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我国3亿高血压患者,祸根找到了?冬季血压失控,4件事别忘了做!
...、胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇等水平增加,容易诱发心脑血管意外发生。 2、不要用力排便用力排便会导致腹压增加,会促进血压上升,本身有脑内小动脉硬化的患者很容易引起脑出血发生,甚至会猝死。在日常排便时要注...……更多
血管就像水管,过了30岁再不保养就“生锈”了
...血管痉挛,增加血栓风险。突然爆发的情绪容易引发急性心脑血管事件。保持心情愉悦、遇事淡然处之,也是对心血管的一种保护。据生命时报 ……更多
柠檬泡水喝不仅能开胃解暑,还有这5个功效,错过了很可惜!
...含有的柠檬酸成分可以起到提升食欲的作用。 二、预防心脑血管疾病柠檬中含有大量的维生素C,所含有的维生素B族、维生素P成分也特别多,这些成分能够增强血管壁的韧性以及弹性,并且可以扩张血管,使得血管遭受到的压...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...血压风险。03高血压患者不服药,小心这3个可怕的并发症心脑血管疾病高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。长期不控制高血压会增加心脏病和中风的风险。高血压使心脏和血管承受过大的压力,容易导致心肌梗死、心力...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...气,寒气袭人日猛,人们还应高度注意预防呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,特别是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病更应引起足够重视。需要提醒的是,补霜降要遵守传统的养生原则,不能一味乱补。有些人听信广...……更多
叶酸是“神药”吗?
...补充叶酸多学科专家共识》里明确写到补充叶酸可以预防心脑血管疾病,降低脑卒中的风险。为了说明补充叶酸的必要性和推荐剂量,这里不得不提一下,另一个验血指标——同型半胱氨酸(Hcy)。首先,当人体血清叶酸水平下...……更多
每天喝杯淡淡的绿茶,对于保养血管具有很好的功效
...的作用,能够很好的帮助血管排出毒素和垃圾,对于预防心脑血管疾病具有很好的效果。在每天早上的时候可以喝点燕麦粥,因为燕麦中含有丰富的膳食纤维,能够有效的提高肠胃的蠕动能力,对于润肠通便,缓解便秘具有很好...……更多
戒不了烟的人,尽量保持“2处”干净,多吃2种食物,或许也能长寿
...管堵塞,降低血脂和胆固醇的含量,防止血管动脉硬化和心脑血管疾病,所以平时可以多吃一些,像苹果、西红柿、黄瓜、洋葱这类的食物,对于软化血管和清理血管有十分好的帮助。绿茶大家都不陌生,很多人喜欢喝绿茶,绿...……更多
黄芪和“它”是好朋友,每天泡水喝,养肝排毒,血栓偷偷“溜”走
...老化,血管中的毒素和垃圾也越来越多,所以很容易出现心脑血管疾病。如果在平时坚持用黄芪泡水喝,能够使得血液循环速度加快,进而可以稀释血液的粘稠度,从而减少心脑血管疾病的发病率。生活中很多男人由于工作和生...……更多
...原发疾病。长期便秘危害多多哪些人要格外重视便秘问题心脑血管疾病患者如果大便干结,用力排便,会导致心率增快、血压升高,可能会增加急性心脑血管事件发生的风险,如脑出血、心肌梗死、脑梗死等,严重者可导致猝死...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...:收缩压: 正常范围在90-139mmHg之间。收缩压数值越高,心脑血管疾病的风险就越大,尤其是年龄超过50岁的人群,应该格外注意。舒张压: 正常范围在60-89mmHg之间。舒张压低于最低值可能导致心肌和脑组织供血不足。脉压差: ...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...防骨折及并发症的出现对于老年人的健康长寿至关重要。心脑血管疾病脑血管疾病是一种极为危险的疾病,其致死率极高,患者随时都面临着生命危险,然而,许多人对于脑血管疾病并不重视,甚至到了离世时才后悔不已。事实...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
...的血管处于高压环境中,可能会破裂出血,导致脑中风。心脑血管疾病高血压还可能引发心脑血管疾病,如脑出血、心力衰竭等,高血压会使得血管壁变得脆弱,增加血管破裂的风险,而且可能会加速动脉硬化的过程,增加心脑...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...防脑血管疾病的发生。3、戒烟限酒。吸烟和过量饮酒对心脑血管健康有害。戒烟限酒可以降低心脑血管疾病风险。逐渐减少饮酒量或戒酒,同时避免被动吸烟的环境。4、充足睡眠。保证充足的睡眠时间,有助于降低血压和缓解...……更多
