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学科学饮食 享健康生活

类别:健康 发布时间:2023-10-23 11:30:00 来源:每日看点快看

本文转自:沧州日报

新华区小树林社区

学科学饮食 享健康生活

本报讯(记者赵玉洁 通讯员孙胜月)为进一步提高居民的健康指数和生活质量,帮助居民建立科学健康的生活方式,近日,新华区小树林社区新时代文明实践站组织开展了“学习科学理论 引领健康生活”科普宣传活动。

宣讲员围绕食品安全、健康饮食等方面讲述均衡营养膳食对预防降低高血压、糖尿病、心血管等慢性病的重要性,帮助大家认识日常饮食中的误区,了解科学饮食新观念、新方法。同时,鼓励社区居民在日常生活中做到少盐、少油、少糖,每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水,多摄入膳食纤维,尽量做到食物多样化,合理膳食、均衡营养,从而有效预防和延缓疾病的发生和发展。

通过此次活动,辖区居民对平衡膳食基本原则有了更深的认识,努力将学到的健康知识和理念运用到日常生活当中,当好自身健康的第一责任人。

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快照生成时间:2023-10-23 14:45:02

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