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血糖高了，往往不痛不痒，但坏就坏在，它对身体的破坏一刻都没有停止。不过，还是有一些蛛丝马迹能提示血糖异常。血糖升高较明显时，会出现典型的三多一少症状。出现以下信号时，一定要记得查查血糖。血糖高会抛出7...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
笔者根据往期文章，整理了一篇适合糖尿病患者的一日三餐饮食原则，希望对您有帮助。孤儿早餐：三类食物必须有1.粗杂粮主食不可少。如粗粮面包、燕麦、大麦、黑麦等。可以提前一天准备好，电饭锅做好定时，早上起来就...……更多
2024-06-24 06:43:00一日三餐,血糖,蔬菜,晚餐,主食,早餐
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说，白米饭的高GI（升糖指数）往往让人望而却步。那么，有没有办法让白米饭吃得更健康，对血糖影响最小呢？答案是肯定的。今天，就让我们一起探索几种科学吃白米饭的方法，...……更多
2024-08-04 10:43:00白米饭,白米,血糖,影响,血糖,白米
...仿佛是一位默默承受压力的勇士。如何保护这位勇士，让血糖保持稳定，成为了糖友们关注的焦点。今天，我想通过一位糖友张大哥的故事，与大家分享五个实用的方法，帮助糖友们在日常生活中轻松应对血糖问题。张大哥是一...……更多
2024-09-04 09:51:00糖尿,糖尿病人,胰腺,血糖,病人,保护
...么在日常饮食中，还需要注意控制血糖水平，少吃或不吃含糖量高的食物，并结合医生的指导进行综合治疗。 ……更多
2024-07-09 10:04:00胰岛,胰岛素,食物,建议,丝瓜,胰岛
...低，但是荔枝，香蕉，葡萄就尽量的少吃，这种食物当中含糖量是非常高，所以说话有糖尿病的人是尽量的不要使用，使用之后最后能会让自己的血糖不断的在升高可能会出现各种各样的问题，每个人在生活中一定要多加注意要...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...造成吃撑吃多的现象。同时，合理选择蔬菜和水果。选择含糖量低的水果，如圣女果、猕猴桃、柚子、苹果、草莓、木瓜等。果脯、蜜饯和果汁不建议大量食用。科学饮水，有力助攻减肥，至少达到每日饮水量为1500-1700mL，同时...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低血糖，严重时甚至危及生命。虽然糖对人体健康很重要，但凡事都有度。当膳食中碳水化...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...与糖尿病的苦战。这种疾病像一个无形的杀手，长期的高血糖状态对人体的各个器官进行悄无声息地侵蚀，严重威胁着患者的生命质量。糖尿病的诊断标准空腹血糖：空腹血糖是指至少8小时未进食后的血糖浓度，如果空腹血糖...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...扰；工作压力大，饮食不规律，加上缺乏运动，使得他的血糖长期居高不下；更让他头疼的是，与妻子的亲密时刻也因为身体状况而变得尴尬和疏远；张先生的故事，是许多糖尿病患者的缩影；那么，糖尿病患者在饮食上应该注...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...有不错的味道，很多人喜爱食用。但是不得不说，莲藕的含糖量也是比较高的。当中更是含有不少的碳水化合物和淀粉，长期过量食用很有可能导致自己脂肪堆积较多，另外也会比较容易引发血糖的升高。【含糖饮料】如果血糖...……更多
2024-11-21 09:21:00胰岛,血糖,甜点,大户,受不了,血糖
...糖主食中添加了大量糖或者本身就含有大量糖。这些主食含糖量高，糖分会直接进入血液。对于患有Ⅱ型糖尿病患者来说，会造成血糖急剧上升。所以糖尿病患者应不吃高糖的主食。4、西式快餐如汉堡、薯条，很多小孩非常爱...……更多
2024-04-02 11:32:00主食,建议,主食,高糖,馒头,健康
...免选择肥肉、烟熏、人工黄油、冰淇淋等食物，避免食用含糖量高的水果，例如甘蔗、西瓜、哈密瓜、榴莲等。【用餐顺序】“糖妈妈”进食要注意用餐顺序，先吃蔬菜类，再吃鱼虾肉蛋类，最后吃碳水类，也可以参考中国孕期...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢？对于那些含糖量较高的果品，是不是都应该归入避免食用的范畴呢？一、为何注射胰岛素后要关注水果摄入？作为一种至关重要的血糖平衡调节激素，胰岛素在糖尿病患者的平常日...……更多
2024-11-12 09:16:00胰岛,胰岛素,水果,建议,血糖,胰岛
...片，这样搭配万万不可以。淀粉比例太高，容易引起餐后血糖出现较大波动。所以，山药名义上是蔬菜，但实际应该划分到主食区域里。例如，蒸山药（主食）、牛肉炒尖椒、西红柿豆腐汤等，这样吃一般没啥问题，控制山药摄...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...严重。甚至还有很多医生会建议患者测量一下血液当中的含糖量，如果血液当中含糖量偏高，就会影响到身体当中代谢，测量血糖时就会出现偏高的状况。所以医生一般会建议老年人下次再进行测量血糖的时候，应该保持空腹12...……更多
