- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，短暂的睡眠中断或质量不佳同样值得重视。2. 过度依赖安眠药物：许多人面对失眠时，第一时间想到的就是服用安眠药。然而，长期依赖安眠药可能导致药物耐受性增加、副作用显现，甚至形成心理依赖。合理调整作息、改善...……更多
2025-01-01 14:16:00认知,误区,睡眠,环境,误区,安眠药
...昼夜颠倒。误区3 失眠只能靠药物很多人认为失眠只能靠安眠药解决，忽视整体调理的重要性。中医通过调整脏腑功能、改善气血运行，解决失眠问题。中医视角：失眠背后的阴阳失衡《黄帝内经》指出：“老者之血气衰，营气...……更多
2025-06-30 14:03:00误区,三大,睡眠,穴位,误区,功能
...者又包括心理行为治疗和物理治疗。“有的人睡不着就吃安眠药，但一般情况下它仅适用于短期失眠障碍，不适用于慢性失眠，如果长期服用会产生药物依赖。另外，安眠药可以帮助睡眠，不能代替真正的自然睡眠，因为95%以上...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...周末补觉的误区、睡眠越多越好、睡前错误助眠方式、对安眠药的依赖等，是日常生活中最为常见的睡眠误区。关于午睡，有人觉得午休是浪费时间，有人午睡却睡到自然醒。其实，午睡虽短，却意义重大。肖德雲指出，午睡能...……更多
2024-08-15 21:45:00太和,误区,睡眠,健康,生活,睡眠
...睡可以防止早衰,使心血管病的发病率减少30%。误区六:吃安眠药必定会有依赖。很多患者对谈安眠药色变,拒绝用药,结果病情越来越重。若连续几天确实睡不着时,在医生的指导下适当用一些药物帮助入睡是没问题的。医学发展到...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...于安抚神经，提升睡眠品质。
误区四：失眠就要立刻吃安眠药有些人出现了失眠的情况，就倾向于立即服用安眠药物以缓解症状。但是，这类药物具有成瘾风险，特别是对于肝肾功能有所下降的老年群体来说，使用需格外谨慎...……更多
2025-03-11 10:54:00老年人,治疗,选择,睡眠,时间,药物
...四五十年。实在无法缓解睡眠问题的，我们会建议患者吃安眠药。在我们台州，大家对安眠药是有认知误区的，认为安眠药副作用太大，容易上瘾，非常排斥使用安眠药。患者可以自己权衡一下，是失眠带来的痛苦比较大，还是...……更多
2023-03-16 02:29:00失眠症,睡眠,患者,安眠药,焦虑,台州
...人们的身心健康的危害是多么严重，很多人患失眠就会吃安眠药，然而大多数人不知怎样正确使用安眠药，甚至盲目吃药，因此引发了许多问题，那么下面我们看一下药物治疗失眠都有哪些误区呢？一、盲目吃药失眠患者中有一...……更多
2023-04-27 11:20:00误区,药物,治疗,药物,睡眠,患者
...日间正常生活，应及时到医院就诊，切不可盲目长期依赖安眠药。此次讲座吸引了50余名居民踊跃参与，现场互动热烈。“我被失眠困扰多年，今天学到的方法真是太实用了！”居民王阿姨兴奋地说，“希望医院以后多举办这样...……更多
2025-04-24 10:36:00湖人,睡眠,民医院,健康,健康知识,讲座
...应用。不过，药物治疗的问题也是显而易见的，包括：吃安眠药的患者睡眠究竟有无改善，安眠药的副作用是否得到充分重视，以及想停用安眠药是否能获得专业指导等。大量研究证实，长期服用安眠药容易出现耐受和成瘾，而...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
...不够很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时失眠、睡不着等问题，原因其实既可以很简单也可以很复杂。失眠时，我们首先要弄清楚导致自己失眠的原因所在，纠正对于睡眠的错误认知以及改善...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...血型的血液可用，这是避免不必要风险的一种常见做法。安眠药“无痛自杀”：一个危险的误区影视作品经常描绘安眠药作为一种“无痛离世”的手段，这种表现不仅科学性存疑，而且极具误导性。实际上，安眠药过量并非一条...……更多
2024-08-12 06:02:00影视剧,安眠药,谎言,父母,孩子,医疗
