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...岁月留下的痕迹。王建业教授，北京医院的主任医师，对老年人的健康与养生有着独到的见解。他曾多次在公开场合分享他的观点，精炼成三句话，实为金玉良言。首先，他告诉我们，老年人与年轻人不能简单地在数据上做比较...……更多
2024-01-20 12:44:00只是,治疗,老年人,治疗,衰老,身体
...、头上长白发、弯腰驼背、门牙变长等都是表明人在走向衰老的过程。颈动脉粥样斑块形成，体检时颈动脉超声显示斑块形成，尤其是低回声情况比较多，很多人会非常担心自己是不是得了大病，害怕会因此引发脑梗心梗之类，...……更多
2023-12-05 16:51:00菏泽市,菏泽,衰老,症状,疾病,斑块
...呈负相关关系，能够连续爬楼梯或步行15分钟而不休息的老年人，其生物学年龄往往比实际年龄更年轻。相反，无法完成这一挑战并需要中途休息的老年人，其生物学年龄可能比实际年龄更大，表明他们的身体衰老速度较快。走...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
番茄是一种蔬菜，也是一种水果。番茄原产于南美洲的亚马孙河流域，现在世界各地都有种植。番茄是人们日常生活中经常食用的一种蔬菜，它营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、糖分、蛋白质等多种营养成分，老人常吃...……更多
2023-04-15 19:54:00益处,番茄,老年人,科普,营养,知识
...，它还可以很快转化成组织中的NAD+并有效消除了各种与衰老相关的生理衰退，防止衰老相关的体重增加、提升代谢、增加体力，改善胰岛素敏感性和血浆脂肪指标、改善视力、改善免疫功能、防止骨密度下降等等。并且美国W+NMN...……更多
2023-10-05 14:50:00胆固醇,美国,成年人,血压,成年,体重
...血小板、红细胞膜脂质中DHA含量减少，SOD活性降低；12名老年人服用DHA制剂4周后，其红细胞膜脂质中DHA含量增加，SOD活性增强。也有研究工作提示DHA具有抗氧化、抗衰老作用。3、改善血液循环DHA能抑制血小板聚集，使血栓形成...……更多
2024-02-19 05:02:00食物,胆固醇,脂蛋白,血小板,细胞,作用
...用中药刺蒺藜，能让身体内的多余水分尽快排出。4.延缓衰老刺蒺藜中含有的皂苷是一种天然抗氧化成分，而它含有的黄酮类化合物和生物碱以及维生素等营养成分，也是人体正常代谢，是必须的重要营养，它们被人体吸收以后...……更多
2024-04-16 17:01:00蒺藜,功效,作用,蒺藜,人体,钠盐
...着人类平均寿命持续延长，人口老龄化问题的日益加剧，老年人的听力损失现状日益突出，听觉系统老化而引发听觉功能减退。老年性听力下降导致语言理解困难，不但加剧老年群体社会孤立感，更与抑郁、焦虑、认知障碍等严...……更多
2024-05-13 14:42:00老年人,困境,帮助,听力,老年性,助听器
衰老是自然规律，无法避免。从45岁开始，人类就会开始进入衰老期，人体的部分部位会悄悄老化。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会出现一些征兆。只要留意这些征兆，就可以及时掌握衰老时刻表。...……更多
2023-02-04 21:11:00衰老期,衰老,看吧,关键,衰老,部位
...能药，却在健康维护上扮演着不可忽视的角色，尤其对中老年人群来说，了解和利用谷维素，意义重大。但究竟什么是谷维素？它是如何工作的？为何对中老年人尤为重要？谷维素：中老年守护神的三重奇效谷维素，这种不起眼...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...运动，这样才能有效改善心肺功能。第三、视力下降很多老年人都有老花眼的问题，原因就是从40岁左右开始，眼部组织和功能就会走下坡路。如果平时不注意保护眼睛，那么就很容易诱发一些眼部疾病出现，比较常见的就是青...……更多
2023-05-22 02:17:00科普,衰老,人体,知识,衰老,功能
...多数人在青春期，动脉壁上就会形成“脂纹”，随着年龄衰老，会逐渐进展成斑块。这实际上与皮肤上的皱纹、头上的白发差不多，是岁月的痕迹，基本很难避免。在四五十岁的人群中，超过半数会有斑块；而七八十岁的老年人...……更多
2023-12-15 10:59:00斑块,中老年人,动脉,恐慌,常见,斑块
...踵而来。3.78岁后，进入生命的“拓展期”这个年龄段的老年人最应该重视的是慢性病的管理，尽可能去管理好病情、提高生活质量，让预期寿命延长。二、65岁后四个指标，或能反映身体衰老程度运动能力反映着身体健康和寿命...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
...可以为心脏提供所需的营养，降低心脏病的风险，并延缓衰老过程。让我们从餐桌上保护心脏，让自己的心脏健康和年轻。注：以上所述食谱仅供参考，食用时请根据个人口味和身体情况适量调整食材和调味品的使用量。总结中...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...进程中充当监视者，主要负责清除有害的衰老细胞。并且老年人的免疫力明显下降，被简单定义为免疫衰老。此外，二十多年来领域内学者逐渐关注到了一个名为“inflammaging（炎性衰老）”的现象，其与免疫系统密切相关，并且...……更多
