- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...用猪肉可能会有一些潜在的风险。首先，猪肉含有较高的脂肪和胆固醇，食用过多可能会导致心脑血管疾病的风险增加。其次，猪肉中的饱和脂肪酸含量较高，过多摄入可能会引发肥胖。此外，猪肉还存在一些添加剂和激素，对...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较多的油腻食物，那春节过后可以适当多吃一些清淡的食物，这样不仅能让体重降下来，还能让肠胃逐渐恢复正常的状态，下...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...人的饮食习惯以“三低两高”为主，即低热量、低盐、低脂肪，而高维生素和高纤维素。这种饮食方式使得巴马人的身体更健康，抵抗力更强，从而实现了长寿的目标。
玉米——增强抵抗力的超级食物在广西巴马的长寿老人中...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...入清淡而有营养的食谱，有助于清除肠道中的毒素和消除脂肪堆积，从而使人感到轻松自信。今天要向大家介绍一种极其简便且有益健康的低脂蔬菜——生菜。生菜，又称叶用莴苣，拥有出色的解热解毒、促进肠道蠕动、有助于...……更多
2024-05-18 09:36:00助消化,天一,道菜,减肥,健康,生菜
...。腊肠和生菜是主要原料，口感鲜美。腊肠富含蛋白质和脂肪，为身体提供能量和热量，同时具有独特的香味。生菜则含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。材料：腊肠2根，切成小丁；生菜2束，切碎；米...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节，生菜拥有特别脆嫩的口感，煮着吃、炒着吃、生吃等均可，简单一烹饪就特别美味...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...克只有118卡路里的热量。2.鱼肉：鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，每100克只有82-125卡路里的热量。3.豆腐：豆腐是一种植物性蛋白质来源，每100克只有80-120卡路里的热量。4.蛋清：蛋清是低热量、高蛋白的食物，每100克只有60卡路...……更多
2024-07-13 06:57:00食欲,热量,食物,身材,控制,热量
...量增减，以达到喜欢的浓稠度。三、鱼肉鱼肉是富含ω-3脂肪酸的食物，其中的DHA是构成视网膜的重要成分之一。适量摄入鱼肉可以帮助维持眼睛表面的湿润度，减少干眼症的发生。此外，ω-3脂肪酸还具有抗炎和抗氧化的作用，...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...蒸菜不需要过多油脂，不仅能避免小孩摄入过多不健康的脂肪，还能降低食物的热量，让小孩吃得更轻盈、更健康。在秋季如何选择适宜的食材？我们可以选择一些适合蒸制的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、青菜、南瓜、红薯等。...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...，将金枪鱼与米饭混合搭配而成。金枪鱼是一种富含ω-3脂肪酸、优质蛋白质和维生素D的海鲜，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。其中的ω-3脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康，延缓动脉硬化和心血管疾病的发...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...节，为了保持健康并增强免力，选择食用富含维生素C的食物至关重要。在这里，我们推荐四种维生素C含量较高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，能够在寒...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...上葱花增香，出锅即可享用。生菜沙拉食材：生菜2个，玉米麦片（2杯），干果2勺（可选），干葡萄干1勺（可选）调味酱：酸奶1杯（180克)，罗勒酱2勺，少许盐和胡椒粉（可选）做法：1、生菜洗干净挤干水分备用。2、准备调味...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...让你坚持下去，远离肥胖。我想每个人都关心自己的身体脂肪。每个人都应该想过减肥，也尝试过不同的减肥方法。有些人选择不吃东西来更快地减肥，尽管这可以。短期内我们可以减肥，但长期来看是没有办法减肥的，因为我...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...：鸡肉是春夏季节的优选肉类，它含有丰富的蛋白质、低脂肪，且易于消化吸收。无论是炖汤、炒菜还是烧烤，鸡肉都是绝佳的选择。推荐食谱：蒜香蜂蜜鸡食材：鸡腿肉500克.大蒜6瓣.蜂蜜3汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙.盐1茶匙.胡...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...。可以加入其他蔬菜：可以根据个人口味加入胡萝卜丁、玉米粒等其他蔬菜，增加口感和营养。通过以上步骤和温馨提示，您可以轻松制作出一道口感香糯、色香味俱佳的扬州炒饭，为家人带来一顿美味的家常餐。酱油炒饭：经...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...中和油脂的重感，还能帮助肠胃更好地吸收和消化，避免脂肪的堆积。清热解毒的自然疗法：油麦菜具有很好的清热解毒作用，特别适合夏季食用。将油麦菜加入汤中，不仅能够清凉解暑，还能为身体补充必要的营养，提升身体...……更多
2024-07-13 09:51:00油麦,生菜,油腻,解毒,减肥,油麦
...现金黄色即可捞出。四、牛肉： 牛肉是一种高蛋白、低脂肪的碱性食物，富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B族等营养成分。其味甘性平，具有滋补肝肾、补益气血的功效。牛肉中的铁元素有助于提高血红蛋白水平，促进身体的...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...玉米含有丰富的维生素E、锌、铁等矿物质，以及不饱和脂肪酸等营养成分，这些成分对头发生长和保护具有重要作用。维生素E具有抗氧化作用，能够保护头发免受自由基的损伤，减缓头发的衰老过程。同时，锌和铁是合成头发...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...芽后的转变，蕴含了丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪、维C、钙、铁、磷和膳食纤维等。它不仅能够美容养颜、润肠通便，还具有排毒功能，对身体极为有益。豆芽种类繁多，包括绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽和豌豆芽等，...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...素，能促进排泄肠内毒素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃黄瓜可以减肥。黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的，体内各种脂肪的数量减少了，自...……更多
