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...绿的菜心，各种小菜苗、芽菜开始生长。比如：青菜心、豌豆苗，新一茬的小生菜、小菠菜、香菜，不管将它们炒着吃还是涮火锅都非常满足，这种来自大自然应季的馈赠，真的太让人有幸福感了。每当吃着这些当季的蔬菜内心...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...加菜肴的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大，以免炒糊。三、豌豆炒虾仁：豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物蛋白质来源，富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强消化系统功能。而虾仁是优质...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...空运野菜”，吸引不少食客前来打卡。“这里有观音菜、豌豆苗、田七菜……”火锅店工作人员指着柜中的野菜介绍，并向记者说明其中几款野菜在厦门很少见，很受食客欢迎。“野菜在火锅汤里煮过，口感鲜嫩，确实好吃。”...……更多
2024-03-09 08:08:00田七,野菜,豌豆,观音,火锅,医生
...地激发食材的原汁原味，为春日增添一抹美好滋味。2、豌豆清炒诱人香脆
新鲜绿豌豆，不仅口感鲜爽，还具有丰富的营养价值。烹饪豌豆的方法多样，其中“清炒豌豆米”简单易行，香气诱人。炒制时的细致火候掌握能够保持...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...米饭番茄肉类（如鸡肉、牛肉或虾仁）蔬菜（如胡萝卜、豌豆或青椒）葱姜蒜盐、胡椒粉、生抽、料酒、番茄酱、鸡精等调味料步骤：将米饭提前煮好备用。番茄切成小块备用。肉类切成适当大小的块状，蔬菜也切成相应的块状...……更多
2023-11-18 06:06:00番茄,一道,美食,番茄,米饭,切成
...入适量的料酒去腥，然后打散后备用；再取大枣三五粒、豌豆粒和枸杞各一把洗净后备用。3.锅中加入适量的清水，不用烧开，直接倒入打好的玉米末，然后把大枣、枸杞和豌豆也放入，接着盖好锅盖开始慢慢煮。大枣和枸杞是...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
春季鲜豌豆的美味独特四月是豌豆成熟的季节，此时的豌豆鲜嫩清甜，颗粒饱满，无论是作为主菜还是配菜，都能展现出独特的风味。豌豆不仅在口感上令人喜爱，在营养价值上也相当丰富，富含各种维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2024-03-18 06:36:00老小,高蛋白,家人,美食,豌豆,口感
...萝卜白菜，还有一样冬季蔬菜在我家更受欢迎，那就是：豌豆尖，冬天的老家菜地里总少不了一洼豌豆尖菜地，自家种一些，冬天拿来打火锅吃真的很赞哦，比大鱼大肉还要受欢迎。尤其是南方人爱吃吃，冬天吃鸡汤火锅会有很...……更多
2024-01-06 21:17:00素菜,免疫力,白菜,免疫,萝卜,豌豆
...蟹，辣椒丝和洋葱丝，淋入适当水淀粉炒浓稠就可以了。豌豆炒肉材料：猪肉（里脊肉或梅花肉）：适量，切成薄片；鲜豌豆：适量，去除外壳；葱：适量，切段；姜：适量，切片；大蒜：适量，切末；生抽：适量；盐：适量；...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...起锅前，加入盐，胡椒粉，香油，葱花即可。第四道汤：豌豆肉片汤春季是吃豌豆的最佳时节，用豌豆煮汤喝，搭配肉片，简单营养，鲜美好喝，清热养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！食材：豌豆适量，瘦肉1块，盐，胡椒粉...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...加入新鲜的蚕豆，搭配上其他食材，比如胡萝卜、玉米、豌豆等，这些都是富含维生素和膳食纤维的食材，能够帮助我们的身体补充所需的营养，同时促进肠道健康；蚕豆立夏饭的制作方法接下来，我给大家分享一下蚕豆立夏饭...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...菜和牛肉切片，炒熟后加入适当的调料即可。第七道菜是豌豆南瓜豆腐汤。豌豆、南瓜和豆腐都富含维生素E和膳食纤维，可以清肝益胆，增强免疫力。将豌豆、南瓜和豆腐切块，煮成汤品，口感鲜美。通过以上这些家常菜的制...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...这场寻宝旅程中，有一个被大众公认的“刮油高手”——豌豆尖，正静静地等待着被我们重新发现和珍视。豌豆尖，这个春天的使者，不仅以其嫩绿和生机勃勃的外表赢得了我们的喜爱，更以其难以置信的健康效益赢得了我们的...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...重要。而在这个“春天一碗汤，一年都不慌”的口号下，豌豆豆腐肉片汤成为了家庭中备受喜爱的一道菜，它不仅美味可口，而且具有丰富的营养，对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...金咩和与儿媳莫小玉准备好磨豆浆的机器，淘洗好泡好的豌豆。机器一响，她俩便开始磨豆浆，把豌豆掺水慢慢放入机器，不一会儿，豌豆浆便慢慢地流进了盖着滤布的大盆里。磨好过滤后的豌豆浆水，经过半小时沉淀分浆，变...……更多
2024-01-07 12:03:00豆粉,傣家,早餐,美食,豆粉,豌豆
