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血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...超过正常值80多倍,堪称“油王”。最后确诊为急性重症高脂血症胰腺炎,该病具有起病急、进展快、易进展为重症且易合并多器官功能障碍等特点,如不及时救治可危及生命。经过与患者及家属充分沟通,急诊科主任医师谢宝...……更多
脑梗的有效预防:关键策略与实用建议
...康的饮食习惯。健康饮食不仅关乎食物的选择,更涉及到摄入量和整体饮食平衡。均衡摄入不同营养素健康饮食的核心在于均衡。这意味着膳食中不仅包含肥肉等动物蛋白来源,也应丰富于蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。每...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...酸会减少脂肪堆积,而非酒精性脂肪肝患者饮食中omega-3摄入量明显偏低。一项分析发现,每天补充3克或以上的omega-3补充剂有助于减少肝脏脂肪和肝酶。所以,一周吃上两三次水产品,对我们的身体大有裨益!4、深色蔬菜像菠...……更多
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
...恶心,呕吐,腹胀,停止排便排气,消化道出血等症状。高脂血症性急性胰腺炎症状相似,通常以剧烈腹痛起病,血淀粉酶和脂肪酶明显升高,伴随血脂升高。“不良饮食、高脂血症、酗酒、肥胖、胆结石及妊娠等均是诱发急性...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...酸的吸收。这意味着适量摄入牛奶可以帮助减少脂肪酸的摄入量,从而降低血脂水平。此外,钙还可以促进脂肪的代谢,减少脂肪的积累。因此,每天喝一杯牛奶可以提供身体所需的钙,同时对血脂有着积极的调节作用。然而,...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...名所示,酒精性脂肪肝与长期过量饮酒有密切关系。酒精摄入量过多会干扰正常的脂肪酸代谢,导致脂肪在肝脏内积累。酒精性脂肪肝也可能演变成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。 对于任何类型的脂肪肝,早期诊断和改变生活习...……更多
有脂肪肝的人,多吃这几种食物,帮助排走多余脂肪,肝脏或更健康
...康,减少肝脏的脂肪积累。水分充足,远离糖饮增加水的摄入量,减少含糖饮料和酒精的消费。水是解毒和代谢废物的重要媒介,而含糖饮料和酒精会增加肝脏的代谢负担。烹饪方式,轻松健康采用健康的烹饪方式,如蒸、煮、...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...如肉类、奶类、豆类)、脂肪和少量的甜食等。控制食物摄入量:过量摄入食物会导致肥胖和慢性疾病,如心血管疾病和糖尿病等。因此,控制食物的摄入量是非常重要的。根据个体的性别、年龄、体重、身高和活动水平等因素...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...帮助,然而,对于糖尿病患者来说,关键是要控制花生的摄入量,避免摄入过多的热量,以维持血糖的稳定。04医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃【3吃】魔芋魔芋是一种低脂、低热量的食物,因此受到了许多减肥人士的喜爱,它...……更多
你了解“陈皮”?常喝陈皮水,身体竟有4大好处,很多人都不知!
...作用。四、维护心脑血管健康如果在日常中患有高血压、高脂血症,或者是冠心病、脑供血不足等一系列心脑血管疾病的话,那么日常中也可以适当的喝一些陈皮水。因为在陈皮当中含有大量的类黄酮物质,这些物质能够帮助清...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...燕麦、蔬菜等,这样可以增加膳食纤维和其他营养物质的摄入量。适度食用尽量避免长时间大量单独食用花生,以免引发过敏或可能的消化不良。医生:保护血管,需要远离3物干煸豆角干煸豆角作为一道美食,其口感爽脆,但...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...摄入盐分容易导致高血压和心脏负担加重。建议每日盐分摄入量不超过6克。减少饱和脂肪摄入,饱和脂肪主要存在于动物性食品中如肥肉、奶油等。过多摄入饱和脂肪会增加血液黏稠度不利于心脏健康。建议适量摄入瘦肉、鱼...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...高蛋白饮食方案有什么特色呢?高蛋白饮食指每日蛋白质摄入量超过每日总能量的20%或1.5克/(千克·天),但一般不超过总能量的30%或大于2.0克/(千克·天)的膳食模式。高蛋白饮食方案通过什么原理来达到减重目的?高蛋白饮食...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...人群。若患者存在心血管疾病家族史,或者伴随高血压、高脂血症、糖尿病等高危因素,尤其要注意可能出现的心肌梗死症状。四、治疗措施心肌梗死的治疗措施包括急救措施、医院内治疗和康复阶段的综合管理。以下是针对心...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...欢喝粥,就把早餐的精细白粥换成了杂粮米粥,而且控制摄入量的情况下还能让李阿姨吃饱,有时候还会改换主食,吃荞麦面或者简单几个饺子,但是严格控制饮食标准,早上再也没有喝过白粥了。除了主食,李阿姨的家人在学...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...健康的影响存在争议,因此人们应该注意适当控制红肉的摄入量。红肉作为一种重要的蛋白质来源,其营养价值不可忽视。但是,过量的红肉摄入可能会增加患上一些疾病的风险,如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。因此,人们...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...问题有关。因此,应选择含糖量不足10%的低糖水果,每天摄入量控制在约250克左右。低糖水果包括柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨和苹果等。综上,脂肪肝与我们的饮食、运动和生活作息都密切相关。想要预防脂肪肝,...……更多
一直吃素,血脂为啥还是高?主食无上限油吃太多,吃再多素也白搭
...谷物代替精制碳水化合物是降低血脂的一个有效策略。3.摄入量的控制控制主食摄入量对于维持健康血脂水平至关重要。即使是全谷物,过量摄入也会导致总能量摄入过高,进而影响血脂。“油脂的双面剑”:理解油脂摄入对血...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...对于胃肠道功能较弱的人群,更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素,但如果过度摄入高蛋白食物,会增加肾脏负担,引发肾脏疾病。同时,过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管...……更多
科普 | 你了解“牛奶血”对检验结果的影响吗?
