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...不适，但它绝不是一个可以轻视的小问题。它可能是健康警报的前兆，也可能是长期生活习惯不当的结果。我们今天要讨论的不仅仅是腰痛本身，更重要的是，如何通过简单有效的方法预防和减轻这一常见疾病，让我们的老年生...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...们的体态，增强心肺功能，还有助于降低体内脂肪和锻炼肌肉。虽然跑步看似简单，但实际上，这是一项需要我们全神贯注、及时调整运动强度的活动。在全身心投入的过程中，身体有时会向我们发送一些警示信号，遇到这些情...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...多人的不请自来的“朋友”。你是否也曾感到四肢无力、肌肉酸痛，却在医生的检查下找不到任何生理上的原因？这种状况让人困惑，甚至产生焦虑。但有一种可能性，那就是这些身体的信号其实源自我们的心理状态。现代医学...……更多
2024-04-07 10:54:00警讯,全身,原因,心理,心理,身体
...女性是这一疾病的高发人群。因为妊娠及阴道分娩对盆底肌肉的过度压迫，产后腹压增高等加重了对盆底肌的损伤，其中有三分之一的产后女性患有不同程度的尿失禁；绝经后女性的雌激素减退，使尿道及膀胱三角区黏膜下静脉...……更多
2024-04-09 07:19:00尿失禁,阿姨,秘密,关键,广场,尿失禁
...很多朋友问华子，在长期服用他汀类药物的时候，出现了肌肉疼痛、乏力，是什么原因，需要停止用药还是换药呢？华子说，他汀类药物有一定的肌毒性，在长期用药的人群中，有少部分人会出现肌肉疼痛、乏力的不良反应。但...……更多
2024-01-09 11:05:00用药,肌肉,药物,疼痛,影响,药物
...出处理方法，希望对大家有所帮助。——编 者科学应对肌肉痉挛■彭帝烁 张峻豪前不久，第72集团军某旅战士小赵执行夜间巡逻任务时，多次出现腿部抽筋的情况。巡逻结束后，小赵利用集体送诊时间找军医咨询。军医问诊后...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
...浅入深，先做健侧、后做患侧，充分松筋，以便改善腰部肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。
止痛“不通则痛”，“痛久必有瘀血”。腰椎间盘突出症的患者，疼痛是影响其生活质量的关键因素，故止痛也是于天源整体治疗体系中...……更多
2024-04-18 11:23:00北京中医药大学,中医医院,天源,东城,中医,腰椎间盘
腿抽筋是一种肌肉疼痛和痉挛的现象，通常发生在小腿或脚趾的肌肉上。这种疼痛可能会突然出现，持续数秒钟或更长时间，并可能让人感到非常痛苦。腿抽筋的原因可能有很多，包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，登山远眺可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。赶走春困除了要运动外，还要注意休息和饮食，保证一定的睡...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...类药物，可以改善糖尿病性质的周围神经病变现象。面部肌肉萎缩肌肉萎缩的患者一般由于抵抗力以及免疫力的降低而引起某一些免疫缺乏。一旦出现了感冒等方面的问题，会比普通人更加严重，而且病情延长的时间也会容易带...……更多
2023-12-16 10:33:00神经,只是,疾病,神经,维生素,带状疱疹
...硬：关节活动可能受限，导致僵硬。5.无力：由于疼痛或肌肉紧张，患者可能感觉扭伤的脚变弱或无力。二、踝关节扭伤的病因踝关节扭伤通常是由于踝关节周围的韧带受到过度张力引起的。这种张力可能是由于突然的转动、不...……更多
2024-01-19 02:00:00踝关节,怎么办,踝关节,疼痛,处理,活动
...肉拉伤、韧带拉伤预防措施：适当热身，专心感知身体“警报”“在临床中，我们比较少碰到因为练瑜伽而造成严重损伤需要做手术的案例，总的来说，瑜伽确实是一种运动损伤相对较小的运动。”何爱珊指出，“运动损伤较小...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
...活习惯，防止出现久坐、久站的情况，多锻炼自己的腿部肌肉以促进血液循环，将下肢静脉血液及时泵回到心脏。久坐、久站都会使得静脉血液长时间停留于下肢部位，此时，静脉压力会不断升高，对血管壁产生冲击力，致使管...……更多
2024-01-15 10:09:00下肢,静脉,护理,静脉,下肢,患者
...睡觉时经常朝一个方向流口水。血栓能造成咽喉部位一些肌肉功能失调，而睡梦中人体失去对肌肉的主动控制，口水便会流下来。如果以前睡觉无流口水的现象，但是近期睡觉时常流口水，应尽早去医院检查。2、晨起后经常出...……更多
2023-10-13 17:27:00血栓,秋燥,时节,时刻,世界,血栓
...：比如经常性的提重物或进行反复的手臂运动，可能导致肌肉、肌腱过度紧张和损伤。症状识别：疼痛：扭伤后最明显的症状，特别是在活动或触摸受伤区域时加剧。肿胀与发红：受伤区域可能出现肿胀和发红现象，这是身体对...……更多
2024-01-17 10:53:00手臂,不仅仅,后果,手臂,治疗,疼痛
