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...些“料”，对脾胃虚弱者大有裨益，大家快看看吧。百合银耳梗米粥银耳5-10克，先浸泡发涨，梗米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮。功效：清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克，莲子15克，瘦肉150-250克，米（可选择小米...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...素和矿物质，有助于增强身体的免疫力，预防各类疾病。莲藕珍珠丸子材料：新鲜脆嫩的莲藕、鲜香的猪肉馅、优质的糯米、葱、姜、适量的盐、料酒、胡椒粉。做法：1. 莲藕去皮后切成细碎的末状，葱姜切成末备用。2. 猪肉馅...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...不适感，提神醒脑，防止春困秋乏。推荐做法：地瓜红枣银耳羹材料：地瓜：200克；红枣：适量；银耳：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...起来口感酥脆，香气四溢，让人回味无穷。
3、橙子雪梨银耳羹橙子和雪梨、银耳一起炖煮，就成了橙子雪梨银耳羹。将雪梨、橙子切片，银耳炖烂，再加入适量的冰糖和清水，炖煮至汤汁浓稠。这道甜品不仅口感细腻，而且具...……更多
2024-01-14 09:03:00止咳,一名,错过,橙子,雪梨,银耳
...健康益处。介绍了苹果无花果山楂汤、苹果橙子红枣水和银耳苹果红枣糖水三种搭配方法，可增进食欲、润肠通便、健脾开胃、美容养颜、养血安神、润肺止咳、宁心安神。应珍惜大自然的馈赠，用智慧和热情将美食与健康发挥...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...的莲子牛肉汤，能够让你感受到温暖的滋补。第二道汤是莲藕猪尾巴汤。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和排便，同时还具有润肠通便的作用。猪尾巴则富含胶原蛋白，能够滋养皮肤，让肌肤更加光滑细...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...爽口，帮助清理体内的废物，保持身体的轻盈与活力。6.莲藕
莲藕被认为是滋阴润肺的佳品，尤其在秋季更是适合。莲藕富含水分、维生素C和膳食纤维，可以有效保持身体的水分，预防秋季干燥带来的不适。莲藕具有清热解毒...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...百合与莲子、银耳等食材一起煮成汤品，既美味又滋补。莲藕：莲藕生吃能清热生津，熟吃则能健脾开胃。在秋季，适量食用莲藕可以帮助缓解秋燥引起的身体不适。
白萝卜：白萝卜具有清热化痰、生津止渴的功效，是秋季防...……更多
2024-09-27 15:49:00秋燥,饮食,秋燥,食用,水分,身体
...、蚕豆、豆芽、豌豆苗、四棱豆瓜类黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜水生蔬菜类莲藕、荸荠、水芹、茭白新鲜食用菌类香菇（不含干香菇）、平菇、金针菇、滑菇、双孢蘑菇、木耳（不含干...……更多
2023-01-14 22:23:00优惠政策,变化,优惠,政策,农产,农产品
...您轻松实现益气补血的效果。食谱一：桂圆红枣百合苹果银耳羹材料：桂圆肉10克，红枣10克，百合5克，苹果半个，银耳15克，冰糖适量
步骤如下：1. 将银耳用冷水泡发至完全展开后，撕成小朵备用，桂圆肉和红枣分别清洗干净...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...和其他矿物质的吸收。推荐食物：白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。
黑色黑色入肾。肾主藏精，为脏腑之本，生髓化血，可以养颜、抗衰。“肾在体合骨，荣齿，其华在发，在窍为耳及二阴，与...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...冬天都暖意融融。快来一起学习吧！一、猪肚鸡汤
二、莲藕雪梨排骨汤
三、猪肚山药汤
四、红枣鸽子汤
五、山药党参老鸭汤
六、板栗鸡汤立冬之后，尝试这六道暖汤，不仅滋养脾胃，还能有效驱寒，让你整个冬季温暖如...……更多
2024-11-18 14:32:00滋补,错过,猪肚,山药,鸭汤,排骨汤
...疫力，让你秋天少生病、冬天更健康！第二种食物，就是莲藕！莲藕，它可是个清热润燥的好东西。秋天干燥，容易上火，多吃点莲藕，能帮助咱们降火润燥、养心安神。而且，莲藕的口感也特别好，脆脆的、甜甜的，让人欲罢...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
...款超级养生的汤品，让您的春天健康又美味！