一觉醒来嘴歪眼斜,熬夜玩手机导致脑梗 专家提醒:低温来袭中老年人警惕突发心血管疾病
...缓解,病情逐渐稳定,出院后将进行偏瘫康复治疗。别让心脑血管疾病“钻空子”气温骤降这些防护措施要记牢“水始冰,地始冻。”近日,杭州迎来断崖式降温,大风、冰冻天气“组团”来袭。心血管疾病进入高危时期,特别...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...活水平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调整也是控制血脂的重要...……更多
血脂高不高,头会告诉你,头部出现3种异常,血管或已经水泄不通
...是它很简单惹起动脉粥样硬化,进而诱发冠心病、脑梗等心脑血管疾病,加重逝世的风险。因而,我们一定要及时发现它,并采取科学的办法降脂,维护血管健康。提示:头部出现3种反常,血管或从前“风雨不透”1、口水增加...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
...样硬化,还会影响到各个器官的供血,增加患上冠心病、心脑血管疾病的风险。血稠的4大身体表现1、晨起“犯2、中午饱餐后极易3、晚餐后反而特别有精神,不像午餐后那么疲惫4、眼睛看东西,一会儿清楚,一会儿模糊血稠的...……更多
土豆如何储存才能避免发芽?建议学习下
...助于保护消化系统,对于维持消化吸收有帮助。2、保护心脑血管心脑血管的健康状况不仅影响着人的身体健康,同时也关乎着人的生命健康,如果心血管健康受损不能够及时进行调理的话,后果是非常危险的,想要保护心脑血...……更多
心血管病患者注意事项
本文转自:贺州日报 □李艳冬季是心脑血管疾病的“魔鬼季节”,心脑血管疾病进入高发期。一项研究发现,秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%,气温每降低1℃,心脏疾病发病率增加2%,在我国冬季心血管疾病死亡人数比夏季...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...脂专家小组基于现有研究数据,以“膳食中蛋白质摄入和心脑血管疾病的风险”为衡量标准,从劣到优绘制了“蛋白来源金字塔”,其中,豆类蛋白质是位于塔尖顶端的优质蛋白来源之一。豆类:有多重营养价值作为国人饮食的...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...服用或外用药物治疗。 防病保健因寒冷引起血管收缩,心脑血管疾病发病率升高,要提高警惕,谨防心脑血管疾病发作。冬季保健误区1、蒙头睡觉,把头蒙在被窝里,感觉上暖和一些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...其是对于高血脂人群,更不建议吃太多的肥肉,避免引发心脑血管硬化,增加脂肪肝的风险。想要预防胆固醇升高,建议平时多吃这4种食物1.木耳木耳口感清脆,营养丰富,它里面所含有的物质能够降低身体内血液当中的胆固醇...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...各个器官的供血能量可能就会远远不够。但是最近这几年心脑血管疾病的发生几率真的是越来越高,比如动脉血管硬化造成了血管内壁的弹性和扩张性的下降,也使自身的血管内腔变得越来越狭窄,更容易诱发脑梗或心肌梗塞。...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...症:包括视网膜病变、白内障、神经病变、肾脏病变以及心脑血管疾病和外周血管疾病等;视网膜病变和白内障可能导致视力下降甚至失明;神经病变可能导致肢体麻木、肌肉无力等;肾脏病变可能导致肾功能不全,甚至尿毒症...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...于热量补给,结果导致失温或异常低体温。②2.降温加重心脑血管疾病彭秀苗表示,寒冷天气或气温骤降时,患有心脑血管疾病(高血压、脑卒中、冠心病)、呼吸系统疾病等慢病患者是高危人群,低温可能导致病情加重,并提...……更多
警惕高血压的三级警戒线,预防脑出血风险,来看看医生解析
...是一个隐形的杀手,悄无声息地破坏着我们的血管,增加心脑血管事件的风险。其中,脑出血作为高血压的严重并发症之一,更是让人闻之色变。然而,脑出血并非不可预防,关键在于我们是否了解并警惕高血压的“三级警戒线...……更多
