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...肉片：将猪肉片放入容器中，加入适量生抽、料酒、葱姜蒜末、少许淀粉，抓匀腌制片刻。3.炒制菜和肉：锅中倒入适量食用油，加热后放入葱姜蒜末爆香，然后加入胡萝卜片翻炒片刻。4.加入肉片：胡萝卜变软后，将腌制好的...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...的调料，能够刺激食欲，促进消化。主要食材：白萝卜、蒜末、红辣椒、醋、盐、糖具体做法：白萝卜去皮切丝，用盐腌制10分钟后挤出水分。
红辣椒切成小圈，蒜末备用。将腌好的白萝卜丝放入大碗，加入蒜末、红辣椒圈。...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...空心菜因为有农药残留，所以空心菜清洗干净之后，我们最好加入一勺小苏打浸泡一下。2、炒空心菜的时候，千万不要直接下锅炒，否则空心菜容易发黑。我们把空心菜放入开水里边烫10秒钟就可以了，然后捞出来迅速投凉。3...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...铁等矿物质也有助于维持身体的正常生理功用。4、维护视力红薯中的β-胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，有助于维护视力，预防夜盲症等眼疾。
红薯不只消灭98.7%的癌细胞，还能降血糖，可信吗？医生说出实话红薯能降血糖...……更多
2024-02-02 10:41:00降血糖,癌细胞,红薯,可信,实话,医生
我们一家三口都对红薯情有独钟，经常购买，特别是红薯大量上市的时候更是频繁购买。不过，我们通常不太常见到红薯叶和红薯梗在菜场和超市出售，因此很少有机会品尝。但今年，市场上突然涌现出大量红薯叶和红薯梗，...……更多
2024-05-14 13:20:00红薯,红薯,辣椒,口感,蒜末,菜品
...色鲜亮捞出，立即用冷水冲冷，保持口感脆嫩。大蒜剁成蒜末备用。2、热锅倒入适量食用油，油热后加入蒜末，小火煸炒出香味。加入焯过水的西兰花，迅速翻炒均匀。3、加入适量的盐和鸡精（可选），再翻炒1-2分钟，至西兰...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...骨酥食材：排骨3根、蒜头2头、生粉1大匙、面粉1大匙、红薯淀粉3大匙调味：老陈醋2大匙、细砂糖1匙、细盐1小匙、生抽1匙、鸡精1小匙、蚝油1小匙、黑胡椒粉少许烹饪步骤：1、个人超喜欢的一道美食，但凡吃过的人。我想应该...……更多
2024-08-01 20:48:00排骨,蒜蓉,口感,淀粉,油温,生粉
...有祛湿气的功效，有“长寿菜”之美誉。紫苋菜最简单、最好吃的做法就是搭配鲜香的蒜头，只需要加一丢丢盐进行调味，便是一道鲜美十足，软绵可口的美味。由于紫苋菜中的花青素成分非常丰富，所以烹饪出来的汤汁也是紫...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...分，炒至变色，出锅装盘备用。
4、另起锅，油热之后把蒜末、小米辣倒进锅里，翻炒出香味，再倒入腌好的牛肉，开大火快速地翻炒，把牛肉炒至变色，炒到八成熟的状态。5、最后倒入炒好的青椒，再来调味，加入生抽、蚝...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
...爽可口的开胃凉菜。食材准备：新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法：将新鲜虾仁洗净备用，然后用少许料酒和生姜腌制片刻。将鸡蛋煮熟，切成小块备用。煮熟的虾仁和鸡蛋均切成适中大小的块状。另起锅，爆香蒜...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...：金针菇洗净切段。3.**炒蒜蓉**：大蒜切末，热油锅爆香蒜末。4.**加材料**：加入金针菇和粉丝，快速翻炒均匀。5.**调味**：加入蚝油、生抽和盐，炒至入味即可。**小贴士**：蒜末先炒香可以更好地提升菜品的香味。三、金针...……更多
2024-07-31 06:53:00金针菇,金针,美味,美食,金针菇,金针
...β-胡萝卜素，这种物质在体内能转化为维生素A，对维护视力、促进皮肤健康及增强免疫力有着重要作用。此外，红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，调节血糖水平，对控制体重和预防心血管疾病也有一定帮助。...……更多
2024-10-01 14:05:00红薯,最好,红薯,食用,膳食,人群
...翻炒至全熟，然后盛出备用。3、锅中留底少许油，加入蒜末爆香，随后加入火腿肠片，煸炒至边缘微微焦黄，增添香气。4、紧接着，我们将青椒条放入锅中，快速翻炒至断生，显示出鲜亮的绿色。5、将之前炒好的鸡蛋重新倒入...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...素以及矿物质钾，磷，镁等成分，有助于通便排毒，保护视力，抗氧化，增强免疫等。在我们的三餐中经常搭配一些食用，对身体多有益处。秋季是红薯的时令季节，它是很多家庭的冬储食材之一。秋冬季节里吃红薯的频率也会...……更多
2023-10-17 09:09:00红薯,回事,食物,时候,最好,红薯
