• 我的订阅
  • 头条热搜
记忆力可以补回来,试试这个办法,睡眠好了,头脑清楚了!
...家好,我是中医柯医生。在日常生活中,你是否经常感到记忆力下降、睡眠质量差、头脑昏沉?这些问题可能会影响你的工作和生活质量。今天,我想向大家介绍一个中医方子——加味状元丸,它可以帮助你改善这些问题,提高...……更多
经常丢三落四又健忘,3味中药泡茶,让你头脑清晰
...,这个“志”的意思,代表的就是记忆!因此一般来讲,记忆力不好的事,就跟肾虚有关,脑髓空虚了,我们往往就要采用补肾的方式。而且这种年龄段的人,到了中年以后,记忆力衰退是正常的事情。这恰恰是肾气日渐亏虚,...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...病,那很可能是因为你的睡眠不足。良好的睡眠可以改善记忆力和注意力。睡眠不仅有助于巩固和加强我们白天学到的知识,还能促进大脑神经元的生长和连接。如果你发现自己的记忆力或注意力不如以前,那么尝试增加睡眠时...……更多
高考倒计时,多给孩子吃4种“补脑菜”,增强记忆力,头脑更聪明
...子们维持充足的体力,更重要的是能够直接影响到他们的记忆力。在这个压力的时期,选择正确的“补脑菜”对于提升孩子们的学习至关重要。今天,就让我们一起探讨如何通过食补来增强记忆力,让大脑更加灵活,为高考助力...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
随着年龄增长,记忆力会逐渐下降,甚至有些人长期压力过大和生活方式不健康,年纪轻轻就会出现记忆力提前衰退。那么,有什么科学方法可以有效地提高记忆力?下面这6个方法不妨试试看。1、均衡饮食营养物质是大脑工作...……更多
午休时间多久合适
...碍的老人,建议减少午睡时间。午睡的好处有哪些1.提高记忆力人们每天都在接受新的知识,同时也失掉一部分吸收新知识的能力,而午睡可以减缓这种记忆力衰退的现象。午睡还可以让人的精神集中,警觉性得到大幅度提升。...……更多
脑袋不好用,可能与这6大习惯有密切联系
...奏的社会让我们的脑袋不太灵光,我们可能会埋怨自己的记忆力或者是头脑不够清楚,其实这些问题与自身的一些不良习惯有关。1、不良的饮食不良的饮食对于身体健康是非常不好的,平日里如果过多地食用高糖高脂肪的食物...……更多
经常头脑发蒙,是什么情况?预示着什么潜在疾病?
...充分地休息和恢复,进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等疾病的风险。2、贫血:贫血是指血液中红细胞数量或质量不足,导致身体无法得到充足的氧气供应,从...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...究显示,适当的运动可以增强大脑的神经可塑性,这对于记忆力和注意力的维持有显著效果。例如,孕妇适合的活动如孕期瑜伽、水中健身或者每日散步,不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化,还能提高睡眠质量,减少孕期腰...……更多
...有没有感觉经常熬夜晚睡之后,大脑越来越记不住事儿,记忆力愈发下降。其实,这可能和你经常缺觉晚睡有关。研究发现:睡眠不足会损伤记忆力,即使补觉也无法恢复正常。近日,浙江大学医学院附属第二医院(以下简称“...……更多
如果是老年痴呆“上门”,记忆力会有什么变化?一文了解下
...了。说白了这种现象就是暂时的,并不是长久,其实就是记忆力减退了。形象点来说,如果把大脑必做是一个电脑,记忆就是电脑里的文件,不同的记忆就会被储存在不同的大脑组织部位。要是想提取关于一个人的信息的话,大...……更多
假唱风波愈演愈烈,张元英被点名批评,新冠以后容易忘词?
...、失眠(30%)、难以集中注意力(26%)、思维语言不流畅(19%)和记忆力问题(17%)。而且感染者的眶额皮质和海马旁回的灰质厚度相比未感染者显著下降,整体脑容量下降,嗅皮质相关脑区组织损伤。也就是说,大脑真的有可观测到的变...……更多
到底几点睡才不算熬夜?长期晚睡身体第几年会开始走下坡路?
...足可能导致心理健康问题的发生,如焦虑、抑郁等。4、记忆力和注意力下降睡眠对记忆和注意力至关重要。长期晚睡可能导致注意力无法集中,记忆力下降。第三、身体何时开始走下坡路?长期晚睡的危害是渐进的,并不是一...……更多
拯救失眠的4个方法,坚持做,帮你赶走失眠困扰!
...失调,皮肤暗淡无光、脸色发黄、长斑、长皱纹等现象。记忆力下降长期失眠的人记忆力也会下降,特别的经常失眠的老人,会引起老年痴呆。长期失眠,大脑得不到休息,长期供血不足,容易出现记忆力不集中,进而导致记忆...……更多
长期熬夜后如何补救?早睡不是办法,学会1点才关键
...统受损缺乏睡眠会削弱免疫系统,使人更容易感染疾病;记忆力和认知功能下降睡眠是大脑清理废物和巩固记忆的重要时间,熬夜会影响这些过程;补救措施既然熬夜不可避免,那么如何补救呢?优化睡眠质量即使睡眠时间短,...……更多
长期坚持早起,3大好处等着你,早知道早受益
...作日晚睡的话,会导致睡眠不足,精神疲惫,头晕头痛,记忆力下降,当然还会导致我们身体免疫力的下降,更容易出现感冒等症状。有人说“那周末晚睡总可以吧,大不了早上多睡会儿,补会觉就行了”,NO,睡眠时间不够不仅...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。2.增强记忆力人们在午睡中,全身心处于非常放松的状态。而且可以在最大程度上缓解自身的压力和疲惫,让身体得到最好的休息,特别是大脑。所以长期坚持午睡,可以起到增...……更多
如何利用睡眠提高记忆力?