一、红枣银耳莲子汤。这款汤品简直就是春天的养生神器！红枣能补气补血，让您的气色红润；银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下，在春风拂面的午后，喝...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...动键就可以了，一个程序大约40分钟，程序结束即可。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质，莲藕性味甘寒，有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，秋季食用莲藕，...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...养丰富，口感香甜，能为身体补充能量，增强体质。六、银耳百合莲子汤食材：银耳、百合、莲子、冰糖。做法：1.银耳用清水泡发，撕成小朵。2.百合、莲子洗净。3.将银耳、百合、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...则富含蛋白质和维生素，有助于老年人增强免疫力。11、银耳莲子羹：将银耳、莲子、红枣一起煮羹。银耳富含胶质蛋白和膳食纤维，莲子则富含钾、磷等多种矿物质，红枣则具有补气血的作用，有助于老年人保持健康。12、菠...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...充能量、调养气血的作用。推荐菜谱：桂圆百合红枣苹果银耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...更快乐地玩耍和成长，这份投资绝对值得。推荐食谱一：银耳百合汤银耳和百合都是极好的润肺食材，银耳含有丰富的膳食纤维和天然植物胶质，可以滋阴润肺，而百合则有助于清心安神，两者结合不仅味道鲜美，还能有效缓解...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...煮熟。加盐调味，撒入少许香葱即可出锅。推荐食谱三：莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维、维生素C及多种微量元素，有清热凉血、滋养身体的效果。排骨则提供了蛋白质和必需的脂肪酸，能增强体力和免疫力。这道汤的结合既能...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米、茭白等，还有一个“芋艿”也不要错过。芋艿主要上市时间就在秋天，爱它的人认...……更多
2024-09-05 22:21:00莲藕,萝卜,滋味,芋艿,雪菜,五花
...萝卜清热化痰、下气宽中，此菜美味又滋补。4.红枣桂圆银耳羹材料：银耳1朵、红枣、桂圆、冰糖。做法：①银耳提前泡发，洗净撕成小朵。②红枣去核，桂圆去壳。③将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...清脆，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养胃、清热解毒的作用，搭配花生和排骨熬制成汤品，不仅味道鲜美，还能滋补身体，增强免疫力。材料：...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...我们一起来看看这五款助力春天抗寒保暖的养生好汤吧。银耳马蹄汤春意盎然，盛开的百花流溢出一股清新的气息。银耳马蹄汤清甜润肤，煲熟的银耳胶质丰富，绵密细腻，入口即化。马蹄生津开味，清热解毒，让人倍感清爽。...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...富，一起来了解这些“大救星”吧！
推荐食谱一：雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜滋润的甜品。雪梨有润肺清热的效果，而银耳则能滋阴润燥。这道汤品不仅能缓解咳嗽，还能美容养颜。主要食材：雪梨、银耳、冰糖、水具...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
...燥引起的干咳、失眠等问题，让心灵与身体都得到滋养。莲藕健脾，开胃消食莲藕，秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且营养价值极高。它富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。同时，莲藕还具有清热凉血、健脾开...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...受到侵袭，出现各种不适。此时，被誉为“养肺高手”的银耳，便成为了我们餐桌上的重要角色。银耳，这个看似普通的食材，实则蕴含着丰富的营养价值。它富含胶质蛋白、多种氨基酸、维生素以及微量元素，具有滋阴润肺、...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多，无论蒸、煮、炖...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
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本文转自：人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授，以其卓越的医术和高尚的医德，成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
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有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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