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...激性食物，以免导致子宫收缩异常，加重痛经症状。4.高咖啡因食物：生理期避免摄入高咖啡因食物，如咖啡、可乐、茶等，以免影响睡眠质量。女性在生理期应注重饮食调理，多吃有益的食物，如红枣、红糖、黑木耳等，保持...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...可能导致失眠的食物，以及它们对睡眠影响的科学解释。咖啡因的诱惑：不只在咖啡里我们都知道咖啡能打败困意，但咖啡因不仅存在于咖啡中。许多茶饮、可乐甚至巧克力中都含有咖啡因。咖啡因是一种刺激神经系统的物质，...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...，包括但不限于糖果、点心以及其他加工食品等。5、高咖啡因饮料过量摄入咖啡因对于心血管健康来说并不利，高咖啡因饮料，如咖啡、能量饮料和浓茶，会导致血压升高、心跳变快，给心脏和血管带来不必要的负担。长期摄...……更多
2024-04-28 11:17:00加速器,食物,身体,食物,咖啡因,胆固醇
女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢？下面为大家介绍10种抗衰老食物，供大家参...……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...果出现手抖和心慌，可能需要检查甲状腺功能是否正常。咖啡因过量的影响过量摄入咖啡因会刺激神经系统，导致身体出现类似于焦虑的反应。在饥饿时摄入大量咖啡因，尤其会加剧手抖和心慌的症状。例如，经常喝咖啡或含咖...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...可以借助一些东西来提神。比如饭后冲一杯咖啡或者茶，咖啡因有驱走困意并恢复精力的作用，喝完后立刻午睡，提神效果更好。但这个方法是否有效还是要看个人体质，不可盲目选择。来源：pixabay4午睡饭后午休是国人的基本...……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
...要延长寿命永葆青春是很多人的毕生愿望。但人体年龄的衰老是不可避免的进程。随着年龄的增长，身体会出现多种程度的衰退。诱发身体产生病变问题不仅影响日常生活，更是严重减缓着寿命健康。张女士的父亲今年80多岁了...……更多
2024-05-20 10:18:00症状,老人,准备,生命,身体,衰老
...“鹤发童颜”，但平时多吃些抗氧化的食物，却真的能抗衰老，让我们老得更慢，活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢？别急，今天我们先来分析一下抗氧化食物与抗衰的最新研究，然后再告诉大家如何科学...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...的风险降低16%。对于其中的机制，研究指出，咖啡中含有咖啡因、多酚、二萜、葫芦巴碱等成分，可能通过其抗氧化和抗炎特性来预防肠易激综合征的发展。此外，还有研究指出，咖啡中的物质可以维持肠道屏障的完整性，对肠...……更多
2023-11-27 15:48:00咖啡,咖啡,研究,风险,综合征,心血
...出现疏松的情况，引起一系列的并发症。第二种食物就是咖啡因，由于现在的工作模式改变，再加上年轻人的作息规律和以往不同，很多的年轻人都养成了每天喝一杯咖啡来解困的习惯。而且现在的咖啡广告也在不断营销着喝美...……更多
2024-05-26 22:17:00骨质疏松,骨质,骨骼,食物,骨质,骨骼
...饮用白开水、无糖茶、清汤和低脂牛奶，避免饮用含糖或咖啡因过多的饮料。建议老年人补充维生素和矿物质，增加维生素D、钙、维生素B12、叶酸和铁的摄入，可以通过正规保健药品补充摄入。老年人可根据个体的健康状况和...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...多的研究证据支持咖啡对健康是益大于弊的。咖啡中含有咖啡因，目前科学界认为，健康成年人每天摄入不超过 210～400 毫克咖啡因。以中杯美式（约355毫升）咖啡为例的话，大约就是每天 1～2 杯。图片来自：freepik.com然而，每...……更多
2023-12-21 10:46:00咖啡,致癌物,致癌,丙烯酰胺,丙烯,酰胺
...了，1年后，他的第三位妻子终于怀孕了。7咖啡咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，雌激素有对抗雄激素的作用，降低的雄激素水平，不利于精子的生成。因此，像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃，吃多...……更多
2024-02-27 08:55:00不孕不育,食物,精子,酸钠,棉籽油,谷氨
...份，“黑咖啡”已被冠上另一个名字：减肥水。关键在于咖啡因，有研究表明咖啡因可以增强新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量，此外还能加速肠道蠕动，达到通便效果，餐前喝黑咖啡可以降低食欲、减少饭量...……更多
2023-10-30 14:30:00神坛,一杯,咖啡,咖啡,精品,痛点