...要科学认识，也需要正确对待。在睡眠上，很多人都存在认知误区。误区一：成人每晚只需要5小时睡眠很多人觉得每晚不到5小时的睡眠就够了。这是睡眠误区中最重要的一项。大量证据表明，每晚睡眠时间少于5小时，会带来不...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...的缺氧状态会干扰大脑的正常休息，影响第二天的情绪和认知功能，使人容易烦躁、注意力不集中。科学改善睡眠的六个技巧1.固定作息：每天同一时间上床和起床，周末偏差不超过1小时；2.打造睡眠仪式：睡前1小时远离电子屏...……更多
2025-03-21 15:23:00南岸区,睡眠,心理门诊,精神卫生,误区,精神
...眠障碍的人群为5.1亿。如今，还有不少人对睡眠存在错误认知。常见的有：误区一 晚上睡得晚，白天补回来就可以了，只要睡够8小时就能保证健康这种情况常发生在年轻人中间，他们认为“8小时睡眠”就是健康的保证，只要...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...所以尽量还是按照规律去睡眠，尽量不补觉。4. 坚决抵制安眠药或过于依赖安眠药除了安眠药，很多人还听说过褪黑素，这实际是人体分泌的一种激素，但不要因为人体能自我分泌就忽视了它的副作用。过量的褪黑素能干扰正常...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...压，减少高血压带来的健康风险。调节睡眠牛奶是天然的安眠药，牛奶中含有一种叫作色氨酸的氨基酸，它是制造血清素和褪黑素的重要原料。血清素和褪黑素都具有调节睡眠的作用，能够帮助我们更好地入睡，提高睡眠质量。...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...、晨起口干头痛，出现相关症状应及时就医。“盲目服用安眠药可能加重呼吸抑制，侧卧位睡姿能适当缓解。”傅一笑说，“优质睡眠的关键是良好的生活作息。睡眠问题一定要早筛查早干预。” ……更多
2025-03-21 05:51:00睡眠,民生,一线,障碍,健康,睡眠
...侧卧位交替进行，避免趴着睡、左侧睡即可。关于睡觉的认知误区还有很多，不仅仅是睡觉姿势。如果患者长期保持这些不良睡觉习惯，那么同样也会影响身体健康。还有哪些关于睡觉的常见认知误区？
人类关于睡觉其实还有...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...个角度出发，详细探讨肾病患者在治疗过程中可能遇到的认知误区，并提出相应的解决方案和建议。肾病治疗过程中的认知误区误区一：尿蛋白加号越多说明病情越重尿蛋白加号的数量并不能直接反映病情的严重程度。尿蛋白加...……更多
2024-07-23 14:54:00肾病,肾病医院,济南,认知,误区,过程
本文转自：新华网慢性肾脏病是当代全球危害人类健康的重大疾病。发病率高、致残率高，患病后医疗费用高、合并心血管病的危害性高。然而，慢性肾病目前在人群的知晓率却较低，肾病对人类社会造成的危害也尚未引起大...……更多
2023-02-14 11:55:00肾病,认知,误区,肾病,杨洁,肾脏
俗话说，每逢佳节胖三斤，春节期间的大吃大喝，让“节日肥”成了不少人的苦恼。除了居家减肥以外，现在公立医院的肥胖门诊也越来越受到青睐。春节前后，记者蹲点观察了多家医院发现，肥胖门诊就诊人数近期有所增加...……更多
2025-02-11 17:37:00佳节,认知,误区,减肥,肥胖,重庆医科大学
...险？为什么周末补觉反而对身体不利？有哪些常见的睡眠认知误区需要警惕？日常生活中，我们该如何更好地调整自己的睡眠节律，提升睡眠质量？本期，我们邀请到了重庆医科大学附属北碚医院（重庆市第九人民医院）睡眠·...……更多
2025-03-21 10:43:00重庆医科大学,准点,北碚,睡眠,心身,生物钟
...一部分原因是由于对睡眠存在误解。以下三个常见的睡眠误区，如果能够克服，相信失眠症状会得到明显的改善。首先，许多人错误地认为晚上必须睡足八小时才能保持健康。这种观念导致了许多人在无法达到八小时睡眠时感到...……更多
2025-01-02 14:19:00失眠症,误区,睡眠,三个,睡眠,症状
...者的生存质量。专家表示，加强我国疼痛管理和国民疼痛认知教育至关重要。程硕制图（新华社发）人人惧怕疼痛，但并非人人了解疼痛。当疼痛来袭，是不是忍忍就过去了？忍痛的时间越长，忍痛的能力就会增加吗？听说止疼...……更多
2023-11-13 20:23:00疼痛,疼痛,患者,樊碧发,疾病,带状疱疹
