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禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
每次去医院,高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”患者总会收到几句医生的叮嘱,“清淡饮食”“控制饮食”……但是多清淡才算清淡,控制饮食又要控制到什么程度?“四高”人群应该怎么吃东西?一、高血压饮食...……更多
专家:切勿过早“贴秋膘” “三高”人群避免骤冷骤热
...疾病的发生。 在“高温、高湿、高热”的三伏天,“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险?广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在...……更多
你知道吗?高血压诊断标准变了
...岁,因为头晕头痛去医院做相关的检查,被医生诊断为高血压,好在血压不是很高,而且处于高血压发病早期,医生告知王大爷没必要服用降压药,只要重视生活调理就可以了。但是回家之后的王大爷头痛时就会服用一粒降压药...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...有人注意到那些看不见的健康“点赞”,例如我们体内的血压波动。尽管血压不如社交媒体那般吸引眼球,但它却是衡量我们身体健康状况的一个关键指标。尤其是高血压,这个看似与现代生活节奏无关的“老古董”,实际上与...……更多
做好三件事,血压稳稳地,不妨参考下
...你吃降压药?”“我最近得到了一个秘方,比吃降压药降血压效果还好。”今年63岁的吴大爷患有高血压多年,确诊后一直坚持服药,多年来血压控制的挺理想。但他很怕长期吃药给身体带来副作用,于是各种搜罗降血压的偏方...……更多
吃这些食物,可降低血压差,建议参考下
如今,高血压在人们的生活中随处可见,已经成为一种非常普遍的疾病,尤其对于一些老年人群来说,血压高的情况可谓是“家常便饭”,随时会出现。且大多数高血压患者,基本都手持一台血压测量仪器,用来每日的血压测...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
三高指的是高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
喝黄芪水的好处多,但还是建议这4类人尽量不要饮用
...适合选择具有清热降火作用的食材或草药。**第二类:高血压患者**黄芪具有一定的升压作用,对于血压偏高的人群来说,饮用黄芪水可能会进一步升高血压,增加心脑血管疾病的风险。因此,高血压患者在选择饮用黄芪水前,...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,建议了解下
...出现五次以上眩晕,发生脑出血和脑梗死的危险性增加。血压异常血压突然升高达到200mmHg以上是发生脑血栓的前兆,血压突然下降到80mmHg以下时,也是形成脑血栓的前兆。口齿不清 如果原本说话很利索的人出现了失语以及口齿...……更多
提醒高血压患者:除了盐以外,3种食物也少碰,建议参考一下
导语:高血压,这一在现代社会普遍存在的健康隐患,犹如一位难以捉摸的幽灵,悄无声息地侵蚀着人们的健康。尽管高血压具有一定的遗传倾向,但目前医学界尚未找到根治之法。因此,若想稳住这匹脱缰的野马,我们需谨...……更多
红薯粉条不要随便吃?医生建议:这三类人尽量少吃,早知道早受益
...多的盐分以增加风味,而过多的钠摄入是导致体循环动脉血压增高的重要因素之一。因此,高血压患者应限制含盐量高的食物,包括部分加工的红薯粉条,以帮助控制血压,减少心血管疾病的风险。健康饮食指导在日常饮食中,...……更多
每年体检,您的“打开方式”正确吗
...病疾病体检有利于发现一些潜在的疾病,比如可以发现高血压、糖尿病、肿瘤等疾病,这些疾病在早期往往没有明显的症状,但如果不及时发现和治疗,可能会对身体健康造成严重的影响。(二)预防疾病体检也可以预防疾病的发...……更多
...、服务、保障水平的重要选择。同时,巴中地处成、渝、西地理几何中心,1小时经济圈内有川东北5市及汉中等城市3000万消费人群,3小时经济圈内有成都、重庆、西安等城市1.5亿消费人群,消费前景广阔,建设区域物流枢纽城...……更多
南瓜不能随便吃?忠告:湿气重、血糖高的人,尽量少吃
...要作用。这些抗氧化剂对保护心脏健康、防止体循环动脉血压增高(高血压)也有积极影响。含矿物质与微量元素:南瓜中含有钾、镁等矿物质,这些元素对于维持心脏健康、肌肉功能和神经系统平衡至关重要。钾元素特别有助...……更多
...编者按 我国60岁以上的人群“三高”患病比率达到50%,高血压、高血糖、高血脂的慢性病患者日常饮食该如何调整?如何通过饮食来控制“三高”?近日,国家卫生健康委发布了多个“成人慢性病食养指南”,其中包括:《成人...……更多
量血压,左右胳膊血压不一样是怎么回事?应该以哪侧为标准?
