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...有助于减轻胸闷、咳嗽等症状。而在安神方面，淡竹叶可调节心脏功能，使心跳更加平稳，从而帮助人体进入深度睡眠状态。酸枣仁，取自酸枣树的成熟种子，含有丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等，特别是其所含的酸枣仁油，...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...福报。只有心存善念才能够收获幸福和快乐。三、气和《黄帝内经》中说：“百病生于气也。”情绪是身体的晴雨表，我们要控制好自己的情绪。如果一个人总是大发雷霆、暴躁不已，那就会伤害自己的肝脏、心脏和肺部等器官...……更多
2023-10-06 15:20:00宁静,内心,身体,曾国,情绪,曾国藩
...江日报情志调理是中医学中的一个重要概念，指的是通过调节人的情绪和心理状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。情志调理是中医学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，情绪和心理状态...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...保持良好的心态保持良好的心态对养肝也很重要。要学会调节情绪，避免过度悲忧，以免损伤肝气。三、秋季养肝食谱推荐1.枸杞炖莲子材料：枸杞、莲子各适量。做法：将枸杞、莲子洗净，放入炖盅中，加适量水。炖盅加盖，...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...、宫、商、羽。而成书于先秦时期的中国四大医典之首《黄帝内经》则提出了“五音疗疾”的理论，古代音乐中的五声音阶分别对应人体的五脏（肝心脾肺肾）、五窍（目舌口鼻耳），与七情息息相关。可以通过音乐宣导经络，...……更多
2023-12-27 17:07:00音乐,治疗室,太平,社区卫生,疗法,服务中心
...胸的坐着，那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂《黄帝内经·素问》认为，体内阳气不足血液将无法达到身体的某些器官，导致这个器官出现麻木和无力的表现，然而离心脏最远的器官就是四肢，特别是手臂。体内阳气不...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...法，早在我国古代，就有关于悲秋综合征的记载。比如《黄帝内经》记载，“肺在志为忧”，也就是说，肺对应的情绪是忧愁，一个人如果总是忧愁、悲伤，便会伤及此人的肺。史宇表示，悲秋综合征十分普遍，不必恐慌。因为...……更多
2023-10-17 19:40:00悲秋,能量,情绪,悲秋,综合征,日照
...气血、增强体质、促进生长。耳穴助长我国的医学巨著《黄帝内经》中记载有“耳者，宗脉之所聚也。”在耳部分布着很多利于内分泌系统、消化系统的穴位，当刺激耳穴时，会让内分泌功能更好，从而促进生长激素的分泌，还...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...个境界,达到“冬藏”保健的作用。第一个境界:藏身。 《黄帝内经》云:“冬三月,早卧晚起,必待日光”。冬季万物蛰伏,动物进入冬眠状态,人体的阳气也应该闭藏避免耗损。因此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...现肝掌多是肝功能下降的表现。养肝护肝最好的方法——调节情绪
养肝护肝最好的方法就是调节情绪，不可否认情绪对于人体肝脏的危害是非常大的。它可以干扰胆汁的分泌以及其他消化液的分泌，同时对于肝经的调整，对于...……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...胃疾病。因此，当脾胃出现问题时，常常需要疏肝。通过调节肝的功能，可以促进脾胃的消化和吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。同时，疏肝还可以调节情志、缓解压力，有助于恢复脾胃的正常功能。在实际的中医诊疗中，北...……更多
2023-10-18 11:45:00脾胃,医生,脾胃,功能,情志,中医
...辛、性微温、主阳升，这两个搭配起来，一升一降，共同调节我们的气机顺畅。川芎味辛，能走窜，被称为“血中之气药”，有活血行气的作用。
香附可以疏肝行气解郁，是疏肝解郁的要药，在这个方子中，搭配陈皮、柴胡、...……更多
2024-04-09 11:53:00郁生,气顺,方法,柴胡,肝气,枳壳
...人们容易变得忧郁。此时，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。下面详细介绍秋季运动与起居调养的方法，帮助您度过一个愉快的秋天。一、秋季运动调养1.选择适当的运动秋季运动量不宜过大，避免大汗淋...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...释说，早在两千多年前的春秋战国时期，我国医学巨著《黄帝内经》中就提出了“七情致病”的理论。书中提到，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪过于强烈或持续不断，超过了人体的生理和心理适应能力，可能导致脏腑气...……更多
2023-12-27 02:26:00好坏,心脏,心情,心脏,心肌,心脏病
...别注意养肝。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食调节情绪、气血，达到养肝的目的。一、养肝食物1.小白菜：小白菜性味甘平，归肝、胃、大肠经，具有疏肝解郁、通络止痛的作用。秋天多吃小白菜，有助于肝气运转，...……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时，特别...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
...响：长期的过度用力、环境污染会损伤肺脏。肺主呼吸和调节水液代谢，在中医中代表人体对外界环境的适应能力。肺劳过度会导致呼吸道疾病、免疫力下降。深入剖析：现代城市污染、过度的工作压力和忽视锻炼都会影响肺功...……更多
2024-01-27 16:49:00劳伤,中医,影响,健康,情绪,劳伤