...规律的睡眠模式并采取一些促进良好睡眠的措施（如避免咖啡因和电子产品使用等）是非常重要的。2.坚持合理的饮食年过50的人应该注重饮食的多样性和营养均衡，以保持身体的健康和活力。建议人们多吃富含蛋白质、维生素...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...们应尽量避免食用油腻食物。最后，我们要注意的是含有咖啡因的食物和饮品。如咖啡、茶、巧克力等，它们都含有咖啡因这种刺激性物质。咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，容易导致失眠、心悸等不良反应。而牛奶中的钙质有...……更多
2024-06-14 06:58:00牛奶,食物,小时,食物,牛奶,咖啡因
...和睡眠缺乏；其次，晚上防止饮用过多液体，特别是含有咖啡因或酒精的饮料；此外，能够恰当停止一些盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，以加强盆底肌肉的张力，改善排尿功用。在饮食方面，老年人应留意坚持油腻、易消化的饮...……更多
2024-03-28 10:38:00年纪,答案,医生,健康,老年人,安康
...要仔细寻找溶血的原因。为什么咖啡会导致贫血？首先是咖啡因。有研究发现，咖啡因本身与一顿饭中约6%的铁结合，导致其不能被吸收。除了咖啡因，其中的单宁和绿原酸等也会通过与铁结合成化合物来阻碍铁的吸收。
咖啡...……更多
2024-05-22 10:18:00茶会,贫血,咖啡,咖啡,咖啡因,贫血
“抗衰老”“抗初老”是一些爱美人士针对肌肤的衰老提出的概念，殊不知牙齿可能比你的皮肤更需要抗衰老。牙齿的健康状态往往能反映我们身体最为真实的年龄，你的牙齿甚至有可能比你的年龄还要老。这些牙齿衰老的信...……更多
2024-01-05 14:36:00牙齿,信号,年龄,牙齿,牙龈,口腔
...么这种爆痘的状况还会越演越烈。2、降低受孕的几率3、衰老速度加快对于月经周期过长的女性来说，这种症状会加快她们容貌的衰老速度。这是由于女性在月经期间，其皮肤状况会受到一定的滋养作用。如果其月经总是出现延...……更多
2024-01-30 22:21:00姨妈,生理,月经,女性,状况,周期
...散步。“三忌”1. 忌咖啡、茶、巧克力等茶和咖啡中含有咖啡因成分。咖啡因松弛食管下括约肌，又会引起胃酸大量分泌，促进胃食管反流发生。巧克力及可可含有甲基黄嘌呤的成分，同样会造成食管下括约肌松驰，导致胃食管...……更多
2023-12-25 12:59:00食管,肛肠,重庆,中医,三个,医院
...魁祸首。下面，就让我们一起来看看具体是哪些吧！1、咖啡因咖啡因是最为人熟知的“睡眠杀手”。它广泛存在于咖啡、巧克力、可乐、茶等饮品及零食中，具有提神醒脑的作用。咖啡因能够阻断脑部腺苷受体，抑制人体自然...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...化，就会让人感到腹胀。这反过来又会影响你的睡眠。含咖啡因的食物咖啡如今已成为上班族最爱的饮品。困了的时候，喝杯咖啡很提神。这主要是因为咖啡中含有大量的咖啡因，会在一定程度上刺激你的神经，从而使你的睡意...……更多
2024-06-26 16:46:00睡眠,食物,睡眠,食物,咖啡,咖啡因
...逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、色素沉淀、晦暗无光等衰老现象。由于人们越来越重视保养，越来越多的人开始关注食物与护肤的关系。事实上，食物中蕴含丰富的营养物质能够为皮肤提供必要的成分，帮助维持肌肤的健康，...……更多
2024-05-26 14:14:00抗衰老,食物,皮肤,皮肤,成分,食物
...的紊乱，进而影响睡眠质量。2.摄入刺激性食物过多摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，会导致神经兴奋，难以入睡。此外，辣椒、生姜等辛辣食物也会刺激神经系统，加重睡眠问题。3.晚餐过量晚餐过量会使胃肠负担加重，影...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...期服用降压药的人来说，咖啡可能会成为一种风险因素。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致血压升高。因此，长期服用降压药的患者应该尽量减少咖啡的摄入量，以避免血压波动。第二物：富钾食物富钾食物如香蕉、土豆、蘑菇...……更多
2023-12-09 11:16:00降压药,误区,降压药,血压,牛奶,阻滞剂
...影响，但每天大量喝咖啡，可能会影响到肾脏健康，比如咖啡因会提高草酸钙结石的风险，所以大量喝咖啡有可能会出现肾结石。每天大量摄取咖啡因，还可能会导致胆固醇和尿蛋白增加，加重高血压肾病的病情，当血压进一步...……更多
2023-01-06 20:05:00医生,尿酸,肾脏,羊肉,嘌呤,代谢
...身心健康问题。首先，让我们揭开第一个禁忌的面纱——咖啡因的诱惑。许多老年人享受着傍晚时分的那一杯咖啡或茶，然而，这些饮品中潜藏的咖啡因如同一匹脱缰的野马，令人在床上辗转反侧，一夜难眠。它在大脑中激荡，...……更多
2024-05-30 13:44:00老年人,禁忌,睡眠,身体,老年人,禁忌
...场放松行动，将会是既享受又有效的体验。不让自己成为咖啡因容器现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...减轻经期疼痛，我们需要注意避免以下几类食物。一、含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力和咖啡因口香糖等含咖啡因的食物和饮料可能会加重经期疼痛。咖啡因是一种刺激物质，会刺激子宫收缩，增加痛经和不适感。因此，女性...……更多
2023-12-10 13:25:00经期,疼痛,食物,食物,经期,不适感
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00