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...醇等。血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。因此,对于血脂异常的患者,控制血脂是非常重要的。血脂异常的患者常常需要通过饮食控制和药物治疗来降低血脂。在饮食方面,许多人...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...含量,使血液变得粘稠,容易形成血栓,阻塞血管,导致心脑血管疾病的发生。其中,最常见的是动脉粥样硬化和冠心病。动脉粥样硬化会导致血管狭窄,影响血液循环,引起心肌缺血、脑缺血等疾病;而冠心病则会导致心肌梗...……更多
...康水平。戒烟限酒,习惯宜坚持吸烟和被动吸烟严重损害心脑血管健康,应彻底戒烟(包括电子烟),并避免接触二手烟。大量饮酒使血压升高,不饮酒对健康最有益。过量饮酒不仅增加高血压的发生风险,且这种风险会随着饮...……更多
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北京石景山八大处中西医结合医院——卢世秀主任:“肺癌并不可怕”
卢世秀:主任医师, 北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才、国医大师路志正教授和晁恩祥教授的亲传弟子、世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事
2024-08-15 13:39:00
江南时报讯 暑期过半,天气持续高温,放假在家的小宝贝很难外出游玩 ,相信很多家庭会出现电子产品随手不离的情况,虽然电子产品哄住了娃
2024-08-15 13:46:00
最新“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg,控血压:请少吃2菜
《中国心血管健康与疾病报告2019》的权威数据,如同一面明镜,映照出我国心血管健康领域一个不容忽视的严峻现实:在这片广袤的土地上
2024-08-15 13:49:00
“入秋尝三鲜,安康一整年”,立秋后宁愿不吃肉,也要尝这秋三鲜,清暑降燥
“入秋尝三鲜,安康一整年”,立秋后宁愿不吃肉,也要尝这秋三鲜,清暑降燥有营养!立秋,是一个标志着夏日渐行渐远的节气,立秋后
2024-08-15 13:50:00
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
末伏,作为三伏天的最后一伏,已经进入了盛夏的尾声,被人们称为“秋老虎”,此时既有夏日的余威,又有秋日的初凉。在这个特殊的时节
2024-08-15 13:55:00
它是心脏的“阿司匹林”,清血管、抗氧化,还有利于健脾益肾
众所周知,心脏是人体内最为重要的器官之一,它一方面需要月以继日不间断的跳动维持人体内的血液循环,另一方面,它还要承受巨大的压力以及负荷
2024-08-15 13:56:00
三伏天喝什么汤水能祛湿降暑?5款清热养生汤茶,让你凉爽过夏
夏天炎热,尤其是三伏天,气候热得像烤火,这时候身体出汗特别多,体内丢失的水分也更多,因此使脾胃消化功能变差。如果能常饮用一些生津止渴
2024-08-15 13:57:00
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天冷了,多给孩子吃这菜,三两下出锅,软绵细腻,好吃又顶饱,多吃身体棒!儿子从小爱吃肉,天冷之后尤其是顿顿都喊着想吃肉。最近猪肉价格更是疯涨
2024-08-15 13:57:00
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2024-08-15 13:58:00
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
随着生活节奏的加快,人们越来越注重健康的生活方式。其中,走路作为一种简单易行的运动方式,被广泛认为有益于身体健康。然而
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在当今社会,人们的生活条件越来越好了,医疗技术也越来越先进,那么长寿的几率也就会大大的增加,但是在如今的社会中,却有很多人没有达成自己预期的寿命
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甲状腺医生:甲亢患者饮食应该注意什么
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日前,一名43岁男子吃完火锅,结果突然持续头痛一阵子,甚至出现癫痫,就医后才发现体内竟有700多条绦虫,所幸经过治疗后已无大碍
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在繁忙的生活中,腰痛似乎成了现代人的“隐形伴侣”。大多数人将其归咎于日常的劳累或不良的坐姿,却很少将其与更严重的健康问题联系起来
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