每年体检，您的“打开方式”正确吗

彭丹丹 中山大学附属第一医院广西医院健康管理中心

体检是预防和发现疾病的重要手段之一，通过定期体检可以帮助自己了解身体状况，及时发现潜在的健康问题，采取相应的预防和治疗措施，从而保持身体健康。因此，按时体检非常重要，对疾病的预防也有一定的积极意义，本文主要科普体检前后的注意事项。

一、体检的重要性

(一)发现潜在疾病

疾病体检有利于发现一些潜在的疾病，比如可以发现高血压、糖尿病、肿瘤等疾病，这些疾病在早期往往没有明显的症状，但如果不及时发现和治疗，可能会对身体健康造成严重的影响。

(二)预防疾病

体检也可以预防疾病的发生，比如当进行体检之后我们发现自己的血糖值偏高，在实施一定的干预措施之后，血糖回归到正常状态，很有可能就降低了我们发生慢性病的概率。因此，体检可以帮助我们了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，采取相应的预防和治疗措施，从而预防疾病的发生。

(三)促进生活方式回归健康

进行体检之后，我们发现自己身体的某一项指标存在问题，但是没有到达病变状态的情况下，可以改善不健康的生活方式，进行合理运动、合理饮食，回归健康的生活方式。

二、体检应该多久一次才科学

体检的频率因人而异，人的健康状态会随着年龄的增长以及生活习惯有所变化，建议个人体检一年一次，有条件的患者可以一年开展两次体检。除此之外，体检的时间也需要根据个人的年龄、性别和职业以及家族史等情况有所区分。以年龄为例，30岁以前，大多数人身体比较健康，可以每两年进行一次，30岁以后40岁以前可以一年进行一次健康体检；40岁以上60岁以下、身体比较健康的情况下，可以每年进行一次体检，这个年龄段存在高血压，糖尿病以及高血脂等慢性疾病的人群，建议至少每年进行一次检查，尽量一年检查两次。60岁以上的老人，可以每三个月到四个月进行一次体检，一年2到3次，其中至少有一次是全面体检。

三、每个年龄阶段的侧重检查项目

(一)30岁以上的男性和女性

30岁以上的人群，要密切关注血压和血糖问题。30岁以上的女性重点体检项目是监测血压，需经常对血压进行监测。已婚女性，需要每年着重进行盆腔和宫颈检查，每年进行乳腺、血糖检查，并对身高、体重、腰臀围进行检查。30岁以上的男性，每年需要进行血压、皮肤、胆固醇、血糖检查，并对身高、体重、腰臀围进行检查。

(二)40岁以上的男性和女性

40岁以上的人群患癌和心血管疾病的概率出现，针对40岁以上女性的重点体检项目有乳腺、超声、钼靶、卵巢检查，每三年进行一次。针对卵巢早衰或者有家族史的人，更应该加重检查频次。需要进行血糖、胆固醇、身高、体重、腰臀围、心脏、幽门螺旋杆菌呼气试验以及进行肺癌筛查低查剂量螺旋CT检查。40岁以上男性的重点检查项目有血压检查、身高体重的检查、心血管、皮肤血糖、前列腺检查以及进行幽门螺旋杆菌呼气实验、肺癌筛查低剂量螺旋CT检查和结肠癌筛查。

(三)50岁以上的女性和男性

50岁以上的人群，检查项目有所增加，50岁以上女性发生骨质疏松的概率增加，要对萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病进行警惕。50岁以上女性，需每年进行骨密度、乳腺、胆固醇、心脏和血糖、宫颈检查以及身高、体重、腰臀围检查，还有结肠癌和脑血管风险筛查。50岁以上男性的重点体检项目包括每年进行前列腺、骨密度、胆固醇以及身高、体重、腰臀围检查，结肠癌和脑血管风险筛查。

(四)60岁以上的人群

60岁以上的人群需要进行全面检查，随着年龄的增长，血管逐渐变得脆弱老化，所以全面检查非常必要。除了各种心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤疾病的常规检查外，还应该注意耳底和眼底病变的发生。

体检时尽可能详细告诉医生自己既往病史、目前不舒服的地方及做过的手术，便于医生根据具体情况推荐合适的体检项目，也便于医生根据具体情况对体检结果做出正确判断，给予合理的建议。拿到体检结果以后，详细阅读，需要看专科门诊的项目，建议尽早去看专科门诊。一次的体检结果不可能长时间有效。所以，建议每年进行一次全面身体的健康检查。