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...交给炉火和食材们了。大约炖煮30分钟左右，你会发现这道菜已经足够美味，无需再添加任何调味料。
五、酿苦瓜食材：猪肉、苦瓜、酱油、蚝油、盐、白胡椒粉、生粉、料酒、淀粉做法：1、酿肉做法：将猪肉用绞肉机打碎打...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
一、来，咱们聊聊酸辣土豆丝这道菜啊。这道菜啊，酸辣可口，土豆丝儿炒得脆嫩，咬一口就能感觉到那股酸辣劲儿，真是让人胃口大开。每次吃这道菜，都觉得特别下饭，越吃越有味儿，简直是饭桌上的小霸王！材料准备好...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...以减肥，不要因为它的苦味，就把它拒之门外！4、冬瓜薏米汤冬瓜是很常见的一种蔬菜，其还具有较高的药用功效，如利尿、治腹水等。可与薏米搭配煮汤服用，对水肿肥胖、小便不利，湿气长痘有较好的调理作用。5、醋泡姜...……更多
2024-08-05 14:38:00湿气,赘肉,一身,天然,湿气,蒲公
...吃不过来。在这，小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝老鸭冬瓜薏米汤，它既能健...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...香味，让蛟鱼的口感更加醇厚，营养更加丰富。多食用这道菜品，不仅可以增加身体的免疫力，还能够为我们的身体提供丰富的蛋白质和微量元素，使我们更加健康。白萝卜炖五花肉白萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种维生素和...……更多
2023-10-31 14:53:00免疫,食物,身体,营养,系统,癌症
...到的食材外，还有许多其他的夏季美食也值得一试。例如苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜都清热解暑；而西瓜、葡萄等水果则富含水分和维生素C等营养成分，可以帮助身体补充水分和营养。总之，在夏季的饮食调养中，中老年朋友们...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...白质，这对于孩子们的肌肉成长和细胞修复至关重要。这道菜的制作既简单又健康，能够帮助孩子们补充足够的营养，促进身体健康发育。
吃冬瓜蒸滑肉不仅能够提供孩子们成长所需的蛋白质和维生素，还能通过冬瓜的利尿作...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
...适合夏季喝。2、对于需要滋补但又怕腻的体质推荐冬瓜薏米猪骨汤，薏米有健脾利湿的作用，与猪骨和冬瓜一起煲汤，既滋补又不易上火，还能帮助去除体内湿气。3、对于需要控制血糖的人群冬瓜蘑菇炒鸡胸肉是一个不错的选...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...甜，豆腐滑嫩，简单的调味就能激发食材本身的鲜美。这道菜低脂高蛋白，既补充营养又不会给肠胃增加负担，是伏天里的轻食首选。采买清单：嫩豆腐一块、新鲜黄瓜一根、蒜瓣几颗、香醋、生抽、小米辣或干辣椒、白糖少许...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...水，大火翻炒收汁即可五、菠菜推荐食谱：菠菜炒粉条这道菜8分钟就搞定，营养搭配，美味下饭，快做给你爱的人吃吧！食材：菠菜、粉条、蒜做法：1、先烧开水把粉条煮熟，捞出后控干水放入适量老抽和食用油搅拌均匀。再...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...秒。虾变色后，淋点香油就能出锅了。最后撒点香菜，这道菜就做好了，真的很好吃。【鱼丸豆腐汤】
豆腐口感清甜软糯，配上劲道有嚼劲、带有鲜美鱼肉味的鱼丸，炖煮出了一道富含卵磷脂的美味佳肴。这道菜肴清淡又养胃...……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
...肪、维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块，煎锅烧热，淋入食用油。②放入鲫鱼块，煎至两面金黄，关火后盛...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...身体的湿重感。老年人在三伏天适量食用红豆粥或是红豆薏米水，不仅能够清理体内的湿气，还可以补充日常所需的营养，提高身体抵抗力。此外，红豆还含有抗氧化成分，能有效预防自由基对身体的伤害，对于维护老年人的心...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...果家里有挑食的孩子，或者自己长期上火，都可以多做这道菜吃呢！【原材料准备】：梢瓜1个、五花肉100克、小米椒5克、蒜瓣5克、食盐、鸡精、生抽、食用油少许！
【梢瓜炒五花肉的做法】：第一步：首先将梢瓜用盐将外皮...……更多
2023-10-21 19:55:00心火,五花,五花肉,切成,蒜瓣,生抽
...，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...的效果，人们也经常使用荷叶作为防治便秘的良药。