...燥、保持身体健康的关键。今天给大家分享的这种蔬菜是豌豆尖，又被亲切地称为\"龙须菜\"，这个名字仿佛带有一丝神秘，让人对它产生了浓厚的兴趣。豌豆苗的味道清香，质地柔嫩，口感滑润适口，是一道美味可口的时令蔬...……更多
2023-12-16 14:28:00季节性,白菜,萝卜,季节,错过,豌豆
...庭日常食用，快来尝试一下吧！记得点赞收藏哦~2. 蒜蓉豌豆尖豌豆尖具有清热解毒，利尿消肿的功效，而大蒜则是天然的抗生素，还有很好的减肥效果。将二者炒在一起，香气四溢，口感鲜嫩，是一道非常适合春季减肥的菜品...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...也很高，它含有的热量、蛋白质和碳水化合物，都比普通豌豆要高，对增强人体新陈代谢功能有着重要作用。另外，荷兰豆还是铁元素的上好来源。这道荷兰豆炒猪小腱肉，做起来简单到不得！好吃到没朋友！鲜香嫩滑爽歪歪！...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉，还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜，将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟，再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等，翻炒几下熟了就可以出锅啦！怎么样，这么优秀的主食，...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...撒上香菜末，淋入少许食用油提亮汤色，即可熄火出锅。豌豆炒腊肠食材：新鲜豌豆、广式腊肠、胡萝卜、盐、蚝油、葱姜、食用油
做法：1、新鲜豌豆去壳洗净，胡萝卜去皮切丁，广式腊肠切片，葱姜切好备用2、锅里加适量...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...简单易学，快来尝试一下吧！记得要和家人一起分享哦~豌豆苗：豌豆苗是一种低糖低脂的蔬菜，富含维生素C、维生素K等多种营养成分。维生素C不仅有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，还能有效抗氧化，减少自由基的伤...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...补特别适合的绿色蔬菜，简单易做，清爽可口。春季宜食豌豆苗豌豆苗，清肝明目，是春季养肝的好帮手。这种蔬菜在烹饪过程中保留了原有的嫩绿，口感清脆，富含多种维生素和矿物质，对于改善肝脏功能十分有益。一道简单...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...为我们带来均衡的营养，是春季餐桌上的一抹亮色。
2、豌豆芽：清热解毒，润肺养肝豌豆芽是一种清爽爽脆的春季蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有清热解毒、润肺养肝的功效。豌豆芽味甘性寒，具有清热解毒、...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...汤，不仅味道鲜美，还有助于调养肝脏、补血养颜。三、豌豆豆腐鸡蛋汤豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，具有滋阴润肺、清热解毒的作用。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，易于消化吸收，有助于补充身体所需...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...不腻成为贞丰县的传统风味美食而在遵义，糯米饭搭配着豌豆也被玩出了新花样豌豆糯米饭是遵义常见的小吃炖得壳核分离、软烂起沙的豌豆连豆带汤浇在蒸好的糯米饭上配以三分瘦一分肥的肉丁再加少许葱花、姜末糯米饭经过...……更多
2024-01-06 16:17:00糯米饭,贵州,糯米,最爱,糯米饭,糯米
...所需要的调味料并撒上一点葱碎作为点缀即可上菜。三、豌豆——豌豆炒肉准备食材：葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆、盐、花椒、味精、鸡精、老抽。做法步骤：1、猪肉和胡萝卜都切成丁，切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...不容易长胖。就这么简单的把几种食材放在一起，加点青豌豆和鹌鹑蛋，营养就全面了！满满的维生素、膳食纤维，还有钙和蛋白质等矿物质，真是色香味俱全，营养又均衡。喜欢酸甜口味的朋友，再加个番茄就更好了。番茄水...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，使虾仁入味。然后加入半个蛋清以增加滑嫩感，再加入一小撮淀粉拌匀，使虾仁...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...食材及调料：鸡胸肉150克新鲜橙子1个米饭200克胡萝卜50克豌豆50克盐3克黑胡椒粉1克白糖5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺烹饪过程：准备食材：将鸡胸肉洗净，切成小块，加入适量的盐、黑胡椒粉和料酒腌制片刻。胡萝卜切成小丁，...……更多
2023-10-22 20:22:00鲜橙,味美,盖浇饭,主食,滋补,鸡肉
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本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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