄,生育
...是苹果的三倍，更是葡萄的六十倍，由此可见猕猴桃中的营养素寒凉是非常高的。有相关的研究表明，猕猴桃中所含的物质有阻断亚硝胺生成的功效，进而有效预防癌症，尤其是预防乳腺癌的佳品。2.草莓草莓所含营养非常丰富...……更多
2023-12-15 18:19:00癌症,秘诀,大小,疾病,水果,癌症
...栓形成。同时，黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多种营养素，对整体健康也有益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃，美味又养生。第3种：大蒜大蒜被誉为“天然抗生素”，其含有的硫化物如蒜素、硫代亚磺酸酯...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素，对人体心血管健康十分重要。【饮食建议】血脂异常患者在控制每日总脂肪摄入量的前提下，推荐每周摄入50~70克坚果，有利于改善血脂紊乱状况。烹饪多尝试使用...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...产品。维生素C补充并不是越多越好维生素C是一种重要的营养素，对于维持身体健康有着至关重要的作用。然而，有些人认为维生素C补充越多越好，这是一个错误的观念。虽然维生素C对身体有许多益处，如增强免疫力、促进胶...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...蛋白质，蛋白质对健康生活至关重要，它是人体最重要的营养素之一。骨骼健康、肌肉功能、肌肉强度、肌肉质量和免疫功能——所有这些都会因蛋白质摄入量低而受损。在适当的时间摄入适量的蛋白质，不仅对你的整体健康至...……更多
2023-11-11 18:55:00肌肉,强度,肌肉,蛋白,训练,蛋白质
...么这样的说法真的有科学道理吗？为什么越来越多的人长白头发呢？遗传要素其实长青丝也与遗传要素有关，假如你的父母有少白头的问题，那么也会遗传给子女。缺乏营养头发黑色素颗粒当中含有铜、铁、钴等微量元素，如果...……更多
2023-12-29 06:40:00青丝,食物,青丝,头发,长出,问题
...黄素、胡萝卜素、叶绿素、硝酸盐、硫代葡萄糖苷等多种营养素和生物活性物质，其中，很多成分有助控制血糖。而且这两类蔬菜大都GI值（血糖生成指数）低、热量低，有较强的饱腹感，有助控制其他高热量食物的摄入量，从...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
...枯、断裂发质改变比如容易干枯断裂都跟人体的水分以及营养有关系，如果身体出现了一些疾病的话，可能就使得头发的营养不怎么好，就出现了相应的枯黄粗糙毛糙等情况。分析了这么多，还是建议大家平时多注意自己的头发...……更多
2024-01-12 11:58:00头发,大病,征兆,头发,身体,疾病
...所周知，膳食纤维是一种多糖，被营养学界认定为第七类营养素，成人每日摄入膳食纤维推荐量为25-30克，用户使用小熊电器微压电饭煲后，白米饭的膳食纤维可提升62%，不仅更具饱腹感，还更健康。打工人下班想要快速吃上饭...……更多
2023-12-05 15:47:00饭煲,压电,一人,健康饮食,膳食,纤维
...，由于饮食睡眠不规律导致气血亏虚，脸色苍白、脱发、白头发多的人，还有年老体虚的一些人适用。如果不单纯是气血亏虚之证，则不适合。服用膏方之前先开路当代中医大家秦伯未先生云：“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所...……更多
2023-01-18 03:57:00阿胶,中药,患者,膏剂,中医,补益
...摄入量总体优于其它年龄组，但具体数量也仅能接近膳食营养素推荐摄入量（RNI）标准的50%。缺口有一半还多。饮食中得不到充足的钙，缺口就需要从食物以外的来源来补充了，补充多少？钙剂如何选择呢？目前市面上的钙制剂...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...量。补足钾对人体有多重要钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，神经肌肉活动、呼吸、体液酸碱平衡等，都需要正常浓度的钾离子来维持。它在人体主要起以下四个作用：心脏搏动的“汽油”人体正常的血钾浓度，在3.5~5....……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。为什么长白头发1、遗传原因遗传是咱们身体疾病的最重要原因之一，许多白头发的人，呈现白头发，这些都是和遗传基因有着密不可分的联系。2、病理性原因例如一些疾病可以导...……更多
2024-04-06 13:01:00白发,白发,头发,黑芝麻,原因,病理性
...体细胞的原料包含你的毛囊若是长期无法获得稳定头皮的营养素，那么便会容易使发丝变细，没有办法把头发牢牢的固定在头皮上面。免疫能力不足、频繁生病我们大家经常说补充蛋白质可以...……更多
2022-12-14 18:45高蛋白,中老年人,健康
...的膳食要求，包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况，还需进一步调整营养元素的需求和摄入参考，以满足术后患者的营养需求。喉癌术后营养支持的方式分为：(一)管饲...……更多
