- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...暴食；适当进行运动，增强身体素质。2.放松心情：学会调节情绪，减轻精神压力，保持心情愉悦。3.饮食调理：适当食用具有滋阴补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免加重...……更多
2024-07-17 10:56:00辩证,中医,症状,肾脏,黄丸,人体
...食上多做调整，通便。本文将简单介绍便秘的原因，如何调节饮食，除了饮食调节还有哪些方法可以缓解便秘。一、便秘的原因是什么？便秘是由于粪便在患者消化道内移动缓慢或不能从患者直肠内有效清除时，粪便脱水、变硬...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...会导致人体神经系统长时间处于高度兴奋状态，从而影响调节作用的内分泌系统正常工作，引起植物神经紊乱。另外，现代人的生活方式也是引起植物神经紊乱的重要原因。长时间的工作或学习，缺乏运动和锻炼，以及不规律的...……更多
2024-11-10 09:04:00胡思,老是,精神,紊乱,神经,植物
...常的生物钟，导致内分泌失调，进而影响到气血的生成与调节。其次，饮食不均衡，尤其是缺乏含铁和蛋白质的食物，会直接导致血液质量下降，影响到身体的气血供应。再者，运动的缺乏会减慢血液循环，减弱身体的气血动力...……更多
2024-09-15 15:49:00气血,身体,气血,饮食,生活,食物
...到影响工作、生活和健康，适度的焦虑其实是正常的、可调节的。不过跟喜欢把焦虑情绪藏起来然后自己默默消化的前辈不同，这一届“打工人”并不介意把这种情绪以谐音梗的形式摆在桌面上。其实，让这种情绪不再藏着掖着...……更多
2024-05-09 09:25:00焦虑,焦虑,香蕉,情绪,工作,压力
...慢咽，还可以适当减少进餐量，并应注意保证足量饮水。调节情绪 平和心绪情绪调节很重要。可以通过开窗通风、听音乐，或阅读书籍缓解压力，多给自己积极的心理暗示，保持心情舒畅。节后工作和学习应循序渐进，不要给...……更多
2025-02-10 11:29:00浑身,运动,综合征,规律,工作,情绪
...心理念就是预防为主，通过饮食、运动、作息等多方面的调节，让身体维持在一个相对平衡的状态。我通过规律的运动，如太极拳和散步，逐渐恢复了身体的活力。原本腰背的酸痛感逐渐消失，关节的灵活度也得到了改善。
其...……更多
2024-09-14 16:36:00养生,身体,问题,养生,身体,健康
...肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制。 人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的...……更多
2023-10-17 09:53:00紊乱,神经,植物,疾病,功能,神经
...一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中，肝主疏泄，具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时，会导致气血运行不畅，从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外，肝气不舒还可能影响到其他脏腑的...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...更不要盲目加量服用安眠药。“郁郁寡欢”不能全靠自我调节老年人的心理比年轻人更敏感、偏执，更容易放大事件的影响，有些年轻人看来微不足道的事，在他们心里可能会激起万千涟漪，连续念叨很长时间。临近春节，老人...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...复查 如果有不适症状，患者应及时就诊。预防措施饮食调节 饮食遵循营养均衡原则，多摄入新鲜的蔬菜、水果和全谷物，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入量；避免暴饮暴食，避免食用刺激性食物和油腻食物，比如辣椒、油...……更多
2024-04-29 03:16:00胆囊炎,胆囊,防治,胆囊,胆囊炎,症状
...伽等，有助于释放压力，改善心情。六、学会放松与自我调节深呼吸与冥想：高中生通过深呼吸和冥想练习来放松身心，减轻紧张感。兴趣爱好：高中生可以培养一些兴趣爱好，如画画、听音乐、阅读等，作为学习之余的放松方...……更多
2025-01-17 09:10:00惠州市,压力,高中,惠州,普通高中,高中生
...情绪和抑郁症是两码事长时间情绪低落无精打采,应及时调节 记者张如意实习生郭萌檬随着人们的工作、学习和生活压力不断增加,抑郁症广泛发病于各种人群中。工作压力大、精神高度紧张的职业人士、老年人、特殊生理期(产...……更多
