- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。泡脚时按摩足三里、涌泉穴，以紫苏叶、艾叶...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...泄皮肤，使气亟得，此冬气之应，养藏之道也”。
立冬养生三法（一）养胃法冬季气候处于“阳消阴长”的过程，气温较低，如果不注意保暖，会使得寒邪内克于胃肠，导致胃肠不适。要注意少寒多温，冬季进补应当以驱寒暖...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...有润肺生津作用的茶水，如菊花茶、罗汉果茶等。3.生活起居：秋季要调整作息时间，早睡早起，避免熬夜。早睡能养阴，早起能舒肺。此外，还要注意保暖，避免寒邪侵袭。尤其是老年人和儿童，更要注意及时添加衣物。4.运...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起居调养“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”,也就是说,在寒冷的冬季,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,从中医养生学的角度来说,立冬后,阳气潜藏,阴气盛极,寒为阴邪,最易...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...气、健脾胃的作用，也可喝一碗沙参粥、百合银耳粥等。起居方面，刘会林认为，最好顺应时节，早睡早起，分时调养，确保健康。中医讲，足部是足三阴与足三阳经所过之处，如果脚部受寒，寒邪就会侵入人体。做好足部保暖...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡，5时后起床。如果白天感到困倦，可以适当午休，但不宜超过30分钟...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...的智慧，形成了一套独特的养生方法。在养生理念、饮食起居、运动养生等方面都有着独特的见解和实践。这些宝贵的经验为现代人提供了有益的借鉴。而覃迅云教授也提出“瑶医减法生态医学模式”理论和“十位一体”瑶医特...……更多
2024-08-15 11:32:00多远,胃肠,生活频道,癌症,不适,全民
...角度来看，防过敏的主要办法还是调理好体质，注意生活起居规律，情绪心理调适得当，以及避免接触过敏原。此外，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，也有助缓解过敏。 ……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...西医结合医院针灸科陶雪芬副主任中医师介绍，艾灸常用养生要穴（关元、中脘、足三里）可温补脾肾。关元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...谢出现阳消阴长的过渡时期。由于季节的更替，日常饮食起居有何要注意的呢？立秋时节又有哪些流传至今的传统习俗呢？我们一起来了解一下吧。立秋之时有三候一候凉风至：立秋之日“凉风至”，“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋乏1.调整作息时间：秋天白天逐渐变短，夜晚逐渐...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬季闭藏的规律，做到早睡晚起，敛阴护阳，保证充足的睡眠。早睡可补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...、饮食温补、适度锻炼、精神调养等为主。首先，从生活起居方面来说，立春时节，自然界阳气渐生，阴气渐退。徐嫚丽说，虽然气温逐渐回暖，但是早晚温差较大，我们要注意保暖，以免感冒。可以适时增减衣物，避免过度出...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室主任 副教授获卫生部、国家中医药管理局、人事部中医药传承高徒奖中华中医药学会内科...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...多睡1小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...宜过长。《叶选医衡》中认为：“调寝食在医药之先。”起居有常是保健养生的重要一环，在“三更”前睡眠更符合和顺应自然升降规律变化。熬夜必然使人体脏腑气血阴阳失衡，也是现代很多慢性病的重要危险因素，因此必须...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...养。本文将为您详细介绍百合煮汤的制作方法及其在秋冬养生中的益处。一、百合的营养价值1.蛋白质百合富含优质蛋白质，是维持身体正常运作所必需的重要营养素，对于促进生长发育、修复组织具有重要作用。2.碳水化合物...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...果，如核桃、栗子，这些食物能提供丰富的热量。其次，起居养生：冬季应顺应自然规律，早睡晚起。早睡能养人体阳气，晚起可以养阴气，让身体得到充分休息。姚泗萍提醒大家还要注意头、脚和背部的保暖。头部是诸阳之会...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...生情，引发心中凄凉的情绪，从而产生忧郁、烦躁等情绪变化，这一现象被称为“悲秋”综合征。与之类似，春天一些人也会产生“春恨”，两者合并称为“伤春悲秋”。人的情绪和季节有多大关系？冠以“综合征”是否言过其...……更多
2023-10-17 19:40:00悲秋,能量,情绪,悲秋,综合征,日照
...食物，辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃，平时还要多喝水。起居早睡晚起冬季万物闭藏，人体的阳气也随之沉潜含藏，冬季起居养生重“养藏”，以敛阴护阳为根本。立冬后，要早睡晚起，随着太阳的升起和降落来调整作息，每天...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...冻” 科学吗？捂哪里？怎么捂？听中西医专家 详解换季养生 那些事儿春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病的高发季节。俗话说：春捂秋冻，不生杂病。近一段时期，关于“春捂秋冻”的...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...以根据中医药理论，针对性选择适当的药物来进行药补。起居养生《黄帝内经》：冬三月，此为闭藏，早卧晚起，必待日光。意思是在阴冷潮湿的大雪季节，尽量要早睡晚起。这样才能保证我们的肾阳肾阴充足且能够保持平衡。...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...羊肉汤：“羊肉250克，生姜30克，当归30克，炖汤喝。”起居：早卧晚起“《素问·四气调神大论篇》说，冬三月应‘早卧晚起’。”陈长春表示，这时天气寒冷，人们应该顺应天时，适当调整作息时间，早睡以养阳气，迟起以固...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...人，带领大家深入《黄帝内经》的奇妙世界。他讲到，在起居方面，早睡晚起是冬季养生的秘诀之一。当夜幕降临，我们应像倦鸟归巢般早早安睡，让身体在温暖的被窝中得到充分的休憩，如同为身体的能量宝库上了一把安心锁...……更多
2024-11-19 10:20:00寒冬,健康,黄帝内经,养生,居民,主任
...《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...络散寒，预防骨关节疾病。此外，天气忽冷忽热还会影响胃肠道功能，胃肠不适的情况比较常见，严重时还会出现急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等疾病。本身有消化道疾病的人要格外注意保暖，防止腹部受凉，少吃或不吃冷食，...……更多
2024-04-02 00:24:00多种,变化,天气,疾病,疾病,保暖
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何调整身心、运动养肺。立秋养生：调整身心1.秋季与身心的关系秋季是万物凋零的季节，人们容易产...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何收敛神气，保持心情舒畅。立秋养生：收敛神气1.秋季与神气的关系中医认为，神气是人体生命活动...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
更多关于健康的资讯：
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00