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春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...充满生机与活力的季节,正是尝试新食材、探索新风味的最好时机。春笋,作为春季的特别馈赠,不仅能够为我们的餐桌增添新鲜的绿意,更能在润肺养胃、健脾助消化的同时,为我们的身体带来滋养。记得,美食的魅力不仅在...……更多
这4道神器菜,做法简单色香味俱全,下饭绝了
...的腥味,并提升口感。把煮熟的五花肉切成薄片,再淋上蒜末、生抽、蚝油、盐、糖和香油的混合酱汁,搅拌均匀后即可。蒜泥的独特香气与咸香的五花肉相融合,入口即化,一口接一口。 青椒酿金针菇青椒酿金针菇是一道清...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...使其入味。西葫芦洗净去皮,切成均匀的片状,大蒜切成蒜末备用。2.炒牛肉:锅中烧热适量食用油,加入蒜末和姜丝爆香,然后将腌制好的牛肉片煸炒至变色,捞出备用。3.炒西葫芦:在同一个锅中加入适量食用油,倒入切好...……更多
它是菜中的“下火药”,建议常熬夜的人多吃,价格便宜作用好
...吃一些苦瓜。苦瓜炒肉片食材:苦瓜1个、里脊肉1小块、红薯淀粉1匙、胡椒粉少许、蒜蓉酱1匙、味精1小匙、盐1小匙、蚝油1小匙、蒜蓉酱1匙烹炒步骤: 1、苦瓜一个清洗干净接着剖开苦瓜,把苦瓜里面的苦瓜籽和白色的组织部...……更多
推荐8道海鲜盛宴做法,简直好吃到跺脚,学会你就是大厨
...矩地摆到我那盘子里去。接着,我在碗里撒上一大把葱花蒜末,再狠狠地放上点辣椒,哗啦啦地浇上热油,那香味儿,简直了!再挤上半勺蚝油,一勺香醋,生抽也来点,这么一搅和,就成了我那招牌的白灼蘸料。怎么样,你学...……更多
日常生活中要能够适量吃点红薯,可以收获很多好处
...建议减肥的人适量吃点红薯,或许有助于减肥瘦身。保护视力伴随着电子产品的普及,越来越多的人形成了沉迷手机的习惯,慢慢的也出现了视力变差的情况,日常生活中积极调理和保护视力也是有帮助的人,在视物的过程中需...……更多
它不仅比芋头便宜,而且还比红薯营养,它就是我最爱吃的“茭笋”
...:1、大家买茭笋时,尽量挑选粗细适中的,太粗的茭笋最好不要买,这种茭笋很有可能已经老了,而小茭笋可能在生长时吸收的营养比较少,这种茭白吃着可能不甜不嫩。2、如果您买的是新鲜的茭笋,是不需要焯水的,如果买...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...肉片:将猪肉片放入容器中,加入适量生抽、料酒、葱姜蒜末、少许淀粉,抓匀腌制片刻。3.炒制菜和肉:锅中倒入适量食用油,加热后放入葱姜蒜末爆香,然后加入胡萝卜片翻炒片刻。4.加入肉片:胡萝卜变软后,将腌制好的...……更多
这菜才3毛钱一斤,我家春天能吃几麻袋,润肺止咳还能增强免疫力
...的调料,能够刺激食欲,促进消化。主要食材:白萝卜、蒜末、红辣椒、醋、盐、糖具体做法:白萝卜去皮切丝,用盐腌制10分钟后挤出水分。 红辣椒切成小圈,蒜末备用。将腌好的白萝卜丝放入大碗,加入蒜末、红辣椒圈。...……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...空心菜因为有农药残留,所以空心菜清洗干净之后,我们最好加入一勺小苏打浸泡一下。2、炒空心菜的时候,千万不要直接下锅炒,否则空心菜容易发黑。我们把空心菜放入开水里边烫10秒钟就可以了,然后捞出来迅速投凉。3...……更多
花2块钱买一把红薯梗,炒盘又香又脆的下饭菜,常吃还能排毒通便
我们一家三口都对红薯情有独钟,经常购买,特别是红薯大量上市的时候更是频繁购买。不过,我们通常不太常见到红薯叶和红薯梗在菜场和超市出售,因此很少有机会品尝。但今年,市场上突然涌现出大量红薯叶和红薯梗,...……更多
红薯不仅消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话
...铁等矿物质也有助于维持身体的正常生理功用。4、维护视力红薯中的β-胡萝卜素能够在体内转化为维生素A,有助于维护视力,预防夜盲症等眼疾。 红薯不只消灭98.7%的癌细胞,还能降血糖,可信吗?医生说出实话红薯能降血糖...……更多
立秋后流感多发,多给孩子吃这6种碱性食物,提高抵抗力,少生病
...色鲜亮捞出,立即用冷水冲冷,保持口感脆嫩。大蒜剁成蒜末备用。2、热锅倒入适量食用油,油热后加入蒜末,小火煸炒出香味。加入焯过水的西兰花,迅速翻炒均匀。3、加入适量的盐和鸡精(可选),再翻炒1-2分钟,至西兰...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...有祛湿气的功效,有“长寿菜”之美誉。紫苋菜最简单、最好吃的做法就是搭配鲜香的蒜头,只需要加一丢丢盐进行调味,便是一道鲜美十足,软绵可口的美味。由于紫苋菜中的花青素成分非常丰富,所以烹饪出来的汤汁也是紫...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...分,炒至变色,出锅装盘备用。 4、另起锅,油热之后把蒜末、小米辣倒进锅里,翻炒出香味,再倒入腌好的牛肉,开大火快速地翻炒,把牛肉炒至变色,炒到八成熟的状态。5、最后倒入炒好的青椒,再来调味,加入生抽、蚝...……更多
再贵也要吃,它是公认的好吃,一香、二酥、三有味,叫人怎么抗拒
...骨酥食材:排骨3根、蒜头2头、生粉1大匙、面粉1大匙、红薯淀粉3大匙调味:老陈醋2大匙、细砂糖1匙、细盐1小匙、生抽1匙、鸡精1小匙、蚝油1小匙、黑胡椒粉少许烹饪步骤:1、个人超喜欢的一道美食,但凡吃过的人。我想应该...……更多
家常美食,一篇文章教你搞定!五道经典菜谱大公开!
