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...有好多类；黄豆、黑豆、红豆、绿豆等，你是否有经常吃豆类食物的习惯呢？是否会在早餐时喝一杯豆浆的习惯？若有的话，那就提前恭喜了，因为喜爱吃大豆的人，身体或早或迟的都可能会收获到以下几个非常喜人的变化！不...……更多
2023-08-08 17:27:00大豆,好处,收入,大豆,豆腐乳,血管
...有句老话说得好，“春吃豆，赛过肉”，这就说明了春天豆类食物的重要性。在这里，我要给大家推荐一种特别适合春天吃的食物——红豆。而且，我还要教大家一个特别好吃的红豆做法，不是打豆浆也不是熬粥哦！这种方法特...……更多
2024-05-14 12:48:00红豆,吃法,中老年,豆浆,红豆,山药
...，因此就会出现肚子咕咕响的现象。同时，某些食物（如豆类、玉米、洋葱等）在消化过程中会产生气体，导致肚子胀气和频繁放屁。消化系统疾病
一些消化系统疾病，如胃肠炎、肠道感染、肠易激综合症等，都可能导致肚子...……更多
2023-04-21 20:15:00肠胃,不好,声音,建议,肠胃,症状
...倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是春夏换季的首选食物哦！今天食神来教大家做一道可口甜食——红豆沙。主题：自制红豆沙食材：赤小豆400克，冰糖100克，猪油80克做法：1、将赤小豆洗净后放...……更多
2023-09-02 23:55:00红豆,春夏,红豆,谷类,豆子,豆类
...量摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、禽类、豆类、蔬菜和水果。此外，保持适度的运动和充足的休息也是肾脏保健的重要环节。总之，冬季肾脏保健不可忽视。通过合理的食疗方和健康的生活习惯，我们可以有效地...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...E的食物。富含维生素E的食物有很多，包括坚果、粗粮、豆类，牛奶、鸡蛋等，我们可以在主食方面做出改变，适当多吃一些小麦、燕麦、大麦、紫米、玉米等粗粮，这些都是养护卵巢的好食材。推荐菜品：【紫米燕麦牛奶粥】...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
本文转自：拂晓报“豆类在长寿地区具有至高无上的地位，是全世界每一种长寿饮食的基础。”美国作家丹·比特纳历经十几年遍访长寿地区后得出了这个结论。他在《蓝色地带厨房：100种长寿食谱》一书中提到，“蓝色地带”...……更多
2023-09-29 09:54:00长寿,豆类,饮食,基础,豆类,大豆
...直接炒着吃之外还可以用来榨汁喝。4.黑豆黑豆属于一种豆类食物，可能很多人觉得这种食物黑乎乎的，也不知道该怎么烹饪。其实黑豆当中所含的营养物质是非常丰富的，比如花青素以及各类其他的营养物质。如果想要血管更...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...蔬菜水果摄入量的方式来保证能量摄入。也可以用杂粮、豆类等煮粥来作为早餐或者主食摄入，粥类易消化、热量低，不会给肠胃增加负担，也不会让人摄入过多的热量，还能够适当增加粗粮、豆类等的摄入，做到营养平衡。王...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...养物质，有助于保持身体健康。适合夏季吃的高铁食物：豆类豆类是夏季食用的又一重要食物，比如黑豆、青豆、红豆等，这类食物中含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物及各种维生素和矿物质，特别是铁元素的含量也非常...……更多
2023-07-03 14:26:00高铁,中老年人,食物,高铁,元素,食物
...起煮粥食用。第4、黑豆黑豆是一种常见且营养价值高的豆类食品，含有大量的蛋白质、铁、碳水化合物、钙、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。黑豆具有补肾益精、明目活血的作用，有助于缓解因肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...素b2群、蛋白和矿物等。建议每人应摄入正餐约1.5～4碗。豆类食品：包括豆类植物的種子和荚果，比如紅豆、大豆、黑豆、花豆、绿豆，及其黄豆、扁豆、米豆、红扁豆等，出示高品质天然植物蛋白、膳食纤维素和维他命，且食...……更多