2024-02-24 05:46:00喉癌,患者,保证,营养,患者,喉癌
...含量，没有考虑到烹调损失。维生素B1 是一种相当娇气的营养素，它既怕热，又怕碱，还怕漂白粉、氯气、二氧化硫和双氧水之类，而且还容易在淘米、洗淀粉的过程中溶在水里流失掉。所以，在日常烹调当中，维生素B1 的损失...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...要过度洗涤食物，以免损失其中的水溶性维生素。5.补充营养素，保持平衡在一些特殊情况下，如孕妇、老年人、患病人群等，可能需要通过补充营养素来保持营养平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...患者造成的具体影响及其背后的生理机制。免疫力下降：营养素的护盾损耗营养不良直接导致患者体内重要营养素的缺乏，如蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素对维持免疫系统正常运作至关重要。免疫系统的弱化使患者更容...……更多
2024-04-04 06:17:00存期,补益,营养不良,肿瘤,患者,营养
...取物、且往往经过了化学改性，因此缺乏完整食物和必需营养素。饼干、预制饭菜（比如自嗨锅）、糖果、香肠、饮料、苏打水等，都是典型的超加工食品。超加工食品的出现，离不开人类营养史不断迭代的生存需求与实践发展...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的骨骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...，“通过一场场丰富多彩的营养学系之旅，患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配，从而改善饮食习惯和生活方式，降低患病风险，提高生活质量。”目前我国人均能量、蛋白质及脂肪供给量已经超过...……更多
2024-01-26 07:09:00江苏省,江苏,学堂,营养,医院,人民
...利，孙静就是其中之一，“通过营养学堂，患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配，营养医生和营养技师带来不同的营养课程，不仅有丰富的营养知识，还有针对各类人群的饮食建议和健康食谱，手把...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...法更为复杂。鱼眼确实含有一定量的蛋白质、脂肪和微量营养素。特别是脂肪，其中包含了一定量的欧米茄-3脂肪酸，这是一种对心脏健康非常重要的营养成分。然而，对于直接改善或增强视力的能力，科学研究并未提供充分的...……更多
2023-12-26 11:56:00鱼眼,真相,背后,营养,科学,营养
...康的生活方式才是关键。4.营养挑战：素食者需要注意的营养素蛋白质：素食者需要确保获得足够的蛋白质，可以通过豆类、坚果和全谷物等食物摄取。维生素B12：这是素食者常缺乏的一种维生素，可以通过强化食品或补充剂来...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...养需要，或满足由于某种医学状况或疾病而产生的对某些营养素或日常食物的特殊需求加工配制而成，且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说，它介于营养药品和食品之间，属于特殊人群为了达到特定目的...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
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本文转自：人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后，连日来，习水县各地的方竹笋纷纷破土而出，竹林内，淡淡的清香悠悠飘散，笋农们满心欢喜
2024-10-24 21:15:00
本文转自：人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
2024-10-24 21:48:00
本文转自：人民网-广西频道10月17日至19日，中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
2024-10-24 22:36:00
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白，病不来”。入秋后，气候逐渐转燥，人体容易受秋燥影响，出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
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民以食为天，很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材，它的口感粉粉糯糯，被称为“地下人参”，而且在菜场里很常见
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