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...，故而需要节制。由此可知，，冬至之际，这种行为越少越好。
冬至来临，应该吃什么？温补类食物冬至来了，要注意添衣保暖，以防关节疼痛；注意室内保湿，预防皮肤干燥；注意控制温差，以防感冒。除此之外，要多吃温...……更多
2024-07-18 14:42:00越好,越来,身体,山楂,阳气,石榴
...重视。1.心脑血管疾病气温的变化将会影响到交感神经，身体外周毛细血管收缩，引起血压增高，进而导致心脑血管疾病的产生或者复发。许多老年人由于血管弹性不好，在气温变化下血管急速收缩，就会使原本脆弱的脑血管破...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...香气会有所不同。(4)山楂蜜在冰箱中冷藏时间越长，口感越好，而且更加凉爽爽口，适合夏季食用。在3月份的饮食中，选择合适的食材是保持健康的关键。通过食用富含阳气的蔬菜如枸杞叶、芹菜，以及具有补益作用的水果如...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...用蒸、煮就像做饭一样，用好蒸和煮，水果也能变成治疗身体的“好方子”。火烧红橘——止寒嗽。对于风寒感冒引起的咳嗽来说，火烧红橘可以很快就将咳嗽控制住。比如哪天忘穿外套受了寒，回家有点咳嗽的苗头，就烧一颗...……更多
2024-08-24 20:36:00水果,水果,作用,维生素,石榴,患者
...发后，清洗干净，去掉根部，用剪刀剪成小块，剪得越碎越好。处理配料：把红枣和山楂干放入水中清洗干净，控干水分备用。熬煮：把银耳碎和红枣、山楂干放入锅中，加入清水煮15分钟左右。加入雪梨：时间到，加入雪梨再...……更多
2024-09-28 21:51:00碱性,水果,葡萄,雪梨,维生素,银耳
...4节气中的第20个节气，今天也是小雪节气，天气也是变得越来越寒冷，在这段时间内，一定要做好保暖的工作，这样才可以抵挡外界的寒气入侵，保护身体的健康。增强自身的御寒能力，降低患病几率，保护身体，而进入小雪节...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有慢性气管、支气管炎、哮喘、体弱多病、怕冷易感冒的人则不能过于勉强“秋冻”，而是要注意保暖，以...……更多
2024-09-22 16:25:00海南,养生,中医,专家,阳气,南海
...性的食物从中医角度来说它是主收敛的。它可以让我们的身体更好，同时减少自身出现一些干咳的现象。平日里可以多吃苹果，百香果，石榴，橘子，山竹，西梅等。
另外也要注意自己的睡觉睡觉一定要早睡早起，避免自己经...……更多
2024-10-24 09:32:00时节,食物,食物,气血,情况,阳气
...尽量避免贪食寒凉致脾受损。同时血管受冷收缩，易降低身体散热的速度，喝热水（温度不应超过60度）能辅助促进汗腺分泌，进而解暑。洗热水澡泡泡脚可以洗洗热水洗澡（不宜过烫），或者热毛巾擦拭身体，促进身体排汗降...……更多
2024-07-23 17:26:00中医医院,东城,养生,中医,医院,山楂
...蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...蟹相克的水果，以帮助大家更好地享受美食的同时，保护身体健康。螃蟹相克的水果柿子柿子中含有大量的鞣酸，与螃蟹中的高蛋白质结合，会形成不易消化的物质，影响人体对营养物质的吸收。同时，柿子中的果胶和鞣酸还可...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...调整。通过这些小习惯的养成，你会发现自己的气色越来越好，魅力无限。最后，我想说的是，美丽不是一蹴而就的，它需要我们持之以恒地付出和努力。但是，只要你愿意尝试和改变，相信你一定能找到适合自己的美丽之道。...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，导致阴阳失调，具体表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...。
不要再犯这三个洗澡的错误。误区一:洗澡水温度越高越好。很多人喜欢在洗澡的时候用热水，认为这样可以更好的清洁身体，放松肌肉，缓解疲劳。但是，用高温水洗澡会对皮肤造成伤害，容易导致皮肤干燥、瘙痒，甚至出...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
...腹痛等症状。或使原来的胃病加重。4. 心血管病早晚温差越来越大。对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。因此，在秋分之后，心脑血管疾病患者更要特别注意。