2023-02-18 05:04:00两码事,抑郁症,情绪,抑郁症,情绪,症状
...方法进行调理。比如：1、情志调理肝气郁结的人要学会调节自己的情绪，尽量避免情绪波动。可以采取自我调节的方法，如深呼吸、安静冥想、练习瑜伽等，来减轻压力和放松身心。2、中药调理柴胡、牡蛎、龙骨、合欢皮等中...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...）相比，短睡眠时间（每天“这主要与睡眠对机体平衡的调节机制有关。”谢祥成解释，内源性生物钟主要由光带入24小时昼夜循环，通过褪黑激素分泌调节睡眠时间和持续时间，异常睡眠会影响褪黑素的分泌，进而对健康产生...……更多
2023-03-19 21:16:00夜班,秘方,睡眠,医生,小时,睡眠
...自己的情感和心理健康，学会自我观察、自我认知和自我调节；鼓励积极地自我疗愈：通过培养积极乐观的心态，学习艺术创作、冥想和放松技巧等方式，帮助人们主动调整和疗愈自己的心理问题。四、结语预防精神疾病和提高...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...提高免疫力的效果。另外，一定要注意精神与压力方面的调节，长期不良情绪、压力过大，只会使身体的内分泌等各个系统发生紊乱，从而导致免疫力下降。二、饮食调整一日三餐，一定要避免暴饮暴食，而且要避免摄入过多高...……更多
2023-04-23 11:08:00哈欠,免疫力,免疫,感冒,免疫力,免疫
...了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为，肝主疏泄，负责调节气机升降。如果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，从而出现失眠多梦的症状。因此，要想解决失眠多梦的问题，关键在于疏肝解郁。针...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...能与身体虚弱有关，如气虚、血虚等，导致身体无法有效调节体温，从而引发过度出汗。另一方面，这也可能是身体在排毒的一种表现，通过出汗将体内的毒素和废物排出体外。
四种需警惕的“异常汗”夜间盗汗夜间盗汗是指...……更多
2024-07-10 17:15:00一身,身体,还是,多汗,身体,全身性
...焦虑治疗往往会有奇效。人体中的器官活动依靠自主神经调节，比如说胃肠的蠕动、心脏的跳动，都是神经自主完成的，不受意识控制。所以当神经有了问题时，就会对器官的活动造成影响。精神压力会影响自主神经的功能，比...……更多
2024-05-22 15:15:00心脏,官能症,神经,原因,心脏,官能症
那些生物钟正常且有良好作息习惯调节的人，一般夜间到了固定时间会有困意，能及时入睡，通常睡眠质量高，可以一觉睡到天亮。但有的人恰恰相反，夜间难以入眠，白天又怎么睡都睡不醒，有这种日夜颠倒的情况和哪些原...……更多
2024-08-08 06:54:00原因,时间,生物钟,宵夜,睡眠,颠倒
...肿瘤的发生。因此，理解脾虚的发展过程，并采取适当的调节方法显得尤为重要。脾虚的发展阶段：脾气虚弱：初始阶段，表现为消化不良、食欲不振、身体乏力。脾阳虚：进一步发展，出现寒冷、腹胀、大便稀疏等症状。脾阴...……更多
2024-09-29 16:23:00脾虚,肿瘤,阶段,发展,脾虚,调节
...受孕。这是因为压力会影响下丘脑的功能，而下丘脑可是调节我们女性生殖内分泌的关键部位。如果长期处于压力下，精神紧张、熬夜失眠，就容易导致内分泌紊乱，从而影响月经和排卵，最终可能导致不孕。所以，女性朋友们...……更多
2024-05-16 08:48:00生育,行为,系统,女性,子宫,月经
...戒烟限酒和避免暴饮暴食等习惯都有助于改善身体的自我调节能力和排毒功能。需要强调的是，清热解毒是一个持续的过程，需要坚持并结合个人的实际情况进行调整。如果有严重的健康问题或症状，建议咨询医生的专业建议。...……更多
2023-12-14 14:40:00解毒,呵护,身体,健康,解毒,身体
...绪及精神焦虑都可能导致肠胃功能的异常。患者需要学会调节情绪，避免给自己施加过大的心理压力。当感受到过多压力时，应及时找到释放的方法。(五)加强锻炼。日常坚持适量锻炼，不仅能够显著提升身体素质，增强肌肉力...……更多
2024-11-27 05:00:00胃肠,紊乱,病因,常见,医生,功能
...安眠药。而在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用药物。3.调节作息时间：中医非常重视调节作息时间，认为合理的作息时间可以增强人体的免疫功能、促进身体恢复和调整心态。建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜并确保充...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...来展现抒发自己的情绪，促进自我认知、情感表达、情绪调节和心理成长。艺术疗愈的创作不要求同学们有艺术基础，而重在过程中的情感释放和自我探索。请与我击掌—团体心理辅导同学们表示，通过各种艺术形式的表达和体...……更多
