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...学认识，也需要正确对待。在睡眠上，很多人都存在认知误区。误区一：成人每晚只需要5小时睡眠很多人觉得每晚不到5小时的睡眠就够了。这是睡眠误区中最重要的一项。大量证据表明，每晚睡眠时间少于5小时，会带来不利于...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...关键在于“治心”，学会接纳失眠源头的负面情绪。克服误区，找回睡眠认知误区，让我们与健康睡眠之间隔着一道迷雾。“并非一定要睡够8个小时，或是睡得越久越健康，对于睡眠时长的需求往往是因人而异的，白天感觉精...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...亿。如今，还有不少人对睡眠存在错误认知。常见的有：误区一 晚上睡得晚，白天补回来就可以了，只要睡够8小时就能保证健康这种情况常发生在年轻人中间，他们认为“8小时睡眠”就是健康的保证，只要保证整体睡眠时间...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...焦虑、抑郁、高血压、糖尿病等疾病密切相关。走出睡眠误区，保持健康睡眠，才能更好地保障心身健康。女高管上网搜“失眠” 大数据“轰炸”焦虑缠身信息时代，遇到问题上网搜一搜，已经成为许多人下意识的习惯。不少...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...温控制在40摄氏度左右即可，水量泡过小腿肚即可。泡脚误区误区一：泡脚后直接睡觉很多人喜欢睡觉前泡脚，泡完就躺下、睡觉，这其实对健康是不利的，尤其是严重心脏病，低血压病人要担心晕厥。最佳泡脚时间是睡觉前1-2...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
...对睡眠的重视程度也有待提升。她指出了人们常常陷入的误区：比如睡前三小时内运动、周末补觉等。她还提出，如果每周有三天以上都失眠且已持续两周以上，就要考虑就医了。目前治疗失眠的方法有心理疗法、失眠的认知行...……更多
2024-03-21 15:21:00睡眠,症状,障碍,世界,王赞,睡眠
...当出现失眠问题时，要及时调整睡眠习惯，不要陷入以下误区。必须要睡满8小时其实，我们人体每日所需的睡眠时间，也都是因人而异的。就比如我们有的人能吃很多，有的人吃一点就饱了一样。大多数成年人每天睡6~8小时就...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精神心理科心理治疗师冯若冰带您解读睡个好觉的“密码”。1.不必追求睡够8小时“理想”的8小时睡眠不一定适合每一个人。有些人每天睡5-6个小时...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...境出现异常动作，则提示有疾病隐患。
关于睡眠，几点误区要注意·牛奶能帮助睡眠牛奶之所以可以帮助睡眠，是因为牛奶中含有丰富的色氨酸。色氨酸在人体内可以转换成血清素和褪黑素，这两种物质对睡眠有帮助作用。但...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...1、胰岛素样生长因子结合蛋白-3检测等。六、家长的认知误区常见误区一：有些家长认为自己夫妻身高不差，孩子也不可能矮。其实孩子身高不仅仅是受遗传影响，还有各种后天疾病，例如生长激素缺乏症都会影响孩子身高。随...……更多
2024-04-18 08:36:00身高,孩子,生长激素,激素,骨龄,疾病
...现象，医学术语叫“鼾症”。不少市民存在一种认识上的误区：打呼噜就是休息得好、睡得很香。但事实上，经常性地打呼噜也不容小视，同样可能是一种疾病。日前，记者采访到滨医附院呼吸睡眠中心主任潘磊，由他来介绍什...……更多
2024-06-05 05:33:00专家,睡眠,患者,治疗,情况,缺氧
...里睡觉时，有4点需要特别留意！首先，我们来澄清一个误区：并非睡得越多就越长寿！事实上，睡眠的质量和睡眠时间的长短对于健康的影响同样重要。对于60岁以上的中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，他们的睡眠需求...……更多
2024-05-08 11:37:00长寿,男女,睡眠,中老年人,长寿,帮助
...吗？当然不是，让我们先来了解一下假期调节睡眠的3个误区：还不知道这些误区前，你是不是也以为玩电子产品后，困意来了睡得更香？是不是觉得喝完酒后，睡眠质量更好？是不是觉得熬夜后，多补补觉就精神了？都是错觉...……更多
2024-03-19 13:10:00睡眠,小时,脑部,身体,时间,大脑
...配眼镜？视功能训练能恢复正常视力？警惕儿童视力矫正误区 共“童”守护眼健康不知家长们是否发现这样一个现象，随着孩子年级的升高，班上戴眼镜的同学也越来越多，“是不是只有我们班的‘小眼镜’在增多？”家长们...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...为了避免大家被误导，我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)
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2024-03-21 11:40:00中新,着数,误区,牛奶,睡眠,睡眠
