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...大自然的馈赠，为我们带来了清热解毒、促进消化、提高抵抗力的好处。无论是烹饪成美味佳肴，还是加入到我们的日常膳食中，冬季必吃的“解毒菜”——冬笋，都将成为我们健康生活的得力助手。1.冬笋炒肉丝冬笋炒肉丝是...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
冬日保健的必备食物冬季是人体抵抗力最为脆弱的时期，因此中老年人特别需要注意饮食调理，增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜：南瓜性味甘温，归脾、胃经，具...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...阴”，即要在寒冷的天气里保持体内的阳气，增强身体的抵抗力。而山药和萝卜恰好是这个时候的宝贵食材。山药性味甘平，有补脾养胃、益肺益肾的功效；而萝卜则具有清热化痰、润肺止咳的作用。搭配起来，既能温暖胃肠，...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...季汤品，富含维生素和矿物质。这道汤有助于提高身体的抵抗力，同时冬笋的纤维素还能促进肠道健康。食材：冬笋200克、排骨或鸡肉200克、姜片、盐。做法：排骨或鸡肉焯水去血水。锅中加入适量清水，放入焯好的排骨或鸡肉...……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
...可以帮助化痰止咳，还能促进呼吸道黏膜修复，增强身体抵抗力。而且，橄榄的营养价值非常高，维生素C含量比苹果高出10倍，还富含钙质。春食橄榄，能够帮助我们度过干燥的春天，因此有人说：“春季宜食橄榄胜过人参”，...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
...高蛋白、高热量、高维C、清热润肺的食物，增强人体的抵抗力，避免发生感冒症状。冬季，有一种食物非常好，正大量上市，吃起来清甜多汁，特别过瘾，它就是我们熟悉的——甘蔗。
甘蔗一般在10月份开始陆续上市，一直延...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...具有润肺止咳、清热解毒的功效，能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料：鸭肉500克、白萝卜1根、姜片适量、枸杞适量、盐适量步骤：1、将鸭肉切块，用开水焯水去腥，捞出备用。2、白萝卜去皮，切成块状。3...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...后恢复的人群来说，适当食用鲤鱼有助于增强体质，提高抵抗力。2.降低胆固醇：鲤鱼中含有的不饱和脂肪酸较多，能降低胆固醇，在一定程度上可以预防动脉粥样硬化。3.减肥：鲤鱼肉蛋白质组织结构松软，致使鱼肉易被人体...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...的替代品，不仅具有丰富的营养价值，还有助于增强人体抵抗力。荸荠富含膳食纤维、维生素C、钾等多种元素，尤其是其独特的荸荠甙，具有抗氧化、清热解毒的功效。荸荠对于调理肠胃、促进新陈代谢，缓解咳嗽、感冒症状...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...解毒效果与鸡肉的温补作用相结合，能够有效提升身体的抵抗力，适合春季食用。
主要食材：蒲公英、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯烫去血水。锅中加入适量清水，放入鸡块和姜片，大火烧开后转小火...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...作为一种冬季养生的蔬菜，含有丰富的维生素C，对增强抵抗力有着积极的作用。而酸菜作为一道美味的家常食材，不仅口感独特，而且制作简单，可以在冬天为家人带来温暖和营养。在这个寒冷的季节里，不妨尝试一下这些美...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
...和抗氧化剂，这些都是我们身体需要的养分，有助于增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。接下来，让我们聚焦在五种特别的滋补汤上，它们在寒冬时节尤为推荐。这些汤不仅仅是食物，更是一种关心和呵护自己的方式。无论是在...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...流感病毒为主。要预防流感，日常勤通风、勤洗手、增强抵抗力很关键。今天我们在食疗方面准备了一些疏风散热的食谱，方便大家日常调理预防。文/广州日报全媒体记者 赵冬芹鱼腥草鱼腥草，因其自带一股浓烈鱼腥味而得名...……更多
2024-01-16 04:10:00食疗,感冒,鱼腥草,流感,薄荷,鲈鱼
...强皮肤弹性。这道汤不仅美味可口，还有助于提高身体的抵抗力。食材：莲藕：1根；排骨：适量；姜：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：将莲藕洗净，去皮，切成小段备用。排骨洗...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...效，以及如何在冬天充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值雪梨，性凉味甘，归肺、胃经。其主要功效包括：润肺化痰、清热解毒和生津止渴。1、润肺化痰
雪梨性凉...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...感鲜美，而且富含丰富的维生素和矿物质，帮助我们增强抵抗力，预防疾病，让我们在春天里更加活力四射！一、豌豆尖滑肉汤：豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品，以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材，搭配清汤熬...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...疫力：蒲公英中的营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。6.抗氧化：蒲公英含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。7.护眼：蒲公英含有丰富的维生素A，有助于保护视力，预防眼部疾病。蒲公英的保...……更多
2023-11-02 16:59:00蒲公,肝火,胃溃疡,胃炎,蒲公英,症状
...的蛋白质、维生素和矿物质，有助于调养肺部，增强身体抵抗力。排骨是一种优质的蛋白质来源，能够滋补身体，增强体质。将番茄、香菇和排骨一起熬制成汤品，不仅味道鲜美，而且有助于调养肺部，预防疾病。材料：500克排...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...毒、润肺止咳的作用。经常饮用罗汉果茶可以增强肺部的抵抗力，减少炎症和感染。3.菊花茶：菊花有清热解毒、润肺止咳的功效。菊花茶具有清新的香气和口感，可以舒缓肺部不适，有助于排除体内的毒素。
