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这些误区要甄别
...育报误区一:篮球训练可以长高经常参加体育锻炼的儿童青少年骨骼肌纤维及周围血管增粗、增多,肌肉横截面积增加,其身高、肌肉力量及骨密度的增长速度与幅度,通常都会高于不经常参加体育锻炼的儿童青少年,与运动项...……更多
青少年一定要加强力量训练
本文转自:中国体育报避免进入认识误区青少年一定要加强力量训练新华社供图(资料照片)请扫码观看视频 本报记者 刘昕彤“练举重可能会让孩子变矮或影响孩子长高”,很多家长和孩子都曾有过这样的疑问或顾虑。日前...……更多
哪些人群最容易受碘缺乏危害影响?
...的敏感人群,一旦缺碘会影响婴幼儿的生长发育。儿童和青少年处在生长发育十分迅速的时期,碘的需要量明显增加,对碘缺乏比较敏感,碘缺乏会对生长发育(包括智力发育和体格发育)造成损害。碘缺乏地区的儿童智力发育...……更多
初中男孩几个阶段标准身高,你家孩子过及格线了吗,不妨对比一下
...岁的男孩接近成熟,是成年人眼中的“男人”;根据中国青少年的标准,此时男孩的身高应该在165-178之间,体重60-70公斤正常;有些男孩甚至可以长到185厘米。看完这些数据后,你家孩子身高达标了吗?有哪些长高秘籍可以帮助...……更多
年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
...萎缩。很多上年纪的人会觉得,他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说,关于保持肌肉的方法,可以用“用进废退”一词来总结。她表示,真正发生变化的是神经...……更多
大腿有劲,可保护心脏!
...大,心衰风险越低。这项研究的作者指出,研究结果说明骨骼肌力量可能是急性冠脉综合征发作后心衰发生的因素之一。在评估急性冠脉综合征患者的心衰风险时,除了考虑基本属性、冠脉危险因素、心肾功能外,还要考虑评估...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...得高质量的超声影像;四是对临床治疗有一定的帮助,在骨骼肌的引导下,可以进行神经阻滞、注射关节腔、封闭等手术,具备“可视化”的特点,可以进一步提升手术的准确性。三、肌骨超声的临床应用肌骨超声可以清楚地显...……更多
...子选择合适的运动方案呢?为此,专家的建议如下。儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。即以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富体验、强健身体为目标;避免过早要求孩子完成超出其能力的运动。学龄前期的主要目...……更多
不知骨囊肿为何物?马上给你分析分析,不要错过了
...这个“水泡”隐藏在骨骼之中。通常,这种状况在儿童和青少年中更为常见,尤其是在长骨如股骨和肱骨中。骨囊肿的成因至今仍有待更深入的研究。初步理解认为,它可能与骨骼生长的不均衡有关。在骨骼迅速生长的阶段,某...……更多
泰安市中医医院:莫负春日好时光 穴位贴敷促生长
...骨,调整脾胃功能,改善睡眠,激发自身生长能力,促进骨骼肌与肌肉的发育,从而达到助长的目的。疗程:每周2天,每次3~5小时。注意事项若局部有红肿或其他皮肤病时应禁止应用,有发热、气喘等急性症状时需暂缓;贴敷...……更多
钙参与心脏的正常收缩和舒张,有助于维持心脏的健康功能
...素,维持神经系统正常工作。钙也参与肌肉的收缩,包括骨骼肌和平滑肌。秋天是一个美丽而多彩的季节,但也是一个值得我们关注健康的时刻。随着气温逐渐下降,我们的身体需要更多的营养来应对变化的季节。其中,钙元素...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...可以改善癌症患者的治疗及预后情况。降低心血管病风险骨骼肌质量还与心脏病、中风的风险有关。2019年一项研究显示,与骨骼肌质量最低的人相比,中年时期骨骼肌质量最高的人患心血管疾病(如心肌梗死)的风险降低了81%...……更多
中老年人出现腰膝酸软,筋骨无力该怎么办?
...腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面,随着年龄的增长,骨骼肌质量和力量逐渐下降,骨骼变得脆弱易碎,容易发生骨折。另一方面,慢性疾病加上年轻时长久劳累工作也会导致中老年人出现这些症状例。如糖尿病、慢性肾炎、...……更多
青少年吃钙片就能长高?家长当心进入补钙误区
...排列稀疏、不规则、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿状。02.青少年 出现生长疼、易抽筋、乏力、烦躁、容易疲倦、牙齿发育不良等。03.成年人成年人通常工作繁重,生活压力大,容易忽视一些身体上的不适。此外,成年人缺钙通...……更多
糖尿病不是越瘦越好,肌肉丢失得越快,血糖越难管控!
