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...益的营养成分。肠道菌群与人体免疫系统密切相关，能够调节免疫反应，保护机体免受病原微生物的侵害。它们可以激活免疫细胞，增强免疫系统对抗病原体的能力，同时也有助于抑制过度的免疫反应，防止自身免疫性疾病的发...……更多
2024-04-19 08:43:00胃溃疡,预防措施,措施,原因,黏膜,胃溃疡
...食、适量运动，有助于维持良好的睡眠状态。3.3增强自我调节能力：学会自我放松、自我调节，掌握一些缓解压力和焦虑的技巧，有助于提高睡眠质量。失眠并不是生活中的必然，它可能是一些不良生活习惯、心理因素、生理因...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...是免疫力下降的原因之一。如何在节后更好地缓解压力，调节免疫力呢？一项发表在BMC上的文章显示，裙带菜可以使免疫T细胞的复制潜力增强2倍。免疫T细胞对我们免疫系统防御病毒，癌细胞的能力非常重要。就拿我们熟悉的疱...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...动的实用方法出现了情绪问题，不妨试试以下方法：光照调节法：每天上午10点前进行30分钟户外散步，自然光照射有助于调整生物钟。饮食平衡术：增加深海鱼、坚果、香蕉等富含Omega-3和色氨酸的食物，减少精制糖摄入。适度...……更多
2025-03-19 11:29:00之春,胶囊,波动,情绪,情绪,焦虑
...例，深度剖析压力源，分享高效时间管理技巧与情绪快速调节的方法，让参会人员了解到情绪压力的产生往往与个人的认知方式、应对方式以及环境因素密切相关，认识到情绪压力不仅会影响个人的情绪状态，还会对身体健康、...……更多
2025-01-21 16:10:00泰安市,泰安,心理,民医院,健康,一人
...化物质还能有效抵抗自由基的侵害，维护身体健康。二、调节女性的内分泌系统女性的内分泌系统对于维持身体的平衡和健康至关重要。蜂王浆中的活性物质能够调节女性的激素水平，帮助女性度过生理周期中的各种困扰。三、...……更多
2024-04-02 11:37:00蜂王,蜂王浆,好处,女人,蜂王,蜂王浆
...在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结，...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...病”。如何预防春季心理疾病发作？以下方法可以帮助你调节心态，保持心理健康。健康合理饮食，保证充足睡眠：日常生活中多喝水，吃干净卫生的食物及清淡蔬菜水果等。由于“春困”时有发生，我们需要注意提高睡眠质量...……更多
2023-03-17 15:05:00精神疾病,防治,疾病,精神,心理,心理
...议市民，如果希望缓解疲劳，排除病理性因素后，还是要调节生活方式，保证足够的睡眠时间和健康饮食，还可通过音乐、瑜伽等方式调节情绪，缓解压力。 ……更多
2023-10-26 07:54:00李婷,市民,压力,氧气瓶,医院,晓慧
...改善睡眠质量具有显著效果。葛根中的生物活性成分能够调节神经传递物质的水平，对抗焦虑和压力，帮助恢复身心平衡。葛根：自然界的血管净化专家
葛根对心血管健康的重要性葛根，长久以来在传统医学中扮演着不可或缺...……更多
2024-03-12 12:42:00葛根,清道夫,帮手,既是,血管,又是
...息时间可以帮助恢复体力和精神状态。其次，学会放松和调节情绪也是重要的。尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、深呼吸等，可以平静心灵，缓解紧张和焦虑。此外，与家人和朋友交流、分享情感也能帮助减轻心理压力，增...……更多
2023-12-27 17:14:00内心,力量,激情,心气,生活,内心
在生活照料方面，饮食调节是关键。就拿控制盐分摄入来说，比如早餐，不再准备咸口的腌榨菜配粥，而是选择新鲜的水煮玉米搭配无糖豆浆；午餐炒菜时，用定量盐勺精准取盐，确保每道菜盐分适中，像炒青菜就只放极少量...……更多
2025-02-11 15:17:00梨花,高血压,全方位,患者,家人,指南
...常态，我们只能接受的情况下，不能自暴自弃，只能学会调节，和自己和解。抑郁症高发，说明年轻人在调节一事上出现了大问题！一味地给自己释压，不是好事，弹簧一直压，一直拉都容易报废。年轻人人生刚刚开始，有几十...……更多
2023-05-09 10:34:00劳逸,平和,法则,根本,年轻人,豪宅
