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...冬季养生应以“以人为本”和“因时而养”为核心理念。中医养生强调顺应自然，适应四季变化。冬天是收藏阳气的时节，养生应以“温补”为主，以提高身体的阳气，保证内外的协调和平衡。因此，结合个人的体质和当地的气...……更多
2024-11-13 14:22:00养生,养生,身体,健康,心理,寒冷
...病毒影响的？2月1日，针对这些问题，记者采访了沈阳市中医院中医新冠康复门诊副主任医师申林。申林介绍，在经历和病毒的“搏斗”后，人体恢复仍需时间，就好比身体打了一次“大仗”，因此需要一段时间休养生息。从中...……更多
2023-02-02 02:24:00解答,身体,医生,申林,身体,正气
本文转自：中国中医药报□ 张智龙 王栩 天津市中医药研究院附属医院癌症是全球人类第二大死亡原因，严重危害人类的身心健康，随着老龄化的加剧，癌症所致负担将逐渐增加。中医药在防治癌症方面有着一定优势，能够改...……更多
2024-02-29 10:00:00癌症,阳气,癌症,化生,治疗,脏腑
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...春捂该怎么捂？春捂要护好哪里，捂到什么时候？德州市中医院康复医学科主治医师钱振东为大家一一解答。从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...养背？养背对人体健康又有哪些好处？一起来听听浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇的建议。夏季养背，缓疲劳、健体质这些人群尤其适合《黄帝内经》中的《素问·金匮真言论篇第四》有言：“夫言人之阳，其义在背；言...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...秋季易皮肤干燥，可加入百合、玉竹，养颜护肤。健康小贴士一、末伏养生，过好三大关卡1.气温关——防2病：心血管病、中暑；2.脾胃关——防1病：肠胃疾病；3.干燥关——防3病：风热感冒、呼吸道疾病、过敏症。二、末伏养...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...力、气短、腹泻等。阳气不升，则病就升，因此，升阳是中医治疗疾病的重要方法之一。在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能为人体提供充足的营养物质，从而保证阳气的升发。如果脾胃虚弱，...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
...殖。那么，立春后如何养生呢？海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，立春后养生要注意保暖、防风，应多吃些辛甘发散的食物。起居要留意保暖、防风“春季的气候特点是以风为主令。”钟军华表示，《黄帝内...……更多
2023-02-04 16:07:00海南,起居,养生,食物,医生,芦笋
...人群很容易受“寒邪”的影响，从而出现诸多不适症状。中医药素来强调“未病先防、已病防变”的治疗思想，寒露之后，是膏方调补的好时节，针对某些特定体质人群开具个性化的膏方，用以指导养生或防病治病，可谓事半功...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...全媒体记者任珊珊）春三月如何养生才能事半功倍？中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，人体应顺应四时，活动气...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...折长期卧床患者，采取干预措施最重要。什么是中风？在中医学中，“中风”这一说法是对脑血管疾病（CVD）的统称，起病急、临床表现不一、变化多样，容易发生在50～70岁的人群，男性较女性好发。中医学中有“风性善行而...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...动的重要能量。阳气充足则身体健康，反之则容易生病。中医认为，寒邪易伤阳气。如果夏季贪凉（如喜吹空调、喝冷饮、洗冷水澡等），可能会使寒邪乘虚而入，出现鼻塞、流涕、头痛、关节酸痛等症状，甚至引发风湿性关节...……更多
2024-05-19 05:41:00燥湿,时节,阳气,苦味,燥湿,症状
...宜起得太早，保证充足的睡眠。调畅情志。心情的好坏与健康有联系。冬天温度变化明显，人的心情也会受到影响，容易出现情绪低落、郁郁寡欢的状态。此时应调节自己的心态，注意精神的调养，保持乐观，节喜制怒，多听听...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...行预防呢？11月23日，记者走进长顺县医疗集团中心医院中医医院院区，一股浓浓的中药味扑鼻而来，科室内不少病人正在进行治疗。医师根据患者病症情况，施以中医针灸、推拿、理疗。从医师处了解到，进入冬季以来，前来...……更多
2023-11-30 22:45:00长顺,中医药,流感,秋冬,防治,中医
...状态，因此千万不要忽视。为何会手脚冰凉？1.阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，...……更多
2023-12-01 09:51:00手脚,健康,手脚,末梢,血液,循环
...，使红糖完全融化。05.关火，滤去姜渣，趁热饮用。
小贴士：姜枣茶是夏季常见的饮品，生姜的辛辣能温中散寒，红枣则能补气养血，两者结合，既能提振阳气，又能缓解夏日里的食欲不振和体寒现象。二、羊肉——温补脾胃...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...起，反而对血管和心脏颇有好处。起居，应“顺时”而为中医认为，人与自然是一个有机整体，作息时间要顺应四时之变、昼夜之道，这样才有助于养阳气、固阴精，益于健康。现代医学研究也表明，冬季早睡晚起，可避免低温...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...儿童冬季常见病，是可以得到有效预防的。“三九贴”是中医传统治疗方法，是在中医理论的指导下，在三九天的时候，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体不同穴位，通过药物对穴位的温热刺激，温煦阳气，...……更多
2023-11-15 09:00:00山东省,穴位,山东,中医院,儿科,小儿
中医理论认为，人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而，现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。恶习1：熬夜在现代生活中，熬夜已经成为许多人的常态。然而，长期熬...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...展“生命的温度”主题宣传。让我们一起走进烟台山医院中医科，了解“三伏灸”的奥秘。溯源千年智慧：探寻三伏灸的古老起源与深厚底蕴《黄帝内经》中说：“针之不及，药之不到，必须灸之。”灸是最为常见的中医适宜技...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...潮湿、闷热的时段。俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵，或体内寒湿积聚，会导致阳气受损，引发中暑、肠胃不适等病症。因此，三...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...咳嗽咳痰、咽干肿塞、大热大寒、小便不利等症状，可在中医医师辨证指导下运用和解少阳之小柴胡汤，清热解毒之银翘散，疏风清热之桑菊饮，助阳正气之正阳汤，疗效颇佳。在日常生活中也有不少简单易行的调养方法，帮助...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...要适当增减，我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示，惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此这一时段应顺应阳气升发的特点，饮食以保阴潜阳、清肝降火为主，起居应顺肝之性，助益脾气，...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...身体机能的失衡，尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中，这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...易出现脱水中暑的情况，尤其是老年人和儿童。”温州市中医院针灸推拿科副主任中医师潘胜莲在接受采访时表示，外出活动时要计划好行程，尽量避开正午时段外出，做好防晒防护；日常生活中要注意饮食及休息，及时补充水...……更多
2024-07-22 10:12:00时节,养生,阳气,空调,时节,督脉
...度。-翻炒猪肝时时间不宜过长，避免过熟影响口感。小贴士：简单的一道家常菜，香葱与猪肝的完美搭配，口感鲜嫩，下饭利器哦~希望你喜欢这道清香可口的葱爆猪肝！赶紧动手尝试吧！这五种食物不仅可以提高气血，还有助...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...这一时期的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...弱多病而忧心吗？如果你正好有这些困扰？那就来潍坊市中医院贴三伏贴吧俗话说：“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”。如今迎来盛夏，下个月也即将入伏，虽然天气闷热，但对冬春季容易发生的疾病和慢性疾病来说却是冬...……更多
2024-06-25 20:33:00潍坊市,潍坊,中医院,中医,疾病,阳气
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