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春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
...汁翻炒均匀入味,煮至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。芦笋口蘑炒虾仁食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。 做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均匀,腌制...……更多
野菜千万不要随便挖随便吃,为了您和家人的健康,建议了解下
...高,放入拍碎的蒜瓣和切段的辣椒,小火炒至香味释放,蒜蓉微黄。2、将洗净的苋菜放入锅中,转大火快速翻炒,让每一片苋菜都裹上油香。然后,加入少量的水,继续翻炒,直至苋菜叶片变软,但仍然保持鲜绿。3、根据个人...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃这4种,强筋壮骨,腿脚不抽筋
...4种,强筋壮骨,腿脚不抽筋上了年纪后,一般过了50岁,身体的钙流失加快,容易缺钙,腿脚就会出问题,经常会抽筋,腿脚无力,上楼都费劲,这个时候要注意补钙, 养护腿脚。说到补钙,很多人会首先想到喝牛奶,每百克...……更多
中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
中老年人的健康饮食推荐 随着年龄的增长,中老年人的身体对营养的需求愈发重要。补钙、祛湿和增强免疫力是保持健康的关键。在此,我们推荐四种适合中老年人的美味佳肴:猪脚姜、番茄豆腐抱蛋、口蘑炒牛肉以及莲藕鲜...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...乎特别不同,2024年属龙(辰),按照传统说法是属于“湿气重”的一年。之前南方地区先是连降大雨,紧接着出梅雨季节后,又迎来了高达39度的酷暑天气。今年仿佛变成了一个巨大的“桑拿房”,让人感觉既湿润又炎热。在《...……更多
夏天这两款最佳祛湿吃法,有效逼出体内多年湿气
人们常说有湿气,舌苔厚腻、大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力,有些人会出现食欲不振、甚至腹泻的现象。严重者甚至会出现关节疼痛、关节炎症。尤其是在气温潮湿的夏季,人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...7.调味:撒上适量盐,淋上生抽,使鱼肉更加鲜美可口。蒜蓉虾干食材准备:虾干,大蒜,食用油,盐。 制作步骤:1.首先,将虾干洗净,用温水浸泡15分钟,使其软化。2.蒜去皮,切成蒜蓉备用。3.热锅加入适量的食用油,放入...……更多
分享我常吃的5道减脂餐,好吃还掉秤,做法也简单
...椒适量、醋1勺、生抽1勺、白糖1勺、盐适量、香油适量、蒜蓉适量步骤:1.将土豆去皮,用刨丝器将土豆刨成细丝,放入盐水中浸泡片刻,去除淀粉。2.大葱和青红辣椒洗净切成细丝备用。3.将土豆丝捞出沥干水分,放入碗中,加...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...、半勺老抽翻炒均匀,转大火收汁后即可关火出锅。酸辣蒜蓉鸡爪准备食材:鸡爪,蒜蓉,小米辣,姜片,生抽,料酒,老抽,陈醋,白糖,辣椒油。 做法步骤:1、小米辣和蒜放入捣蒜器中,捣碎成末。起锅烧油,放入蒜末和...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...的症状,浑身没劲、提不起精神,事实上,这其实可能是身体缺乏钾元素的信号。人体有98%的钾都在细胞内,它对于细胞间的讯息传递、肌肉神经的正常运作是非常重要的,甚至人体内矿物质的恒定、渗透压、酸碱值平衡等都与...……更多
平价护眼菜,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!
...泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑鼻的菜肴,配米饭最佳。 3最文艺做法:苋菜汤从陆游的...……更多
...常识可能是错的‍♀️如果你还照做,不仅不会让你祛湿解乏还会让你越泡越虚‼️姐妹们赶紧避雷 1.泡完脚立刻睡觉 2.泡脚后自然晾干 3.水温过烫 4.泡脚时间过长 5.泡脚水高度过浅 6.吃饭后马上泡脚 7.泡脚一定要暴汗 8....……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...下即可出锅装盘开吃。素炒娃娃菜材料:娃娃菜:1颗;蒜蓉:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;蚝油(可选):适量做法:1.将娃娃菜洗净,切去底部的硬梗,撕成大小适中的片状备...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
寒冷的冬天,湿气逐渐滋生,给我们的身体带来了不适。湿气过重容易导致关节疼痛、肌肤粗糙等问题,因此祛湿成为冬季养生的关键。在众多食材中,有一种被誉为“湿气的克星”。冬天常吃它,比吃牛肉、羊肉还养人,那...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
随着春天的到来,很多人开始关注自己的体重和身体健康,尤其是希望减肥的人群。在减肥过程中,选择合适的饮食是至关重要的,不仅要控制卡路里摄入,还要确保获得足够的营养。幸运的是,春天提供了许多低卡、高营养...……更多
这6种绿叶菜,比牛奶含钙高,每天炒一盘,把全家老小钙都补足了
...想知道,蔬菜里的钙含量,跟牛奶比起来,哪个更容易被身体吸收利用呢?蔬菜里有些有草酸,这个会妨碍我们吸收钙。如果蔬菜草酸少,那吸收效果和牛奶差不多。但像苋菜、菠菜、芥菜这些草酸多的蔬菜,咱们吃之前稍微用...……更多
低脂又营养的早餐,只需要几分钟,健康又好吃
...腹感。鸡蛋是优质蛋白质的来源,蛋白质的含量丰富,对身体健康十分有益。制作这道汤只需将菠菜和口蘑洗净切碎,放入开水中焯熟,最后打入鸡蛋,加入适量的盐调味即可。这款早餐清淡可口,低脂低糖,适合于健康减肥的...……更多
夏天多吃这3种“绿色蔬菜”,钙含量比牛奶高
...嫩绿的空心菜,将其摘成小段,要准备一些辅料小米辣,蒜蓉。锅内加入适量的开水,再加入食盐两勺,首先要下入菜梗进行焯水,约30秒后,再倒入菜叶子继续焯水30秒。2、锅内加入适量猪油和食用油,倒入料头小火炒香。然...……更多
夏至,建议多吃凉性蔬菜,清热解暑不上火,安康过夏天
...候多吃点凉性蔬菜挺好的,能帮我们清清体内的热,去去湿气,还能降火。这样一来,夏天也能过得舒服点,不再那么难受了。所以啊,建议大家夏天多吃凉性蔬菜,身体好,心情也舒畅!【一、丝瓜——丝瓜炒蛋】丝瓜削皮切...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...,但是随着岁数的增大,特别恨是人体过了40岁后,一些身体的小问题就会出现,如果不注意,就会酿成大问题。因此人到中年以后,关爱自己的健康很重要。老话说的好,“天下只有养生之道,没有长生之药”,好的养生方法...……更多
我们都了解,身体湿气重是很普遍的一种病症,很多人的身体都是出現湿气太重的病症,尤其是女性朋友。身体湿气重是不利身心健康的,那麼夏季身体湿气重吃什么食物呢?在生活起居中,很多人的身体都是出現湿气太重的...……更多
快快快!快来查收这份安康!有荤有素,合理饮食,平安舒坦!
...吃绿苋,青青翠翠,鲜鲜嫩嫩的,做法也超级简单,可以蒜蓉清炒、生滚汤、煎鸡蛋……还可以更多博大精深的烹饪方式,按自己喜好的来尽情发挥吧。今儿咱换个吃法---上汤的,毕竟轻盐饮食最能激发食物本身的味道,健康又...……更多
三伏天饺子吃啥馅的好?分享3种馅料,动手做给家人吃
...效,特别适合在潮湿的三伏天食用,帮助身体排出多余的湿气。红苋菜中的膳食纤维含量高,能够促进肠胃蠕动,预防便秘。材料:红苋菜一把,肉馅适量,饺子皮适量。辅料:生抽、蚝油、香油、鸡精、食用油、姜末。具体做...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
随着春日的到来,气候逐渐变暖,但空气中的湿度却较低,容易导致皮肤干燥、体内水分流失,人们也常感到困倦乏力。此外,春季气候多变,火气容易上升,出现口干咽燥、易怒焦躁等症状。因此,合理的饮食调理尤为重要...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...菜的上海青,价格亲民,市场上常见。通过简单烹饪,如蒜蓉上海青,将上海青的鲜嫩与大蒜香味巧妙融合,一道翠绿可口的青菜便呈现在餐桌上,为味蕾带来清新享受。4、茼蒿:皇家贵宾般的春日佳肴茼蒿作为一种常见食材...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...不如食补”。我们一定要多摄入营养丰富的食物,以提升身体的抵抗力,特别是要多吃高叶酸的食物。叶酸不仅是许多老年病的克星,还能显著增强免疫力,对健康非常有益。因此,建议中老年人,无论经济状况如何,都应多食...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,身体的免疫力和抵抗力也随之下降。因此,对于中老年人来说,保持良好的饮食习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物,以满足身体的营养需求,提高免疫力...……更多
再贵也要买,三伏天这3种蔬菜农药残留为“0”,可惜很多人不知
...矿物质,还具有清热解暑、促进消化的功效。菜谱推荐:蒜蓉苋菜 材料:新鲜苋菜500克、大蒜5瓣(切末)、盐适量、食用油适量。步骤:01.苋菜洗净,去掉老梗,控干水分备用。02.热锅凉油,下大蒜末爆香,注意不要炒糊。03....……更多
秋天吃这个“挖痰” 菜,清出陈年老痰!超市才卖几块钱一斤~
...解毒、润肺化痰、安神助眠等功效,能够帮助清除体内的湿气和痰液,对于秋季常见的咳嗽、咳痰症状有很好的缓解作用。它的清香口感,也让许多美食爱好者趋之若鹜。食谱一:蒸茼蒿丸子材料:茼蒿200克,葱花适量,胡萝卜...……更多
公认的夏季「养心菜」,这样吃它胜过诸多大补药!做法还贼简单!
