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...合自己的食谱，而减肥期间，他不断学习各种知识，包括膳食营养、人体激素水平、脂肪消耗机制等等。而每45天去做一次基础体检，也帮助他及时了解身体的各项情况，让减肥过程变得更为健康。减肥刚满半年，王杨就瘦了82...……更多
2023-11-17 13:56:00安徽,小伙,减肥,王杨,减肥,达人
...糖尿病人能吃水果吗？能。水果中富含维生素、无机盐及膳食纤维，血糖控制尚稳定的糖尿病人应食用。2、什么时间食用水果？两餐之间。宜选两餐之间食用，因此时胃肠较空，水果中的维生素、矿物质在空腹时能很快被吸收...……更多
2023-12-06 20:05:00糖尿,老年病,中老年人,糖尿病,年轻人,专家
...毒养颜等作用。现代药理研究证明，黑木耳中含有大量的膳食纤维和胶质，可以把身体内的毒素和垃圾排出体外，所以具有一定的排毒作用。它还含有大量的维生素K和钙元素，能促进血液凝固和分解血栓。还含有一种叫木耳多...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
...提供营养，新鲜蔬菜和水果是不错的选择。可获得其中的膳食纤维和维生素，加强人体新陈代谢，同时抗衰老，减少自由基的产生，有助于增强卵巢功能。3.不要久坐因为工作需要久坐，会引起各种问题，尤其是子宫和卵巢会受...……更多
2023-04-10 21:00:00许会,卵巢,特征,身体,建议,健康
...一。它含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素A、膳食纤维以及钾、钙、铁、磷等多种营养成分。包菜具有润肺养胃、增强免疫力的作用，是秋季的应季蔬菜。此外，包菜易于存放，可以多备一些，随时供应肺部所需的营...……更多
2023-12-05 06:42:00秋冬,做法,鲈鱼,金桔,肺部,维生素
...合，尽量避免过度劳累和熬夜，疲劳和失眠。（二）合理膳食，老年及绝经后女性注意补钙。（三）合理运动，避免剧烈运动头部或做头部加速运动，如拳击、快速甩头、坐过山车等。（四）积极治疗中耳炎等耳部疾病，以及骨...……更多
2024-01-16 03:03:00耳石,防治,科学,耳石,头部,内耳
...分享！1.合理控制饮食调整之前的饮食习惯，进一步完善膳食计划，在原有基础上减少热量摄入，多吃一些有助于促进肠胃蠕动的食物，比如蔬菜。少吃油腻高热量的食物，如炸鸡汉堡、奶茶饮品、烧烤等，当然不良的饮食习惯...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...妻之间的爱情，这原本是一种好意，可由此也会带来一些误区，那就是会让一些初入婚姻的人误认为其他方面不那么重要。就比如方糖，毫无疑问她是很爱高家为的，可是爱他，不意味着就要为他放弃自己的事业和前途。高家为...……更多
2023-01-04 23:06:00高家,痴情,眼神,足以,妻子,女子
...宝辅食的“第一道菜”，但是即然是“宝宝辅食”那麼在膳食结构中就从归属于主次影响力;来到1岁之后，伴随着小宝宝咽下工作能力和咬合工作能力的进一步发展趋势，许多小宝宝并不需要再应用粘稠的米糊，继而试着半固态...……更多
2023-01-12 16:00:00米粉,宝宝,小宝,小宝宝,宝宝,奶粉
...是显著的鲜红色。此外，它带有多种营养元素、矿物及其膳食纤维素等，营养成分高，味儿好，备受大家的喜爱。那麼柚子又酸又苦是什么原因呢？一般状况下，柚子的味儿全是香甜可口的，可是，有的人吃的柚子是又酸又苦的...……更多
2023-02-22 21:48:00柚子,柚子,瓜瓤,苦涩味,味儿,状况
...同时刻面临危险，想着自己贬抑谦下。居住不要求安逸，膳食不追求饱足。希望能以这种做法，不辜负先帝的恩宠。我所以要教化劝导我的兄弟，共同遵守这一志向，是想使我在瞑目之时，不再有什么遗憾。哪里料到老来的志向...……更多
2023-10-09 16:46:00马氏,汉明帝,汉明,皇后,太后,明德
...扶梯时站稳扶好，放慢速度，避免“忙中出错”。4.合理膳食，积极补充钙和维生素D，改变行为习惯，防止跌倒。五、科学选择、使用适老辅助器具，主动使用手杖老年人应在专业人员指导下，选择和使用适合自己的辅助工具。...……更多
2023-10-16 07:31:00人防,措施,老年人,身体,手杖,能力
...藕是很多人喜爱的食材之一，它具有清香的口感和丰富的膳食纤维，有助于清热养胃。红枣是一种常见的食材，它富含维生素C和糖类等营养物质，有助于提高人体的免疫力。而优质排骨则是制作汤品的首选食材之一，它富含蛋...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...女性护理品牌Dermoxen的医护级高端子品牌，专注女性健康膳食补充与护理。产品主打格调是科学、天然、有效，不含激素成分和药物成分。25年国际品牌实力沉淀，深耕女性健康赛道。产品涉及领域包括妇科、皮肤、耳鼻喉科、...……更多
2023-12-25 20:48:00助推,新时代,领域,青春,女性,益生