在已患上高血压的人群中,仅有40%的知晓率,也就是说10个高血压患者中,只有4人知道自己是高血压,其他人群还以为身体没有问题。可随之而来的,因血压不断升高,机体会出现乏力、头痛、头晕等不适反应。为避免血压“...……更多
高血压患者应该如何正确测量血压,建议参考下
...在进行老年人健康科普知识讲座,主办方推出了免费测量血压的体检项目,这个体检项目的服务人群包括整个社区四十岁以上的中老年人。今年五十岁的周阿姨刚在菜市场买完她喜欢吃的盐炸花生和泡菜,看到社区有免费体检,...……更多
通过中国药监局二类医疗器械认证 小米血压手表发布
...发布了通过中国药监局二类医疗器械注册的小米腕部心电血压记录仪( 以下简称小米血压手表)。小米血压手表在便携式智能手表上实现准确血压测量功能,也可与家人健康数据共享远程查看家异常通知,随身血压管家关怀每...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...而导致死亡。以水果和蔬菜为主的饮食可以有效降低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13%的心血管病风险,降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状...……更多
常喝苦荞茶对身体好,但并不适合所有人,建议了解下
...虽好,但并不适合所有人,以下这几类人最好管住嘴【低血压人群】在很多人看来,高血压是一种非常可怕的身体疾病,的确如此,如果不是患上了高血压的话,一定要及时进行治疗和控制,但也千万不要觉得低血压是正常的。...……更多
建议老年人,马上停止拿3种食物当主食,常吃没啥营养,血压还高
56岁的邓大爷在三个月前确诊了高血压,但他的血压却始终控制不佳,按说降压药也吃了两种,邓大爷始终想不明白,为什么自己的血压就是降不下来?通过询问,医生发现,邓大爷虽然按时服用降压药物,但是他的饮食却控制...……更多
世界高血压日:请收藏!这样吃帮你防治高血压
本文转自:人民网5月17日是世界高血压日。高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。防治高血压一方面要遵医嘱进行药物治疗,另一方面要养成健康的饮食习惯。“饮食是伴随人一生的话题,随着人...……更多
检查结果送上门 为民送医暖人心
...调试。“一会儿我们将用视频的方式,向村民宣讲有关高血压、糖尿病等疾病常识,让他们了解这些疾病的由来,并掌握一些注意事项。”白庙乡卫生院院长欧明成说。此时,外面的雨依旧下个不停,陆陆续续还有村民往会议室...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...器官都有好处。提到运动的好处,运动还能帮助身体调节血压你知道吗?如今社会,随着生活水平的提高,还有生活压力的加大,导致生活中很多人的血压不平稳,有人高血压,有人低血压,不论血压高低给我给我们的生命安全...……更多
家中测血压需要注意这三方面问题,不妨参考下
李叔,58岁,前一段时间被确诊为高血压,李叔遵医嘱服用降压药以及自我监测血压。李叔便自行在网上购买了腕式电子血压计,连续测量血压均在138/88mmHg左右,血压趋于正常值,于是李叔决定减少降压药的服用剂量,降压药...……更多
医生建议:湿气重的人群,常吃这4种菜,养胃健脾,湿气少助睡眠
...冬瓜还富含钾,一个重要的电解质,它能帮助调节心跳和血压,同时促进体内多余水分的排出,减轻水肿。 此外,冬瓜内含有一种特殊成分——冬瓜皂苷,这种成分有助于消炎和排毒,也被认为可以帮助身体抗击小炎症。这些...……更多
喝芹菜汁能降血压?高血压人群别再信偏方,教你稳定血压的做法
...常生活中,芹菜作为一种常见的蔬菜,被许多人誉为“降血压的天然药物”。尤其在高血压人群中,喝芹菜汁几乎成了一种流行的“治疗”方式。但是,真的只要一杯芹菜汁,就能轻松控制血压吗?随着这样的偏方广为流传,我...……更多
高尿酸、肥胖三高、肾病人群,如何调整日常饮食?专家建议收藏!