...过度使用和参与适度锻炼，特别是那些能够增强关节周围肌肉的活动，对预防骨关节炎至关重要。一旦出现早期症状，及时就医，通过合理的治疗方案和生活方式调整，可以有效减缓疾病进展，提高生活质量。骨关节炎的常见误...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...况解释为：临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动，发生在睡眠周期中的快速动眼期，也是...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...一个月过去了，他却忘记了要去医院复查，直到他感觉到肌肉经常疼痛，才想起来要去复查。到了医院，医生重新测量了张先生的血脂，发现张先生的血脂水平已经明显下降了2-3个点，达到了理想的水平。但是张先生却向医生抱...……更多
2024-03-16 13:50:00阿托,副作用,肌肉,反应,医生,阿托
...着更多的体力劳动和更高强度的运动，这使得他们的全身肌肉更为发达。在剧烈运动过程中，身体需要大量的供血和代谢能力来确保各个器官和组织的正常运转，尤其是加强静脉血管的血流量。因此，男性静脑血管的发育会更为...……更多
2023-10-05 10:42:00青筋,医生,地方,青筋,静脉,血管
...连自行车也可以选择电动的。这种生活方式，使得我们的肌肉量大幅下降。要知道，我们的肌肉中有肌糖元，肌肉一运动，肌糖元就把食物转化的血糖消耗了，血糖就会降下来。从这个角度看，平素肌肉比较松弛的朋友，如能有...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病等，都可能导致手指酸痛麻木的症状。为了缓解晨僵症状，可以采取以下措施：1、保持健康的饮食增加富含...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...疗12小时后，老人的血钾值降至4.02mmol/L，这才解除了生命警报、转危为安。浙大一院肾脏病中心魏纯淳主治医师表示，慢性肾脏病在人群中的发病率并不低，有研究发现中国人群的慢性肾病患病率在10.8%左右，因为短期之内进食...……更多
2023-11-30 17:43:00尿毒症,肾病,桔子,水果,男子,健康
...青少年运动损伤的种类青少年运动损伤的种类，主要包括肌肉损伤、关节损伤、韧带损伤、神经损伤等。肌肉损伤：是运动损伤中比较常见的一种类型，在运动的过程当中，如果运动幅度过大或者运动的时间过长，容易产生局部...……更多
2024-04-08 00:18:00运动损伤,损伤,青少年,运动,活动,体育
...的，而在深度睡眠期间，这一系统的活动降低，导致咽喉肌肉松弛，口腔和咽喉间的控制力下降。结果就是唾液在不自觉中溢出嘴角。唾液分泌与控制理解唾液的正常分泌和控制机制是关键。唾液不仅仅是水，它包含多种酶和免...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...其实它有一个专业的医学名词叫肌抽跃，这是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。如果过度紧...……更多
2023-12-05 20:02:00大病,征兆,真相,事实,身体,医生
...进行介绍。一、什么是颈椎病？颈椎病的形成，主要源于肌肉、韧带的疲劳或衰退，并通过椎间盘的衰退作为连接点，引起颈椎的不稳定和替代性的结构变化，影响到关键的器官(如椎动脉、交感神经、神经根、脊髓)，从而导致...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
...我脚趾抓地，身体扭曲。查了资料才知道，孕期腰侧突然肌肉痉挛可能是神经压迫、腰部受凉、缺钙、腰肌劳损、筋膜炎等。1、神经压迫由于怀孕以后子宫胀大，可能会压迫孕妇腰部周围神经，引起腰椎膨出，导致腰部疼痛。...……更多
2023-10-18 11:02:00痉挛,肌肉,症状,是由,腰部,患者
...一定意味着患者总体重量超过健康范围，而是指体脂肪和肌肉组织比例失衡。这一现象有可能在总体重量正常或超重的个体中出现。肥胖性肌少症不仅影响身体功能导致行动不便，也会导致许多健康问题。研究表明，肥胖性肌少...……更多
2024-03-08 09:35:00握力,肥胖,肥胖,肌肉,脂肪,患者
...心理疾病。表现症状躯体症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡、肌肉酸痛或心跳太快。消化道症状：胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等。精神症状：难以集中精神工作，甚至焦虑、空虚或容易发怒等。调整方法“假期综合征”的出现与人...……更多
2023-10-09 03:10:00综合征,调整,综合,调整,症状,综合征
...“加餐”，进行“一对一”的训练，这会对考生的关节和肌肉带来很大的冲击。特别是训练前的热身不充分，未完全热身就盲目训练，未能调动大脑的神经系统，容易导致肌肉僵硬，很容易受伤。建议训练前进行5至10分钟的热身...……更多
2024-04-15 00:25:00运动损伤,损伤,怎么办,运动,体育,训练
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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