2024-03-04 10:25:00抗衰老,衰老,免疫,北大,细胞,分子
...他白天感到疲劳，小腿有轻微的肿胀，但他总以为这只是老年人的常态。他从没想过这些症状可能是某种疾病的前兆，更没想到这可能是心脏衰竭的警示。这是许多人都可能遇到的场景，但很少有人意识到这可能是心衰敲响的警...……更多
2024-03-06 10:00:00心衰,症状,困难,心衰,心脏,症状
...人，都要面临衰老，也都要面对自己衰老的样子。有一些老年人被一些疾病困扰时间长了，容易出现轻生的念头，觉得这样的生活没有任何意思，更觉得自己拖累儿女，浪费时间金钱，但是老年人身上的一些不良反应很可能不是...……更多
2023-02-16 20:51:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,效果,老年人
...体检突发疾病，简直令人措手不及。现实生活当中，很多老年人没有体检意识，认为体检纯属浪费钱，还查不出问题，如果真的查出问题真的是吓死了。其实很多疾病都会导致身体健康，受到不同程度的损伤，也会逐渐拖垮身体...……更多
2023-03-13 21:38:00省力,检查,疾病,检查,老年人,身体
...要影响因素。随着年龄增长，骨密度自然下降，这是导致老年人骨折风险增加的关键原因。例如，研究表明，女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨密度损失加速，这增加了骨质疏松的风险。生活方式的选择也对骨骼健康产生...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...。逆生长还可以对抗老年心血管疾病。老年心血管疾病是老年人的主要死因之一，包括心脏病、中风等。逆生长技术可以通过修复血管壁的损伤，促进心脏细胞的更新，提高心血管系统的功能，从而预防和治疗老年心血管疾病。...……更多
2023-12-28 10:15:00科学家,密码,科学,细胞,技术,衰老
...1、严重肾功能损害2、存在肝功能损害3、对于65岁以上的老年人，西地那非的剂量与年轻人不同，因为老年人西地那非的吸收率降低。若是服用西地那非期间出现的以上这3种情况要提前通知医生，这个时候或许需要调整剂量，千...……更多
2023-03-15 21:41:00达拉,地那,西地那非,西地,科普,知识
...型差异或许与衰老进程有着密切的关系。特别是AB型血的老年人，他们更容易出现记忆力下降的情况。那么，血型与记忆力之间究竟存在着怎样的联系呢？本文将从科学角度为您深入解析。一、血型与衰老的关系血型是人类血液...……更多
2024-03-09 16:35:00记忆力,老年人,衰老,血型,速度,记忆
...的，随着年龄的增长，体内细胞组织逐渐进入衰老状态，老年人会明显感觉体力精力大不如从前，经常腰酸背痛，浑身乏力。60岁是人的一道坎，60岁以后的人精力明显降低，细胞衰老速度加快。若再不引起重视，改变饮食调整...……更多
2023-04-19 20:58:00老年人,身体,衰老,细胞,疾病,长时
...薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。老年人可以适当的多吃一些红薯，因为它可以降低中风的风险。推荐搭配：红薯加小米说到小米，我们应该很熟悉，小房子里会煮一些小米粥，很有营养，营养价值很丰富...……更多
2023-10-21 21:10:00大肚,子平,抗衰老,红薯,红薯,小米
...理功能逐渐衰退，身体逐渐出现衰老的迹象。然而，许多老年人在面对这些变化时，往往无法分辨哪些是正常的衰老现象，哪些是疾病的前兆，所以他们可能会采取两种极端的措施。一些老年人可能会过度关注自己的身体变化，...……更多
2024-01-13 20:33:00衰老,现象,身体,变化,老年人,身体
...随处可见，已经成为一种非常普遍的疾病，尤其对于一些老年人群来说，血压高的情况可谓是“家常便饭”，随时会出现。且大多数高血压患者，基本都手持一台血压测量仪器，用来每日的血压测量。那么一些高血压患者在测量...……更多
2023-02-04 21:04:00压差,食物,参考,建议,压差,血管
...先老腿”，随着大众健康养生意识的提升，越来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。老年人失眠老年人失眠最主要的原因是退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间，老年丧偶的重大打击等都容易引起失眠。此外，躯体衰老逐渐出现的各种疾病也是...……更多
2023-01-16 17:05:00西安,不好,心理,医院,睡眠,力大
随着年龄的增长，许多老年人会面临着同时患有多种老年病的问题，每天吃药要吃一堆。为什么“人一老就没用”了呢？医生表示，补充好这三种营养，可以加强体质，有利于预防疾病！76岁的老方就是一个典型的例子。老方退...……更多
2023-03-12 20:18:00老年人,疾病,建议,老年人,维生素,疾病
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