...1.将麦菜洗净，去除老叶，切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末，小火煸炒至蒜香出来。4.将切好的麦菜放入锅中，翻炒均匀，使蒜末均匀裹在麦菜上。5.炒至麦菜变软且出现熟香时，...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...用油2勺；料酒1勺；生抽2勺；盐适量；白胡椒粉适量；青蒜末（或香菜末）适量步骤：1.准备大虾：将大虾去头去壳，留尾巴，用刀在虾背部剖开去黑线，洗净备用。2.调制腌料：在一个容器中，将蒜蓉、姜末、食用油、料酒、...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯水煮一两分钟控水捞出。3、蒲公英放入冷水中过凉，挤干水分放入凉拌碗中，加蒜末和...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...育超级有帮助的。而且啊，它们还能预防眼睛干涩，保护视力。你说好不好？这些营养物质可是咱们眼睛的好朋友，多吃黄色食物，眼睛更明亮，更健康！给大家推荐个好吃的：胡萝卜炒鸡蛋！做法超简单，先给胡萝卜洗个澡，...……更多
2024-05-16 12:56:00疲劳,家长,颜色,营养,孩子,西兰
...消化。推荐做法：凉拌韭菜材料：新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水，加入少许食盐和生姜片，煮开后...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...持功能正常，应该获取足够的维生素。否则有可能会出现视力下降，眼睛功能受损的情况。红薯中含有人体需要的维生素A，通过补充红薯中的维生素A能够营养视网膜，这样对视力提高有帮助，也是保持眼睛功能正常的措施。3....……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...豆片表面的淀粉冲掉。同时，别忘了准备一些切好的葱姜蒜末备用。在锅里加点油，等油热了以后，先放葱、姜和蒜末进去炒出香味，然后再加点老干妈，一起炒到出香味和红油就可以了。接下来，我们把土豆片放到锅里，用大...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...剩余椒盐即可。**六.虾仁西兰花**食材：虾仁、西兰花、蒜末、盐、胡椒粉步骤：1）虾仁用盐腌制，西兰花焯水备用；2）锅热油，炒香蒜末；3）加入虾仁炒至变色，再加入西兰花；4）调入盐、胡椒粉，翻炒均匀出锅。**七.虾仁...……更多
2024-07-31 10:55:00虾仁,家常,秘籍,一刻,美味,做法
...料准备：鲜百叶：适量牛肉末：适量青红椒丝：适量生姜蒜末：适量料酒、生抽、盐、白糖：适量辣椒粉：适量步骤：百叶过水焯水，切成适量大小的片。牛肉用料酒腌制片刻，与切好的百叶卷在一起。热锅凉油，爆炒姜蒜末，...……更多
2024-07-22 09:33:00百叶,吃法,家常,美味,厨房,爱上
...营养丰富，是一道受欢迎的健康菜肴。材料：秋葵300克、蒜末1小匙、香菜适量、生抽2小匙、鸡精1/2小匙、食用油适量步骤：
(1)准备秋葵：将秋葵洗净，去掉秋葵头部和尾部的硬梗，然后将秋葵放入开水中焯水，焯水时间不宜...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...的夏天正式开始。夏季的高温往往伴随着雷雨天气，雷雨过后气温会持续攀升，让人感到酷暑难耐。当天气炎热时，人们很容易因为出汗而失去大量的水分。因此，夏天的饮食应该注重清热降火、解暑开胃，多吃酸味、汁水多的...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...发白后，倒出熟备用，过程中留油少许的底油，我们下入蒜末，爆香好蒜末煸炒出香味，我们来下入白玉菇，翻炒几下，加入一勺蚝油，翻炒均匀，加入适量食盐，白糖，继续将它们翻炒均匀。这时我们来下入炒好的鸡肉丝和青...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...和抗氧化物质。其中，维生素A是红薯的明星，能够提高视力、增强免疫力和维护皮肤健康。此外，红薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、调节血糖和血脂水平，对便秘、糖尿病和心血管疾病有一定的预防作用。红薯还含有丰富...……更多
2023-11-01 12:35:00红薯,免疫力,视力,维生素,免疫,皮肤
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...蒜、姜、葱1、丝瓜去皮洗净，切片后用淡盐水泡着，切蒜末、姜片、葱段、葱花和小米椒圈备用。2、猪腱子肉切片，放料酒、葱段、姜片，加一勺生抽和适量的盐、胡椒粉，再放一勺淀粉抓匀，加一勺油拌匀腌十分钟。3、丝瓜...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...入炸好的腰果，轻轻搅拌均匀，即可出锅装盘享用。凉拌红薯叶1、取一把新鲜的红薯叶，用清水仔细冲洗干净。接着，准备几个小米椒，将其切成辣椒圈备用。同时，取几粒大蒜，拍扁后剁成蒜末。2、锅中烧水，加入一勺食盐...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
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