出现这些表现，暗示人体已经衰老，科普小知识

生老病死，可以说是人生四大无奈之事，但也是每个人无法躲开的环节。

尤其是老，也正是越来越多人必经的经历。

小时候总是盼望着自己能够早点长大，但一到了中年就希望时间能够慢慢沉淀下来，毕竟谁也不愿意看着自己的青春流逝，岁月不饶人。

随着一个人年龄不断衰老，人体机能也不断下降，与此同时，大脑某些功能也会随之减退，我们也不得不面临衰老，然后等到生命陨落的那一刻。

出现这些表现，暗示人体已经衰老

第一、记忆力衰退

民间有“人老先老腿”的说法，但从医学角度来讲，身体衰老的前期预兆就是记忆力衰退。

简单说就是随着年龄越来越大，大脑功能也会逐渐衰退，这种情况下就会导致神经细胞不断坏死，进而导致记忆力严重减退。而且注意力也会不断下降，进而增加患阿尔茨海默病的风险。

第二、心肺功能

身体衰老的突出表现就是心肺功能下降，比如走路的时候气喘吁吁，平时还会经常出现胸闷气短、心慌等不适症状。

一旦心肺功能下降之后，就很容易增加患肺病和心血管疾病的风险，所以平时一定要多注意运动，这样才能有效改善心肺功能。

第三、视力下降

很多老年人都有老花眼的问题，原因就是从40岁左右开始，眼部组织和功能就会走下坡路。

如果平时不注意保护眼睛，那么就很容易诱发一些眼部疾病出现，比较常见的就是青光眼、玻璃体混浊或白内障等。

一旦出现视力下降或眼部疾病时，就应该积极去正规医院检查并治疗。

第四、骨质疏松

要知道，人体骨头的钙含量就如同大家头发一样，总是临到用时方恨少。

通常而言，一般人从30岁开始，身体各个器官也会出现一系列退化，骨骼也不例外，女性可能发展得越更快。

而骨质疏松最严重问题就是骨折，当老年人骨质疏松最为严重，拿一些稍微重一些，又或者扭一扭身子都可能会发生骨折。

若腿或者骨盆出现骨骼，就可能需要躺在床上，一系列并发症比如肺炎、血栓等都会出现，严重的甚至还会致命。

第五，皮肤松弛

随着时间流失，皮肤内的细胞骨架----透明质酸也逐渐减少，氧自由基逐渐增加，就会容易破坏皮肤胶原蛋白，导致皮肤容易出现皱纹和凹陷。

据数据显示，20岁之后，人体脸上的胶原蛋白大约以每年1％的速度流失，皮肤功能逐渐衰退，随后就会出现干燥、皱纹以及松弛等现象。

衰老，不仅仅是身体机能退化

身体机能的退化，的确是衰老的象征，但认知功能的退化，其真正原因并非是衰老本身，而是由一些特定疾病所引发，比如中风、阿尔茨海默症、抑郁症等。

也正因如此，在我国社会逐渐迈入老龄化社会的时代，关心老年人，不仅仅只是关注他们的身体情况，心理健康同样也很重要。

比如----老年抑郁症。

比起年轻人，抑郁症在老年人临床表现更为多变，往往也容易与某些内科疾病症状相混淆，同时他们更会选择隐藏自己的负面情绪。

他们不会承认自己心情低落，但却会承认自己睡眠障碍、食欲下降等，同时也过多害怕患有躯体上的疾病。

这些种种的变化，同样也预示着老年抑郁症患者会偏向于寻找各科医生治疗，从而导致抑郁症延误治疗。

另外，在医院的老人、长期居住在护理机构的老人，患上抑郁症的比率也是最高，尤其是那些缺少社会支持、疾病晚期以及独自一人的老年患者，自杀率可能性会更高。

这些老年群体的存在，值得我们每一个人去思考和关怀。

毕竟在未来某一天，我们也有可能成为他们的存在。