冬春季呼吸道传染病多发 预防宝典赶紧收藏

本文转自：福建卫生报

冬春季呼吸道传染病多发 预防宝典赶紧收藏

■永春县疾病预防控制中心 副主任 邓文传 主管医师

冬春季是传染性疾病的多发季节，尤其以呼吸道传染病为主，呼吸道传染病临床表现的共性为：发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他症状。

呼吸道传染病的传播途径主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播，病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。

监测数据显示，福建省已进入呼吸道传染病高发期，以流感病毒感染为主同时多种病原体叠加感染。流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉痛、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。

呼吸道传染病防控措施包括：

1.戴口罩，口罩是阻挡呼吸道传染病的第一道防线，日常出行以及进入人群比较集中的场所应坚持佩戴口罩。

2.接种疫苗，接种疫苗是预防传染病有效、安全、便利、经济的措施，目前可预防呼吸道传染病的疫苗有流感疫苗、新冠疫苗、肺炎疫苗等。6月龄以上人群均可接种流感疫苗，重点推荐接种人群包括：①60岁及以上的老年人；②患一种或多种慢性病患者；③6月龄~5岁的儿童。新冠疫苗重点推荐接种人群包括：①60岁及以上的老年人；②18~59岁患有严重基础疾病免疫功能低下的患者。

3.合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

4.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

5.尽量少到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、大型商超、游艺活动室等。

6.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

7.每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜，另外开窗时注意保暖。

8.合理安排好作息，做到生活有规律。注意保证睡眠时间，防止感冒，以免抗病力下降。

9.不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果，不喝生水。

10.避免接触传染病人，尤其是人员集中的学校、企事业单位等，幼儿园做好晨午检工作，有发热、咳嗽等症状的通知及时就医，不鼓励带病上课，出现传染病及时消毒，尽量疏散幼儿。

11.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

12.若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快到正规医疗机构就诊。

13.从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服等），接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手。发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门，以及时、妥善处理。发现传染病并及时报告相关部门是每个公民应尽的职责和义务。

指导单位：福建省预防医学会科普专委会、福建省医学会科普分会

主办单位：泉州市卫生健康委员会、《福建卫生报》社、福建日报·新福建客户端

承办单位：泉州市疾病预防控制中心