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睡不着怎么办? 医生推荐“放松训练”
在杭州市肿瘤医院,医生们经常会向失眠病友推荐一套“放松训练”,以帮助他们诱导入眠。今天,记者就将这个方法推荐给大家,希望广大老年朋友们都能安睡一整晚。据了解,放松训练主要有腹式呼吸放松训练、肌肉放松...……更多
...诗意校园“格律诗如何平仄、押韵、对仗?”“词不达意怎么办?”“平凡意象如何写出深刻情感?”在开展诗教过程中,教师重视诗歌创作技巧的课堂教学,也重视学生的知识积累,培养学生的文学鉴赏能力和创作能力。“多...……更多
孩子口吃怎么办?语言训练营来帮你!
口吃俗称“结巴”,是一种言语流畅性障碍。很多孩子在思考接下来要说什么时 ,会出现重复单词或短句、插入“嗯”“这个”等词语的情况,大约 8%的儿童会出现“类似口吃”的表现 ,尤其是处在语言爆发期的儿童。济南市...……更多
本文转自:人民网-科普中国“大脚骨”是生活中的通俗叫法,医学上称作足拇外翻畸形,指拇趾向外倾斜大于生理角度15°的一种畸形症状。“大脚骨”产生的相关因素其产生与多种因素有关,主要包括遗传因素、穿鞋因素、扁...……更多
少儿学舞 谨防危险动作
...是难以动弹,则要警惕脊髓损伤的可能。训练时不慎受伤怎么办?苏培强提醒,如果怀疑伤到脊髓时,千万不要用“公主抱”的方式把孩子抱去医院,更不要自行移动或搬运,最好的方式是立即让孩子平躺,随后及时拨打120,交...……更多
纵览深一度|救人消防员库学辉“重新长大”的218天
...时问库学辉:“你想没想过如果你出不来了,咱们这个家怎么办?我和儿子怎么办?”库学辉回答:“当时我没想那么多,就想赶紧把孩子救出来。我是一名消防员,这是我的职责。我也是一个爸爸,所以更要把这个孩子救出来...……更多
女生考试遇上生理期有什么办法? 听专业人士怎么说
...每天都还是坚持练习,想保持最佳状态。女生遇上生理期怎么办?随着考试临近,越来越多的女生家长担心孩子考试遇上生理期怎么办?温州市中西医结合医院西医妇科主任、主任医师姚锐说,常见的推迟月经方法有两个。一是...……更多
家门口就能“抢救”孩子视力
...调节不足。“小学还没毕业就变成了‘四眼仔’,以后可怎么办才好!”“孩子视力下降主要是因为‘调节不足’这一视功能障碍引起的,可以试一下我们中心率先推出的视功能训练,‘抢救’孩子的视力。”在医生的建议下,...……更多
不会跳绳的跳绳教练
...过10个小时。之后,疫情彻底打乱了张红岗的备战计划。怎么办?只能坚持。2020年,张红岗亲自将临沂、济南等外地队员接了回来。因为特殊情况,学校不能训练,他自费租下了朋友的健身房进行训练。没有地方住宿,他将9个...……更多
最美教师丨山东省潍坊盲童学校王文帅:送教上门,意外拯救一个家庭
...诊。但是王文帅老师还是不放心,便请教自己的父亲应该怎么办,王文帅老师的父亲提出建议说,“应该抓紧联系他们村的村支书去协调此事,晚了恐怕要出人命!”王文帅老师赶紧联系学校管主任要到了村支书的联系方式,就...……更多
防疫科普 | “阳康”后咳咳咳怎么办?海南医生:四个小妙招缓解
...咳嗽——咳咳咳,咳不停。那么,针对“阳康”仍然咳嗽怎么办?有什么方法可以缓解呢?1月12日,记者采访海口市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师陈忠仁,进行解答和支招。海口市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师...……更多
...能会导致平衡失调,增加摔倒风险。出现腰疼、屁股疼该怎么办?当出现腰部或关节不适时,不必过度慌张,可以这样缓解:1.充分休息首先,应立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免遭受进一步损伤,导致慢性腰肌劳损...……更多
宝宝的语言发育是家庭关注的重要问题之一,有些家长可能会发现,自己的宝宝在语言上与同龄的孩子相比有些落后,表达能力不如其他孩子那样流利。这时,家长们就需要积极采取措施帮助宝宝克服语言发育迟缓的问题,下...……更多
“我爱你,从这里一直到星星”
...高额的康复训练费用;其次是精神上,家长不知道未来该怎么办,普遍迷茫困惑,很多孤独症家庭最终支离破碎。“到现在,好好的心智也只有两三岁,生活无法完全自理。但幸运的是,家人没有给我任何压力。”赵新玲说,“...……更多
福州马拉松17日开跑!医生紧急提醒
...温情况下跑马拉松,需要注意些什么?比赛时身体不舒服怎么办?福州医生紧急提醒!往届资料图 冬季跑马有哪些注意事项?又该如何减少跑步中的意外伤害呢?今天,记者邀请福州市第二总医院全科医学科林敏瑜主任为大家...……更多
年纪大了,肌肉流失加快怎么办,身材走样变形怎么办?
