睡觉时身体猛然“抖”一下，真是大病的征兆？医生告诉你事实真相

很多人都有这样的经历，睡觉的时候，身体猛然就抖一下，可不要小看这抖一下，很多人就是因为抖一下，会立刻惊醒，然后就再也睡不着了。

不久前遇到一个30岁的小伙子，说他最近一段时间总是频繁出现睡觉时身体猛然抖一下的症状，小伙子特别紧张，担心自己是不是罹患了什么大病？

检查后，医生并没有发现小伙子有没有异常，又询问了一下他的近况，小伙子说最近一段时间自己工作特别辛苦，整个人都很疲倦。

医生说，原因就是这个。

睡觉时身体猛然抖一下，其实它有一个专业的医学名词叫肌抽跃，这是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。

如果过度紧张和疲惫，会导致人在睡眠的时候，中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏或功能失调，进而导致神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高，最终会自发异常放电。这种异常的放电在人体上的表现就是肌抽跃。

通俗点来说，就是肌肉抽动了。

医生安慰小伙子，不要认为年轻，工作起来就不要命，学会放松，身体才是革命的本钱，不要把自己搞得太累，休息一段时间看看。

小伙子按照医生的建议去做，果然发现睡觉时身体猛然一抖的现象没有了。

可还有人会说，医生，我特别放松啊，我工作不累，我一点都不紧张，可为什么我睡觉时还是经常出现身体抖的现象呢？

看看你是不是有睡前运动的习惯？

很多人喜欢睡前运动，但是运动过多很容易导致肌肉中乳酸蓄积，当你入睡的时候，在乳酸的刺激下，肌肉也有可能出现不自主的抽动。

其实上述的情况，都不代表你的身体出现严重问题了，而仅仅只是生理性的肌抽跃。

除了生理性肌抽跃以外，最让医生担心的就是病态性肌抽跃了，光听着名字都知道这些都是疾病引起来的，没那么好对付。

有些病态性肌抽跃是癫痫所致，有些则是严重的肝病或肾病所致，还有的则是由于缺少营养物质所致，比如缺钙。

在病态性肌抽跃里，最让人紧张的就是中枢性疾病了，脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、病毒性脑膜炎等等都可能导致异常的肌抽跃。

最后，还有一种病态性肌抽跃，医生做了形形色色的检查，始终找不到问题的所在，这个时候，要警惕是不是遗传性疾病所致。

是不是越往后看越紧张，越往后看越觉得睡觉时身体猛然抖一下，其实一点都不简单，甚至是可能罹患了严重疾病呢？

大可不必，大多数年轻人出现睡觉时身体猛然“抖”一下，其实都是生理性肌抽跃，当老年人出现睡觉时身体猛然“抖”一下，要小心一点，应该早点去医院做一些检查，特别是要排除有没有中枢神经系统的异常。