4.麦冬茶：麦冬具...……更多
2024-01-11 06:50:00肺部,滋养,饮品,作用,保护,健康
...萝卜素、膳食纤维和维生素，对于提高机体免疫力、增强抵抗力具有重要作用。苦菊的清热解毒功效可以帮助改善口腔溃疡、咽喉肿痛等炎症问题，同时还能明目、消炎，维护皮肤的健康与美观。鸡腿肉拌苦菊作为一道清爽的凉...……更多
2024-01-09 12:01:00解热,消炎,功效,鸡腿,花椒,解毒
...。以下五种食材具有丰富的营养成分，能够有效提高身体抵抗力，预防感冒的发生。让我们一起来了解它们吧。一、南瓜薏米汤：南瓜是春季常见的蔬菜之一，不仅味道鲜美，而且富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。薏米...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...天气寒冷，炖上一锅这道汤，不仅能暖和身体，还能增强抵抗力，迎接冬季的到来。最后，如果你还没有品尝过这道黄豆苦瓜酸菜排骨汤，不妨尝试一下。相信它会给你带来不一样的味觉享受。祝愿大家度过一个健康温暖的冬季...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...通便、健脾开胃的功效，常食用有助于提高免疫力，增强抵抗力，对于保持身体健康有着积极的作用。推荐做法：香椿拌豆腐材料：200克香椿；1块嫩豆腐；适量生抽；适量醋；适量香油；适量蒜末；适量姜末；少许盐；少许胡...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...户户都能吃得起，最重要的是营养健康，还能多吃能增强抵抗力。红薯含有大量淀粉，以及人体必需的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质。红薯中的淀粉非常容易被人体吸收，且蛋白质构成很合理，经常吃红薯，能提高人体对...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...助治疗作用。另外，红花还可以提高免疫力，增强人体的抵抗力。3、姜片
大家熟知的生姜既是食材，也是中药材，可以温中散寒、活血化瘀。将生姜剁成片状用于泡脚，能够促进血液循环，减轻压力和疲劳感，预防和辅助治疗...……更多
2023-10-10 06:42:00疲劳感,脚部,疲劳,睡眠,寒冷,状况
...疮等。此外，清热解毒还可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，预防和治疗慢性炎症性疾病。清热解毒适用于多种疾病和症状。其中包括感染性疾病，如感冒、咽喉炎、扁桃体炎等；消化系统问题，如口腔溃疡、胃炎、肠炎等...……更多
2023-11-22 16:54:00不用,解毒,治疗,中药,性疾病,功效
...仅可以增加人体内的阳气，还可以滋润肌肤，提高人体的抵抗力。羊肉具有补肾阳、暖脾胃的功效，而白萝卜则可以清热解毒、消食化滞，促进人体的新陈代谢。这三种天然美食不仅美味可口，而且非常适合寒冷的冬季食用。通...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...流感的预防。中医认为，预防疾病首先要提升人体的自身抵抗力。在中医中，这种抵抗力被称为“正气”。要增强正气，我们可以通过调整饮食和生活习惯来达到。在饮食方面，我们可以选择一些有助于提升免疫力的食物来食用...……更多
2024-01-16 06:44:00脾胃,免疫力,免疫,食物,流感,中医
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作为一位专业的营养师，我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下，糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入，以防血糖升高
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冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了
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声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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入冬补阳，手脚不凉 随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉，尤其是寒冷的早晨和晚上，身体的寒气似乎更难驱散
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冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体的阳气也逐渐收敛，阴寒之气更易侵入体内。这个季节，容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
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1、茶寿108岁，是生命的再升华这么多人喝茶，都只知道喝茶有抗衰老的能力，特别是女性，多喝茶可以延缓衰老。但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗
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在这个快节奏的时代里，人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中，黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
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随着冬季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力
2024-12-03 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:27:00
冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材
2024-12-03 14:29:00
本文转自：人民网近年来，“中国食用菌之都”宁德市古田县人工培育了38种食用菌。在第一届银耳产业发展大会即将启幕之际，9种可可爱爱的菌菇也来“凑热闹”，它们组成“九宫格”，争先恐后
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12月1日，“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日，整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
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