当我们步入中老年,我们的身体开始讲述另一种故事。这不仅仅是关于岁月的痕迹,而是一场与日俱增的生理挑战。你可能已经注意到了一些变化:以前轻而易举的活动现在变得费力,那些曾经紧实的肌肉开始变得松弛,甚至...……更多
走出“社交癌”的阴霾
...从而导致压力性尿失禁。那么,如果发生了压力性尿失禁怎么办?一是改变生活方式,避免腹压增高。调整饮水时间,尽量白天饮水,睡前少饮水,少喝咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品。控制体重,避免因肥胖导致腹压增高而引起...……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...轻时就开始关注这一议题,了解如何正确地进行盆底肌肉训练。其次,日常生活中的健康习惯也至关重要。合理的饮食、适量的运动,以及避免长时间久坐或过度用力,都有助于维护盆底健康。除此之外,专业的医疗建议和定期...……更多
黔南州中医医院:安全护航,“救”在身边
...,减少骨折的发生。 如果儿童骨折不幸发生,我们应该怎么办呢?让我们从几个方面来告诉你。一、儿童骨折的类型和症状:儿童骨折可分为完全骨折和不完全骨折两种。完全骨折是指骨骼完全断裂,而不完全骨折是指骨骼只...……更多
...项活动,实在想不出还有什么过硬事迹可以写。”不知道怎么办的塔拉,这才打了退堂鼓。听完前因后果,指导员一下子明白了:个别班长骨干片面认为“干得好不如说得好”,感觉事迹材料字数越多越显得事迹过硬,越容易得...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
本文转自:合肥日报便秘既尴尬又常见,尤其在减肥人群中更是屡见不鲜,此外50岁以上的中老年人也经常被便秘所折磨,因为随着年龄的增长往往中气不足、排便无力、胃肠蠕动减慢、活动也减少。便秘可能会引发肛肠疾病,...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
在深夜的寂静中,张先生突然从熟睡中惊醒,发现口干舌燥,心中隐约涌上一股烦躁。凝视着时钟的指针慢慢指向凌晨三点,这已经是本周第三次在这个准确的时刻醒来。像张先生这样,许多中老年人都经历过这种情况:半夜...……更多
【小帕讲故事】吃饭时筷子打碗、手抖得厉害,怎么回事?
...就能早期识别帕金森病!【小帕讲故事】干瞪眼、睡不着怎么办?失眠小妙招大云集!【小帕讲故事】一文读懂帕金森病——写在第27个世界帕金森病日【小帕讲故事】什么是DBS手术【小帕讲故事】小帕患者DBS术前评估什么?【...……更多
如何重组被疾病改写的人生路?
...0%将永不能走路”,总之,知知需要终身的贴身照顾。 未来怎么办?“我要正常生活,也要让孩子活得有尊严,希望别人能认识她,跟她交朋友,把她当‘正常人’”,知知妈妈想起,知知“退行”期间,有一次吃水果时“像小动物一样趴到...……更多
元力星球联创魏赟:AIGC时代,将给每个普通人一份新工作和新资产|WISE2023 商业之王大会
...些AI工作已经出现,未来5年-10年还会更多。那普通人应该怎么办,例如大家所焦虑的失业问题。这个问题放大来看,科技在发展,大家一直都在失业,原来的铁匠,被工厂里打工的儿子取代,原来的马夫被司机取代,这个趋势是...……更多
体育中考前出现运动损伤怎么办?
