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初中男孩几个阶段标准身高，你家孩子过及格线了吗，不妨对比一下
小学、初中、高中、大学，每个阶段对学生有不同的意义，小学属于初级阶段，初中、高中属于重要的学习阶段，不止是学习，还是身高发育的重要阶段。
但值得一提的是，“初中”，初中不仅是学习的关键时期，也是成长身体的关键时期，特别是在初中生的“身高”中，特别明显。
#身高管理#
初中男孩几个阶段标准身高
第一阶段：13-150cm
对于这个年龄段的男生来说，身体还处于非正式发育的关键时期，此时标准身高一般在150左右；
在这个阶段，学生党每吸收3万毫克的钙，身高可以长1厘米，但普通家庭提供的钙远远不够，导致很多男生身高不达标；
其实在这个时期，男孩的身高就像一棵小树要长成大树苗，需要不断的浇水施肥才能“茁壮成长”。另外，适量的运动对长高也很有好处，不妨试试。
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那你家孩子身高是否达标？还能长高多少？
下面提供一个免费的身高发育状况评分量表；
根据实际情况填写并提交，稍后会收到专业的测评结果哦~
第二阶段：15-165cm
15岁男孩进入青春期，除了身体变化外，更主要的是心理突然变化，因为这个阶段的男孩很容易厌倦学习和变得孤僻；
事实上，只要父母不断与孩子沟通，这种情况就可以得到改善；
此外，在这个阶段，男孩也会经历声音变化、喉结变大、骨骼发育加速等，平均身高通常为165cm；
一些遗传基因良好的男孩将达到170cm以上，将成为女孩心中的“白马王子”哟！
第三阶段：18-178cm
在父母眼中，18岁的男孩接近成熟，是成年人眼中的“男人”；
根据中国青少年的标准，此时男孩的身高应该在165-178之间，体重60-70公斤正常；
有些男孩甚至可以长到185厘米。看完这些数据后，你家孩子身高达标了吗？
有哪些长高秘籍可以帮助孩子长高？
长高秘诀：不要让骨骺线过早闭合、促进生长激素的分泌。
（1）不要让骨骺线过早闭合
众所周知，如果骨骺线闭合，孩子很难再长高。
因此，家长要做的就是让孩子的骨骺线在正常时间闭合。
现在的父母，为了让孩子长大，每天大鱼大肉，大补品都给孩子吃；
但他们不知道营养过剩很容易让孩子性早熟，会加速骨骺线过早闭合。
（2）促进生长激素的分泌
其次，生长激素是促进人体生长的关键因素；
营养、运动、睡眠、情绪等都会影响生长激素的分泌，因此这是身高生长的关键。
夜间生长激素分泌最多，而且是晚上10点到凌晨2点，一定要让孩子在这个时候进入深度睡眠。
为什么运动能长高？
要让孩子长高，运动作为“顶配辅助”是必不可少的，但并不是所有的运动都有助于长高。
要做能刺激骨骺线增殖的运动。比如打篮球、拉单杠、跳绳等；
可以增加骨骼肌在骨骼上垂直应力的频率。但不要做负重运动，比如举重。
运动可以促进生长激素的分泌，这也是运动可以促进生长的原因。
因此，世界卫生组织推荐：5～17岁的儿童应每天进行1小时中-高强度运动，每周至少进行3次。
最后，我再啰嗦几句：
只要孩子的骨骺线和生长激素分泌正常；
保持运动，饮食均衡，睡眠充足，长高就不是问题。
如果30%的努力做到了，那么剩下的70%就是“听天由命~”
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快照生成时间：2023-12-25 20:45:17
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