...认识、参考。儿童抽动症（抽动障碍）在临床诊断和家长认知中存在以下常见判断误区，需特别注意：1. 误区：认为抽动是孩子故意行为或坏习惯真相：抽动症是不自主的神经发育障碍，患者无法通过意志力完全控制。例如眨眼...……更多
2025-03-19 16:51:00儿童医院,济南,前兆,家长,儿童,孩子
本文转自：右江日报随着生活水平及认知的提高，家长越来越重视孩子的身高，近几年儿童内分泌门诊人流量逐渐增多。一、矮小症的定义个体身高低于相似生活环境下，同种族、同性别、同年龄的正常人群平均身高2个标准差...……更多
2024-04-18 08:36:00身高,孩子,生长激素,激素,骨龄,疾病
...朝一夕形成的，而是有一个逐渐加重的过程，特别是一些认知上的误区没有引起足够的重视，最终导致了睡眠障碍。下面我们就来看看有关睡眠的几种常见误区。打鼾是普遍存在的现象。在不少人看来，打鼾表示人已经进入了深...……更多
2025-03-21 07:46:00误区,睡眠,睡眠,重庆医科大学,重庆,医科
...几乎人人都懂，但是过了70岁之后的老年人，由于对事物认知缺乏判断能力，反而容易被错误的养生误导，今天就给老年人介绍一下，哪四种是最常见错误养生法。错误养生更伤身，医生提醒：4个“养生误区”要避开千金难买老...……更多
2022-12-23 19:58:00养生,误区,错误,医生
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 魏俊 何旭）今年，十堰种植有2万余亩猕猴桃，都分布在哪些地方？现在是不是都可以采摘呢？近日，市经济作物研究所专门制定了一份科学采收地图
2025-09-22 19:33:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪秋分节气即将到来，9月22日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，本次发布的主题是秋季健康与疾病防治知识
2025-09-22 16:32:00
查血常规发现嗜酸性粒细胞明显增高，难道这是得了血液病？别慌！这个指标偏高，多半是过敏闹的。“问诊”AI误以为孩子得大病医院门诊来了一位焦虑的妈妈
2025-09-22 13:53:00
2025年，中国护肝保健品市场规模已突破130亿元大关，消费者对产品的期待不再局限于简单补充，而是转向更注重科学性、针对性和持久效果的选择
2025-09-22 10:26:00
大皖新闻讯 9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，这项“偷走记忆”的疾病正悄然威胁着越来越多的老年人。很多人认为“反应迟钝
2025-09-21 13:10:00
随着生活节奏加快、压力增大，人们对于提升身体状态的天然营养补充品需求日益增长，而灵芝孢子油作为高端滋补品类中的“黄金成分”
2025-09-21 15:20:00
在当前健康养生热潮下，灵芝孢子粉作为传统滋补佳品，受到越来越多消费者的关注。然而市场上的品牌琳琅满目，质量参差不齐，消费者在选择时常常陷入困惑
2025-09-21 15:21:00
在国产抗衰护肤领域，花柏禾凭借一项 “医疗级跨界技术” 早已积累起扎实口碑——其基于第三代纳米微晶透皮技术打造的新一代抗衰护肤系列
2025-09-21 15:23:00
国庆中秋来临之际，一款融合了贵州刺梨与贵州红茶的创新产品——刺梨红茶，在市场上悄然走红，甚至出现“一罐难求”的现象。这款特色的茶产品
2025-09-22 01:05:00
意外突发时的急救至关重要。然而，许多人熟知的“急救方法”其实并不正确，反而容易加重伤害。9月19日，南寒社区邀请山医大二院西院区南丁格尔志愿护理服务队的专业人员
2025-09-21 18:32:00
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。在我国，每12秒就有一人发生脑卒中
2025-09-20 17:09:00
睡眠呼吸暂停综合征：藏在鼾声里的心脏危机当家人深夜被你震耳的鼾声惊醒，甚至发现你睡觉时突然停止呼吸十几秒，这绝不是简单的“睡得香”
2025-09-20 17:17:00
颅内动脉瘤就像脑内一颗“不定时炸弹”，一旦破裂，后果不堪设想。过去，开颅夹闭术是治疗动脉瘤的主要方法，然而，随着医学技术的发展
2025-09-20 17:24:00
大皖新闻讯 9月20日是“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。很多人认为，到了年纪后“老掉牙”是一个正常的现象
2025-09-20 14:01:00