本文转自:合肥晚报体育中考前出现运动损伤怎么办?“国字号”医疗康复专家为学生支招周世华在为运动员做运动康复治疗4月15日,合肥市2024届初中毕业生陆续走进考场,参加初中学业水平体育与健康学科考试。带着众多考...……更多
警惕儿童视力矫正误区 共“童”守护眼健康
...度来看,如何避免孩子发展成为近视?一旦发现近视后该怎么办?日前,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳医学院附属中心医院眼科副主任医师刘万智。缺少光照的儿童更易近视现代城市的格局让光照成了稀缺资源。刘万智...……更多
臀部莫名疼痛?医生提醒:切莫忽视这块“梨状肌”!
...的时间太长,但也找不到能缓解疼痛的办法,真是不知道怎么办才好!”近期,淄博市民李女士深陷“职业病”困扰,她表示,自己的臀部和腿部总是疼,尤其是坐久了以后,疼得只能在工位上垫个枕头缓解一下……苦于疼痛却...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...痛腿痛屁股痛,走路要像鸭子似的一点点挪才不那么疼,怎么办呀?”生产后,有这样感受的女性不在少数。南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽介绍,这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期,产...……更多
总是睡不好怎么办?医生:别把“睡好”当KPI
本文转自:央广网央广网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大,然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢?其中有哪些是有效的,哪些是...……更多
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肝好,全身都好!晨起出现4种现象,或是肝脏“求救”,建议了解
古语云:“养肝即养命!”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官,不只担任储藏血液,更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富,肝脏实为诸器官之冠
2024-07-08 20:54:00
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
导语:在人体的美妙构造中,心脏的跳动如同不息的脉搏,记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机,更是衡量健康状况的宝贵目标
2024-07-08 20:54:00
身体好不好,看手就知道!手上有这5种情况,一定要注意了
小李所在的公司十分重视职工的身心健康,每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后,小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
2024-07-08 20:54:00
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许非常明显
在我的国家,鸡蛋被称为“完整的营养素”,它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸,加强人体对微量元素和维生素的摄入
2024-07-08 20:55:00
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
在现代社会快节奏的日子中,高血脂症现已成为了一种常见病症,尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂,医师通常会主张患者严格操控饮食
2024-07-08 20:55:00
“新血压标准”已公布,并非是120~80mmHg,望家人们知晓
根据有关数据统计显示,我国高血压人群高达1.3亿,一般发病人群在45~65岁之间,但最近几年,年轻化趋势比较严重。在医学临床上
2024-07-08 20:56:00
血管堵没堵看眼睛就能知道?医生:眼睛出现4个症状,需留意
血管健康问题往往不简单发觉,直到发生严峻的健康工作。但是,眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
2024-07-08 20:56:00
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?男性朋友要注意,不妨来看一下
导语:在现代社会,颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象,更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
2024-07-08 20:57:00
慢跑5公里和健走5公里,哪个更好?医生:运动时,需要注意这3点
导语:关于许多酷爱运动,一起又有些挑选困难症的朋友来说,挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面,慢跑作为一种有氧运动
2024-07-08 20:57:00
宁阳县第一人民医院支气管肺泡灌洗术,给肺来一次大扫除
通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术(BAL),可以深度“清洗”肺部,让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
2024-07-08 20:17:00
新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动启动
通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午,新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动,这是继2023年成功举办以来的第二次
2024-07-08 20:18:00
独山县走访慰问老党员
近日,独山县委组织部副部长、县老年大学校长、县老干部局局长廖明明带队走访慰问3位老党员,送去组织的关怀和问候。在老党员师广忠
2024-07-08 20:19:00
安顺公路管理局开展老党员调研座谈暨支部联建“七一”主题党日活动
近日,安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
2024-07-08 20:19:00
华莱士官宣GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
美味不是“GAI”的,快乐也不是“GAI”的!6月20日,我国连锁快餐巨头华莱士官宣新华流说唱领军人物GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
2024-07-08 21:16:00
健康问太和 | 贴“三伏贴”有哪些讲究?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)一年中最炎热的三伏天即将来临,正是“冬病夏治”的好时机,许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
2024-07-08 21:19:00