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...摄入水果的一些重要结论。研究结果表明，增加新鲜水果摄入量可以降低2型糖尿病的发病风险、死亡风险以及微血管和大血管并发症发生的风险[1]。我国食品种类丰富，水果资源优裕，糖尿病患者需要水果中的营养补充，那患...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...？
对于甲状腺结节患者，饮食上需要注意控制碘元素的摄入量，以避免加重病情，然而，葡萄作为生活中常见的一种水果，是否能够食用呢？葡萄是一种营养价值很高的水果，它几乎富含人体所需的多种维生素和微量元素，例...……更多
2023-10-05 20:02:00结节,甲状,甲状腺,水果,甲状,甲状腺
...养无法满足需求，可能会让便秘出现，特别是水果和蔬菜摄入量过少，单纯吃肉。机体膳食纤维提供量不足，肠道蠕动速度缓慢，这样产生的代谢废物不断累积，排泄难度大，后续就会变成慢性便秘。2、长时间久坐在目前大多...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...，加重糖尿病病情。因此，糖尿病患者应该控制白米饭的摄入量，或者选择低GI的米饭替代品。第二名：糖果糖果是高糖食品的代表之一，其含糖量极高，长期大量食用可能对糖尿病患者造成危害。此外，糖果中的糖分容易被人...……更多
2024-01-07 06:09:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,食物,糖尿
...严重。因此，如果平时口味比较重，一定要注意控制盐的摄入量，避免吃得过咸。第三种食物则是粥，尤其是甜粥许多中老年人觉得粥好消化，又可以“养胃”，所以很喜欢吃粥，但对于糖尿病患者来说，粥尤其是甜粥要少吃。...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...建议在专业医生的指导下，根据个人健康状况调整南瓜的摄入量和频率。警惕南瓜陷阱：适宜与不适宜人群的饮食指导
南瓜，这个看似普通的蔬菜，实则蕴含着我们需要注意的健康细节。1.对于“湿气重”人群的建议适量摄入...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...一概归咎于睡前饮水是不科学的。健康个体通过调节水分摄入量，可以有效避免因水分过载导致的水肿风险。误区二：任何时候饮水量都应一致人体对水分的需求会根据多种因素变化，如气温、身体活动量及个人健康状况。因此...……更多
2024-03-04 11:28:00水肿,肾脏,误区,饮水,肾脏,水分
...，如糖尿病患者，即使是低热量的水果，也需要严格控制摄入量。同时，即便是健康人群，过量摄入高糖水果也可能对健康造成负面影响。因此，我们不能简单地说“吃西瓜会胖”或“吃西瓜不会胖”，而是应该强调“适量”和...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...瓜子时，建议选择无盐或低盐的产品，并注意整体的盐分摄入量。嗑瓜子并不等同于“喝”油。瓜子中所含的不饱和脂肪酸对人体有益，但摄入量应适度，过量摄入仍然会对健康造成影响。同时，选择无盐或低盐的瓜子产品，并...……更多
2024-02-27 13:18:00瓜子,瓜子,脂肪,健康,盐分,营养
...要多样化，适量摄入核桃等坚果是可以的，但要控制总的摄入量。05提醒：真正不建议高血压患者吃的，是这4物竹笋竹笋是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，具有促进肠道蠕动、降低胆固醇、...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...在日常生活中做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量做到食物多样化，合理膳食、均衡营养，从而有效预防和延缓疾病的发生和发展。通过此次活动，辖区居民对平衡膳食基本原则...……更多
2023-10-23 11:30:00健康生活,学科,饮食,健康,生活,健康
...10克以上的盐，相当于《中国居民膳食指南》建议的每日摄入量的近2倍。卫枝介绍，不同的出行方式所带的食物有些不同，但是饮食原则大体相同，主食尽量均衡、丰富，选择以“咸”为主，不主张“甜”食，因为甜食容易反酸...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...，如果吃得过于清淡，会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...分析，他们对26万人的饮食习惯进行了随访，发现蔬菜的摄入量与防癌风险之间存在一定的关系。其中红薯的抗癌作用最强，也有研究说红薯含有一种抗癌物质，可以防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还有清除活性氧的作用，活...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
