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多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...好之后开始调味,加少许食盐、生抽、蚝油,翻炒均匀,调料搅拌均匀之后加入白菜叶,铺上香肠,继续大火炖煮2分钟,香肠切成片之后,很容易煮熟,不要添加过早,把菜叶和香肠煮熟,翻拌均匀,就能出锅了。三、青椒青...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...末,红辣椒、青椒、胡萝卜切丝,香菜切碎备用。2.炒香调料:热锅凉油,放入葱姜蒜末炒至香味出来,加入红辣椒丝、青椒丝、胡萝卜丝炒匀。3.煮酸辣汁:在炒好的蔬菜中加入食醋、生抽、白糖、盐调匀,煮至糖完全融化。4....……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...油,放入葱、蒜、生姜、辣椒炒香。4.关火后,将炒香的调料放入一大碗中,加入适量的醋、生抽、白糖、盐,调成调味汁。5.将炸好的茄子倒入调味汁中,拌匀腌制片刻,让茄子充分吸收调味汁。6.凉拌茄子装盘,撒上一些葱花...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...青尖椒也别少,切段备用;土豆来俩,削皮后切成细丝;调料也不能少,醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐;生姜切丝,大蒜切末,都准备好了就开始做。锅里倒点食用油,烧热后先炒鸡蛋,炒好了盛出来。再倒点油,把土豆丝...……更多
教你如何制作鲜嫩多汁的饺子,30年饺子馆不外传的配方揭秘
...一起做饺子吃吧!猪肉、大白菜,就是今天的主打食材!调料:有油、生姜、大葱、红花椒、八角这些香料,还有盐、五香粉、鸡精、白糖、黑胡椒粉这些调味料,生抽、老抽、蚝油则是用来增色提味的。制作流程来啦:来,我...……更多
醋溜白菜的家常做法,脆爽入味醋香浓郁,做出来比饭店的好吃多了
...汁。哦对了,还得来点土豆淀粉,让味道更浓郁。把这些调料都搅拌均匀,最后再滴几滴香油,那香味立马就出来了。记得,酸辣甜口的菜一般不加蚝油,汁也要稍微浓一点才好吃。咱们先把锅烧热,然后倒点油进去。这道菜要...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...常菜。将包菜撕成小块,经过清洗和浸泡后,与五花肉和调料一起翻炒,炒至包菜变软断生,再加入调好的料汁,最后上菜即可。这道菜色泽翠绿,不出水,口感鲜香,营养丰富。 手撕包菜除了富含叶酸外,还富含维生素C、维...……更多
霜降过后,老年人进补黄金期,常吃4道补气菜,精力充沛迎冬天
...后调味:打开锅盖,尝一尝味道,必要时再添加盐或其他调料,最后撒上葱段,翻炒均匀后即可出锅。温馨提示(1) 腊肉选择:选用肥瘦适中的腊肉,能提升菜肴的风味。(2) 甜笋处理:如果用新鲜甜笋,可以提前焯水,保持其脆...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃,别不懂吃!
...馅微黄,这样可以锁住肉馅里面的水分。 第六步,加入调料。接着加入料酒,生抽和少许老抽,再加入姜片、食盐和清水,大火烧开后,转小火焖煮至油豆腐完全熟透。第七步,出锅。一直煮至油豆腐体积变大,里面吸满了汤...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...成大块,同时炒香火腿肠和蒜末,然后放入白菜、粉条和调料进行炖煮,最后撒上香葱即可。这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口。土豆土豆是冬季最常见的蔬菜之一,它富含碳水化合物,可以提供人体所需的能量...……更多
拿捏老公的胃,没有一个不下饭!家常美食大放送,让他回味无穷!
...爽可口。豆芽的爽脆与牛肉的鲜嫩相得益彰,再搭配一些调料,让人食欲大增。这道菜不仅下饭,还能提供丰富的营养,让老公吃得健康又满足。 干锅藕片则是一道香辣可口的菜品。藕片炸至金黄酥脆,再搭配辣椒和香料炒制...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...量步骤:1.白菜处理:白菜洗净后切成块状备用。2.炒香调料:平底锅中倒入适量食用油,加热后放入蒜末和姜末爆香。3.炒白菜:将切好的白菜放入锅中迅速翻炒均匀。4.调味:在炒好的白菜中加入生抽、白醋、白糖,适量盐调...……更多
...:养胃、消食、治贫血。★用料:藕两节,猪肉馅500克,调料食盐4克,葱5克,姜5克,生抽5克,老抽5克,淀粉适量,香菜少许,白糖2克,胡椒粉适量,芝麻油适量。★步骤:1.莲藕洗净刨皮,切开两端,将藕孔冲洗(注意查看...……更多
味从煮中来
...入晾好的萝卜片,并加入葱花、姜粉、大香面、花椒面等调料进行翻炒。最后加入煮过肉的肉汤水,下入豆腐、粉条、白菜、油菜等蔬菜,并煮2-3分钟后盛出,装入暖锅中。这样,锅底的配菜就制作完成了。接下来,进行盖面子...……更多
“家味”酥锅
...把落难的人当客人待,这是外婆“炖煮”在酥锅里的特殊调料。前段时间还未入冬时,母亲便感慨自己年龄大了,不知道还能做几年酥锅,趁她不糊涂,让我跟她学。酥锅的做法我早看会了,但母亲说,光“眼”会了不行,手上...……更多
它是“养肾第一名”,每周3次,补肝肾、益精血,中老年人要常吃
...都能展现出其独特的美味。在烹饪过程中,可以搭配各种调料和配菜,让鸭胗的味道更加鲜美,口感更加嫩滑。不仅如此,鸭胗还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康也有益处。所以,不妨尝试一下这道美味佳...……更多
