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每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...效果。它们通过促进胆固醇的正常代谢,降低血中低密度脂蛋白(LDL)的水平,同时可能提高高密度脂蛋白(HDL)的水平,为身体构建一个更健康的血脂环境。 实操策略:融入日常饮食将“益智菇”融入日常饮食,不仅是为了...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...解而加速其排泄。因此,它对于降低血清总胆固醇和低密脂蛋白,降低甘油三酯和胆固醇有显著的作用[3]。目前国内外推荐的调脂药物为他汀类和贝特类,但长期使用将使医药费用大增,甚至难以承受。谷维素拥有同样的降脂效果...……更多
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
...外还要辅助降脂药物。如选择降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白为主的药物,或选择降低血清甘油三酯为主的药物。中医对高脂血症的记载早已有之,如“肥人”“痰浊”“膏脂”等,有学者近年来提出“血浊”的概念,认为本...……更多
发现颈动脉斑块都需要吃阿司匹林、他汀吗?
...、脂质代谢异常、血流动力学改变的刺激下,大量低密度脂蛋白(LDL)被氧化为氧化低密度脂蛋白(oxLDL),单核细胞分化为巨噬细胞不断摄取 oxLDL 并转化为泡沫细胞。大量泡沫细胞在动脉内膜聚集形成脂纹,随着病程进展,脂...……更多
血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...时,高脂血症胰腺炎患者家族多存在常染色体隐性遗传性脂蛋白脂肪酶基因缺陷。这种症状的产生和遗传、代谢、生活习惯都有关系。谢宝辉建议,日常生活中,要注意调整饮食结构,适量运动,定期体检检测血脂,特别是糖尿...……更多
降低胆固醇吃什么好?这些食物比吃药还管用
...醇。3、香菇能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。4、胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中...……更多
丹参、三七是“血管清道夫”,哪个更好用呢?能长期服用吗?
...价值首先,丹参具有调节血脂的作用。它可以提高高密度脂蛋白的含量,降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量,有助于防治动脉粥样硬化,降低心脑血管疾病的发病率及病死率。其次,丹参具有降压作用。其钙通道阻滞作用能...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...肪酸在体内容易被转化为胆固醇,从而增加血液中低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平,加剧动脉粥样硬化的风险。因此,减少饱和脂肪酸的摄入是降低血脂的有效途径之一。反式脂肪酸:加工食品中的隐形杀手反式脂肪酸主要来...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...水平,从而降低血脂。此外,维生素C还可以增加高密度脂蛋白(好胆固醇)的水平,进一步保护心血管健康。为了获得足够的维生素C,我们可以多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄等。此外,我们还可以...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...在血液检验报告当中,甘油三酯、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇这三项当中,任意一项的指标升高就意味着血脂已经出现了异常现象,这也就是我们大家平时所讲到的高血脂。除了遗传因素会容易使人们...……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
一年两针的降脂药京沪开打,一针价格近万元仍供不应求?