本文转自:北京青年报◎刘长运在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。虽然每个人都要睡觉,但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重,神经科学家仍在继续耕耘。近几十年...……更多
50岁以后,若能做到“3快”,或许身体较健康,为了父母不妨一看
...细菌所侵袭,患上一些疾病,而且睡眠质量差,还会引起记忆力减退,影响日常的工作和生活。 所以50岁之后的人,如果能够在20分钟之内入睡,说明身体还是比较健康的。因为入睡快,说明我们的身体和器官的健康程度还不错...……更多
长期缺觉容易引发这6种疾病!
...深睡眠状态下,生长激素才会处于分泌的高峰阶段。 ·记忆力差科学表明,记不住,是因为人在困倦状态下,大脑神经细胞失去了可塑性,无法形成记忆所需的神经突触。·慢性病风险上升长期睡得太少,糖尿病、心脑血管疾病...……更多
为什么会说“一孕傻三年”?答案竟然如此扎心
...担起其宝宝发育的DHA需要,所以特别容易缺乏。从而导致记忆力下降和注意力不集中表现。二、睡眠严重不足刚生完宝宝的新手妈妈,半夜要起来无数次,喂奶,换尿布等等,睡眠时间的减少,头脑的疲乏会严重影响记忆力。但...……更多
代谢综合征、记忆力逐渐衰退可能与睡眠不足有关
...睡眠对记忆的巩固作用。另外,每天的睡眠不足除了影响记忆力外,还更容易导致各种代谢性综合征的产生。研究人员发现,与每天睡足六到七小时的人相比,每天睡眠少于六小时的人腰围更大,其中尤其男性罹患代谢综合征的...……更多
呼噜打得响就是睡得香?小心呼吸暂停
...睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫、乏力、记忆力下降等症状,影响日常生活。2.只有胖的人才打鼾错。打鼾主要是由于气道窄,不是胖瘦的原因。只是说胖的人相对来讲会更容易打鼾,并不是只有胖的人才打鼾。3...……更多
中老年人早上起床有这4个表现,恭喜你:说明身体还挺健康
...基金会的一项研究指出,充足且高质量的睡眠有助于增强记忆力和决策能力。对于中老年人来说,这意味着通过保证充分的睡眠,可以有效预防认知能力的衰退。除了睡眠,早晨的饮食也对精神状态有显著影响。均衡的早餐,特...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
...足会导致大脑变“傻”,白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降等。睡眠不足严重时可造成精神心理损害,导致神经衰弱、焦虑症和抑郁症等。睡眠不足可导致人体的免疫力下降,容易遭受各种致病因子的侵...……更多
人老脑先老?这5个原因会导致记忆力衰老,你是不是经常做
...记了要买的东西,这些小状况或许引人一笑,但也可能是记忆力衰老的微妙迹象。这背后,隐藏着怎样的科学原理?为什么有些人的记忆力随年龄增长而衰退,而有些人却能保持清晰的记忆?“揭秘记忆力衰老:关键因素及其影...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...,像王大爷这种老年痴呆的老年人非常多,不仅老年人的记忆力下降,对熟悉的事物也逐渐下降,记忆力已经基本上丧失了或者是消退了。那到底是什么夺走了老年人的记忆呢?老年人离婚、老年痴呆是跟多种原因有关的,以下...……更多
我们为什么会做梦?
...布在整个大脑中的。拉什利的实验还发现,大脑的面积与记忆力之间存在关联:大脑面积越大,记忆力越强;反之,大脑面积越小,记忆力越弱。这为我们理解梦境的产生提供了另一个视角——记忆的全脑分布可能使得在睡眠中...……更多
...南京市夏光清德育名师工作室答疑:孩子出现的问题,是记忆力出了问题吗?影响记忆的因素有:随着时间的推移,学习的内容逐渐淡忘;学习和回忆之间受到其他信息干扰;情绪压抑,导致记忆失常;一时间难以提取出需要的...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...会更容易回忆起前一天的事情。而睡眠不足则可能会导致记忆力下降和信息处理能力的减弱。 睡眠对于学习能力的提高也起到了重要的作用。在学习过程中,大脑需要时间来整合和巩固新知识。充足的睡眠可以促进大脑中的突...……更多
更多关于健康的资讯:
云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道1月18日,上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
2025-01-18 16:14:00
红红火火过大年 | 钢城区产业研发中心年货大集火热开市
春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
最是家乡年味浓 | 博山酥锅,舌尖上的家乡味
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至,在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅,它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
2025-01-18 17:10:00
宽仁党建丨重医附二院召开2024年党建、团建、统战及离退休工作座谈会
新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
2025-01-18 12:34:00
瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
2025-01-18 13:03:00
代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00
简橙在线教育平台:太极文化与现代科技融合,开创健康养生新纪元
近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
2025-01-18 09:56:00
青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
2025-01-18 09:59:00
为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
2025-01-18 10:39:00