2024-01-18 09:27:00毅力,食物,减肥,脂肪,生菜,红薯
...是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营养的好选择。尤其是富含维生素D的鱼肉，有助于提高免疫力、增强骨骼健康。此外，鱼肉中的不饱和脂肪酸...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...，真的非常友好。就比如小小的黑芝麻，不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有丰富的糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、以及钙、铁、铬、镁等营养成分，有助于稳固雌激素的水平，促进体内毒素的排出，起到美容养颜、延缓...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...，做菜也好吃得很。里头有好多好东西，淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B和矿物质啥都有。按中医的说法，吃莲子能补脾益胃，还能安神止烦。它那温和的补益效果，对咱们身体气血可有好处了，能增强体质。最厉害的是，它里...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...。减肥过程中，也要保证蛋白质的摄入，选择原则是“低脂肪食物”。哪些高蛋白质食物脂肪含量低：这其中，建议您食用瘦肉、不带皮的禽肉、豆腐、无糖酸奶、豆腐皮、纯牛奶以及鱼虾、鸡蛋。减肥者每天建议吃80-150克肉食...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...。一边享受着美味佳肴，一边还能悄悄地减掉那些讨厌的脂肪，多美妙的事情啊！而且，它们还能帮你通便润肠，让你的身体更加轻盈，从内到外散发健康的光彩。我们不需要严苛的节食，也不必每天只吃生菜沙拉来折磨自己。...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...纤维和抗氧化物质，有助于控制血糖和胆固醇水平，减少脂肪囤积。它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。推荐做法：全麦紫薯发糕全麦紫薯发糕是一道健康美味、口感柔软的传统小吃，全麦粉富含膳食纤维，...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...维都会有一定损失，被打磨的程度越高，营养素的损失就越多。被打磨得越细越容易被消化、吸收，甚至会从低GI的食物变成高GI食物，可能会导致血糖快速上升，对血糖并不友好。另外，这种粗粮糊还很容易占用胃的空间，导...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
...视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝洗净切成细丝，核桃略微烤制后备用。将蒜切片。锅中加入少量橄榄油，加热后放入蒜...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...洗净胡萝卜，去皮并切成小丁，洗净生菜并切成丝，洗净玉米粒和青豆粒，备用。将牛肉清洗干净后，剁成小块，然后加入1勺生抽、1勺淀粉和适量的姜丝，进行均匀的抓拌，腌制15分钟。热锅倒油，待油热后投入牛肉末翻炒至...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
...就来着重说一下饮食方面，建议女性朋友们多吃一些碱性食物——土豆，虽然它不起眼，价格也便宜，但是对女性朋友特别友好。土豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质在人体内代谢后会产生碱性物...……更多
2024-09-14 14:14:00头发,气色,碱性,脸蛋,食物,女性
更多关于健康的资讯：
导读：进入寒冬以后，人们的新陈代谢，比之前差了许多，但这正好是储存能量、汲取营养的好时候，是进补的最佳时节，也是养肝的“黄金期”
2024-10-30 14:22:00
秋季是人体调养的关键时节。在这个时节，选择适当的药食同源的食材，可以帮助我们更好地顺应季节的变化，增强体质，提升免疫力
2024-10-30 14:23:00
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友面临着勃起障碍的问题。这不仅影响了他们的生活质量，也给他们的心理带来了巨大的压力
2024-10-30 14:24:00
随着生活质量的不断提升，人们对自身健康也越来越看重，但受生活节奏加快、压力与日俱增等因素的影响，很多人，尤其中年人，很容易被各种病症“盯上”
2024-10-30 14:24:00
随着全球人口老龄化的加速，老年人的身心健康问题愈发引起社会的广泛关注。老年综合评估作为一种系统性的方法，通过多维度的评估手段
2024-10-30 14:25:00
1949年，Cade首次证明锂盐可以有效治疗躁狂。七十五年后的今天，锂盐仍是双相障碍重要的治疗药物，非典型抗精神病药也已经逐渐成为双相障碍治疗的主力
2024-10-30 14:25:00
自闭症是一种神经发育障碍类疾病，大部分自闭症儿童一般都会出现语言障碍、社交障碍和兴趣狭隘等典型症状。家长在照顾自闭症孩子的时候可能会发现这些表现
2024-10-30 14:25:00
眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力的健康尤为重要。随着年龄增长，眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量
2024-10-30 14:26:00
手抖或者头抖的患者，大多体内湿气重，痰湿互结，日久淤堵造成肝气郁滞或者气血不畅而生风，导致抖。我们都知道痰是湿气聚集产生
2024-10-30 14:26:00
中医认为，肝脏被称之为“将军之官”，是一个身体的排毒器，可以将身体的一些毒素排出体外，还能保持气血畅通，调节情绪等。而对于女性来说
2024-10-30 14:27:00
女人过了 40 岁，多吃这 8 样，是“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降
2024-10-30 14:27:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-30 14:34:00
作为一名糖尿病患者，我深知控制血糖的重要性。自从被诊断出患有2型糖尿病以来，我一直在与这种疾病作斗争，也积累了一些经验和教训
2024-10-30 14:35:00
在糖尿病管理的漫长旅程中，准确测量血糖是至关重要的一步。然而，许多糖友在测量血糖时可能会忽视一些细节，导致测量结果不准确
2024-10-30 14:35:00
肾脏作为我们人体重要的一个器官，对人体起着不可替代的作用。但是近些年来，人们的肾脏出现疾病的几率越来越大，肾脏类疾病越来越普遍
2024-10-30 14:37:00