• 我的订阅
  • 头条热搜
西兰花搭口蘑,清新脆嫩又入味,色香味俱佳,让人一吃就爱上
...在一家小而精致的餐厅品尝到了一道令人惊艳的菜品——西兰花搭口蘑。这道菜既保留了西兰花和口蘑的原汁原味,又巧妙地融入了彼此的口感,呈现出清新脆嫩又入味的独特风味。我瞬间被这道菜深深吸引,决定亲自动手尝试...……更多
换季失眠困扰?尝试这8道“去火菜”,保证睡得香,精神一整天
...,推荐了几道简单易做的佳肴,如茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等,每道菜都色香味俱佳,营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力,品味美食,为生活增添色彩和滋味。今天,我将引领大家走进家常美食的奇...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...含锌的食材,它的使用方法非常灵活。我们可以尝试一道西兰花口蘑炒牛肉。首先将牛里脊切成薄片,加入适量的盐、生抽、蚝油、玉米淀粉和花生油进行腌制;然后将口蘑切片,西兰花掰成小块,用开水焯水后捞出备用。接下...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...抽,一勺蚝油,适量的盐、糖和鸡精翻炒均匀即可。五、西兰花推荐食谱:西兰花炒白玉菇食材:西兰花、白玉菇、小米椒、蒜做法:1、洗净食材,用开水+适量食盐和油,把西兰花和白玉菇焯水一分钟后,捞出沥水2、起锅烧油...……更多
春天要多吃豆腐,后悔没早发现!教你6种养生吃法,比肉还好吃
...适量清水,盖盖焖煮,出锅前撒葱花、小米辣即可,五、西兰花豆腐烩虾仁食材:豆腐、口蘑、海虾仁、西兰花、淀粉做法:1、将西兰花洗净,切成小朵,放入开水中焯水,加入少许油和盐,焯水后捞出过冷水,保持西兰花的...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...而且营养丰富,是一道适合春季食用的健康菜品。材料:西兰花1颗、口蘑100克、蒜末适量、姜末适量、盐、食用油适量做法:1.准备工作:将西兰花洗净切成小朵,口蘑切成薄片备用。2.炒口蘑:热锅倒入少许食用油,放入蒜末...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...和白糖,继续翻炒至熟透后,倒入水淀粉勾芡即可。三、西兰花西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸和叶绿素,这些成分有助于抵抗眼睛中的自由基,降低白内障和黄斑变性的风险。西兰花中的叶酸对预防眼部神经管缺陷也很重...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...鸡肉嫩滑,炖得恰到好处时,每一口都是一种享受。鸡蛋西兰花拌紫甘蓝:颜色缤纷,口感丰富如果你想要吃点清爽的,又不想摄入过多的热量,试试这道鸡蛋西兰花拌紫甘蓝吧。西兰花富含维生素C和叶酸,紫甘蓝则富含抗氧...……更多
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
...物,受掉发困扰的小伙伴赶紧收藏,平时要多吃哦!一、西兰花(补充头发营养)推荐食谱:凉拌西兰花做法:1、提前把木耳浸泡入清水并清洗干净备用、用剪刀把西兰花剪成均匀的小朵泡入水中、然后清洗干净备用、1个胡萝...……更多
7月,宁可少吃肉也要多吃这个“蔬菜之王”!维C含量极高!
清炒西兰花木耳,不仅是一道家常美味,更是健康与营养的完美结合。这道菜以其清新的色泽、爽脆的口感和丰富的营养,成为了餐桌上的一道亮丽风景。西兰花被誉为“蔬菜之王”,其深绿色的外观下隐藏着丰富的维生素C、...……更多
减肥无需节食,分享8道减脂餐,每天换着做,既健康又营养
...诱人,成为了一道令人垂涎欲滴的烧烤佳肴。 5.鸡胸肉西兰花魔芋丝结: 主要由鸡胸肉、西兰花和魔芋丝为主要原材料制作而成的这道菜,经过加工制作后形成了独特的菜肴造型。一道口感柔嫩、脆爽交织的美味佳肴,不仅美...……更多
让孩子爱上每一餐,营养美味的三餐攻略
...要搭配得当;蔬菜和水果则要确保颜色鲜艳,口感丰富。西兰花、胡萝卜、黄瓜等都是不错的选择,记得让孩子尝试不同的水果,像苹果、香蕉、橙子,既新鲜又健康。最后,饮水也是关键,记得鼓励孩子多喝水,少喝那些含糖...……更多
补钾食材揭秘:含量是冬瓜40倍!老人孩子常吃,提升免疫力
...家人们一定去试试啊! 食材:牛肉口蘑做法如图所示2.西兰花炒口蘑 “免疫力之王”非它莫属,一口富含18种氨基酸,老人孩子常吃增强免疫力,3块钱炒一大盘!天气逐渐变热,饮食上也要注意,多吃一些富含蛋白质的食物,...……更多
虾仁家常烹饪秘籍:十款美味做法,让你爱上厨房的每一刻
...翻炒均匀;4)出锅装盘,撒上剩余椒盐即可。**六.虾仁西兰花**食材:虾仁、西兰花、蒜末、盐、胡椒粉步骤:1)虾仁用盐腌制,西兰花焯水备用;2)锅热油,炒香蒜末;3)加入虾仁炒至变色,再加入西兰花;4)调入盐、胡...……更多
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
...一起炒均匀,加入少许盐和鸡精调味,炒匀即可。 三、西兰花推荐菜哦:口蘑炒西兰花1、食材:西兰花、口蘑、红椒、大蒜。2、西兰花切小朵洗净、口蘑洗净切片待用。红椒和大蒜洗净切好待用。3、锅里加水煮沸,下入西兰...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
西兰花,一道绿叶植物的精华,是秋冬季节的美味佳肴。西兰花是一种营养丰富的蔬菜,西兰花是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统,促进胶原蛋白合成,维护皮肤健康。维生素K对于维持骨骼健康和凝血功能非常重要。...……更多
百合西兰花炒肉,健康又美味的佳肴!