...,无论炒什么青菜都可以用得上哦,赶紧滑下去看看吧~蒜蓉炒红苋菜食材清单:新鲜红苋菜1把,蒜头6瓣,盐3克,白砂糖2克,橄榄油适量,花椒油少许。做法与步骤:1.将新鲜红苋菜放入清水中浸泡10-15分钟。2.红苋菜摘掉根须...……更多
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金沙县大力推进农业现代化助推乡村振兴
本文转自:人民网-贵州频道今年以来,金沙县加大农业结构调整力度,扎实抓好山地农业产业体系建设、持续夯实现代化农业生产体系基础
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天冷了 太原“头脑”热起来
美好的一天,从美味早餐开始。进入深秋,天气转冷,10月29日,记者发现,太原独有的特色早餐“头脑”渐渐热起来,喝一碗温热滋补的稠汤
2024-10-29 20:10:00
致公党烟台市委会到黄渤海新区调研参观 紧密型城市医疗集团建设
胶东在线10月29日讯 2024 年 10 月 24 日,致公党烟台市委主委张振华等一行8人到烟台业达医院调研参观烟台黄渤海新区医疗集团建设
2024-10-29 19:56:00
江西南昌:累计建成高标准农田达262.9万亩
本文转自:人民网-江西频道江西省南昌县的一处高标准农田。人民网记者 时雨摄人民网南昌10月29日电(记者时雨)29日,趁着晴好天气
2024-10-29 20:13:00
“头雁”振翅共高飞  吹响乡村振兴号角
本文转自:人民网李栋 汪月琴乡村振兴,关键在人。今年的中央一号文件提出,“壮大乡村人才队伍”“发挥普通高校、职业院校、农业广播电视学校等作用
2024-10-29 20:21:00
江西崇仁晚稻进入收割季 田里奏响“机械化乐章”
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,稻谷飘香,江西省崇仁县23.98万亩晚稻陆续成熟,农户们正忙着抢抓晴好天气,将丰收的粮食收割归仓
2024-10-29 20:40:00
江西莲花:蜜柚喜丰收 村民忙采摘
本文转自:人民网-江西频道柚子树上挂满了金黄色的果实,村民穿梭期间,采摘一个个金黄滚圆的蜜柚。贺治斌摄10月29日,江西省莲花县三板桥乡清水村蜜柚种植基地
2024-10-29 20:49:00
邮储银行上饶市分行:金融活水为水产养殖“供氧”
本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市余干县瑞洪镇千亩黄鳝养殖基地,一幅生机盎然的乡村振兴画卷映入眼帘。“水产养殖投入大
2024-10-29 20:53:00
江西东乡:修缮古建筑 焕发新生机
本文转自:人民网-江西频道木匠工人正在对古建筑进行修缮。饶方其摄10月26日,在江西省抚州市东乡区瑶圩乡万石塘村,木匠工人正在对村中古建筑进行修缮
2024-10-29 20:56:00
上高县南港镇:秋冬轮作 “冬闲田”变“效益田”
本文转自:人民网-江西频道近日,在上高县南港镇梅沙村稻油轮作示范基地,种粮大户李清典正带领20多名农户一边利用收割机抢收晚稻
2024-10-29 21:36:00
2千克“南县稻虾米”专用种子今日交付
本文转自:人民网-湖南频道试验证书。王征洋摄10月29日,实践十九号卫星载荷交付仪式在北京举行,中国航天科技集团有限公司第五研究院向南县人民政府颁发载荷飞行试验证明
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新加坡30名师生走进重庆市中药博物馆 领略中医药文化魅力
本文转自:人民网-重庆频道师生们参观各类中药材标本。唐志勇摄人民网重庆10月29日电 10月28日,30名来自新加坡的师生走进重庆市中药博物馆
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生活的旋律由她独唱
本文转自:人民网-四川频道姜远翠在烟地里开展培土作业。李一蕾摄天气转凉,在四川省泸州市叙永县分水镇田坝村的田间地头,一群勤劳的农民正在地里忙碌着
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