...还是控制不佳呢?首先,我们来了解一个知识。人体中的骨骼肌不仅影响着人体的力量和耐力,人体85%的血糖转化和71%的糖元储存还由骨骼肌完成。糖尿病患者如果体内肌肉过少,就不能将糖分转化为能量和体力,导致长期感觉...……更多
关注牙齿健康 远离矫正误区
...机也不尽相同。不过,由于成人的生理代谢活跃程度不如青少年,牙齿已经发育成熟,口腔环境更加复杂,所以牙齿矫正的速度会变慢,疗程也比青少年略长。现有的矫治器有多种可供选择。传统矫治器,也就是大家常说的“钢...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...多是由衰老导致的。1.渐进性乏力、运动耐力下降骨骼和骨骼肌在人们25岁时就开始出现退化;30岁以后,骨骼肌以每年1%~5%的速度流失;70岁以上的老年人,其骨骼肌大约只有原来的50%~70%。随着年龄增长,全身肌腱、韧带萎缩且...……更多
...说的体态是指站立位时的身体姿态表现。好的体态意味着骨骼肌肉系统的排列可使身体动作达到最大的效率和功能,并且不会让肌肉、骨骼或是神经系统处于病理性的压力下。好的体态意味着良好的身体状态,不良的体态则是各...……更多
...压——高血氨是导致肝性脑病的主要原因,运动可以增强骨骼肌,骨骼肌可以帮助清除血氨。同时研究还发现,运动可以降低门脉压力,减少肝硬化进展。3.改善情绪——抑郁是慢性肝病患者的常见问题,也可能是来自干扰素等...……更多
...;推注或输注给药维持成人及2到12岁儿童患者手术期间的骨骼肌松弛;适用于成人ICU的机械通气。 ……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
本文转自:央视新闻春天是万物复苏的时节,也是儿童青少年身高增长的“黄金期”。一年四季中,孩子在春季身高增长最快,这个阶段的身高增长值可以达到秋季的两倍左右。那么,在这个“黄金期”,吃什么样的食物能帮...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...呢?多因素分析结果显示,股四头肌等长力量越大(大腿骨骼肌力量评估指标),急性冠脉综合征患者的心衰发生风险越低。随访期间,与股四头肌等长力量较小者相比,股四头肌等长力量较大者的心衰风险降低了48%。进一步分...……更多
美妞穿吊带长裙,清凉与性感做到最大化
...,传送一种舒适清凉感,低领的U字领口露出运动的健美骨骼肌,骨骼线条非常有力量感。一双同色运动鞋运动感加分轻便,外搭格子衬衣防晒的同时色彩的添加不过于单调,也可以挡住一部分肌肉,不会显得太突兀,用一顶同...……更多
促进骨骼健康 不只是补钙
...身高和良好骨骼健康状态。 充实人体“钙银行”儿童和青少年阶段是促进骨骼健康最重要的时期,如果骨量(代表骨骼健康的情况)能在这个时期达到理想值,对预防成年后多种骨骼疾病具有重要意义。儿童的骨髓腔含有大量...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...等身体素质,能够有效缓解肥胖、疲惫、注意力不集中等青少年多发问题,更有益于提高学习效率。其次,运动也可提升食欲、促进胃肠蠕动,使营养更易吸收,使骨骼组织得到更多营养,有助于生长发育。最后,运动可较好调...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...高,而相比起来女性的体脂成分含量更高。男性体内刺激骨骼肌合成的睾酮,也就是雄性激素水平较高,因此男性有更高水平的肌红蛋白、血红蛋白和骨骼肌含量。而女性体内睾酮水平一般只有男性的十分之一,所以在力量上较...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
...瘦更有气质坚持运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。(来源:健康时报) ……更多
三项研究告诉你,为什么运动能帮人青春常驻
...运动和增龄,线粒体平衡也在不断调整。在各个组织中,骨骼肌组织线粒体以其庞大的体积和对全身代谢的重要影响最受关注,也被作为研究线粒体的模式组织。在衰老的过程中,线粒体形态变得破碎或者膨胀,肌肉变薄变小,...……更多
自身的胰岛素会降低饭后血糖还是饭前血糖?
...胰岛素的首要作用就是促进血糖进入胰岛素敏感细胞包括骨骼肌脂肪心机细胞等,降低血糖。所以,它发挥作用主要就是饭后血糖升高的时间。饭前,血糖较低,胰岛素分泌很少。主要胰高血糖素分泌保持血糖稳定。二,包括胰...……更多
50岁后,“懒”一点 未必是坏事?坚持4个懒习惯,离长寿更近
...喜欢运动,怕苦怕累——可能是血虚身体的运动能力源自骨骼肌,而骨骼肌的运作则需要气血的推动。一旦血液供应不足,肌肉和骨骼得不到充足的滋养,下肢便会出现无力感,甚至在轻微活动后便感到疲惫不堪。长此以往,过...……更多
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从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00
老妈做的“葱油拌面”在朋友圈火了,接地气不铺张还好有食欲感
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2024-07-26 22:19:00
炎热的小暑节气间,建议饮食“清淡”注重营养搭配,才能吃得健康
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2024-07-26 22:20:00
价格便宜却极其好吃的鱼,相信你一定吃过,但烤的真没烧的好吃
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2024-07-26 22:20:00