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...饺子的习惯，但在我们当地，立冬会吃些一些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等等，会搭配一些滋补的药膳食材一起煲汤，来增加药补的功效。
这里要分享的立冬滋补驱寒汤是：红莲姬松茸炖鸽子汤。主要用到的食材...……更多
2024-01-11 09:17:00食物,鸽子,松茸,红莲,滋补,小火
...“二凉”指的是“头凉、心胸凉”·儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；·如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸...……更多
2023-12-16 21:47:00孩子,保暖,后背,家长,高热,患儿
...体温，皮肤等部位外周血管会收缩，减少血流供应，减少热量热量散失，这会使得血管阻力增加，引发血压升高，继而更容易引发心绞痛、心梗、脑梗、脑出血等问题。寒冷的刺激会使得交感神经的兴奋性升高。交感神经兴奋的...……更多
2024-01-29 14:09:00心梗,心肌,突发,季节,疾病,血压
...细血管，让血管扩张、血液循环加快。血液不断将体内的热量带到体表，就会给人面部发烫、身体暖和的感觉。但要注意，发热并不等于御寒暖身。这种短暂的发热，并不会提高我们实际的体温。所以喝酒不仅不能御寒，寒冷的...……更多
2024-02-21 09:27:00御寒,饮酒,科学,御寒,饮酒,寒冷
...扮演着关键角色。当血液循环不畅时，脚部得不到足够的热量和营养，导致感到寒冷。这种现象在医学上称为“末梢循环不良”。想象一下，血液就像暖气管道，如果管道狭窄或堵塞，热量就无法有效传递到脚部。另一个常见原...……更多
2023-12-17 15:29:00怎么办,方法,脚部,循环,血液,保暖
...达30%），进食消化它们的过程中，会刺激人体产生额外的热量消耗，帮助身体“产热”。若吃蔬菜等蛋白质含量低的食物，是达不到同样的产热效果的。但需要注意的是，长期摄入过量会给身体带来健康负担。长期吃大鱼大肉有...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...，一个很少运动的人，不大可能立刻适应中等程度的有氧训练。根据自己的体重、既往运动情况，合理设置目标。对于特殊人群，如老年人、孕妇，最好咨询一下医生。3、要有具体的动力动力，就是为什么而减。贾玲是一名演...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
...，这对中老年人的心脏血管健康构成了特别的挑战。低温环境下，人体会自然地缩小血管以保持体温，从而增加心脏负荷。特别是对于年长者而言，他们的心脏血管系统通常已因年龄增长而变得较为脆弱。在冬季，心脏为了维持...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢，使身体产生热量，从而提高御寒能力，坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒，冬季运动养生要注意讲究方式和方法，宜多做导引，或选择动静结合的运动，根据...……更多
2024-01-10 04:48:00动静,运动,运动,身体,选择,脊柱
...手脚冰凉主要是由于血液循环不畅所致。冬季气温降低，人体为了保持内脏器官的温度，会优先将血液供应给内脏，导致四肢末梢的血液循环减少，从而引发手脚冰凉。此外，一些女性朋友由于体质较弱、阳气不足等原因，也更...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
...能量，所以通过增加肌肉质量可以提高基础代谢率。力量训练和体重训练可以帮助增加肌肉质量。力量训练通过使用哑铃、杠铃、器械等重物进行负重练习，刺激肌肉生长和发展，增强肌肉力量和耐力。而体重训练则主要依赖自...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...。在此阈值下，一名健康人士只能存活大约6小时，因为热量无法通过出汗或辐射排出体外。科学家对1979年以来气象站数据开展的分析显示，巴基斯坦和海湾地区的湿球温度曾多次突破35℃的阈值一到两个小时。研究人员表示，35...……更多
2023-10-23 02:52:00热浪,极端,难题,人类,高温,温度
...等，这些方法均可通过传导、对流及蒸发作用带走身体的热量，使发热儿童感到舒适。5. 不建议冰水擦浴。因为会引起皮肤血管收缩，不利于散热，也会加重发热儿童的不适感。6. 不建议酒精擦浴。发热时毛细血管扩张，酒精容...……更多
2023-11-01 14:29:00连花,不断,孩子,家庭,患儿,连花
...看到，有人在跑步机上健步如飞，有人使用器材进行力量训练，还有的伴着节奏明快的音乐跳韵律操……几乎每台健身器材都有人使用。“骑动感单车能够让人大汗淋漓，动感的节奏、热烈的氛围让人欲罢不能。”在动感单车训...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...为什么寒冷的天气，他却会上火呢？冬天不是应该多吃些热量高的食物，来抵御寒冷吗？他不明白自己到底哪里做错了，也不知道该怎么办。其实，小王的困惑，也是很多人的困惑。冬季为什么容易上火？如何有效地降火呢？本...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...经常被忽视的健康状态，其中外部寒冷环境与体内过度的热量形成鲜明对比。这种不平衡不仅令人不适，还可能引发一系列健康问题。通过深入探索其成因与表现，我们能够更好地理解如何预防和调理这一现象。成因深掘：内外...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋明潜阳、热量较高的食物,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼等,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如萝卜、青菜、豆腐、木耳等。