潮汕牛肉丸的七种创意吃法:解锁美味新体验
...鸡精调味。六、牛肉丸烧烤**材料**:潮汕牛肉丸、烧烤调料、竹签**步骤**:1.牛肉丸串在竹签上。2.预热烤架,刷上一层薄油。3.将牛肉丸放在烤架上,两面轮流烤制。4.刷上调料继续烤至表面微焦。**小贴士**:烤制过程中注意...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...入少许白醋和淀粉,然后用筷子迅速搅拌均匀。3、准备调料汁,加入生抽、老抽上色、蚝油、白糖、白芝麻、小油香油,再烧热点油淋在食材上,激发出香味,然后搅拌均匀备用。4、将锅里的水烧开,加入少许盐和食用油,将...……更多
冬日至味是火锅
...成块扔进锅里;葱姜蒜细细地切成末,加上酱油就是火锅调料。一家人围炉而坐,年幼的我们闹着、笑着,等待豆腐在锅里打够了滚,父亲就喊我们开吃,热热地蘸了调料,便是记忆中难忘的美味。每次吃火锅,我都喜欢给父亲...……更多
开春多吃几顿酱香白菜包子,不用生肉馅,剩包子的味道都像刚出锅
...道就差好多了,皮也不好了,馅也没味了。炒熟的肉馅,调料简单又适量,肉腥味全没了,还多了酱香和熟肉的香味。就算包子剩下了再热一热,味道也和刚出锅时差不多好吃。 ---【酱香猪肉白菜包子】---【面团】中筋面粉1000...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...,焯水后沥干备用。然后再将青椒切丝,大蒜切末,加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等,最后拌匀即可食用。这道菜既美味又营养,特别适合中老年人食用。洋葱——“降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品,但它也有着...……更多
宝宝下饭菜合集,开胃好吃,做法还简单
...切成薄片;青菜洗净切段;大蒜和姜切成末备用。2.炒香调料:热锅倒入适量的食用油,放入蒜末和姜末爆香。3.炒香香菇:将切好的香菇放入锅中翻炒至出香味。4.加入青菜:待香菇炒出香味后,加入切好的青菜,继续翻炒均匀...……更多
吃十斤白菜不如1斤“它”,天然“保肝菜”,排毒养肝,安神助眠
...先,把已经沥干的西芹放进碗里,给它拌上咱们准备好的调料,别忘了加点儿辣椒油,那味道,立马就起来了!拌好了之后,直接装盘就行,就这么简单,咱就可以开吃了!做菜小妙招来啦,学会了能帮你轻松搞定美食哦!西芹...……更多
腌酸菜,只加盐就错了,多加1味料,不烂不发霉,口感酸爽颜色好
...后倒入坛中。最后,加入适量的盐、花椒、辣椒、麻椒等调料,再倒入50毫升的高度白酒,封好坛口,等待时间的魔法。 在腌制酸菜的过程中,有一些小技巧可以让我们的酸菜更加美味可口。首先,我们要注意蔬菜的选择与处...……更多
为什么路边摊的烤五花肉那么好吃,学会这5个腌制配方在家也能做
...黑胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蜂蜜、生姜片、大蒜瓣等调料,用手充分抓匀,让五花肉充分吸收调料的味道。3.腌制30分钟左右,让五花肉充分入味。腌制时可以用保鲜膜覆盖碗口,放入冰箱冷藏,这样能够更好地锁住调料的...……更多
水煮菜食谱大全:健康美味的轻食选择指南
...二、调味料准备水煮菜虽然清淡,但我们可以通过合理的调料搭配来提升风味。以下是常用的调味料:生抽2勺料酒1勺食盐适量鸡精或味精少许胡椒粉少许辣椒油根据个人口味适量高汤(如果有)能让味道更鲜美三、开始制作我...……更多
肠旺粉是一道贵州省特色的小吃,也是贵阳市的传统美食之一
...合作为一餐的主食。你可以品尝汤底的鲜美,搭配配菜和调料一同食用。河南的胡辣汤在当地非常受欢迎,你可以在河南的各个城市和地方小吃店找到这道美食。如果你前往河南,不妨品尝一碗正宗的胡辣汤,体验河南独特的口...……更多
国产辣椒酱卖爆了,韩国去年进口超10万吨,创历史最高纪录
...,韩国多家知名食品企业都使用了中国产辣椒酱料和混合调料粉末作为原料。图片来源:视频截图 值得一提的是,韩国还从中国大量进口泡菜。据央视财经10月22日报道,今年韩国频繁发生气象灾害,之前的酷暑和暴雨已经导致...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...的时候,只需要用油将韭菜炒熟即可,不需要加入太多的调料,以免影响韭菜本身的味道和营养价值。除了营养价值高之外,韭菜也是一种非常健康的蔬菜。它含有大量的膳食纤维,可以帮助我们消化食物、保持肠道健康。同时...……更多
来延吉旅游必吃的10道美食排行,每道都是经典,不吃等于白来!
...香味俱佳的佳肴。八爪鱼口感鲜嫩,搭配上辣椒、洋葱等调料炒制,香辣可口,让人回味无穷。4、石锅拌饭:延吉的石锅拌饭也是一绝。石锅加热后,米饭会变得更加香糯,再搭配上炒过的蔬菜、鸡蛋和特制的酱料,搅拌均匀...……更多
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
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春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
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吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
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