2023-01-06 21:01:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,答案
...也可以买即食燕麦片，直接吃。第二，南瓜
南瓜是一种含糖量十分低的农作物，而且南瓜最重要的是可以促进胰岛素的分泌，偶尔间接达到了降血糖的效果。在烹饪上，建议南瓜直接上锅蒸熟后食用，那样能够最大限度的保留...……更多
2024-06-27 15:59:00糖尿,糖尿病,食物,常见,苦瓜,燕麦
...天然的瘦身佳品苦瓜含有丰富的活性成分，可以帮助降低血糖和调节血脂。同时，苦瓜中的高纤维素可以增加饱腹感，避免过度饮食，是减肥期间的理想食材。莴苣：低热量的饱腹选择莴苣的热量极低，且含有丰富的水分和纤维...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...一种“新潮”的观点悄然兴起——通过放弃主食来达到降血糖的目的。然而，这一看似简单的做法，实则可能让糖友陷入更严重的健康危机。今天，我们就来深入探讨这一话题，提醒糖友切勿盲目跟风，以免得不偿失。一.主食...……更多
2024-08-28 10:32:00降血糖,主食,危机,健康,主食,血糖
丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响。许多人在选择食物时都会有这样的疑问：丝瓜到底是升血...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...糖尿病友。01低脂低糖食品糖友应尽量选择脂肪含量低、含糖量低的食品，比如豆类、豆制品、鱼类等。夏天正是吃黄鳝的时候，黄鳝含有黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，可以辅助糖尿病友调节血糖，不妨经常吃一吃。
02夏天多吃“苦...……更多
2024-07-25 09:34:00糖尿,高血糖,病友,食物,糖尿,食物
...种食物的脂肪含量也非常高，高血脂患者记得远离。
1、含糖量高的食物糖分的过量摄入会使我们体内血糖升高，血糖升高看似与血脂没有直接关联，但是当人体内血糖和血脂同时超标时，人体的血糖和血脂代谢功能都会出现问...……更多
2024-09-15 19:40:00血脂,零食,影响,血脂,碳水化合物,瓜子
...帮助降血糖吗？西红柿本身没有降低血糖的效果。但是它含糖量较低，每100g西红柿当中只产生20千卡的热量，属于低热量蔬菜，所以糖尿病患者可以适量吃。另外，糖尿病患者如果夜间出现饥饿，但是白天的进食总热量已经够了...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...方面蔬菜中碳水化合物含量很小，消化吸收后不会转化为血糖，另一方面蔬菜含有大量的膳食纤维有助于延缓消化吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度减小血糖的波动，此外蔬菜还能减慢胃排空的速度增强饱腹感，对控制饮食总...……更多
2023-01-28 22:11:00主食,是在,碳水化合物,主食,糖尿,山药
...：1、食物：主要来源于食物，尤其是碳水化合物，以及含糖量较高的水果或其他食物，是整体血糖的主要来源之一。2、糖原：来源于储存在体内的糖原，包括体内营养代谢的物质，如蛋白质、脂肪，也会经过各种途径转换成葡...……更多
2023-10-11 13:04:00糖尿,血糖,测量,糖尿病,患者,温馨
...变吃饭时间可能有助于降低2型糖尿病的发病率除此之外血糖高了，也是有机会逆转的【本文审核专家】李霖浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科 副主任医师“进餐时间”左右你的健康一项研究发现，与8：00前吃早餐的人相...……更多
2024-11-14 12:05:00血糖,指标,时间,糖尿,糖尿病,血糖
...养素缺乏，继而引发一系列亚健康状况。3、热量高、升血糖，增加肥胖和糖尿病风险从预防疾病的角度看，土豆+米饭的组合比起其他蔬菜和米饭的搭配热量更高。上表中我们列出的蒸土豆、烤土豆，都是低脂低热量的健康烹饪...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...甜北咸，各有千秋。但对于糖尿病人而言，这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快。糖尿病人能不吃主食吗？糖尿病人常面临一个误区：认为戒掉主食就能控制血糖。这种想法，...……更多
2024-07-24 09:18:00血糖,米饭,馒头,血糖,糖尿,糖尿病人
...加工食品，如糖果、饼干糕点、奶茶饮料等。某些水果虽含糖量较高，但能提供其他重要营养物质，被认为是健康食物，如香蕉、葡萄等，但也要注意控制摄入量。对于儿童青少年来说，含糖饮料是摄入添加糖的主要来源，其他...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00