...两性关系也因此受到了影响;我的尿酸值一直居高不下,血压和血糖也经常超标;我尝试过各种方法,但效果都不明显;我知道,要想真正改善我的健康状况,必须从调整日常饮食开始;但我不知道从何下手,希望您能给我一些...……更多
二十四节气话养生:立夏养阳 重在养心
...交替之际应做好个人健康养护,部分人群在季节交替时,血压会变化波动较大,尤其是清晨时分。有的人会血压偏高,有的人会血压偏低,更需要监测血压变化,按时用药。心脑血管疾病人群,在春夏之交注意管理好自己的情绪...……更多
如何正确使用降压药物?一起了解下吧
...头胀以及头晕的症状,到医院进行一系列检查后,发现了血压数值存在异常,为了明确是否患有高血压,李先生对血压进行了多次测量,取平均数值为收缩压165毫米汞柱,舒张压105毫米汞柱,最终他被医生确诊患有二级高血压。...……更多
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研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
难道在我们步入老年之后,饮食习惯真的需要大改吗?尤其是对于那些日益增加的健康风险,我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗
2024-09-24 13:39:00
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
在与帕金森病的漫长抗争中,患者和家属们都在努力寻找各种方法来缓解症状、控制病情。然而,你知道吗?有些食物可能会加重帕金森病的恶化
2024-09-24 13:39:00
猪身上这个好东西,每周吃2次,不但睡眠好气色好,还能提高免疫
秋天是一个让人容易感到疲倦的季节,随着天气渐渐转凉,昼夜温差加大,身体需要更多的能量来维持健康状态。很多人会在这个时节感到困倦
2024-09-24 13:41:00
高血压的“特效药”找到了,连吃2周,血压直降,比“降压药”强
高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压已经成为现代人的健康杀手,它每天悄无声息地侵蚀人们的健康
2024-09-24 13:41:00
秋养肺,冬养肾:建议常吃这4样,润燥清热,常吃不咳嗽
在四季更迭中,秋冬季节是养生的重要时刻。秋天干燥,易导致肺部不适,因此要注重润燥和清热;而冬季则是肾脏保养的最佳时机,需加强滋补以应对寒冷气候
2024-09-24 13:42:00
济南好的戒酒瘾中心:爱喝酒,怕伤肝?吃点什么帮助戒酒,降低酒精的伤害...
尼尔森的市场数据,许多人都喜欢在各种场合喝点小酒。消费的场景中:配餐(60%)、娱乐“伴侣”(55%)、助兴饮酒(49%)以及夜宵标配(38%)成为当前酒类消费的前四大场景
2024-09-24 13:42:00
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
在快节奏的都市生活中,我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗,有时候,答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
2024-09-24 13:42:00
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
夜幕降临,一些人认为早睡早起是健康之道,但真的适合每个人吗?特别是对于退休群体,他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
2024-09-24 13:43:00
上年纪一点茶都不能喝?告诫:想要肝肾强健,这3种茶最好都要少喝
“为什么到了我们这个年纪,有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢?”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题,特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
2024-09-24 13:43:00
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
在中国传统的饮食文化中,粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物,更是一种养生之道,一种生活的态度。对于老年人来说,身体的各项机能逐渐衰退
2024-09-24 13:44:00
男性也有更年期吗?如何顺利度过更年期?
大家都知道更年期,但是我们一说更年期,主要讲女性的多,因为女性的更年期往往有一些很明显的变化,所以大家更多讨论的是女性更年期健康
2024-09-24 13:46:00
药物研发迎来生理性别和社会性别的颠覆性变革
包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变,即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法,并在研发药物时将女性纳入考量范畴
2024-09-24 13:46:00
廖慧慧:多囊卵巢怀孕难,原来是“肾虚”在作怪,一个方子补肾精,好孕自然来
门诊上有很多患者说自己备孕这几年,不仅没有如愿怀上宝宝,还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律,这到底是怎么回事
2024-09-24 13:46:00
60天的胎儿被流掉的照片曝光,看完心里真不是滋味,网友:不忍看
得知怀孕的消息之后,大家都会表现出来比较开心的情绪。每一位女性都希望自己的孩子能够平安地出生,可是现实生活中所遇到的一些问题
2024-09-24 13:47:00
夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿?看完尽量别乱想了
在探讨夫妻生活与长寿的关系时,一直以来都存在着诸多争议。究竟是夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿呢?这个问题困扰着许多人
2024-09-24 13:47:00