在这个追求健康饮食的时代,一道色香味俱佳的百合西兰花炒肉,无疑成为了餐桌上的新宠。百合的清新与西兰花的脆嫩,再加上肉质的醇厚,三者交织在一起,碰撞出别样的美味火花。这道菜不仅美味,更是营养满满,为家...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...,还能帮助加速新陈代谢,让我们在美味中悄悄瘦下来!西兰花炒虾仁鲜美爆表!西兰花炒虾仁,晚餐新宠儿。食材清单:新鲜大虾仁200克、鲜嫩西兰花1颗、蒜瓣3颗、生姜1小块、红椒半个(喜欢辣的可以多加)、盐适量、白胡...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...吃。今天给大家推荐几种好吃的做法,营养又解馋。一、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1、西兰花掰成小块,放入清水里浸泡10分钟。牛肉洗干净切片,加入适量...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
一、西兰花口蘑炒牛肉:在寒冷的冬天里,身体需要足够的营养来增加体温,保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉,可以提供能量,但其营养相对单一。相比之下,口蘑是一种全身是宝的食物,富含蛋...……更多
菌菇做法合集,美味菌群,让你过一个暖心冬季
...,既丰富了味蕾的体验,又为身体注入了温暖的能量。从西兰花炒海鲜菇的清新,到脆炸金针菇的香脆,再到辣椒炒牛肝菌的浓郁,碳烤松茸的原始,以及杏鲍菇炒肉片的鲜美,每一款都是冬季里暖心的美味佳肴。让我们一同探...……更多
翠绿遇上醇香,香菇炒西兰花丁,鲜美滋味一口难忘
...馨角落里,一场关于食材的奇妙邂逅正悄然上演。香菇炒西兰花丁,这道看似简单实则蕴含无限风味的菜肴,不仅是一道家常菜,更是对生活品质追求的一种体现。它以其独特的魅力,征服了无数食客的心,成为了餐桌上不可或...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...提高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。推荐做法:番茄西兰花材料:西兰花:适量;番茄:2个;大蒜:适量;橄榄油:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;香菜(可选):适量制作步骤: 1.准备食材:将西兰花洗净,切成小...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...,以度过严寒的冬季。以下六种食物,包括鸡蛋、苹果、西兰花、鳕鱼、红枣和口蘑,被认为是理想的冬季进补食材,它们丰富的营养成分涵盖了人体所需的各类元素,为我们的身体提供了强大的支持。一、鸡蛋: 鸡蛋是一种...……更多
分享6款绿色蔬菜,营养美味,清爽可口
...道融合了各种时令蔬菜和鲜嫩虾仁的美味佳肴。将新鲜的西兰花、胡萝卜、青豆等蔬菜与鲜嫩的虾仁一同快速翻炒,入味鲜美,清爽可口,是夏日餐桌上的一道清新佳品。食材:虾仁:适量;西兰花:适量;胡萝卜:适量;青豆...……更多
秋天宁肯不吃肉,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足
...软,撒盐调味出锅即可,不喜欢十三香也可以不放。2【西兰花炒口蘑】食材:西兰花,口蘑,蚝油,食盐,鸡精详细做法:【1】西兰花去掉大根,分成小块清洗干净,口蘑洗一下切成小块。【2】锅内加入清水烧开,把西兰花口...……更多
中秋家宴:4道“硬菜”菜谱已备好,营养又美味,关键看完都会做
...粉等调制而成),快速翻炒均匀即可出锅。第四道:蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道清爽可口的素菜,其翠绿的色泽和爽脆的口感为家宴增添了一抹清新。首先,我们将西兰花切成小朵,洗净后沥干水分。接着,热锅凉油,放入蒜...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...可以搭配一杯热茶或咖啡,享受美好的下午茶时光。二、西兰花: 西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K和叶酸等多种维生素和矿物质,具有抗氧化、提高免疫力的作用。经常食用西兰花可以帮助身体抵抗疾病,...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...瓜的清香,是一道滋补养颜的冬日暖汤。推荐食谱二:【西兰花炒口蘑】准备食材:西兰花、口蘑、大蒜、食用油、盐、鸡精做法如下:1.将西兰花掰成小朵,用清水浸泡,然后焯水备用。口蘑去根,清洗干净后,切厚片,大蒜...……更多
春天多吃这4道凉拌菜,营养丰富低热量,好吃又不腻
...为开胃菜,它都能为餐桌增添一份清新的风味。二、凉拌西兰花1、凉拌汁:碗中放入蒜末和小米辣,浇上滚烫的热油激发出香味,再放入生抽、老抽、食盐、白醋和白糖,搅拌均匀即可。2、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐...……更多
更多关于健康的资讯:
十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自:人民网-湖南频道柑橘飘香,喜迎丰收。眼下,正是柑橘成熟上市的季节,湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00