血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，建议了解下

脑血栓已成为最常见的疾病之一，这类疾病已逐渐年轻化，不得不受到重视。老年人的病发率占据70%，患病后极易导致瘫痪，给家庭与亲人带来沉重的负担，定期体检、饮食健康能有效预防心脑血管疾病。

在急性脑梗塞期出现死亡率大约在5%~15%之间，像大面积脑血栓或脑梗塞患者出现死亡率是非常高的，所以说脑血栓是一种致残率高，康复率低的疾病，即使得到了及时的治疗，那么手术后也容易留下后遗症，影响自己以及家属的生活。

01脑血栓前兆的6种表现

视物不清

多因脑供血不足导致视觉通路功能障碍所致，表现为单眼或者双眼的阵发性视物模糊。

走路异常

一般是因为脑血管病供血不足，运动神经功能障碍所引起的，表现为走路不稳、偏斜、易跌倒等。

突然眩晕

在清晨起床疲劳，洗澡后若一到两天反复出现五次以上眩晕，发生脑出血和脑梗死的危险性增加。

血压异常

血压突然升高达到200mmHg以上是发生脑血栓的前兆，血压突然下降到80mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。

口齿不清

如果原本说话很利索的人出现了失语以及口齿不清的症状，这就可能是脑血栓的前兆，需要及时去医院检查。

剧烈头痛

患者会突然出现剧烈的头痛感，并且同时伴有抽搐的症状。患者在用力咳嗽的时候头痛的症状会加重，而且晚上睡觉时候会痛醒，这种症状一定要警惕。

02血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或扛不住

油炸花生米

花生米是不少人群比较喜欢吃的食物，尤其是油炸的花生米，对于去不少人群来说，油炸过后的花生米裹上白糖口味是一道不错的美味食物。

但是却并不建议大家在日常生活中过多的食用油炸花生米，但是不建议换一个脑血栓的人群使用油炸花生米，这是因为在油炸花生米中含有较多的油脂，热量较高，非常容易导致动脉硬化，出现问题的情况发生还非常容易出现复发脑梗的症状。

动物内脏

动物内脏在部分长辈的眼中是非常有营养的食材，甚至有“吃什么补什么”的说法。实际上，动物内脏中含有大量胆固醇，若摄入过多很难及时消化代谢掉。

它会潴留在血液里是以大分子的形态流动，最终沉积在血管内壁，逐渐形成血栓。因此，一定要减少动物内脏的摄入，降低使食用动物内脏的频率。

酒水

“酒是粮食精，越喝越年轻”，酒水作为餐桌上的常客，很多人都将酒精当作是“血栓大户”，酒水是导致血栓爆发的主要诱因，酒水致血栓发作的几率是肥肉的5倍。

少量饮酒有益健康，若长期大量酗酒，则会加重身体的负担，使局部血液流动不通畅，血管壁变脆变薄，长期大量酗酒日后患血栓和动脉血管粥样硬化的几率也会大大提高。

高盐食物

很多人喜欢吃各种各样的腌制类食物，比如说腌制的咸菜以及腌制的各种肉类，虽然这些食物可以增加食欲，但却不利于血管健康，高盐食物被称为血栓大户。

盐的主要成分是氯化钠，身体摄入过多钠离子会直接增加血压，也会增加肾脏的代谢负担，影响身体健康。研究表明，吃盐过多会增加10.7%的中风死亡率和21.4%的高血压心脏病死亡率。

03脑血栓患者，生活中应该如何调理身体健康？

注意情绪

在调理脑血栓的过程中患者应该密切关注个人情绪变化，因为情绪波动较大容易给心脑血管带来极大的负担，导致脑血栓出现。

为了自身健康着想，建议患者在生活中有意识的控制个人情绪，可以通过瑜伽，冥想等方式使得自己放松，摆脱坏脾气。

定时检查

对于脑血栓的患者而言，在生活中一定要养成良好的检查习惯，每隔一段时间就应该到医院接受专业的检查，了解清楚脑血栓的病程，及时的调整治疗方案，以免因为一时疏忽，耽误了最佳的治疗时机。

此外，由于中老年人是脑血栓的高发人群，为了自身健康，建议不论是否患有脑血栓都应该每隔一段时间就进行一次检查。

避免着凉

天气寒冷时要注意自身保暖，这个季节很容易会导致脑血栓的发生，尤其是患有高血压的人群，冬季需要谨防脑血栓，避免穿着过少的衣服。

不要生活在潮湿和寒冷的环境，预防感冒，防止高血压。尤其是老年人的抵抗力较弱，更应该注意自身的保养，避免血管受到伤害。

按摩疗法

每天晚上睡觉前，可以端坐在床上，使用两手拇指对脚底中心进行按摩，在脚底中心有很多的穴位，比如涌泉穴、太冲穴等，每次按摩50下，能够起到保健的功效，同时也可以促进局部的血液循环。