...为提高智商。从原理上来说，针灸是一种通过刺激穴位来调节人体生理功能的方法。在针灸治疗中，通过刺激特定穴位，可以促进脑部血液循环，改善脑部微环境，促进脑功能的恢复。同时，针灸还可以调节人体的阴阳平衡、气...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...导致内分泌失调，影响头发的生长。因此，我们需要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。可以通过运动、音乐、旅行等方式来放松心情，减轻精神压力。同时，保证充足的睡眠时间，让身体和头皮得到充分的休息和修复。五、...……更多
2024-05-11 09:28:00头发,宝典,女士,烦恼,头发,头皮
...风险。如何预防心脏病？情绪上尽量保持心情愉快，学会调节自己的负面情绪，摆脱脑中的消极想法，不要给自己太大的精神压力。饮食上多吃低脂肪、高纤维的食物，平时尽可能多地摄入蔬菜、水果、鱼类、肉类、谷类等食物...……更多
2023-04-16 20:59:00一文,心脏,分析,心脏,心脏病,易使
...们更容易生病。而当皮质醇保持在正常水平的时候，它能调节新陈代谢，帮助我们在能量需求增加时迅速提供能量，减肥期间可以让你更快瘦下来。那么，如何降低皮质醇水平，以实现减脂目标呢？首先，保持规律作息，不要熬...……更多
2024-11-05 14:12:00皮质醇,皮质,关键,皮质醇,皮质,水平
...减轻工作压力，通过合理的时间管理和适当的放松活动来调节心理状态。他还建议孔先生改善饮食习惯，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
这些营养素对头发的健康有着重要的作用。经过几个月的调整，孔先生发现自己的...……更多
2024-10-02 17:47:00满头,黑发,白发,先生,徐明,健康
...轻松的生活环境，有利于调整心态，消除紧张。三、自我调节女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当做一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女...……更多
2023-11-16 08:38:00大易,压力,心理,治疗,心理,不孕不育
...神经衰弱等症状。那么，面对节后综合征，人们应该如何调节？付丽告诉记者，首先，要调节睡眠。春节假期，很多人可能会熬夜守岁、聚会娱乐，导致睡眠不足或睡眠质量下降。过度疲劳引起的“睡眠紊乱”是节后综合征的常...……更多
2025-02-05 00:30:00天眼,综合征,尾声,综合,清火,综合征
...要借鉴“大五人格”模型，从任务能力（尽责性）、情绪调节（情绪稳定性）、协作能力（宜人性）、开放能力（开放性）和交往能力（外向性）五个方面建构了社会与情感能力测评框架。每个维度又分为三个方面，任务能力包...……更多
2024-04-07 09:17:00能力,幸福,人生,社会,青少年,情感
...方面，跑步同样发挥着重要作用。规律的身体活动有助于调节人体的生物钟，让睡眠更加深沉和修复性。在一项涵盖多个年龄段的研究中，那些定期跑步的人报告了更好的睡眠质量，以及第二天更高的能量水平。跑步对于维持和...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...压力作用于丘脑-垂体-肾上腺轴时，就会启动它的负反馈调节机制。从而带来糖皮质激素水平增高的现象，而糖皮质激素水平一旦增高，就会容易导致各种功能性以及器质性的疾病出现，而抑郁症就有可能会因此而出现。疾病身...……更多
2023-12-17 06:59:00抑郁症,心理,健康,抑郁症,患者,情绪
...理膳食均衡饮食，包括低脂肪和高纤维的食物，可以帮助调节血液中的葡萄糖含量。此外，增加体力活动有助于减少血液中的葡萄糖含量，也有助于降低患糖尿病的风险。均衡饮食有助于保持健康的体重，这对调节血糖水平很重...……更多
2023-02-01 19:36:00生活方式,血糖,可以通过,范围,方式,生活
...还有可能会出现自残以及自杀的情况。平时需要进行自我调节，家属也要做好陪护工作，必要时寻求医生的帮助。 ……更多
2023-02-22 16:13:00产后,食物,产后抑郁症,产后,产妇,抑郁症
...是抵御外邪、维护机体健康的重要力量。中药，作为中医调节免疫的瑰宝，蕴含着自然界的精华与古人的智慧。诸多中药材以其独特的药效，成为扶正固本、增强体质的天然良药。人参，被誉为“百草之王”，其大补元气的功效...……更多
2024-12-06 15:18:00免疫,调节,中医,人体,功能,免疫
...摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。3.调节情绪：-管理压力：长期的精神压力和情绪波动可能影响气血运行，建议采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、休闲活动等，减轻压力。-良好的睡眠：充足的睡眠对...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
...医生仔细检查后，发现何大叔的血压偏高，提醒他要注意调节自己的情绪，减少饮酒，每天保持适量的运动，合理调节饮食，坚持药物治疗，以达到控制血压的目的。何大叔被这场意外吓了一跳，也认识到自己的身体状况，他承...……更多
2023-04-30 05:23:00一文,越来,美国,中国,越来越,分析
...末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效...……更多
2023-02-28 08:05:00精神卫生,记忆力,年轻人,记忆,精神,卫生
...跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗高血压中，有一些古今名方被广泛用于调理血压。例...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
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本文转自：人民日报海外版多奈单抗注射液全国首方开出阿尔茨海默病治疗再添利器本报北京3月31日电（熊建、于跃怡）全球首款每月仅需注射一次的阿尔茨海默病治疗新药——多奈单抗注射液（Donanemab Injection）
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本文转自：人民日报山东省安丘市实施“跨村联建、强村共富”工程——抱团发展 共同致富本报记者 李林蔚扎竹骨、绘图案……走进山东潍坊安丘市大汶河旅游发展中心胜利何家屯村“欣鸢共富工坊”
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大皖新闻讯 近日，最新版《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》（GB 7718-2025）公布，该标准设置了两年过渡期
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随着生活水平的不断提高以及公众对健康的重视程度日益加深，“中老年奶粉十大品牌排行榜”逐渐成为人们为家中长辈选购奶粉的重要参考依据
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在人们日益关注足部健康的当下，拇外翻这一常见足部畸形疾病成为众多患者的困扰。为切实帮助拇外翻患者摆脱病痛，西安仲德骨科医院将于4月16日至17日举办拇外翻“双免”公益诊疗活动
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所谓慢性疾病，并不是指发病时缓慢，而是指病程漫长（通常超过3个月）、病因复杂的一类疾病，其中病程漫长不仅包括了疾病发作后的病程
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2025年3月7日，南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）骨科创造了一个“生命奇迹”，99岁高龄的张奶奶在合并贫血
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为缅怀革命先烈，赓续红色基因，激发师生爱国情怀，在清明节到来之际，江苏卫生健康职业学院康养康育学院开展了“清明追思铸初心
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东南网3月31日报道（福建日报报业集团记者 潘园园 黄小英）今年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题。国家卫健委负责人在记者会上介绍
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大皖新闻讯 “每天一杯羽衣甘蓝喝出小蛮腰”，近日，“羽衣甘蓝”相关话题频繁登上热搜，此前并不常提及的蔬菜如今一跃成为诸多茶饮品牌争相推出的“减脂纤体”新秘方
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