2023-04-18 14:21:00杂粮,食物,杂粮,正餐,建议,白米饭
...炎热，人们食欲下降，许多人晚上都爱喝点清淡的米粥。豆类中含有丰富的蛋白质，因此在粥里多放些豆子能补充蛋白质。比如绿豆清热除湿，赤小豆利水除湿、消肿解毒，黑豆养脾益肾，芸豆健脾利肠胃等。需要提醒的是，豆...……更多
2023-07-13 03:54:00养生,饮食,冷饮,饮食,阳气,凉茶
...想与大家分享一些关于红豆烹饪的小技巧。红豆和大多数豆类一样，直接煮很难煮透，所以可以使用一些特殊的处理方法。例如，可以先将红豆炒制至半熟的程度，然后再煮。炒制能够破坏红豆内部的组织，从而使其更容易煮烂...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中，可以适量增加这些食物的摄入，如用红枣、枸杞泡茶，用黑米、黑豆煮粥等。2.中药调养中药是中医补气血的...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...黑豆或者是黄豆发酵而成的豆制品，它当中还有这大量的豆类纤维，这些豆类纤维能够帮助肠胃蠕动。促进肠道菌落产生有益菌，平衡肠胃环境，促进身体吸收代谢，在一定程度上能够减少血液中的杂质。豆豉在发酵的过程中藜...……更多
2023-11-19 06:18:00血管,血液,好处,豆豉,血栓,身体
...些这些蔬菜来食用，让身体更加健康。除了水果和蔬菜，豆类和肉类也是补钾的好选择。黄豆、绿豆、黑豆等豆类含有丰富的钾元素，同时还富含蛋白质和多种营养素。而猪肉、牛肉、鸡肉等肉类也含有一定的钾元素，可以帮助...……更多
2024-05-12 10:51:00食物,怎么办,身体,元素,香蕉,健康
...少盐、糖和饱和脂肪的摄入。增加蔬菜、水果、全谷物、豆类和健康脂肪（如鱼类、坚果和橄榄油）的摄入。锻炼身体保持适度的身体活动可以帮助维持心血管健康、骨骼密度和肌肉力量，尽量每周进行有氧运动（如快走、游泳...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...有哪些，不能和什么食物一起吃呢？首先，三七粉不宜与豆类食物同服如黄豆、黑豆、红豆等，因豆类食物可能影响三七粉的吸收。其次，三七粉不宜与辛辣、刺激性食物
比如辣椒、生姜、大葱、蒜这些，因为它们可能会刺激...……更多
2024-03-28 06:45:00口感,颗粒,入口,食物,食用,口感
...入。问：优质碳水有哪些？答：选对碳水化合物很重要。豆类、薯类、绿色蔬菜、低碳水果都是优质碳水化合物的来源。比如，红豆、绿豆、黑豆、芸豆等富含淀粉的豆类；小米、黑米、莜麦面、小麦、荞麦、大麦、燕麦、薏米...……更多
2023-02-17 03:54:00方法学,佳节,科学,方法,碳水化合物,减肥
...蒸好了就可以食用了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开，撇掉浮沫...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...营养粥。一、懒人必备款前期准备糯米50克，黑米50克，黑豆50克，红豆50克，莲子20克，花生20克，红枣10颗，冰糖枸杞适量，清水1000ml。制作过程1、将糯米、红豆、黑米、黑豆、花生洗净倒入电饭煲，加入1000ml的清水，按下煮粥...……更多
2023-09-09 15:58:00营养,杂粮,多种,推荐,红豆,莲子
...该一起吃，此外，牛奶作为一种常见补钙食物也很重要。豆类食物不能少：黑豆高蛋白和低热量，黑豆的蛋白质达到40%左右，是肉的两倍，远远超过鸡蛋和牛奶；而且，黑豆中的蛋白质可以分解成人体必需的8种氨基酸，其中赖...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...火候的掌握和调料的搭配。黑豆富含多种营养物质，而在豆类中黑豆抗氧化物含量是比较高的。喝黑豆汤，可以然后我们的肌肉得到较多的血氧，增强我们的机体免疫力和抵抗寒冷的能力。黑豆核桃豆浆
材料：黑豆50克、核桃30...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...，也会对身体带来诸多好处。你对花生了解多少？花生是豆类吗？花生属于豆类，豆类通常是指产生豆荚的所有豆科植物，花生属于豆科，因为花生可以产生假果，也就是由单个心皮发育而成的，果实成熟后会沿着后凤和凤裂开...……更多
2023-03-15 21:07:00空腹,花生,好处,状态,身体,时间