...的PCSK9治疗药物相比,能够更加长效地降低LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇),为他汀类药物不耐受、血脂控制不达标的患者提供更多选择方案。英克司兰尚未开打前就受到极大关注。根据已发表的全球关键性Ⅲ期临床试验结果,英...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...种血脂指标。在血脂水平当中,总胆固醇又被分为低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇,这两种不同的胆固醇物质对身体的影响也有着不同的效果。在临床上根据相关数据内容显示最近几年来我国冠心病病发率和死亡率...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...属于“坏脂肪”,它俩日常吃得多,就会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量,这是一种坏胆固醇,容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块,让血管变窄,阻碍血液流通,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...,主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要危险因素之一。除了药物治...……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
...其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪,会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)水平,导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的生活方式降低了能量消耗,使得多余热量转化为脂肪储存,包括血液中的甘油三酯...……更多
一旦用药后出现异常症状或不良反应时,应提高警惕,及时就医
...的兴奋性降低,同时机体的α受体会相对激动,从而抑制脂蛋白脂酶的生物活性,血液中脂类降解速度降低从而可能会导致血脂水平升高(主要使甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白水平降低,但对低密度脂蛋白无影响)。此外,...……更多
主食吃的太多会导致血脂升高,研究发现,主要和3个原因有关
...起更多的氧化应激,而氧化应激会导致你血液里的低密度脂蛋白胆固醇变性,进而让身体不能利用消耗这些变形的低密度脂蛋白的胆固醇,这样就会导致更多的低密度脂蛋白胆固醇一直堆积在血液里。从而引起血脂升高。以上就...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...些?高脂血症通常包括高甘油三酯、高总胆固醇和低密度脂蛋白血症。临床上的具体数值如下:甘油三酯高于1.7毫摩尔/升,可诊断为高甘油三酯血症。总胆固醇高于4.5毫摩尔/升,可诊断为高胆固醇血症。高密度脂蛋白胆固醇和...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下,而低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应该在100毫克/分升以下。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的水平应该在40毫克/分升以上,而甘油三酯的水平应该在150毫克/分升以下。血脂高又如何?高...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...止动脉硬化的作用,因为维生素C有降低胆固醇、低密度脂蛋白,而使得高密度脂蛋白增加的作用,从而能有助于阻止胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉粥样硬化的形成。食物来源如辣椒、小白菜、油菜、白萝卜、红萝卜、苹果...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...且绿豆还能有效的降低人体的胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的数量。除此之外,豆类含有丰富的植物蛋白,它可取代动物中的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物营养价值非常的丰...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...单一物质,而是分为多种类型,其中最重要的便是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。心血管疾病的发生往往与胆固醇水平密切相关,当胆固醇升高时,血液中的脂质物质增多,导致血液浓度上升,血流减慢,进而增加...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们生活中必吃的食物,因为水果中...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...房颤。心脏房颤也是脑梗死的主要原因之一。6、低密度脂蛋白低密度脂蛋白>3.4:说明身体代谢出现了问题,血脂就比较容易沉积在血管壁上,导致动脉粥样硬化的形成,最后形成斑块堵塞血管,严重情况下会造成心梗、血栓或...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...体正常功能所必需的。过高的胆固醇水平(尤其是低密度脂蛋白胆固醇,即“坏胆固醇”)可以导致动脉粥样硬化的发生,增加心脑血管疾病的风险。然而胆固醇水平过低也不是一个好事情,胆固醇在体内具有多种重要的生理功...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...脂肪对心血管健康的影响很大,可以增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,增加动脉硬化和心血管疾病的风险。05血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂辣椒辣椒中的辣椒素能够刺激...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...瓜皂苷能够抑制体内胆固醇的合成,减少血液中的低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)的含量,从而起到降低血脂的作用。除了冬瓜皂苷,冬瓜还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种不被人体消化吸收的物质,但它在肠道内起...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...的小动脉会呈现黄白色改变,这是因为甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积,是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。4、耳垂有皱褶根据美国研究发现,高血脂和冠心病患者74%耳垂有皱褶,即耳垂前面的皮肤不平整,不光滑,出现皱...……更多
血脂偏高,“脸”先知?医生提示:若出现5种症状,最好去查一下
...体从食物中摄入过多的脂质物质,或肝脏等内源性高密度脂蛋白胆固醇组成过少时,一系列损害人体的疾病被称为高脂血症。其临床分类和确诊如下:1.高胆固醇血症:总胆固醇>5.72mmol/L。2.甘油三酯>1.70mmol/L。3.总胆固醇>5...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...表明,每天食用30克燕麦可以显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白(即“坏”胆固醇)。其次,控制饱和脂肪的摄入量至关重要。动物性食品如红肉和全脂乳制品是饱和脂肪的主要来源。替换为富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物...……更多
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