3.薏米4.苦瓜进入秋季后，这是祛除湿气的“黄金时期”，你可以吃这四种食物，排出身体多年的湿气。进入秋季后，一些饮食原则你也应该注意，这可以使你的身体更加健康...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...的人群可以选择适当吃冬瓜来满足自己的排尿酸需求。5.薏米薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。 ……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...些煎一下烧一下就可以吃了，剩下的鸡杂炒个粉条又是一道菜，再也没有鲜美的热汤了，只有这个青菜汤，又是蔬菜又是汤菜，营养价值高但是味道不好，赵庆坤不吃还要被骂，真是苦不堪言。
妈妈做饭也越来越简单，买一条...……更多
2023-10-06 14:32:00广西,小伙,饭菜,差别,爸爸,妈妈
在炎热的夏季，人们总是追求那些清淡爽口、又能消暑解热的食材。冬瓜，作为这个季节的时令蔬菜，以其清爽的口感和丰富的营养价值赢得了广大食客的喜爱。而在这其中，冬瓜与花蛤的搭配，更是将鲜美提升到了一个新的...……更多
2024-06-13 11:38:00鲜味,冬瓜,冬瓜,口感,营养,身体
...款：山楂荷叶排骨汤用料：山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。做法：排骨洗净，焯水；将洗净的山楂、排骨、乌梅、薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火3小时，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...丝和红椒丝快速翻炒至熟，最后加盐、鸡精调味即可。这道菜色香味俱全，清爽不油腻，是换季时节的开胃佳肴。2.扁豆薏米排骨汤材料：新鲜扁豆、薏米、排骨、姜片、盐。做法：薏米提前浸泡2小时；排骨洗净焯水去腥；扁豆...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...身体浮虚，肚子闹各种小毛病。食补：茯苓粥，南瓜粥，薏米赤豆粥3、老人小孩——吃山楂症状：老人和小孩子消化功能都比较弱，胃里经常残留宿食，容易肚胀也厌食。食补：山楂含有大量的类黄酮和维生素可以健胃消食。...……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...，助大家轻松迎接夏日的到来！多喝2汤，滋补又去湿1、薏米红豆汤在湿气渐重的立夏，一碗薏米红豆汤无疑是最佳的选择。薏米，性凉味甘淡，擅长健脾去湿、利水消肿；红豆，又称赤小豆，性平，能利尿消肿、清热解毒。二...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...可以平时喝一些牛奶有助于败火。5、草莓草莓具有清暑解热的功能，而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助，是一个特别是一个既好吃又下火的水果。6、大豆大豆也有下火的作用，不仅如此，它里面还含有丰富的蛋白质，...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...苦味素、维生素等，具有提神、消暑、除燥的功效。比如苦瓜、苦菊、百合、莴笋等，这些都是常见的苦味蔬菜。推荐做法：百合炒南瓜准备新鲜百合100克，切去根部，用手掰开后放入盆中，加清水浸泡。南瓜400克，削皮后切成...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...都会回家吃晚饭。婆婆做的晚餐总是让人心生羡慕，每一道菜都色香味俱全，让人垂涎欲滴。赵柯白天上班，中午不在家吃饭，所以晚上回到家能吃到婆婆做的热乎饭，让她感到非常幸福。然而，当婆婆有事回老家了，家里就没...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...分苦味，然后加入蒜末、醋、糖、盐等调料拌匀即可。这道菜既保留了苦瓜的清脆口感，又去除了部分苦味，非常适合夏季消暑。其次，我们还可以做一道营养丰富的苦瓜炖豆腐。将苦瓜切片，豆腐切块，与姜片、葱段一起放入...……更多
2024-05-15 06:49:00韭菜,萝卜,马上,苦瓜,食用,功效
...、【炒青菜】和【炒南瓜】
一般我家有客人时候会多做2道菜，如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分的梅干菜翻炒，加入生抽老抽糖和少许水焖煮入味盛出来。然后和...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。西葫芦：西葫芦低脂肪、低能量，含有一定量的...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...与冬瓜和姜片一起煮熟，调味即可。2.冬瓜虾仁炒蛋：这道菜色彩鲜艳，口感丰富，是一道既健康又美味的夏季佳肴。主要食材有冬瓜、虾仁、鸡蛋、食用油和盐。先将冬瓜和虾仁翻炒，再加入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。3...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
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