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...丰富营养素，特别是对肝脏有益的微量元素，能有效帮助调节肝脏功能，缓解肝火旺盛的症状。定期食用荠菜，不仅能够清热解毒，还能养肝护肝，为春季的健康饮食增添一份保障。二：胡萝卜：自然界的“小黄金”（胡萝卜烧...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...畅，进而影响全身的气机运行。因此，女性朋友们应学会调节情绪，保持心情愉悦，以维护身体的阳气平衡。五、如何保护阳气了解了女性“伤阳”的四大行为后，我们还应关注如何保护阳气。以下是一些建议：1、保持良好的...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...自行车，以及心血管训练，如高强度间歇训练。三、心理调节积极应对压力：长期的精神紧张、情绪波动容易造成血压升高、血流不畅，增加中风的风险。学习放松技巧，保持良好心态。多进行心灵慰藉：听音乐、读书、与亲友...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...助大家健康快乐过冬，以下可以收藏哟~
一、起居有常《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...日的天气。”武爱梅介绍，一般情况下，人体可通过自我调节的方式适应。“但若情绪低落日趋严重，白天精神消沉、思维迟钝，并影响到睡眠，持续两周不能缓解，建议大家前来医院就诊。”预防“悲秋综合征”，最有效的方...……更多
2023-10-25 00:14:00悲秋,调节,医生,心理,悲秋,综合征
...，以减少情绪上的困扰。4.培养兴趣爱好。兴趣爱好可以调节情绪，使我们的生活更加丰富多彩。我们可以根据自己的兴趣，培养一些有益身心的爱好，如阅读、绘画、音乐等，以提高生活的质量。注意事项1.不要长时间处于压...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
...“未病先防、已病防变、瘥后防复”理论的重要内容。《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医经典医籍中记载了诸多中医饮食养生方论和食疗处方，为饮食模式奠定了坚实的中医理论基础。本文拟对健康饮食模式进行中医理论溯源...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...治阳痿经验总结如下。从阴论治，重在肝肾郑宗昌立足《黄帝内经》，结合临床实践，提出从阴论治阳痿，阴虚精亏是阳痿的基本病理状态。《灵枢·本神》云：“故生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而...……更多
2023-12-18 18:38:00阳明,气血,患者,针灸,肝肾,治疗
...和心理恢复。适量运动，如快走、太极或瑜伽，能够帮助调节身心，释放压力，改善气血循环，促进情绪稳定。心理调适技巧：减缓心理压力练习深呼吸或冥想，可以有效缓解心理压力，减轻心慌和害怕的感觉。每日花十分钟进...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...，适时增减衣物，避免感冒或过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一致，达到天人合一，这样更有利于阳气潜藏，阴...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...它真正“咆哮”起来，后果不可逆。3月，春意焕发。《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”而眼下，正逢春季养生最佳之际，重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
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如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
长期不规律的作息，无节制的饮食，都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛，说明你的肠胃在向你提出抗议，不及时调整生活习惯，会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
2024-10-30 09:51:00
很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系，如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
2024-10-30 09:54:00
你有没有过这样的经历：站在镜子前，看着自己日渐消瘦的身影，心里不禁犯嘀咕：“我明明吃得不少，怎么就是不长肉呢？”或者，你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
2024-10-30 09:56:00
癌症患者在治疗或康复期间，医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物，但让很多人充满疑惑，到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病，给患者的身体健康造成了重大的损害，还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康。然而，即使你认为你做了所有正确的事情，仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季，是一个收获的季节，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血
2024-10-30 10:01:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养吸收能力也有所减弱，特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
随着年龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
在现代生活中，许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题，这不仅影响了日常生活，也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰，适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00