...：枕套容易堆积皮脂和细菌，建议每周更换一次。
常见误区和纠正过度清洁误区：认为清洁越频繁越好，导致皮肤屏障受损。正确做法：每天清洁两次即可，避免使用刺激性强的清洁产品。频繁更换护肤品误区：频繁更换护肤...……更多
2024-05-28 13:33:00专家解答,痘痘,肌肤,解答,专家,健康
近年来，随着自然疗法和传统药膳的流行，不少人开始追求通过天然食材来调节身体健康。特别是对于血压管理，一些传统观念认为某些自然食材，比如枸杞和山楂，能通过泡茶的方式起到显著的降压效果。这种观点在社交媒...……更多
2024-05-31 17:07:00山楂,枸杞,误区,血压,实话,医生
...如果浅睡多就可能需要睡的更多，这是因人而异的。睡眠误区知多少？1. 睡前喝酒或运动，劳累就能睡得香酒精有一些镇静助眠的功效，但殊不知酒精对于最初的入睡或许有些帮助，但是酒精在体内代谢分解，它往往会在后半夜...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...他睡前饮品，如草本茶，它们可能更适合晚间消费。健康误区揭秘：睡前喝牛奶的真相睡眠与牛奶：科学的视角常有观点认为，睡前饮用牛奶能帮助改善睡眠质量，这一想法源自牛奶含有色氨酸，一种被认为能促进睡眠的氨基酸...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...因素，所以家长不要太过焦虑，但是也别忽略了成长中的误区。梅文龙介绍，第一个常见的误区是父母高，孩子一定高，忽略了后天30%的因素；第二个常见的误区是觉得孩子矮，可以再等一等，男孩一般在14岁以后还没有性征出...……更多
2024-04-16 19:22:00十堰,帮助,孩子,科学,专家,孩子
...想法。郑吉建25日接受采访时直言：“上述说法都是认识误区。”据了解，儿童镇静包括轻度镇静、中度镇静、重度镇静以及全身麻醉四个水平，分别满足不同诊疗操作的镇静/镇痛需求。其中，中深度镇静适合于小儿心脏超声、...……更多
2024-03-25 15:21:00中新,认识误区,澄清,误区,儿童,医疗
...领域的专家、协会代表等就中老年人常见疼痛、疼痛认知误区及疼痛的科学管理等话题展开探讨。我国第三大健康问题在疼痛科门诊，往来穿梭的患者感受到的疼痛千奇百怪：有人形容“像针扎了似的”，有人觉得“如刀割”，...……更多
2023-11-13 20:23:00疼痛,疼痛,患者,樊碧发,疾病,带状疱疹
...提醒:把牛奶当水喝、买营养品和保健食品进补,这些都是误区,还可能引发负面效果,家长要注意规避。牛奶当水喝能“拔高”?这是误区不少数据称,一年中,3月至5月是儿童身高增长最快的时段,春季也因此成为儿童长高“黄金期”...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...是“8小时”吗？越来越多的研究发现这可能是一个认知误区！最佳睡眠时长不是8小时，是“7小时”？2021年，《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，结果...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...往往不太强调或夸大失眠的危害，这样会把患者带入一个误区，让他们不停地关注失眠这件事情，反而会加重失眠程度。”深圳市第二人民医院神经内科主任医师王洋介绍，不正确的睡眠认知可能导致急性失眠升级为长期失眠。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...了多位专家及药师，一起来聊聊过敏性鼻炎如何避开治疗误区、预防治疗和进行疾病管理。受访专家指出，过敏性鼻炎的发生主要与过敏体质、基因遗传及环境因素有关。有些过敏性鼻炎患者认为过敏是一件小事，扛一扛就过了...……更多
2023-10-24 10:20:00过敏性,鼻炎,人群,天气,过敏性,鼻炎
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，我们就来揭示这4个不宜洗澡的时间点，帮助大家避开误区，享受更加科学、健康的洗浴体验！1、刚吃完饭后刚享用完一顿美食，身体正忙于消化吸收工作。此时，大量的血液流向胃肠道以协助消化酶的分泌和食物的分解。如...……更多
2024-04-29 12:24:00时机,时间,时间,体温,睡眠,身体
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心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
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本文转自：人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临，秋风拂面，禾水缓流。在石山乡禾水码头，璀璨灯火重拾当年繁华记忆，南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
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2024-09-20 18:27:00
对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
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