在五谷杂粮中，有一种豆类被称为“人体清洁工”，它富含蛋黄素，能健脑益智，常吃可防止大脑由于老化而迟钝，它还有清除体内的自由基的作用，减少皮肤皱纹，延缓衰老，因此也大受女性欢迎，它就是黑豆。黑豆为豆科...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...种主要的物质，分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆，这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆都是不容易煮烂的，所以最好之在煮之前用水泡上几个小时，这样做出来的更加的细软。把它们放在锅子中一起煮，...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。女性朋友若是口渴的话，可以吃个梨，不但解渴，而且还能保养卵巢，一举两得。2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、多愁善感的人群进...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...尤其我国发生率还能高达85%，男性要明显高于女性。关于肠胃病，民间还有一种说法，有肠易激综合征的人，最怕这三种食物，到底是不是真的？首先，大家先要了解下肠易激综合征是什么？它是胃肠功能紊乱性疾病，该临床症...……更多
2023-06-20 23:09:00一文,综合征,解答,食物,综合,食物
...生活方式，我们推荐的食物包括块根类蔬菜和粘性蔬菜、豆类、海藻以及纤维含量较多的谷物。尤其是将富含纤维的大麦、杂粮与白米混合煮成五谷杂粮饭，能高效补充食物纤维！块根类蔬菜中含有较多不溶解性食物纤维粘性蔬...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
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今天我要跟大家分享6道新发现的美食菜谱，简单易做，口味绝佳，一上桌就能惊艳全家，不论是日常家常料理还是节日款待亲友，都非常合适
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葱作为烹饪的必备调料，种类繁多，如普通大葱、分葱、胡葱、楼葱及香葱等，各具特色。其中，香葱深受人们喜爱，其体型小巧，长度仅约20至40厘米
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2024-05-18 11:30:00
虽然诸如红烧肉、粉蒸肉等猪肉菜肴美味可口且温暖人心，但频繁食用却并不推荐。这是因为猪肉的脂肪含量相对较高，长期食用可能带来油腻感
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鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日，宣传主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科
2024-05-18 11:31:00
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L女士从今年9月底开始总感觉眼睛不舒服。具体表现为：眼睛红肿流眼泪、干痒伴随异物感，右眼较严重。先后在当地医院诊断为眼结石
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髓增生异常综合征（MDS）,是一系列与不规则和无效造血有关的克隆性髓系肿瘤。随着中医学对本病病因病机认识的逐渐加深,中医在辨证治疗本病方面也取得了长足进展
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男人的智商，常常在两个时刻达到高峰：一是想抽烟没有火机的时候，二是想喝酒但没有开瓶器的时候。常喝啤酒的人，一般都会掌握各种各样开啤酒的方法
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你是否容易疲劳、经常感冒、肠胃不适？出现这些情况，可能是免疫系统在向你的身体发出提示。很多人知道均衡营养是构筑免疫防线的关键
2024-05-18 12:41:00
本文转自：温州都市报黎强博士讲种牙（35）温馨提醒：5月23日、24日，上海口腔专家黎强博士将到温州老年病医院口腔科义诊
2024-05-18 14:20:00