...爽可口的开胃凉菜。食材准备:新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法:将新鲜虾仁洗净备用,然后用少许料酒和生姜腌制片刻。将鸡蛋煮熟,切成小块备用。煮熟的虾仁和鸡蛋均切成适中大小的块状。另起锅,爆香蒜...……更多
金针菇的六种美味炒法:让你轻松享受美食
...:金针菇洗净切段。3.**炒蒜蓉**:大蒜切末,热油锅爆香蒜末。4.**加材料**:加入金针菇和粉丝,快速翻炒均匀。5.**调味**:加入蚝油、生抽和盐,炒至入味即可。**小贴士**:蒜末先炒香可以更好地提升菜品的香味。三、金针...……更多
再也不发愁给孩子吃啥了,每天换1样,好吃到吮手指,多吃两碗饭
...翻炒至全熟,然后盛出备用。3、锅中留底少许油,加入蒜末爆香,随后加入火腿肠片,煸炒至边缘微微焦黄,增添香气。4、紧接着,我们将青椒条放入锅中,快速翻炒至断生,显示出鲜亮的绿色。5、将之前炒好的鸡蛋重新倒入...……更多
红薯尽量少吃,最好不吃,尤其是这5类人,多数人不清楚
...β-胡萝卜素,这种物质在体内能转化为维生素A,对维护视力、促进皮肤健康及增强免疫力有着重要作用。此外,红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,调节血糖水平,对控制体重和预防心血管疾病也有一定帮助。...……更多
吃红薯的时候最好避开以下3种食物,别不当回事
...素以及矿物质钾,磷,镁等成分,有助于通便排毒,保护视力,抗氧化,增强免疫等。在我们的三餐中经常搭配一些食用,对身体多有益处。秋季是红薯的时令季节,它是很多家庭的冬储食材之一。秋冬季节里吃红薯的频率也会...……更多
5月多吃这些刮油菜,助消化,低脂低卡
...1.将麦菜洗净,去除老叶,切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜末,小火煸炒至蒜香出来。4.将切好的麦菜放入锅中,翻炒均匀,使蒜末均匀裹在麦菜上。5.炒至麦菜变软且出现熟香时,...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
...用油2勺;料酒1勺;生抽2勺;盐适量;白胡椒粉适量;青蒜末(或香菜末)适量步骤:1.准备大虾:将大虾去头去壳,留尾巴,用刀在虾背部剖开去黑线,洗净备用。2.调制腌料:在一个容器中,将蒜蓉、姜末、食用油、料酒、...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...英剪去根部,择去枯黄的叶子,用清水洗净,大蒜去皮切蒜末,干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开,锅中放盐和油,倒入蒲公英,焯水煮一两分钟控水捞出。3、蒲公英放入冷水中过凉,挤干水分放入凉拌碗中,加蒜末和...……更多
提醒家长:常给孩子吃3种颜色“护眼菜”,营养丰富,缓解眼疲劳
...育超级有帮助的。而且啊,它们还能预防眼睛干涩,保护视力。你说好不好?这些营养物质可是咱们眼睛的好朋友,多吃黄色食物,眼睛更明亮,更健康!给大家推荐个好吃的:胡萝卜炒鸡蛋!做法超简单,先给胡萝卜洗个澡,...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...消化。推荐做法:凉拌韭菜材料:新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤: 1.韭菜洗净,切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水,加入少许食盐和生姜片,煮开后...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...豆片表面的淀粉冲掉。同时,别忘了准备一些切好的葱姜蒜末备用。在锅里加点油,等油热了以后,先放葱、姜和蒜末进去炒出香味,然后再加点老干妈,一起炒到出香味和红油就可以了。接下来,我们把土豆片放到锅里,用大...……更多
虾仁家常烹饪秘籍:十款美味做法,让你爱上厨房的每一刻
...剩余椒盐即可。**六.虾仁西兰花**食材:虾仁、西兰花、蒜末、盐、胡椒粉步骤:1)虾仁用盐腌制,西兰花焯水备用;2)锅热油,炒香蒜末;3)加入虾仁炒至变色,再加入西兰花;4)调入盐、胡椒粉,翻炒均匀出锅。**七.虾仁...……更多
家常美味,一学就会的百叶新吃法,好吃又简单,让你爱上厨房的味
...料准备:鲜百叶:适量牛肉末:适量青红椒丝:适量生姜蒜末:适量料酒、生抽、盐、白糖:适量辣椒粉:适量步骤:百叶过水焯水,切成适量大小的片。牛肉用料酒腌制片刻,与切好的百叶卷在一起。热锅凉油,爆炒姜蒜末,...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...持功能正常,应该获取足够的维生素。否则有可能会出现视力下降,眼睛功能受损的情况。红薯中含有人体需要的维生素A,通过补充红薯中的维生素A能够营养视网膜,这样对视力提高有帮助,也是保持眼睛功能正常的措施。3....……更多
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