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应对突然降温的小妙招
本文转自：兰州日报
上周末，一场冷空气迅速让我省天气从前期的偏暖格局扭转到入冬的轨道上。降雪提醒着大家，冬天的脚步越来越近，天气复杂多变，必须要做好保暖工作。甘肃省疾控中心为公众整理了应对突然降温的小妙招。
◆应对降温6个部位要重点保暖
头部：气温在4℃左右时，人体约二分之一的热量从头部散发，零下10℃左右时，会有四分之三的热量从头部“跑掉”。
颈部：脖子受凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来。
后背：背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降。
肚脐：肚脐受凉，易出现呕吐、腹痛、腹泻等。
膝关节：膝盖受寒，会有疼痛、屈伸不力等问题。
双脚：受凉容易长冻疮，还可能感冒。
◆应对降温可以这样做
换穿搭:“洋葱穿衣法”。内层选择排汗功能好的衣物。中层选择毛衣、绒衫等保暖性强的衣服。最外层选择防水防风材质的衣服，以应对天气变化，保证足够温暖，还方便穿脱。
换被子：气温骤降，被子是时候正式登场，毛巾和毯子可以在旁作为辅助。
穿上秋裤：最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。
选一顶帽子：要透气不透风，要注重保暖性和舒适性，以毛线、毛呢等材质为佳。
兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 整理
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快照生成时间：2023-11-09 06:45:05
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