...治疗。 脂血和乳糜血是有一定的区别的,脂血通常是指高脂血症,血脂含量过高。哪些情况会形成乳糜血?1、短时间大量摄入高脂肪食物,超过了机体对脂肪的代谢能力,会出现乳糜血现象。2、女性在妊娠期间,内分泌失调...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...式:尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式,减少油脂的摄入量。比如红烧鸡翅可以做成卤鸡翅;煮方便面时可以用开水将面泡一遍把水倒掉再煮。③ 替代品:选择低糖、低脂的替代品,如全麦面包替代肉松面包,水果替代甜...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...生的建议,制定适合自己的饮食计划,并注意控制食物的摄入量和血糖监测。在饮食方面,个体化的营养咨询和指导是最为有效和安全的做法。 ……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...老年人群日常饮食中适量包含这类水果。同时,注意水果摄入量的平衡,避免过量消费导致的糖分摄入过高。碱性水果通过其丰富的营养成分,能有效地促进血管健康,减少血脂积累,从而为维护整体健康提供了一个简单而有效...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
...铁元素和钙元素的朋友而言,在饮食方面需要减少玉米的摄入量。04吃玉米时的注意事项,你了解多少?食用新鲜玉米最好选择新鲜玉米,因为新鲜玉米的营养价值更高,新鲜玉米可以根据它的外观和触感判断是否新鲜,新鲜的...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...的健康的生活和幸福是息息相关,对他们加以重视控制好摄入量对心脑血管系统疾病恢复大有脾益。二、中老年人的心脑血管病因高发原因之一心脑血管疾病是心脑血管功能和结构出现的病变的系统性疾病。它的病因包括我们的...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...摄入大豆类25-35克。另外,国家卫生健康委办公厅《成人高脂血症食养指南(2023年版)》说明,每天摄入含25g大豆蛋白的食品可降低发生心血管疾病的风险。日常生活中,很多人喜欢自制豆浆,这种方式能够获取优质蛋白吗?对此...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...异常等疾病。3.补钙不是越多越好儿童青少年每日钙推荐摄入量是800~1000毫克,不建议超过每日2000毫克,食物仍是补钙最好来源,不建议盲目服用钙片等补充剂,必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青...……更多
吃大豆也有学问
...话,在提供优质蛋白质的同时,还可以降低饱和脂肪酸的摄入量,减少过多食用肉类带来的不利影响,更有益于心血管健康。大豆还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素。特别值得一提的是,大豆中...……更多
哪些人容易得脂肪肝?一般来说,出现以下脂肪肝的风险比较大
...90%,患有糖尿病的患者得脂肪肝的概率有20%到75%,合并有高脂血症的患者患病率为20%到81%,因此,脂肪肝一种常见病,多发病。那么哪些人容易得脂肪肝?一般来说,出现以下脂肪肝的风险比较大:第一,多做少动,缺乏锻炼的...……更多
核桃是血管清道夫,还是“催命符”?早上吃好,还是晚上吃好?
...。同时,适量食用,根据个人的健康状况和营养需求调整摄入量,能够更好地利用核桃的营养价值,促进身体健康。核桃是血管清道夫,还是催命符?核桃这一坚果品种,长期以来备受许多中老年人群的关注和争议。主要的担忧...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00