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血脂高不高，头会告诉你，头部出现3种异常，血管或已经水泄不通
上了年岁，人体的各项机能都会降落，特别是代谢才干降落明显，再加上不良的饮食和日子习气，很简单妨碍血液正常循环，使血管内的脂类物质难以代谢，高血脂出现的几率就会大大增加。
高血脂本身并不可怕，可怕的是它很简单惹起动脉粥样硬化，进而诱发冠心病、脑梗等心脑血管疾病，加重逝世的风险。因而，我们一定要及时发现它，并采取科学的办法降脂，维护血管健康。
提示：头部出现3种反常，血管或从前“风雨不透”
1、口水增加
假设血管梗塞，就会妨碍血液正常流转，引起血管对大脑供血和供氧缺少，就会使大脑神禁受到影响，进而使操控咽腔肌和面部肌肉的神经供血缺少，就会操控不住流口水，口水增加，这种现象在晚上睡觉时会更加频频。
2、眼周出现黄疣
当体内血脂过高时，很多脂质物质会堆积在体内，而且在眼睑表现为一种淡黄色柔软的扁平疣状拱起，称之为黄疣。特别是中老年人发生几率较高，出现这种病症，一定要及时就医查看。
3、呵欠增加
这个病症的诱因仍是大脑供血和供氧缺少惹起的。正因如此，大脑神经安排会使人通过打呵欠来取得更多氧气，所以就会出现呵欠增加的病症。即使刚刚睡饱，也会呵欠连连，就要留神是血脂升高，惹起血管梗塞了。
1、饮食习气不良
俗话说，病从口入。假设平常很多摄入高热量高脂肪的食物，它们大多会在人体内转化为脂质，超出人体的代谢才干，不只会惹起瘦削，还会使血液浓稠度增高，妨碍血液流转，使血脂程度快速升高。
2、日子作息不规律
常常熬夜，或是一下子睡到中午，都归于不规律的日子作息。久而久之，会毁坏人体的正常代谢，使人体代谢脂质的速度减慢，很多堆积在体内，然后惹起血脂升高。不只如此，还会损伤神经安排，诱发各种心脑血管疾病。
3、长期久坐或久躺
若是长期坚持一种姿态，比如久坐或久躺，就会使人体的血液循环受阻，而且妨碍人体的内循环，也会使脂质代谢减慢，惹起血脂升高的。
一、药材降脂
想要更加科学高效地降脂，除了合理操控饮食之外，也能够通过一些中药材降脂，比如人参，天贝粉，葛根，蛹虫草，决明子，肉桂等多种药材。
研讨证明，其中的天贝粉所含有的多肽和天贝激酶，能够前进人体代谢脂质的功率，很好地下降血清中的胆固醇和甘油三酯含量，下降血液的浓稠度。
蛹虫草中含有的类黄酮物质，能够帮忙加强血管弹性，使血液流转更加顺利，比较血管中的脂类堆积。
葛根、人参等物质的辅佐，能够很好地疏浚血管，预防脑梗、心梗等多种心脑血管并发症的产生。
提示：假设需求药补，建议先找中医辨证开方，不可自行随意用药！
二、坚持运动
运动能够有用帮忙身体前进代谢，消耗脂肪，防止脂质在体内过多堆积，对下降血脂也有不错的辅佐效果。每天能够从快走、慢跑等轻量运动做起，这种轻量运动不会过于剧烈，对身体不会产生过多耗费，是很好的运动训练方法。
小贴士：想要更好地下降血脂，除了补充营养，坚持运动之外，多喝水也是有利于人体的新陈代谢，更好地帮忙清脂的，不过喝水最好喝温水或热水，以免刺激肠胃。
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快照生成时间：2024-02-05 11:45:02
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