还可多饮豆浆、牛奶。另外,糯米性温,有暖胃等功效,...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...强壮筋骨的作用。将核桃和大米一同煮成粥，可增加身体热量。再如鸡汤。鸡汤具有温中益气、补肾养精的作用。此时的饮食调养还应注重养阴润燥，避免食用过多燥热的食物。如少食辛辣食物。辛辣食物容易刺激胃肠道，加重...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...增长，体重和体围也会相应上升。因此，可适当增加运动训练量，同时增加一定有氧运动，以改善身体机能，防止脂肪过多堆积。此外，还要注意掌握运动的正确动作，比如打篮球，熟练掌握动作后，再开始较大强度的练习和比...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...熊毛衣”的保暖效果。衣物表面温度上升得越少代表人体热量流失越少、衣物的保暖性能越好。研究人员发现，测试数分钟后，棉毛衫的表面温度上升到10.8摄氏度，羽绒衣的表面温度上升到了3.8摄氏度。而厚度与羊毛衣接近，...……更多
2023-12-24 01:26:00保暖,学者,我国,材料,北极,北极熊
...益于宝宝头脑发育。可以在洗澡后给宝宝进行新生儿抚触训练。六、新生儿脐部护理：脐带脱落之前要保持清洁、干燥，防止尿液浸润，脐带一般7～10天自然脱落，每日用75%酒精消毒脐部2~3次，直到脐带脱落。消毒时先消毒脐部...……更多
2023-12-31 16:03:00新生儿,新生,宝宝,喂养,新生儿,新生
...食不消，头痛”的说法。中医理论认为“天人合一”，即人体与大自然是一个统一的整体，人体要顺应天时的变化，才能长久地保持健康。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，可以为我们提供足够的热量，帮助我们抵御寒冷。而且，羊肉中的蛋白质和氨基酸也比较容易被人体吸收利用，对身体虚弱、贫血等人群有着很好的滋补作用。红枣是一种非常营养丰富的食物，...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...于体温时，身体就会通过收缩血管以减少皮肤表面散热。人体长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管痉挛收缩，久而久之，血管麻痹后扩张引起静脉淤血，造成周围血液循环不良从而诱发冻疮。缺乏运动、手足多汗、营养不...……更多
2024-01-31 02:26:00冻疮,医生,治疗,冻疮,皮肤,保暖
...控制体温有关。我们跑步的时候，身体一定会产生大量的热量，这些这热量来源于我们身体的三大供能物质。其中以碳水为最主要的物质，而身体的发热就是因为，我们身体中的糖在有氧氧化的时候，所释放的能量，有很大一部...……更多
2024-02-06 06:06:00越好,越多,效果,身体,体温,效果
....9r到手两套这件保暖内衣超薄，厚度只有0.5mm,但它能储蓄热量，迅速回暖，1件能顶三件衣服！穿上真的分分钟暖到满脸通红！而且轻薄又贴合身型！10多度左右的天气，小编穿这个保暖衣再穿一件毛衣就够了，晚上降温走在室外...……更多
2023-10-18 01:27:00保暖,美体,秋冬,套装,保暖,保暖内衣
睡眠是人体的一种重要生理过程，对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...反，多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...是不错的选择。3.保持良好的生活习惯冬季不宜食用过高热量、高脂肪和高盐的食物，尽量做到膳食平衡，适当多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。不要进食生冷食物，每日起床后可饮一杯温水。建议戒...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...要重点保暖头部：气温在4℃左右时，人体约二分之一的热量从头部散发，零下10℃左右时，会有四分之三的热量从头部“跑掉”。颈部：脖子受凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来。后背：背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降。肚...……更多
2023-11-09 02:26:00妙招,保暖,保暖性,头部,兰州,气温
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提起高血压这种疾病，大家都很熟悉，它是临床上比较常见的慢性代谢疾病，有关调查显示，大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
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瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果，尤其是逢年过节招待客人时，吃餐桌上必备的一个小零食，嗑着瓜子聊聊人生，很惬意，而且在追剧的时候抓上一把
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在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情，但是很多人减肥塑身确实很难的事情，想要减肥塑身其实并不是难事，只要空腹适当的多吃一些苹果
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2024-11-17 08:51:00
减肥期间每个人都会面临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果
2024-11-17 08:53:00
秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物
2024-11-17 08:54:00