2025-01-09 18:29:00心理健康,轻工,心理,活动,健康,教育
...。因为只有当气机通畅时，肝脏才能正常地疏泄，发挥其调节气血、疏泄情绪的重要作用。而荠菜，正是这样一个能够帮助肝脏通达的“灵丹妙药”。因此，我们称它为“赛灵丹”，正是因为它拥有如此强大的养生功效。二、蝴...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...治疗相结合的方式。既然压力无法避免，我们要学会自我调节，可以用以下方式来缓解压力：第一，写日记，书写有助于梳理思维，大脑快速思考就有可能发现解决问题的关键；第二，提高运动强度，高强度运动可促使多巴胺的...……更多
2023-01-17 14:59:00压力,压力,阶段,心理,焦虑,聊城
...的。在医生的建议下，个体可以适当地服用抗焦虑药物或调节自主神经系统的药物，以缓解焦虑与植物神经紊乱带来的不适。但需要注意的是，药物治疗并非万能，且存在一定的副作用和依赖性，因此必须在医生的指导下进行。...……更多
2025-01-02 14:00:00心理疾病,紊乱,线程,焦虑,神经,植物
更多关于健康的资讯：
糖尿病是一种常见的慢性的疾病，早期发现和诊疗对于控制病情至关重要。以下是糖尿病早期的常见症状，特别是需要注意的3点：1
2025-03-31 23:46:00
本文转自：人民日报海外版多奈单抗注射液全国首方开出阿尔茨海默病治疗再添利器本报北京3月31日电（熊建、于跃怡）全球首款每月仅需注射一次的阿尔茨海默病治疗新药——多奈单抗注射液（Donanemab Injection）
2025-04-01 04:43:00
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月阿尔茨海默病为家庭和带来了沉重的负担，随着老龄化进展，疾病社会负担也在持续加剧
2025-04-01 06:36:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院耳鼻喉科谭新华编辑 | 周亦川春天来了，春季本是踏青赏花的美好时节，但对于一些人来说
2025-04-01 06:40:00
本文转自：人民日报山东省安丘市实施“跨村联建、强村共富”工程——抱团发展 共同致富本报记者 李林蔚扎竹骨、绘图案……走进山东潍坊安丘市大汶河旅游发展中心胜利何家屯村“欣鸢共富工坊”
2025-04-01 06:50:00
大皖新闻讯 近日，最新版《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》（GB 7718-2025）公布，该标准设置了两年过渡期
2025-03-31 20:20:00
“不仅治好了我的面瘫，还改善了睡眠质量，脸部皮肤也变紧致了……”近日，受面瘫困扰5年的张女士在重庆医科大学附属永川医院骨科完成了四个疗程的浮针治疗
2025-03-31 16:48:00
随着生活水平的不断提高以及公众对健康的重视程度日益加深，“中老年奶粉十大品牌排行榜”逐渐成为人们为家中长辈选购奶粉的重要参考依据
2025-03-31 16:51:00
在人们日益关注足部健康的当下，拇外翻这一常见足部畸形疾病成为众多患者的困扰。为切实帮助拇外翻患者摆脱病痛，西安仲德骨科医院将于4月16日至17日举办拇外翻“双免”公益诊疗活动
2025-03-31 17:14:00
所谓慢性疾病，并不是指发病时缓慢，而是指病程漫长（通常超过3个月）、病因复杂的一类疾病，其中病程漫长不仅包括了疾病发作后的病程
2025-03-31 17:15:00
2025年3月7日，南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）骨科创造了一个“生命奇迹”，99岁高龄的张奶奶在合并贫血
2025-03-31 17:23:00
为缅怀革命先烈，赓续红色基因，激发师生爱国情怀，在清明节到来之际，江苏卫生健康职业学院康养康育学院开展了“清明追思铸初心
2025-03-31 17:24:00
东南网3月31日报道（福建日报报业集团记者 潘园园 黄小英）今年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题。国家卫健委负责人在记者会上介绍
2025-03-31 17:30:00
大皖新闻讯 “每天一杯羽衣甘蓝喝出小蛮腰”，近日，“羽衣甘蓝”相关话题频繁登上热搜，此前并不常提及的蔬菜如今一跃成为诸多茶饮品牌争相推出的“减脂纤体”新秘方
2025-03-31 18:02:00