.../天)和可溶性纤维(10~25克/天)。限制胆固醇的摄入，每天摄入量控制在300毫克以内。饱和脂肪酸主要存在于动物性脂肪食品中，如肉类、奶制品和黄油等。尽量选择低脂肪和瘦肉，并将饱和脂肪酸的摄入量控制在每天总能量的10%...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...节期间合理膳食，避免暴饮暴食，应丰富食物种类，控制摄入量。记者 王洪旭 摄随着人们生活水平的提高，许多食物也并非应季才能出现在餐桌之上。徐超表示，在春节期间暴饮暴食是没有必要的，要想破除“每逢佳节胖三斤...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...用容易引起血糖波动，尤其对于糖尿病患者更需注意控制摄入量。在食用柿子时，也要考虑与其他食物的搭配。例如，柿子与含高蛋白的食物如海鲜同食，可能会因柿子中的单宁酸与蛋白质结合，导致胃里产生不易消化的沉淀物...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，均衡营养；引导幼儿养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，形成良好的食品卫生习惯，饭前便后一定要洗手，...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低，如果吃多了，不仅会导致身材越来越胖，甚至会导致血糖飙升。升糖指数高低标准升糖指数＞70为高升糖指数食物，它们进入胃肠...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...三餐1. 了解和确定膳食能量摄取目标参照膳食营养素参考摄入量，简单地根据年龄、性别和身体活动水平确定能量需要量范围，据此明确一天需要的食物品类和数量。2. 挑选食物和用量根据膳食宝塔，选择谷薯类、蔬菜水果、鱼...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...水果中也有含糖较低的，可以适当吃。第一个梯度：每天摄入量不超过200克小番茄、乳瓜、木瓜、李子、草莓、樱桃、桃子、香瓜、橘子、西瓜、苹果、猕猴桃、芒果、哈密瓜、菠萝、柿子等水果。第二个梯度：每天摄入不超过...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
...的正常功能受到影响，发生水中毒。”“不同年龄对于水摄入量的需求不同。”贺源指出，根据中国居民膳食指南营养素参考摄入量推荐，6个月到1岁的婴幼儿包括奶、食物、饮用水在内，每日水分摄入总量为900ml；1-2岁的婴幼...……更多
2023-11-16 17:51:00一日三,白开水,杯水,养生,健康,饮水
...较小。大量补充维生素C（18岁以上的成年人，每天摄入量上限为2000mg）反而会有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。人体的抗氧化系统也是个动态平稳的复杂系统，抗氧化营养素人为的过量摄入，反而会破坏这种平...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...质，否则会加重肾脏负担，引发代谢性疾病。每天的食盐摄入量要严格控制在五克以下，一些腌制类的食物也尽量不要吃，比如腊肉、咸菜等。4、不要喝酒糖尿病患者尽量不要喝酒，否则容易出现手抖、心悸等症状。而且喝酒...……更多
2023-01-11 21:19:00一文,糖尿,糖尿病,方面,治疗,学习
...死闯关的程度。而从目前的研究结果来看，益生菌的每日摄入量要达到一定的数量，才有足够的健康功能。所以，最重要的就是活着，有足够多的菌活着到达肠道！建议挑选益生菌时要看下保质期以及益生菌数量，保质期内益生...……更多
2023-01-10 11:54:00益生,互联网,疯狂,互联,益生,肠道
...可摄入母乳,术前6小时可摄入婴儿配方奶粉,同时需要考虑摄入量,轻餐或非母乳需在术前6小时之前摄入。如果患者摄入油炸食品、高脂肪食物或肉类,可能需要额外的禁食时间(8小时甚至更久)。2.禁食内容的选择。患者在禁食期间,...……更多
2023-10-21 01:15:00麻醉,患者,麻醉,医生,胃肠道,食物
...患者食用，不过胃肠疾病患者和胃肠功能较弱的人要注意摄入量，以免引起不适。橘子由于含糖量高，吃多容易“上火”。吃完后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，及时用清水漱口。建议带着橘络吃柑橘类水果内有一层“白丝...……更多
2023-12-01 08:08:00橘子,柑橘,柚子,橘子,橘络,水果
...成的具体原因可能与多种因素有关，除了饮食习惯、水分摄入量、药物使用、代谢异常、遗传等，还可能与尿液中的某些物质超过其溶解度而发生结晶有关，以下是尿路结石形成的一般过程：1.过饱和：尿液中存在的钙、草酸盐...……更多
2024-03-24 17:42:00结石,检查,结石,尿液,检查,腹部
...当中，大家特别注意调控饮食，不仅尽可能的减少糖分的摄入量，还会减少肉类食物的摄入量，那么糖尿病患者到底能不能吃肉呢？今天就带大家了解清楚。01“糖尿病”的源头并非甜食，是4个因素惹的祸肥胖肥胖是引发糖尿病...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...要。医生会根据患者的肾功能检测结果来制定适合的水分摄入量。监测体液状态：患者应该监测体重变化、是否出现水肿等迹象，这些都是体液积累的可能标志。适量而非过量：适量饮水可以帮助缓解感冒症状，但量不宜过大。...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
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