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糖尿病不是越瘦越好，肌肉丢失得越快，血糖越难管控！
相信不少糖友疑惑，为什么自己体型较瘦，还是会患上糖尿病呢？或者是，明明已经减了不少体重，血糖还是控制不佳呢？
首先，我们来了解一个知识。人体中的骨骼肌不仅影响着人体的力量和耐力，人体85%的血糖转化和71%的糖元储存还由骨骼肌完成。糖尿病患者如果体内肌肉过少，就不能将糖分转化为能量和体力，导致长期感觉疲惫、虚弱、乏力。另一方面，由于糖分不能被骨骼肌完全利用，而在体内堆积，就会造成血糖升高。
肌肉减少对糖友的影响：
01影响血糖控制
糖友如果有心观察，会发现不少糖尿病患者，腹部较为肥胖，但是手脚比较纤细，特别是双腿。这是因为患有糖尿病，人体的肌肉就相比正常人群来说更容易流失，特别是腿部肌肉。人体的腿部有着最大的肌肉群，腿变细了，肌肉对于葡萄糖的摄取和调控能力也就会下降，从而导致血糖升高或失控。
02导致肌肉萎缩
糖尿病患者随着年龄的增长容易出现肌肉损失，除此之外，研究发现，高血糖可能通过某种蛋白质的上调导致肌肉萎缩。
03增加并发症风险
肌肉的数量减少，导致体内的胰岛素无法把糖分运送到肌肉组织里进行消化和分解，久而久之多余的糖分则在血液中滞留形成胰岛素抵抗。血糖长期在血管中“运行”，还会造成全身的血管损伤、变硬、狭窄，最终导致各种血管并发症。总结：肌肉减少影响糖友健康。所以，糖尿病不是越瘦越好。归根结底，糖尿病控制的核心就是控制血糖！本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
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快照生成时间：2024-02-16 21:45:11
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