...的吸收，维生素A和C有利于提高免疫力。此外，芦笋富含膳食纤维，有助于中老年人保持良好的消化功能。芦笋还具有消除水肿、美容养颜的功效。芦笋炒肉是一道美味健康的芦笋菜品。首先将新鲜芦笋洗净切段，用盐、生抽、...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...气升发，易导致体内痰湿化热。因此，应清淡饮食，多食膳食纤维以清解里热，如梨、荸荠、芹菜、莴笋、黄瓜等。另外，惊蛰后，时令野菜多，大多营养丰富，可适当多吃，如荠菜、苦菜、马兰头等。衣着：适度增减惊蛰天气...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...吃，不然容易出现氧化，营养成分流失。根据《中国居民膳食指南》指出，建议我们每周摄入坚果50-70克，一天我们核桃食用量不应该超过10克，通常也就是1-2个核桃的量，吃太多对身体就是负担了。核桃虽然是好东西，但是我...……更多
2023-01-28 20:45:00核桃,脂肪,核桃,脂肪,刘先生,脂肪肝
...有良好的滋补润燥和润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天大强用花菜给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...几乎不含脂肪，但富含纤维素、褐藻胶和多种微量元素。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，清理肠道毒素，减少有害物质的吸收。同时，海带中还含有丰富的卵磷脂和亚酸油，对大脑发育和提高记忆力有积极作用。因此，给孩子们常...……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...②18~59岁患有严重基础疾病免疫功能低下的患者。3.合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。4.积极参加体育锻炼，多...……更多
2024-02-29 09:41:00呼吸道,传染病,宝典,传染病,呼吸道,疫苗
...种类丰富，对人体可能存在一定的保护作用。《中国居民膳食指南（2022）》建议，一般成年人每日奶及奶制品摄入量应达到 300 克。我们日常生活中也要注意每日进行乳及乳制品的补充，提高自身免疫力。 ……更多
2024-05-22 15:55:00免疫力,免疫,免疫,球蛋白,牛初乳,牛乳
...豆发芽后的嫩芽，营养价值极高，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助身体排出湿气。
主要食材：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、调味料（酱油、醋、香油、盐、蒜末）具体做法：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜洗净，胡...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...和鸡蛋相比，鹌鹑蛋的脂肪含量比较低，更适合追求健康膳食的人群。此外，鹌鹑蛋的蛋白质含量也较高，对于需要补充蛋白质的人来说，是一个很好的选择。
补脑功效与饮食建议由于鹌鹑蛋富含丰富的营养物质，它被认为是...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
...菜，帮助孩子长高！一、菠菜富含胡萝卜素和维生素C、D,膳食纤维、钙等矿物质，菠菜味道甜，不喜欢蔬菜的孩子也能爱上蔬菜。👇👇👇那你家孩子身高是否达标？还能长高多少？下面提供一个免费的身高发育状况评分量表；...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
...火炖煮。煮至牛肉熟透，加盐调味。莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。排骨提供丰富的蛋白质和矿物质，滋补强身。
食材：莲藕、排骨、姜片、盐。做法：排骨洗净，焯水。莲藕...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...最后再告诉大家，肺结节患者首要的一点是要饮食清淡，膳食均衡，有吸烟的一定要戒烟，这样才有利于病情的恢复。 ……更多
2023-05-16 05:59:00发物,结节,肺部,海鲜,说法,食物
...了，所以能吃多少就买多少，避免浪费。水果富含丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，这些都是人体需要的营养素。但是进食水果的时候，要注意不同的人体质不同，可能对某些水果的耐受性也不同，有的人可能对某种水果过...……更多
2023-10-27 19:32:00致癌,水果,水果,黄桃,致癌,罐头
...成，适当的日光照射，可有效减少及预防骨质疏松；合理膳食，通过摄入丰富的钙、磷、维生素D及优质蛋白质等食物，也会减少骨质疏松发生。值得一提的是，两广地区人群喜爱喝汤，尤其是在汤里加入各种食材以补充“营养...……更多
2024-05-21 08:58:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,治疗,患者
...谱四：清炒山药山药作为一种常见的养生食材，其丰富的膳食纤维和多种微量元素，对于保护肝脏、增强身体免疫力极为有益。主要食材：山药具体做法：山药去皮切成薄片或条状。锅中加油预热，加入山药快速翻炒。根据口味...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
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