5. 过敏鼻炎秋季...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...有人会选择吃西瓜来缓解干燥，但西瓜属于“寒瓜”，对身体的阳气有伤害。因此，在冬天，我们应该少吃西瓜，而是多吃一些适合冬季的水果来补水去燥，轻松度过寒冷的季节。一、苹果是冬季的常见水果之一。苹果富含膳食...……更多
2023-12-03 12:57:00寒冷,季节,水果,水果,山楂,苹果
...消化食物所需的酶液。但是，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始忽视胃的健康。熬夜、饮食不规则等不良生活习气，使得胃的担负日益加剧。据世界卫生组织统计，胃病在人群中的发病率高达惊人的80%，其间慢性胃炎...……更多
2024-06-04 09:18:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃部
...毒素排出，人也会瘦下来，白发也敲黑了，身体也会越来越好。这条经络就是——胆经。在中医典籍《黄帝内经》中写道：凡十一脏取决于胆，胆经能够将五脏六腑的阳气带动起来，使之上升。#图文万粉激励计划#特别是在春天...……更多
2024-03-11 06:52:00阳气,越来,身材,越来越,状况,身体
...匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加3、山楂：山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂。4、桂圆：桂圆是一种性热的食物，吃多了之后容易胎热。5...……更多
2024-04-06 13:30:00孕妇,食物,孕妇,食物,山楂,薏米
...话，这类情况发生时定要注意加以分辨。2.手脚麻木如果身体有不同程度的麻木，比如手指或者脚趾，很容易变得麻木，这可能是糖尿病引起的。除了手脚麻木之外，还会伴随着身体的无力和疲劳。如果出现这种情况，建议多注...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...，但不代表着这个时节里就一定会下雪，它也是标志天气越来越冷，降水也逐渐增多从而凝结成雪。这一天过后，白昼越来越短，夜晚越来越长，这时候往往阳气潜藏，阴气渐盛，因此要格外注意。所以我们除了加强自身锻炼，...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...天的补水神器。它含有丰富的水分和纤维，能够迅速补充身体所需的水分，帮助消化，促进排便。在干燥的冬季，梨就像是一个小小的水库，时刻滋润着我们的身体。橙子与柚子：橙子和柚子，都是富含维生素C的水果。它们不...……更多
2024-04-17 06:37:00时令,美味,水果,健康,水果,寒冷
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...园“小农人”的“秋收季”西安经开第七小学的学生们在山楂树下尽享采摘乐趣。在西安市经开第二学校，孩子们开心地展示刚采摘来的新鲜果实。（本组图片均由受访单位提供）
红红的山楂果在阳光下簇拥，火红的石榴合不...……更多
2023-10-25 04:07:00小农,校园,石榴,山楂,孩子,采摘节
冬季已经到来，气温逐渐降低，人们身体里的阳气也变得更容易受到伤害。而除了寒冷之外，干燥的天气也是冬季的一个特点。为了缓解干燥天气带来的不适，有些人可能会选择吃西瓜来降燥。然而，西瓜属于“寒瓜”，吃多...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...更能陶冶情操，缓解生活压力。切记运动需循序渐进，以身体微汗、心情愉悦为度，避免过度劳累。亦可选择冥想、瑜伽、体操等室内运动，调和气血，修身养性。三、作息随着秋意渐浓，阳气收敛，阴气渐长，调整作息尤为重...……更多
2024-09-18 09:14:00宏宇,秋思,千里,婵娟,明月,安康
从今年的7月15日开始，我们将正式踏入酷热的三伏天。三伏天，作为一年中最炎热的时段，同时也是我们身体调理的黄金时期。此刻，阳气达到顶峰，据中医理论，充足的阳气能够驱散体内的寒气与湿气，进而达到调整身体阴...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代谢、抵御外邪等功能。在中医的观念中，人体的阴阳平衡是保持健康的关键，阳气与阴气相互制约、相互...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
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